| 标题 | 练声常规练习 |
| 范文 | 练声常规练习（精选3篇） 练声常规练习 篇1“吸提推送”，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习推荐三种练法： 1、“数数”练习：在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 2、“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。 3、“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步 练声常规练习 篇2在起床时可发轻度气泡音(哼鸣)，起到摩擦的作用，活动嗓子为练声做准备，洗脸时搓脸，活动放松脸部肌肉，然后喝半杯或一杯温热水。 一、打开口腔 打牙关---把嘴张开想象你要大口咬苹果。加大口腔开度，丰富共鸣后腔。“微笑状” 提颧肌---两嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展宽感，尤其唇能展开贴住上齿，对吐字清晰明亮有帮助。 挺软腭---半打哈欠的感觉，抬起上腭后部，增加口腔空间的同时，减少气流过多灌入鼻腔，避免造成鼻音。 松下巴---避免下蔸齿，否则会牵动喉头上提，造成发声紧张吃力，要把注意力集中于提上腭，有意忽略下巴的存在。 二、口部操 1、双唇练习 喷唇---也称双唇打响，提高双唇闭合的力量 咧唇---提高圆展变化的能力。 撇唇---提高唇部的力量。 绕唇---提高唇的灵活性。 2、舌的练习 刮舌——舌尖抵下齿背、舌体贴住齿背、随着张嘴用上齿沿舌面刮舌，尽力加大加力舌面上翘的曲拱度，口腔开度不好的人和舌面音jqx有问题的人可以多练习。 顶舌——闭唇，用舌尖顶住内颊。提高舌的接触力度，闭唇。 伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右，上下尽力伸展，做这个练习可以使舌体集中、舌尖有力。提高舌的伸展能力。 绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前，做360度，交替进行。提高舌的灵活性。 弹舌(舌尖打响、舌根打响)——舌尖与上齿龈接触打响，对发不好dtnl的人可以多练。 三、气息控制 1、慢吸慢呼: ①闻花香--深吸一口气，感觉气进丹田，保持一会，在慢慢呼出。 ②慢发延长的“a”音 体会呼气。 2、慢吸快呼: 发出短促"si"音。 3、快吸快呼: 嘿哈 4、快吸慢呼: ① “意外的惊喜” :急速地吸入一口气，然后慢慢呼出。 ②向远处呼喊:发声前快速吸入气息，然后舒缓地控制住气息，大声喊出“阿毛……” 练习气息: 数数儿、数葫芦、数枣儿等 a原音 发a的时候要从低到高，从小到大，然后是像京剧老生练习啊 啊 啊 啊一点点从低到高。还有螺旋式上饶练习。 共鸣练习 a o e i u u:六个原音的单发，还有胸腔共鸣练习“a”用较低的声音发出，声音不要过亮，可手按胸部，体会共鸣。 四、普通话语音训练： 根据个人发不好的音节进行练习，结合绕口令练习。单音节字 、多音节词语、四字词语成语、诗词、句段…… 练声常规练习 篇31.吸气 想象自己处于一个美丽的花园之中，想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气，这样吸得才深。吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种感觉是歌唱的关键。 2.呼气 呼气的方法就是利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4—6公分，用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛，对着火苗发“u”音，正确的 气息是火苗倒而不灭。 3.怎样训练横膈膜的力量 横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有： (1).数数字：深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀，有节奏，不能偷气。 (2).吹灰：深吸一口气，然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，一慢二快，体会横膈膜的力量。 (3).多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。 二、歌唱的共鸣 有了正确的呼吸后，便可以开口唱歌了。要使歌声圆润、悦耳，必须利用共鸣。我们唱歌主要利用的共鸣腔体有胸腔、咽喉、鼻腔及头腔，声音要好听，必须在唱高、中、低音时都有部分胸腔以上的共鸣，也就是“声音的高位置”。 1.歌唱的基本状态 要获得声音的高位置，必须放松喉头，内收下巴，这两个器官不能在歌唱中使力。一般人唱高音都是*挤压喉头发声的，这是错误的发声方法，不能获得美妙的声音。应放松喉头，使之成为气息的通道，然后抬起软腭，提笑肌(即保持微笑的状态)，使声音能通向鼻腔。 2.共鸣的位置 一般来说，演唱时低音以胸腔共鸣为主，到中音、高音后，高位置共鸣腔比例逐渐加大，以鼻腔、头腔共鸣为主。 以上讲的都是歌唱发声的基本要领，各位必须多多练习，熟能生巧，这样才能唱出美妙动人的歌声。另外，通俗歌曲演唱还有许多表现韵味的技巧，如颤音、哭声、气声、挑音、噎音等等 唱歌练声法(9法) 唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。 一咪在手满以为唱它一回轻轻松松，谁知道没有人在场还可以算中规中矩。那晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。 好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，「走音」这问题非要解决不可。 基本法第一条：练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月。 (之二) 话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。 方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。 此法有助增加气量以及发声明亮。不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水，…… 诗曰：喝一口，拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。 (之三) 话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点)，然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。唱歌的首要条件是有声有气。好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖，重温上次所写的：「喝一口，拍拍胸口。」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声练气非常有效。 (之四) 第四式。眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。 为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保「够深」，即在丹田发声。 既然开始了丹田发声，即是练习歌唱有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、二、三式，不可有所偏废。 (之五) 丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。不过要达到声音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━ 合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再从高声区“Hum”回起音点。练声时两旁肋骨微微向横扩张，声音要发自小腹直通达至鼻梁，而喉咙一定要放松。 目的：是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。 又是一句老话，温故知新。 (之六) 第六式，震音及弹跳音━━ 1.吸气，气要吸得深。 2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音阶，发声时，两边肋骨微扩张，小腹与双唇配合弹跳。 3.咀巴张开成圆型，以「呵」音配合腹部弹跳，从 1 至 I。 目的：练就一把有力及有弹性的歌喉。 (之七) 重点是练习咬字清楚。 首先把发声部份调整， 一.拍拍胸口，清清腔口。 二.吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。 三.放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因━━开，是把口腔张大;齐，发出齿音;撮，让字音集中;而合的意义是锻炼唇音。 这是练习吐字清楚的第一步，请各位紧记各式练习。 (之八) 有朋友问：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜开口难听，我该如何?」 这真的是一个非常大的唱歌缺憾，现在就“走音”作题目。 1.慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。 2.支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍;拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。 3.两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。 注意：这招非初学者的歌唱“良方”，如果初来访客，敬请由歌唱第一式作起步点，后会有期。 (之九) 练习连音━━ 首先吸气，吸气时两旁肋骨微张，气吸至七分满便可以，因为吸气太深，太满反为令人容易泄气。 唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i 再以MA音重复以上音程，每唱四拍吸一次气。 记着练音阶的时候，吸气呼气要安静，发声不要让声音震抖。 目的：这一式是训练歌声的穿透力。 |
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