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练字工作计划

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练字工作计划（精选35篇）

练字工作计划篇1

　　根据教育局《关于深入开展学校安全整治专项活动工作的紧急通知》，我校就做好“应急演练”有关工作计划如下：

　　一、指导思想

　　加强学校安全工作力度，强化学生安全教育，提高学生应急应变能力和自救自护、安全撤离的能力，保证学校平安校园工程的实施，确保学生遇到重大突出事件能有效地、安全的撤离。

　　二、演练要求和工作分工

　　1、召开学校领导、班主任会议，周密布暑演练的各项工作和各个环节。

　　2、对参加演练的负责人员提出明确要求，明确分工，责任到人，负责到底。

　　3、学校分管校长具体负责，政教处配合落实。

　　4、全体人员提高安全意识，听从学校统一指挥。

　　5、年级组长调度本年级各班撤离顺序，安排任课教师定岗维护安全秩序，保证学生安全撤离。

　　6、政教处制订演练方案，制订评估标准，组建评委，拿出评估成绩，纳入班级量化评估考核。

　　7、班级做好演练前的安全常识教育，让学生懂得演练的意义，了解演练中的注意事项和应采取的保护措施。

　　8、各班主任演练后做好活动记录，上交政教处，搞好班级总结，保证安全教育。

　　三、具体演练方案

　　（一）学校防范火灾事件的应急预案的演练计划

　　1演练时间：20xx年10月下旬

　　2实施地点：本校内

　　3.参加人员：组长：黄光远校长

　　副组长：

　　组员：

　　摄影：

　　4.演习内容：教学楼因电路漏电导致火灾（或者其它突发事故如地震）时人员紧急疏散，迅速撤离现场，并快速到达安全地带，伤员简单救治。

　　5准备工作：（1）召开有关部门人员会议，明确演练的目的，意义，明确分工，，细化演练计划。（2）明确演练的'具体时间。（3）与城郊派出所联系，请他们派人参加

练字工作计划篇2

　　一、演练目的

　　为使师生在突发事件中紧张有序、及时有效地撤离事故现场，减少、避免伤害事故发生，培养学生的自我防护能力，特举行全校师生逃生紧急疏散演练。

　　二、演练时间：

　　20xx年6月15日

　　三、演练领导小组

　　总指挥：单北平。

　　副总指挥：王启红。

　　各线疏散指挥人员：

　　一号线一、二年级黄家念。

　　二号线三、四年级张绪平。

　　三号线五、六年级李建民。

　　四、演练要求

　　1、在自然状态下，当听到警报声（广播口令）响起，马上按《石垭子小学安全疏散演练预案》组织全体师生紧急疏散。

　　2、各班疏散带队教师以当堂课任课教师为准：如：A在一年级上课，则一年级带队教师就为A，A应带领全班同学按疏散要求紧急撤退至安全地带，未上课教师迅速回自己班协助。

　　3、在集合及疏散的过程中，要求静、齐、快，秩序井然，没有拥挤打闹的现象。

　　4、在集合及疏散的过程中，要双手抱头、弯腰、捂住口鼻，紧紧跟随前面同学前进。

　　5、全体师生均要严肃认真，切不可当成儿戏。班主任要向学生讲清楚定期组织演练的重要性和意义，既不要紧张，也不要嬉戏。

　　6、要求每位同学准备好一块湿巾、手帕或小手巾。撤至操场要在指定位置列队。

　　五、演练安排

　　1、分班演练：出教室。

　　A、班主任老师利用晨会、课间、午间、放学前等时间组织本班同学进行出教室训练。

　　B、班主任老师在发出信号后，座在后门边的学生能够及时打开后门。两组同学从前门走，两组同学从后门走，及时出教室。

　　C、为了能够及时、安全、有序地出教室，要让学生做好以下三个动作：起立————后撤凳子————按顺序出教室。

　　D、做到不拥挤，不慌张。到教室外走廊能够马上按出教室顺序排好队。

　　先行班级不再在走廊排队，出教室后继续往目的地跑，后随班级出教室后在走廊成两路纵队排队稍后，面向必须正确。

　　2、分线路演练：全过程（一节课）。

　　3、全校合练：突发情况下的师生紧急疏散（一节课）

　　A、在分班演练的基础上，组织全校合练。

　　B、根据预设路线引导各班、各年级紧急疏散。

　　C、紧急疏散进行时，办公室无课的老师要迅速回自己教室配合，等学生全部撤离后，再撤退至操场。

练字工作计划篇3

　　一、消防演习的目的：

　　组织本次火灾事故应急演习，增强员工的消防安全意识，熟练使用各类消防灭火器材，提高对火灾扑救工作的组织本事和处理本事，做到在发生紧急情景下，能够迅速有效地、有序地开展救援工作，把事故危害减少到最低程度。

　　二、火灾事故应急演习时间和地点：

　　时间：拟定于20__年10月28日午时15点30分

　　地点：公司五车间北边道路

　　三、参加人员：

　　安委会全体成员、各车间班组长、专职安全员及义务消-防-队。

　　观摩人员：各生产车间，科室人员。

　　三、现场分工及职责

　　（一）指挥人员及职责

　　现场总指挥：郭元华

　　职责：全权负责、指挥、调度、协调相关部门做好演练的准备和演练工作，取得实质性效果，为防止突发性事故的发生，减少一般性事故，杜绝重、特大事故和应急救援预案的实施开创新局面。

　　现场副总指挥：蒋继凯

　　职责：配合协助总指挥做好现场调度、协调指挥工作。

　　现场协调：王宝宋芳

　　职责：负责协调好有关部门做好演练的准备工作及现场协调、调度工作。

　　（二）人员分工职责

　　林建礼：车间安全生产第一职责人，发生事故后在接到火灾事故报告后第一时间上报公司领导生产副总，并负责事故现场场的应急指挥。

　　张伟：公司车间安全员，发生事故后，作为应急疏散组组长，负责指挥应急疏散员工按照车间应急逃生路线及疏散指示标志进行逃生至车间外安全地点（发电机房处）。成员：

　　张峰：公司安全员，发生事故后，作为应急抢险组组长，负责组织应急抢险组组员对火灾进行扑救。（第一批10个人用灭火器，每次1人；第二批10个人用水带，每次2人。）成员：

　　赵高峰：公司物流主管，发生事故后，作为应急物资保障组组长，负责组织应急物资

　　保障组准备应急物资包括备用的消防器材、消防水带、应急防护用品等。（包括切断车间总电源）

　　成员：

　　郑付军：公司机电车间作业班长，负责消防演练时火盆点火，并进行现场安全监督。宋芳：负责应急演习过程中过程的拍照

　　宋书友：负责演练区域的警戒和阻止无关人员进入演练区。

　　成员：保安队

　　四、应急演习的项目

　　1、火灾事故发生后事故报告及应急处理[由整理]

　　2、火灾事故发生时车间人员应急疏散逃生

　　3、火灾事故发生后车间组织人员进行应急抢险火灾扑救

　　4、消防器材灭火演练

　　五、应急演习的背景：

　　此次火灾事故演习背景如下：

　　五车间停产检修作业，电焊作业过程中，掉落的火花溅到地面边上存放的甲醇桶，发生起火，引起易燃物燃烧。

　　六、消防演习的程序：

　　1、人员应急疏散2、火灾事故发生3、火灾事故逐级上报

　　4、应急物资保障5、应急抢险火灾扑救6、消防器材灭火演练

　　7、演习现场总结

　　七、演习详细步骤：

　　火灾事故报告及应急处理：

　　1）林建礼在接到现场人员———事故报告后，第一时间将事故情景报告给公司副总周鹏。

　　2）赵高峰接到事故报告后，第一时间将事故情景报告给公司领导，并要求启动火灾事故应急预案，组织应急小组组长进行紧急会议。

　　3）由赵高峰组织应急会议，要求杨江为应急抢险组组长，带领组员手持灭火器材赶赴火灾现场进行火灾扑救。要求郑付军为物资保障组组长，带领组员准备干粉灭火器、消防水带、水枪等应急物资赶赴现场做好物资保障工作。张伟立即进入车间切断车间电源，要求赵高峰为应急疏散组组长带领车间剩余人员立即按照车间应急逃生图及疏散指示标志进行应急逃生至车间外安全地点（发电机房处）。保安对事故区域进行警戒。火灾事故应急疏散：

　　接到应急指挥命令后，应急疏散组组长带领车间内作业的所有人员立即按照车间应急逃生图及疏散指示标志进行应急逃生至车间后安全地点。

　　火灾应急抢险火灾扑救：

　　接到应急指挥命令后，应急抢险组组长张峰立即带领组员手持消防器材赶赴火灾现场对火灾进行扑救。

　　火灾应急物资保障：

　　接到应急指挥命令后，物资保障组组长张伟立即组织组员携带干粉灭火器、消防水带、水枪等应急物资赶赴现场支援应急抢险工作，同时第一时间将车间内电源拉闸切断，并及时向应急抢险组组长报告。

　　宋芳：事先准备好相机在适宜位置进行整个过程的拍摄工作。

　　火灾事故现场保护及检查：

　　火灾扑灭后，应急抢险组组长组织对现场进行保护，使用隔离带进行现场隔离，并进行拍摄处理，同时对现场进行检查，消除火灾隐患。

　　火灾事故应急演习现场总结：

　　1、演习结束后全体集合。

　　2、徐总对演习进行现场总结。

　　3、公司领导对演习进行现场总结。

　　消防器材灭火演练：

　　1、现场安全监督对灭火演练做好安全要求。

　　2、人员进行灭火演练。

　　八、火灾事故应急演习器材：

　　甲醇20公斤、铁桶1个、火把1个、灭火器材若干、消防水带2卷、水枪1个、板手1把，戴安全帽、穿工作、照相机和喇叭各1个等.

　　九、火灾事故演习注意事项：

　　1、广大员工要清醒地认识到本次演习的重要性

　　2、为避免发生意外，参加演习人员必须统一听从指挥

　　3、参加演习女员工不允许穿高跟鞋，演习全体人员必须佩戴安全帽、穿工作服。

　　4、爱护消防灭火器材，尽量避免器材损坏，演习人员注意选择风向喷射，以免人员受伤。

　　5、严肃认真，确保演习真实感。

　　6、公司人员参加灭火演练人员要按时到场。

练字工作计划篇4

　　为了切实提高广大师生的消防意识，使每一位师生都能更深入地了解消防逃生常识，具备初步的'自救互救的潜力，为此校园决定在3月26日下午和10月19日下午举行全校性的消防逃生自救演练和灭火演习，请全校师生密切配合，确保我校消防逃生演练安全有序地顺利进行，特制订如下演练计划：

　　一、时间、地点、资料

　　演练时间：20xx年10月20日下午二、三两节课

　　演练时间：20xx年3月28日下午二、三两节课

　　地点：两幢教学楼和校园操场

　　资料：

　　(一)火情报警(听呜笛)

　　(二)两幢教学楼遇到火灾时的逃生

　　(三)火场救护

　　(四)消防灭火演示

　　(五)器材装备演练

　　(六)消防特勤领导作消防安全讲座

　　(七)校园领导讲话

　　二、组织领导

　　组长：赵

　　副组长：消防特勤中队领导赵德礼、白明玉、周琦、孔亮

　　成员：陶、陈、张、王、陈

　　消防人员

　　三、演练组织及人员安排：

　　(一)现场总指挥：赵

　　(二)副总指挥：消防特勤领导：周

　　(三)总协调：陶

　　(四)报警组：陈

　　(五)疏散组：各年段长、各班主任

　　(六)楼层定点引导疏散组：

　　北楼1～3楼定点人员：

　　韩(一楼东边楼梯)张(一楼西边楼梯)

　　孙(二楼东边楼梯)穆(二楼西边楼梯)

　　关(三楼东边楼梯)李(三楼西边楼梯)

　　南楼1～3楼定点人员：

　　王(一楼东边楼梯)吴(一楼西边楼梯)

　　崔(二楼东边楼梯)赵(二楼西边楼梯)

　　沙(三楼东边楼梯)李(三楼西边楼梯)

　　(七)、救护组：李、刘、白

　　(八)广播宣传：白

　　(九)后勤保障：郑、何

　　(十)摄影：姚

　　(十一)报道：韩

　　(十二)年段协调指挥：各年段长

　　(十三)现场解说组：消防特勤中队

　　四、演练的具体操作程序

　　(一)现场总指挥宣布：“老师们、同学们，前进小学消防逃生自救演练此刻开始。各组教师各就各位，统一行动，按原计划进行演练!”

　　(二)全体参加演练人员各就各位，做好演练准备工作，由报警组人员陈广德打开烟雾产生器(假设教学楼三楼电脑室起火)

　　(三)报警

　　1、待烟雾扩散后，报警组周琦拔打“119”报警，并迅速向校领导报告失火状况。

　　2、报警组周琦到主要路口迎候消防车。

　　3、校领导当机立断立即启动校园灭火预案，透过广播下达命令：“全体师生请注意，此刻新教学楼五楼电脑房发生火灾，请老师们立刻组织学生按计划、按要求、按路线有秩序的撤离，到操场按升旗仪式队伍集合。”

　　(四)火场逃生

　　1、(校领导现场透过广播指挥，直到消防队和救护车赶到)。校领导透过广播指挥师生向楼外疏散：“大家不要慌，立刻有秩序地撤离”;“灭火组切断电源，其他人用灭火器在外围灭火，疏散组和救护组展开行动”;“同学们要在教师的引导下自动排成一行，前后轻拽衣角，用手绢捂住鼻口，低头躬腰，从相应的出口有秩序、有组织地右行下楼”。

　　2、定点引导疏散组在楼道内疏散各班学生。

　　3、2名学生被消防队员利用缓降器，从三楼滑下。1名被困学生被消防队员用两节拉梯从二楼救出，1名学生被消防队员用九米拉梯从三楼救出。(挂保险绳)

　　4、校园清点人数(班主任负责)，消防队开始灭火。

　　消防一车：出一支水枪沿楼梯进入三楼灭火，(从三楼窗口向外射水)。消防二车(泡沫车)：用水炮向教学楼墙壁射水。

　　5、灭火结束，消防队收起器材。

　　6、现场总指挥宣布：三明市实验小学消防逃生演练结束。接下来请消防特勤中队领导作消防安全讲座和现场消防灭火演示。

　　(五)消防领导作消防安全讲座。

　　学生按照升旗仪式队伍站好。

　　(六)现场消防灭火演示。

　　消防官兵示范，让两名老师和学生分别使用灭火器。

　　(七)校园领导总结讲话。

　　要求：

　　1、班主任通知每位学生带一块小毛巾，沾湿，事先让学生明白在进行消防逃生演习。一切听从指挥。

　　2、下楼梯按照校园规定的上下楼梯路线走，班级之间距离持续2米左右，班主任在前带队，要求小跑下楼，学生用毛巾捂住鼻子到操场集中，按照升旗队伍站好。

　　3、演习结束，各班主任要向年段长汇报人数，然后由年段长向现场总指挥汇报人数。

练字工作计划篇5

　　一、演练目的

　　检验餐饮食品监管部门对食品安全事故应急反应能力，加强餐饮服务食品安全各部门应急协同处置力度，提升我县应急管理水平，确保人民群众饮食安全。

　　二、演练时间

　　20xx年6月某日（安全生产月）

　　三、模拟情景

　　20xx年6月某日，xx县辖区某乡发生一起餐饮服务食品安全事故，根据事故的性质、危害程度和涉及范围，当地餐饮食品监管部门决定启动餐饮服务食品安全事故某级响应。

　　四、演练程序

　　（一）接报20xx年6月某日，值班人员接某医院电话报告，某餐饮服务单位出现多人疑似食物中毒的报告，现在我医院进行治疗。值班人员立即向带班领导汇报，带班领导当即指示执法人员赶赴医院和发生事故单位进行核查和处理。同时通知当地疾控部门，要求派驻流调人员，开展流行病学调查。

　　（二）核实某餐饮服务单位就餐人员午餐后，下午四点陆续出现高烧、呕吐症状，到医院就诊。餐饮食品监督人员立即赶赴餐饮服务单位依法封存食品、食品原料，并封存现场，将核查情况即时向当地食安办、政府主管领导报告。

　　（三）应急响应当地政府召集食药监、工商、质检、公安、卫生等相关部门负责人召开现场紧急会议，立即启动餐饮服务食品安全相应级别应急响应。

　　（四）检测分析经疾病预防控制中心检测，结果为：因制作食品的半成品原料隔夜存放，因储存不当蜡样芽孢杆菌污染所致。

　　（五）应急响应终止第二天没有新增病例，留院观察人员已全部治愈出院，餐饮食品监管部门向当地政府提出应急响应终止报告，并依照食品安全法有关规定对该餐饮服务单位给予行政处罚，并责令对加工环境和食品用工具及用具进行消毒，销毁被污染的食品。

　　（六）信息发布向新闻媒体发布新闻通稿。

练字工作计划篇6

　　一、指导思想:在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

　　二、目的任务:抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺____!

　　三、基本情况:经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。

　　四、训练时间的安排:每天训练一次,每次2小时左右。每周训练五天,下午训练。

　　五、考核:

　　1、每两周进行一次全部的测评。

　　2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

　　六、训练要求:

　　1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。

　　2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。

　　3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。

　　七、思想品德的建设:在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。

　　八、具体训练要求:准备期:(三天)

　　1、召开有领导参加的队员会议。

　　2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。

　　第一阶段:(____年2月中旬—____年3月中旬):身体素质训练阶段,以身体素质训练为主。

　　第二阶段:(____年3月中旬—____年4月初)专项素质的提高。

　　第三阶段:(____年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段,是全年训练的调整期。

　　第四阶段:(____年4月中旬—____年5月中旬)竞赛期。

　　第五阶段:加强文化知识的.学习。全力攻读文化知识。

练字工作计划篇7

　　为了参加20xx年市直田径运动会，在学校中组建了以六年级学生为主的田径运动队，进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。

　　准备期间通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下：我校的田径训练主要集中在每天早晨(7：00——8：05)和每周天的下午(4：40——5：40)。

　　第一阶段：时间为前两周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

　　第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

　　第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我市市直小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。

　　第四阶段：认真总结在市直小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺。改进训练方法。

　　训练措施

　　1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。

　　2、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、200米、400米、800米；跳远、跳高；垒球。

　　3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

　　5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

练字工作计划篇8

　　一、指导思想及目的：

　　以《中华人民共和国国防法》、《兵役法》、《国防教育法》为依据，通过组织学生军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和组织纪律性，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质、锻炼学生意志，增强爱国主义、集体主义意识，以创优良学风、校风。

　　二、军训带班：

　　1、组长：副校长：

　　副组长：政教主任：

　　组员：

　　2、教师要求：

　　教师值班由参加军训班级的班主任担任。必须在军训现场，及时掌握学生情况，发现情况及时处理并上报。

　　三、学生军训安全工作应急预案

　　为确保学生军训工作安全顺利进行，明确各部门及人员职责，特制定本预案。

　　(一)、学生军训安全工作领导小组

　　组长：夏红梅

　　成员：王一风李丽香及各班班主任及教官

　　(二)、部门职责

　　1、政教处 a、负责军训工作具体组织协调、计划落实。

　　b、负责检查落实军训值班落实情况，包括值班在岗在位情况，履行职责情况。

　　c、负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格。

　　d、制订应急处理方案。

　　e、制定急救物品、药品的计划和筹措。

　　f、落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。

　　g、确保学生的安全、纪律。

　　2、班主任： a、负责本班安全教育和安全工作措施的落实。

　　b、摸清本班学生身体状况，协助发放本班学生防暑降温物品药品的发放。

　　c、协助做好军训过程中本班学生的各项服务。

　　d、协助处理相关突发应急事件。

　　e、落实军训安全工作的领导小组交给的其他事宜。

　　(三)准备工作：

　　1、对学生进行军训动员。

　　2、要求学生进行军训前2周体能训练。

　　(四)安全措施

　　1、军训期间学生管理按照营地军训期管理有关规定执行。

　　2、落实各班的带班教师，带班教师必须亲临军训现场，指导和组织学生军训工作，严格把好安全关。

　　3、所有的高一新生必须参加军训。军训之前，学校要对所有参训学生进行身体状况摸底，由班班主任实施。所有学生必须如实向班主任报告自己身体状况。班主任要视情作出可否参加军训的意见，报学校政教处。如学生个人提出不参加军训相关项目，需持相关医院证明，向学校提出申请，经学校批准方可不参加军训。

　　(五)、应急处置

　　设立应急情况处置工作小组，应急处置小组在安全工作领导小组领导下开展工作。

　　组长：夏红梅

　　成员：王一风李丽香王燕玲及各班班主任及教官

　　指挥协调组：由王一风负责。

　　应急处置程序：

　　发现应急突发情况，班主任或带班教师要在现场应急采取相应措施，并在第一时间向有关部门报告;应急小组马上向基地汇报，视情况送营地医务室或医院。如有后续性危险存在，启动紧急方案。

练字工作计划篇9

　　一年一度的市田径运动会以经过去了，显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来，老师苦、学生苦，但我相信通过我们师生共同的努力，明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作安排如下：

　　一、抓好校田径队的梯队建设

　　由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。

　　二、抓好运动员的思想教育

　　在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。

　　三、训练要求：

　　1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

　　2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　3、训练必须要有持久性和合理性。

　　四、训练任务安排：

　　（一）、准备期：（二周内）

　　1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

　　2、宣布训练制度纪律。

　　3、准备训练所需器材。

　　（二）、第一阶段：（20xx。10—20xx。11月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

　　1、以力量训练为主，辅以基本技术。

　　2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

　　3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　（三）、第二阶段：（20xx。12—20xx。2月）：基本技术训练，巩固及提高阶段

　　1、以基本技术为主，辅以力量训练。

　　2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

　　3、基本技术综合练习。

　　（四）、第三阶段：（20xx。2—20xx。4月）：专项技术、战术养成训练阶段。

　　1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

　　2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

　　3、备战市中学生田径运动会。

　　五、训练次数与时间：

　　每周训练四次，每次1小时左右（第三节下课开始）。

　　六、考核：

　　1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　七、运动员名单：（待定）

　　我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。我们相信，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

练字工作计划篇10

　　为进一步牢固树立全校师生安全防范意识，提高我校师生应对紧急突发事件的水平，提升广大师生应急逃生和应急反应能力，完善我校应急预案，故计划在全校范围内每月开展一次应急演练，为使此项工作落实到位，现计划如下：

　　一、召开动员大会，营造良好的活动氛围

　　为使应急预案演练工作落实到位，学校定于九月中旬召开应急预案演练活动动员大会，为活动的`扎实开展营造良好的活动氛围。通过召开动员大会是我校广大师生进一步牢固树立安全防范意识，提高师生应对紧急突发事件的水平，提升师生应急逃生和应急反应能力，提倡关爱生命，以人为本的理念，使我校真正成为平安校园。

　　二、加强领导，提高认识

　　学校任何工作是以师生安全为前提的，没有安全保障一切教育工作都是徒劳的。因此，学校领导高度重视，成立了以校长为主要领导的安全应急预案演练工作领导小组：

　　组长：韩保文（校长）

　　副组长：薛亚楠（主任）

　　成员：任艮平张志勇各班班主任，

　　三、精心组织，认真筹划

　　（一）演练时间：

　　演练活动时间计划于9月、10月、11月、12月各组织一次，9、10月分别为地震安全演练，10、11月份为消防安全演练

　　（一）演练地点：演练地点为在教学楼前

　　（二）演练队伍：每次演练活动共分6个队伍。

　　（三）拟用设备：为使活动落实到位，拟准备一下设备：干粉灭火器、消防水桶、应急灯、救生绳、信号旗、安全标志、口罩等

　　（四）演练内容：

　　1、消防安全器材使用演练（负责人：薛亚楠、任艮平）

　　2、紧急疏散演练（负责人：马书芹、付林艳）

　　3、交通事故自我救助演练（负责人：张志勇、张凤香）

　　4、火场逃生演练（负责人：刚军丽、刘建新）

　　四、及时总结，完善预案

　　活动的目的是通过演练，提高我校师生应对紧急突发事件的水平，提升广大师生应急逃生和应急反应能力，也是检测我校应急预案是否完善的重要途径。学校应认真重视，每次演练后将反思及时总结经验，查漏补缺，使我校的应急预案更加完善，便于操作。

　　西南庄小学

　　20xx年9月

练字工作计划篇11

　　为了确保人民群众生命财产安全，特别是在森林防火、防汛抗旱、防震抗灾等方面出现重大险情、灾情时，更好开展抗灾抢险工作，提高应急抢险救灾整体水平，按照“突出重点、着眼实战”的原则，结合我街道实际情况，特制定森林防火灭火和防震紧急疏散两项应急演练计划，具体安排如下：

　　一、森林防火灭火演练

　　预定时间：20xx年4月初

　　预定地点：

　　牵头部门：街道林业站

　　参演人员：街道森林防火应急突击队全体队员、各村两委成员

　　演练科目：结合清明防火工作，对村公墓及与交界处墓地周边枯草进行烧除，制造防火隔离带，减少失火隐患；组织街道防火应急突击队员及村两委成员及时、有序地扑灭余火，清理隔离带。

　　演练目的：在实战中检验现有灭火器材、设备性能，指导防火应急突击队队员和各村两委成员熟练掌握灭火器材的使用方法，通过实战提高应对和处置森林火险隐患的能力。

　　二、防震紧急疏散演练

　　预定时间：20xx年9月中旬

　　预定地点：学校

　　牵头部门：街道应急办、学校

　　参演人员：学校全体师生

　　演练科目：组织讲座，普及防震避灾自救知识，开展假设情况下的紧急疏散演练活动。

　　演练目的：增强学生防震减灾意识和自救互救能力，使全校师生在破坏性地震发生时能做到沉着冷静、迅速有序地实施紧急避震疏散，保障师生生命安全，建设平安校园，维护社会稳定。

练字工作计划篇12

　　一、演练目的

　　开展应急演练活动主要是进一步落实《嫩江县突发公共事件总体应急预案》，提高各级领导干部、管理人员和应急救援人员的组织指挥水平和专业水平;强化应对各类突发事件的自救和抢险技能;提高快速反应能力，应急救援以及协同作战能力;提升政府管理部门对突发事件的处置能力，确保突发事件发生后，能有效组织、快速反应、高效运转、临事不乱，限度地减少事故危害，保障人民群众的生命财产安全，维护社会稳定和公共安全。

　　二、演练内容

　　20__年突发公共事件演练工作重点围绕环境污染、地质灾害、公共卫生、抗洪抢险、防火、消防等方面开展综合实战演练。

　　(一)县级综合实战演练工作分别由县公安局、县国土局、县安监局、县畜牧局、县交通运输局、县水务局、县教育局、县卫生局、县消防大队等负责牵头，制定具体演练活动工作方案(演练活动工作方案报县政府应急办备案)，并按方案认真组织落实。

　　1、县交通运输局负责组织开展公路客运站防火演练，主要针对防火、自救及防火栓使用的演练;开展道路交通安全应急演练，主要针对发生重特大交通事故的现场处置、人员救助等情况进行演练;组织暴风雪自然突害应急演练，主要针对在暴雪天气确保公路系统的安全生产工作的演练。

　　2、县水务局协调县人武部组织开展《嫩江县防汛应急预案》演练，主要针对嫩江洪水造成交通阻断、堤防损毁等情况进行演练。

　　3、县消防大队开展疏散演练，主要针对公共聚集场所发生特大火灾，组织群众撤离救援进行演练。

　　4、县教育局组织开展突发事件演练，主要针对学校发生特大火灾后，防火防震、防止踩踏、组织学生撤离救援进行演练。

　　5、县公安局组织开展突发事件应急演练，主要针对检验公安队伍的快速反应能力，通过清查场所、设卡盘查，消除隐患，提高快速集结及应急处置能力。

　　6、县畜牧局组织开展《嫩江县突发重大动物疫情应急预案》演练，主要针对发生重大动物疫情后，现场情况处置以及疫情控制等进行演练。

　　7、县卫生局组织开展《突发公共卫生应急演练》主要包括：核辐射事件紧急救治演练，主要针对核事故发生后辐射防护救治、应急人员剂量控制、稳定性碘片发放、医疗救护、食品和饮水监测与控制等演练;感染高致病性禽流感应急演练，主要针对人感染高致病性禽流感医疗救治、疫区封锁、疫情流调、疫区消毒、院内控制感染等演练。

　　8、县安监局组织开展料场塌方滑坡事故应急演练，主要针对县水泥厂原料堆塌方滑坡事故后的现场救助演练。

　　9、县国土资源局组织开展地质灾害救灾应急演练，主要针对各地质灾害隐患点的地理位置、规模、危害程度(威胁对象和可能造成的损失)、诱发主要因素、当前稳定性及防灾措施。

　　10、县环保局组织开展重大环境污染事故应急处理演练应急演练，主要针对县污水处理厂进水量严重超过处理符合，污水外泄造成突发环境污染事故后的处理。

　　11、县人防办组织开展人防工程突发公共安全事故应急演练，主要针对人防三号干道因雨水倒灌引发坍塌事故后的应急处理。

　　(二)各乡镇、各相关部门及企事业单位要根据工作实际和自身特点制定演练方案，主要以模拟演练的形式进行预案演练，解决部门内部、部门之间协调配合等问题，进一步增强预案的科学性、可行性和针对性。

　　三、演练要求

　　(一)要切实加强演练工作的组织领导。应急演练工作实行领导负责制，主要领导负总责，分管领导负全责，一级对一级负责，层层抓落实。

　　(二)要密切配合，协调作战。应急演练中涉及到政府各级部门和单位要密切联系，加强沟通，形成合力，使演练活动取得实效。

　　(三)要统一指挥，加强调度。各项演练活动应在统一指挥下实施，加强调度，按照应急预案的要求，制定具体的工作措施，确保演练人员和群众的安全。

　　(四)加强应急演练装备建设。结合应急演练工作的开展，及时发现本部门应急工作程序和应急资源准备中的不足，根据应急指挥中心及应急专业队伍建设需要，配备相应器材和物资，提升作战能力，满足应急处置实战需要。

　　(五)加大宣传力度，确保演练工作安全有序开展。各镇办、各有关部门和单位要按照应急演练要求建立互动机制，采取多种形式向群众宣传开展应急演练相关知识，提高应急演练的安全意识，保证演练正常开展。

　　(六)各项应急演练结束后，要及时进行总结、找出差距、不断完善。针对演练活动中暴露出的问题和不足，制定整改措施，真正达到落实预案、演练队伍、磨合机制的目的。同时，对应急预案进行调整、修改、补充和完善。各单位、乡镇要将演练方案及音像资料等报县政府应急办。

练字工作计划篇13

　　一、训练思路

　　为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中上游水平。

　　1、目标全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。

　　2、训练的分期:整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。

　　准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。

　　总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞

　　赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。

　　应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

　　二、训练时间

　　训练时间的安排:准备期利用9周时间;竞赛期1周时间

　　1、周一—周四最后一节课。

　　2、遇有比赛期,前两个月周

　　三、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。

　　四、训练措施

　　1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

　　2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

　　3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。

　　4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。

　　5、做好训练成绩的汇总与分析。

　　6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。

　　具体安排:

　　1、坚持一月进行一次模拟比赛,力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)

　　2、三月重点进行身体素质的训练,四月重点进行专项成绩的训练。

　　3、创造条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。五、具体分工

　　1、短跳、投掷组:李建龙

　　2、中长组:王海龙

　　3、排球:吴新文

练字工作计划篇14

　　一、驾校教练员岗位职责

　　一、机动车教练员必须认真执行驾管部门的有关规定，服从命令，听从指挥;

　　二、担任教练工作时必须随身携带驾驶证和教练员证;

　　三、所教练的学员必须是持有公安机关车辆管理部门核发有《机动车驾驶技能准考证明》的人员;

　　四、上道路进行教练时，应按公安交通管理部门批准的时间和路线进行教练，教练车上不准乘座与教练无关的人员，重车教练时，不准客货混装。

　　五、不准教练与学驾车类不相符的人员或用不符合教练车要求的`车辆进行教练。

　　六、教练员对学驾人员负有监护责任，在教练过程中，学习驾驶员违章或发生交通事故，教练员应负部分或全部责任。

　　二、驾校管理——教练员岗位职责

　　一、必须按训练规程，认真执行教学大纲，按总教练编制的教案，落实单车数练计划。

　　二、严格按教学顺序教学，落实训练内容的训练时间。

　　三、每天训练前，强化对学员“一分钟安全教育”，向学员明确训练内容、顺序、注意事项，并向学员指定安全待训区域待训。

　　四、坚守工作岗位，不得擅自离职守。并如实填写教学日志及培训记录，严格遵守作息时间。

　　五、坚持以人为本，以德教学，因人施教，树立良好的个人形象和学校整体形象。努力学习钻研教学理论和教学知识，提高自己的执教水平。

　　使用公司驾校管理软件可以让您更好的做好驾校管理工作，我们真诚与您合作。

　　三、驾校教练岗位职责

　　1、具体负责管理驾校理论、实际操作的培训工作，督促培训工作规范化、正规化。坚持以学员为中心，做好驾校培训工作;

　　2、监督理论教学培训;

　　3、监督驾驶培训;

　　4、要树立良好的职业道德，尊重学员，文明执教，爱岗敬业，严格管理;

　　5、爱护车辆，节约油料，因车辆维修、保养超过30分钟的，要主动请示教练长安排其它车辆代训;

　　6、遵守交通法规，保证训练安全，对学员训练过程中的违章操作和违章驾驶要及时纠正和坚决制止，杜绝各种训练事故的发生。

练字工作计划篇15

　　一、训练思路

　　二、目标

　　全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。

　　三、训练的分期:整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)

　　准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

　　四、训练时间

　　训练时间的安排:准备期利用9周时间;竞赛期1周时间

　　1、周一—周四最后一节课。

　　2、遇有比赛期,前两个月周六、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。

　　五、训练措施

　　1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

　　2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

　　3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。

　　4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。

　　5、做好训练成绩的汇总与分析。

　　6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。

　　六、具体安排:

　　1、坚持一月进行一次模拟比赛,力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)

　　2、三月重点进行身体素质的训练,四月重点进行专项成绩的训练。

　　3、创造条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。

　　七、具体分工：

　　1、短跳、投掷组:

　　2、中长组:

　　3、排球:

练字工作计划篇16

　　根据教育局和学区针对安全问题的指示和相关文件，我校就做好“应急演练”有关工作计划如下：

　　一、指导思想

　　二、演练要求和工作分工

　　1、召开学校领导、班主任会议，周密布暑演练的各项工作和各个环节。

　　2、对参加演练的负责人员提出明确要求，明确分工，责任到人，负责到底。

　　3、学校分管校长具体负责，政教处配合落实。

　　4、全体人员提高安全意识，听从学校统一指挥。

　　5、年级组长调度本年级各班撤离顺序，安排任课教师定岗维护安全秩序，保证学生安全撤离。

　　6、制订演练方案，制订评估标准，组建评委，拿出评估成绩，纳入班级量化评估考核。

　　7、班级做好演练前的安全常识教育，让学生懂得演练的意义，了解演练中的注意事项和应采取的保护措施。

　　8、各班主任演练后做好活动记录，上交学校，搞好班级总结，保证安全教育。

　　三、具体演练方案

　　学校防范地质灾害应急预案的演练计划。

　　1、演练时间：xx年10月上旬。

　　2、实施地点：本校内。

　　3、参加人员：组长：李明强校长。

　　副组长：陈国兵。

　　组员：白伟民、樊洁、段婷婷、刘金生、赵蓉、李云香、蔡秀云。

　　摄影：汪浩。

　　4、演习内容：教室因地震时人员紧急疏散，迅速撤离现场，并快速到达安全地带，伤员简单救治。

　　5、准备工作：

　　（1）召开有关部门人员会议，明确演练的目的，意义，明确分工，细化演练计划。

　　（2）明确演练的具体时间。

练字工作计划篇17

　　一、目的

　　继续回应大纲要求，继续规范培养高中学生的写作能力，提高写作水平。

　　二、指导思想

　　紧扣新教材大纲写作要求，结合第四册写作单元训练要求，结合学生实际，实行开放性务实训练。

　　三、实施计划

　　第一阶段：如何写短评

　　训练重点：

　　①掌握写短评的基本要求

　　②学习写短评

　　第二阶段：如何写消息和通讯

　　训练重点：

　　①了解消息和通讯的异同

　　②学习写消息和通讯

　　第三阶段：如何写诗歌

　　训练重点：

　　①了解诗歌写作的一般特点

　　②学习写诗

　　第四阶段：如何写小小说

　　训练重点：

　　①了解小小说的一般特点

　　②学写小小说

　　第五阶段：如何写传记

　　训练重点：

　　①初步了解传记体裁的特点

　　②试写人物小传和自传

　　第六阶段：自由写作实践

　　训练重点：围绕戏剧短评，评析学生作文

　　四、组织

　　在课题组领导具体组织下，高二年级10个班级全部明确任务，由各班语文老师负责具体组织实施。

　　五、方法

　　总的指导思想，规范与开放性相结合，规范与本班学生实际情况相结合，规范与创新相结合。

　　实施方法：

　　1、沙龙形式，师生探讨例作，在讨论中明白作文的要求及相关的写作理论；

　　2、先让几个班先做作文，形成"；学生下水作文"；，然后研究存在的问题，以利其余各班做好作文；

　　3、强调绿色作文，反对虚情假意的编造；注重情境下作文，达到"；直抒性灵"；的目的；

　　4、语言，结构，写作技巧等备有专项资料，用以指导学生训练，训练中既注重局部，更注重整体；

　　5、大力做好科学的评析工作，教师、学生都应写出评析体会备有实录，特别是解剖麻雀，务必得到一文的写作真谛；

　　6、班与班之间可以大范围交流，推出"；作文之星"；加以表扬，打破作文封闭界限，坚决走开放性的路子；

　　7、邀请文艺界名家来校讲学交流，使学生能够在实践基础上，得到一点"；点化"；、一点感悟，最终内化为自己的东西；

　　8、教师积极撰写下水作文，积极参与学生感兴趣的话题讨论，实践中把握写作规律以及学生思想动态；

　　9、开展各种评选活动，对外推荐佳作，激励小作者迎难而上，以一流的意识写好作文。

　　六、评估手段

　　1、组建评估小组，由备课组长任评委会负责人，统筹安排；学生作文按语言、结构、思想、创新等诸元逐项考核；

　　2、用各类征文竞赛、考场作文的成绩作为系列指标来衡量作文教学的优劣及学生整体水平。

练字工作计划篇18

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下：

　　一、教学训练的任务

　　1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

　　3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　二、教学训练内容

　　1、柔韧性的练习。

　　（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

　　（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

　　整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

　　2、协调性练习。

　　（1）各种徒手操，行进操练习。

　　（2）各种技巧练习。

　　3、速度、灵敏练习。

　　（1）半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。

　　（2）加速跑60米左右。

　　（3）站立式起跑30—40米。

　　（4）各种快速反应练习。

　　（5）30米、60米计时跑。

　　4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

　　5、弹跳力和力量练习。

　　（1）各种跳跃练习。

　　（2）各种腰、背、腹机练习。

　　（3）橡皮条。

　　（4）扛杠铃等。

　　三、训练次数与时间

　　每周训练5次，每次2小时左右（上午7：30—9：30）。

　　四、考核

　　1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每月进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　五、训练要求

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。

　　3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。

　　六、思想教育和管理

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

练字工作计划篇19

　　指导思想：

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

　　目的、任务：

　　为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

　　基本情况：

　　学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

　　具体训练内容：见下训练计划表

　　具体训练计划：将全年分为三个阶段

　　准备期：（一周）

　　1、召开动员会、招运动员。

　　2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　3、准备训练所需器材。

　　第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

　　11月：以力量训练为主，辅以基本技术。

　　12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

　　1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段

　　2月：以基本技术为主，辅以力量训练。

　　3月：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

　　4月：基本技术综合练习。

　　第三阶段：专项技术、战术养成阶段。

　　5月：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

　　6月：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

练字工作计划篇20

　　一、总体构想

　　某日午后，学生正在午睡，学校公寓楼突然发生火灾并逐步蔓延。公寓全体学生从公寓紧急疏散到教学大楼前，并组织人员对火源进行灭火。

　　通过本次演习对全校师生进行安全教育，学会紧急疏散方法，基本掌握应对突发事件的措施。同时，可以作为以后发生突发事件需紧急疏散的参照。

　　本次演习力求在安全的前提下，公寓学生、教官及班主任快速有序地实施紧急疏散预案，预计从警报响起(急促口哨)到所有师生安全疏散到指定位置的时间为12—15分钟。

　　二、演习的时间与地点：

　　20xx年3月5日下午3：30左右，地点：公寓楼及教学大楼前空地。

　　三、演习内容：

　　学生公寓楼疏散。

　　四、前期准备工作：

　　1、消防知识及逃生常识学习。

　　2、师生消防知识培训。

　　3、学校消防设施检查。

　　五、演习程序

　　1、公寓楼学生到公寓楼进行准备，其他学生在教学楼走廊上集中观摩;

　　2、邓巨辉校长宣布演习开始;

　　六、演习步骤。

　　1、学生发现火源并报告;

　　2、火源蔓延扩大、学生呼救;

　　3、有关人员迅速到位，同时实施紧急疏散;

　　4、疏散的学生在新教学大楼前集合、清点人员;

　　5、请有关人员对演习情况进行点评;

　　6、演习结束。

练字工作计划篇21

　　一、活动时间：

　　20xx年6月25日。

　　二、活动内容：

　　情景模拟：火灾逃生安全疏散演练。

　　三、消防演练领导小组

　　总指挥：李惠

　　副总指挥：计爱林、赵立伟

　　成员：张莉莉、王松、王海燕、骆玉丹、刘秀伟、佟娜、王大明及各班班主任

　　四、应急小组：

　　1、班级疏散小组：各班班主任或当堂任课教师

　　职责：到各自任课班级管理学生（逃生时任课教教师在前，班主任在后）。负责：

　　（1）带领学生逃生，保护学生安全；

　　（2）到达安全场地后清点学生人数；

　　（3）及时向指挥部报告学生人数。

　　2、其他疏散人员：职责：分别到各楼梯口、楼梯休息平台接应学生。人员安排如下：

　　楼门外：西门：杨艳红；南门：董成伟；东门：杨静

　　一楼梯：西侧：张莉莉、彭烨东侧：乔芳、张朱美

　　二楼梯：西侧：李东民、张美玲；东侧：骆玉丹、郭传芳

　　三楼梯：西侧：李外、佟娜；东侧：王大明、毛建军

　　集合地点：在的上风口处非事故威胁区域，由总指挥负责根据现场情况做出选择，发出指令。

　　3、宣传小组：戴维佳照相，王海燕负责宣传报道。

　　4、救护小组：董成伟负责演练疏散过程中发生意外事故的应急救护和心理辅导等。

　　五、演练对象：

　　全体师生

　　六、演练实施过程

　　1、前期准备工作：

　　（1）班主任组织全体师生学习防火减灾知识，明确演练的必要性和基本步骤，了解并掌握火场逃生的方法，熟悉逃生时紧急疏散的集中地点和途径路线。

　　（2）安全方面

　　撤离的总体要求是“安全、有序、快速”，而首先要保证“安全、有序”。

　　2、演练过程：

　　（1）总指挥发出火情命令，赵立伟立即吹响三声短笛，并利用广播发布警报，然后到达操场等待学生到达后进行组织。相关人员立刻就位。各班任课教师迅速组织所在班级学生进行火场逃生。当师生听到报警笛声，演练开始。当堂任课教师负责组织学生用自己的手绢或湿巾捂住口鼻，低姿从教室里有序跑出，维持好本班纪律。各楼层负责的教师要站在台阶和楼梯休息平台上保护学生别摔倒。同时提醒学生要注意脚下安全和下楼秩序（如：顺墙根，弯腰，不要说话，不能笑，要捂紧口鼻，防止烟尘进入口腔；下楼梯不能拥挤，注意看好台阶别踩空，注意脚下物体别拌摔，严肃认真有序慢跑等）。演练结束后学生有序回到各自的教室，班主任及时总结。

　　（2）整个演练过程应保持紧张、严肃，不准喧哗、嬉闹。撤出时，师生用湿毛巾或纸巾等护住口鼻，低姿前行，注意脚下别摔倒。

　　（3）全体师生撤出教学楼后，一律到前院整队集合，听从董成伟老师统一指挥集合地点。同时各班马上清点人数，班主任向副总指挥报告学生人数和疏散情况。

　　（4）总指挥做安全演练总结。

　　具体顺序为：二一班、二二班学生从东门撤出；三一、三二、五年级学生从南大门东侧门撤出；一一班，一二班、四年级、六一班、六二班学生从南大门西侧门撤出。对于行动不便的学生（王雪、沈昌明等），班主任要安排专人帮助，确保学生全部安全撤离。

练字工作计划篇22

　　一、指导思想

　　根据省、市关于加强基层应急管理及安全生产的指导意见，为了提高市中心血站保障公共安全和处置突发公共事件的能力，限度地预防和减少各类突发公共事件造成的损害，特别是增强干部职工处置突发事件的能力,避免由于突发事件造成混乱局面，现结合血站办公区域实际情况，制定市中心血站消防安全应急演练方案。

　　二、演练时间

　　20__年7月30日(星期二)下午15：30。

　　三、演练地点

　　血站业务楼。

　　四、演练内容

　　1、火情报警;2、疏散人员;3、抢救档案资料;4、使用灭火器灭火;5、连接室内外消防给水灭火;6、办公大楼如遇到火灾等突发公共事件时的综合演练。

　　五、器材准备和通道疏通

　　1、4kg干粉灭火器三个，3kg手提式co2灭火器三个，2、10m水带2盘，65cm水枪1支，3、各消防通道不能停放车辆、堆放杂物。由__负责。

　　六、演练现场组织分工

　　消防安全应急演练在血站应急管理工作领导小组领导下，由应急管理办公室具体组织实施(按《火灾事故应急预案》)。

　　1、总指挥：

　　2、副总指挥：

　　3、现场指挥：

　　4、报警员：

　　5、广播员：

　　6、疏散引导组：

　　7、灭火行动组：

　　8、医疗救护组：

　　9、安全保卫组：邓__

　　七、演练具体操作程序

　　(一)召开演练动员会。全体参加演练人员到二楼会议室集中，宣布要求，做好演练准备。

　　(二)演练科目一：使用灭火器灭火演练。在站区院坝内使用灭火器灭火演练。

　　(三)演练科目二：连接室外消防栓灭火演练。在站区前，进行连接室外消防栓灭火演练。

　　(四)演练科目三：假设业务楼发生火灾的综合演练。

　　1、火灾报警。报警员拨打119火警电话，在拨打119火警电话报警的同时，马上报告应急管理工作领导小组和应急管理工作办公室，汇报：“业务大楼三楼发生火灾”。

　　2、应急响应。应急管理工作领导小组组长宣布立即启动火灾发生处置应急预案。应急管理工作办公室迅速召集全站应急管理分队集合，迅速组织灭火战斗。

　　3、广播疏散。广播员告知“业务大楼三楼”出现火警，播放广播：“全体职工请注意，现在业务大楼三楼发生火灾，全体职工立即按火灾发生处置应急预案展开行动;外来办事人员及大楼工作人员从安全通道立即疏散;应急管理分队请立即到位”。

　　4、切断电源。通知电工(由__负责)切断大楼主控电源。

　　5、疏散人员。二楼人员的疏散，由张琴负责。三楼人员的疏散，由__负责。

　　6、侦察火情。使用配备的应急照明工具、防护服、呼吸器等装备，从上至下，逐层搜查，侦察火情，查看人员是否疏散。由__负责。

　　7、抢救挡案资料。重要档案资料的抢救转移。由袁__负责。

　　8、连接水源。打开大楼室外消防栓，连接水带水枪、消防栓，利用室外消防给水进行灭火。由__等负责。

　　9、使用室内消防栓灭火。打开2楼、3楼楼梯间消防栓箱，取出水带水枪，连接好消防栓，准备灭火。由张__等负责。

　　10、使用灭火器灭火。使用三楼楼梯间的灭火器灭火，由___负责。

　　11、现场救护。由___分成两组抢运救护受伤人员。

　　12、安全保卫。禁止不明人员进入站区和危险区域，加强危重伤员向医院的转运，由邓伟及门卫安保负责。

　　13、灭火结束。灭火结束，消防员清理现场。

　　八、演练结束

　　现场总指挥宣布：全站消防安全应急演练结束。

练字工作计划篇23

　　一、年度计划的目标

　　首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

　　在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—1.5秒，这是针对那些高水平选手而言的。初中生和高中生选手则寄希望于更大幅度的提高。再者，作为相对性评价，可以把在比赛中的名次设定为目标，并与平时的训练相结合来提高训练学习的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。

　　(一)、技术目标

　　让运动员基本上掌握运动技术。

　　(二)、体质目标

　　●体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

　　●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。

　　●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。

　　(三)战术目标

　　●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

　　明确各训练期的界别

　　在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期

　　各训练期的目标

　　①准备期(强化阶段)

　　●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

　　●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

　　●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其85是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。训练环境最好不要总在变化(外部条件如温度、湿度、压、训练器械;内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

　　●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。

　　②比赛准备期(强化训练阶段)

　　作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。在训练后期，大赛前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。

　　③比赛期(保持、调整阶段)

　　调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

　　●在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。

　　●在比赛期的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

　　●作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。86在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

　　●比赛前不要安排两天以上的完全休息。

　　各训练期的训练计划

　　(1)准备期

　　训练阶段……强化阶段

　　肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的发挥为目标)

　　耐久性……速度耐力(进行超多项距离的速度耐力训练)

　　速度……速度的持续能力—)节奏跑(定时跑)

　　爆发……瞬间的爆发力训练

　　7月份：休整期

　　8月份——10月份

　　周一：力量训练(按综合程序表的内容进行较轻量训练)

　　周二：耐力跑2400—3200米

　　周三：力量训练同周一

　　周四：耐力跑20xx—5000米

　　周五：同周一

　　周六：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　力量训练——3天

　　耐久跑——2天

　　休息——2天

　　冬训期(11—12月)

　　周一：间歇跑400～800米

　　周二：耐力跑20xx——4000米

　　周三：同周一

　　周四：同周二

　　周五：同周一

　　周六：跳跃技术周日：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　间歇跑——3天

　　耐力跑——2天

　　跳跃技术——1天

　　休息——1天

　　冬训期(1—2月)

　　周一：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

　　周二：起跑后的短距离快速跑

　　周三：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

　　周四：起跑后的短距离快速跑

　　周五：同周一

　　周六：变速跑练习

　　周日：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　短距离间歇跑——3天

　　起跑后短距离快速跑——2天

　　变速跑练习——1天

　　休息——1天

　　春季训练期

　　周一：短距离快速跑训练

　　周二：跳跃技术，起跑后疾跑(使用起跑器)

　　周三：快速跑练习(100米—200米—400米—200米—100

　　周四：同周二

　　周五，：伸展运动和轻度准备活动

　　周六：比赛在长期的运动训练计划中，以年为最小单位实施计划。一年中要有两次竞技高峰，因此训练计划应制定两周期计划。如果过多参加比赛，会使竞技状态过于平均，使得比赛成绩平庸，不会出现大的突破。因此要有目标地参加运动比赛，并在训练计划的编排中体现出来。

练字工作计划篇24

　　一、训练计划：

　　田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。

　　为了便于进行训练，我们将校田径队分为田赛组和径赛组进行专项训练提出教学训练任务。

　　二、教学任务

　　乙组一任务：

　　a、进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练

　　b、初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领

　　二安排与比重：

　　a、每次训练时间为60分钟

　　b、比重：全面身体训练占65~70%，技术训练占30~35%

　　三训练内容和手段：

　　a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力

　　手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20~ 30CM 宽的跑道上走。

　　b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度

　　手段：1)跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习

　　2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20~ 30米跑的练习。

　　3)速度练习：结合途中跑技术教学进行

　　1、30~ 60米行进间跑，结合改进技术进行

　　40~ 80米反复跑、结合改进步幅进行

　　30~ 60米计时跑

　　车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛

　　c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质

　　手段：跳的基础训练

　　1、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各种跳绳练习

　　2、蹲踞式跳远、跨越式跳高

　　3、体操跳跃项目练习：跳山羊、跳箱(以横箱为主的跳跃练习)

　　①投掷练习：掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量

　　手段：小皮球、垒球和沙袋投远和投准的练习

　　②力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习

　　③灵敏柔韧性练习

　　各种徒手体操和器械体操练习

　　各种摆腿练习，活动性游戏

　　注意事项：1)在技术教学训练中、讲解要简明、手段要尽量简单，采用直观教学，注意动作正确性;

　　2)要以完整教学为主，从易到难。

　　甲组(一)、任务：进一步全面发展身体素质，特别是速度和力量素质逐步掌握、提高专项素质水平，力争达到规定指标。

　　(二)、技术教学中，改进和提高乙组所学的基本动作外，还要初步掌握新学的技术要领。

　　(三)、安排与比重：

　　1、安排：每次训练时间为60分钟

　　2、比重：全面身体训练占60~65%，技术训练占35~40%

　　3、教学训练内容与手段：

　　1)、跑：改进跑的技术，结合发展速度

　　手段：复习跑的专门练习，学习蹲踞式起跑

　　速度练习：30~ 50米加速跑、40~ 80米行进跑、50~ 100米计时跑、 200米变速跑3、120~ 150米中速跑。以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。

　　接力赛跑：

　　学习“上挑”式和“下压”式接力方法

　　4 50米接力比赛， 15米半径圆周接力赛

　　跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练

　　2)、跳跃：结合跳跃项目的练习，提高弹跳素质

　　⑴单足跳比赛：跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物

　　⑵学习背越式跳高

　　⑶跳远练习，复习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远

　　a、站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑

　　b、助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地

　　c、挺身式跳远完整练习

　　3)、投掷：复习乙组2、3项练习

　　学习垒球交叉步投

　　专门素质练习：用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物

　　(四)、耐力练习：

　　60~ 80米接力3，每组中间休息5分钟

　　1200~ 1500米越野比赛

练字工作计划篇25

　　指导思想：

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　现状分析：

　　我校田径队有24名队员，从去年的训练情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：

　　训练目标：

　　1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能;

　　2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能;

　　3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更新幅度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米成绩涨幅10秒左右，田径项目上争取人数有增加。

　　训练重点：

　　100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远，以争取在市、区运动会上获得好的成绩。

　　1、训练时间：

　　第一学期周一到周五早上6：00——7：30;

　　第二学期周一到周五下午二节课后。

　　2、训练地点：

　　学校操场

　　3、训练方法：

　　每周重复训练法

　　4、训练对象：

　　四、五、六年级校运动队

　　5、训练内容：

　　(一)素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿;

　　(二)速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑;

　　(三)力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑;

　　(四)耐力训练：800米、1500米、变速跑、计时跑;

　　(五)反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;

　　(六)柔韧练习：压肩、压腿、劈叉;

　　(七)专项训练：100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远、接力4×100米;

　　6、训练安排：

　　星期一速度训练：①准备活动：a、3000米跑;b、压肩、压腿;c、30米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组;②100米、200米、150米各两

　　组;③放松;

　　星期二力量速度训练：①准备活动：a、3000米跑;b、拉韧带练习;c、30米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3;②200米2组、立定三级跳、纵跳 30下;③放松;

　　星期三耐力训练：①准备活动：a、5000-6000米跑;b、拉韧带练习、压肩、压腿;c、原地30米小步跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组;②800米限时跑、沙坑跳远;

　　星期四专项训练：①准备活动：a、领跑;b、行进间拉腿、踢腿各两组; c、30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑;②根据学生专项测试;③放松练习;

　　星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返跑;②压韧带练习5分钟;③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿;④游戏等。

练字工作计划篇26

　　年度计划的目标

　　首先要明确列出具体的绝对性评价的`指标成绩。

　　技术目标

　　在运动项目中，技术能力检查是很重要的。

　　体质目标

　　●体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

　　●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。

　　●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。

　　战术目标

　　●心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。

　　●调整方面：通过各轮次比赛（预决赛）来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

　　明确各训练期的界别

　　在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期

　　各训练期的目标

　　①准备期（强化阶段）

　　●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

　　●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

　　●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其85是内在的动机（如练习内容的趣味性等）。训练环境最好不要总在变化（外部条件如温度、湿度、压、训练器械；内部条件如教练员、训练手段、方法等）。

　　●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。

　　②比赛准备期（强化训练阶段）

　　③比赛期（保持、调整阶段）

　　调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

　　●在比赛期的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

　　●比赛前不要安排两天以上的完全休息。

　　各训练期的训练计划

　　（1）准备期

　　训练阶段……强化阶段

　　肌肉力量……最大肌肉力量（以最大力量的发挥为目标）

　　耐久性……速度耐力（进行超多项距离的速度耐力训练）

　　速度……速度的持续能力—)节奏跑（定时跑）

　　爆发……瞬间的爆发力训练

　　7月份：休整期

　　8月份——10月份

　　周一：力量训练（按综合程序表的内容进行较轻量训练）

　　周二：耐力跑2400—3200米

　　周三：力量训练同周一

　　周四：耐力跑20xx—5000米

　　周五：同周一

　　周六：休息

　　周日：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　力量训练——3天

　　耐久跑——2天

　　休息——2天

　　冬训期（11—12月）

　　周一：间歇跑400～800米

　　周二：耐力跑20xx——4000米

　　周三：同周一

　　周四：同周二

　　周五：同周一

　　周六：跳跃技术周日：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　间歇跑——3天

　　耐力跑——2天

　　跳跃技术——1天

　　休息——1天

　　冬训期（1—2月）

　　周一：短距离的间歇跑（50米、100米、200米、400米）

　　周二：起跑后的短距离快速跑

　　周三：短距离的间歇跑（50米、100米、200米、400米）

　　周四：起跑后的短距离快速跑

　　周五：同周一

　　周六：变速跑练习

　　周日：休息

　　[一周的训练内容比例]

　　短距离间歇跑3天

　　起跑后短距离快速跑2天

　　变速跑练习1天

　　休息——1天

　　春季训练期

　　周一：短距离快速跑训练

　　周二：跳跃技术，起跑后疾跑（使用起跑器）

　　周三：快速跑练习(100米—200米—400米—200米—100

　　周四：同周二

　　周五，：伸展运动和轻度准备活动

练字工作计划篇27

　　一、辅助选材

　　为训练队新队员选材时测试相应的身体形态学指标和部分生理生化指标，为教练员选材提供参考。

　　二、服务训练

　　在日常训练过程中，为各个训练队测试分析相应的生理生化指标，进行相应的功能测试，避免运动员出现过度疲劳；对相应的血乳酸指标进行分析，找出运动员的`个体乳酸阈值，为教练员制定训练强度提供参考；使用相应的设备或使用按摩等手段，促进运动员训练后的恢复；大强度训练时，随时监督，为训练提供现场急救安全保障；运动员出现运动损伤时进行现场处理，避免出现进一步伤害，为后续治疗和康复提供支持。

　　三、服务竞赛

　　和各个教练员进行沟通，掌握各训练队今年参加比赛的时间，在赛前对运动员进行相应的技能监测，在比赛过程中进行医务监督，比赛后提供及时的促进恢复手段，保障运动员身体健康。

　　四、科研工作

　　积极和教练员进行沟通，扩大范围测试，收集整理长期数据，和成绩对比，探索选材指标分析体系，搜索更方便更有效的运动强度监督指标，为教练员的训练提供更好的参考。

练字工作计划篇28

　　一、指导思想：

　　认真聆听学校传达的县教育局关于教师“每人一绝”活动方案的内容和要求，深刻体会练功的意义，明确教学基本功的内容，根据学校的总体要求结合自身实际，以提高教学能力为重点，确定自己的练功方向

　　二、训练目标：

　　1、熟练掌握所教学科课程标准即生物课程标准，充分依据课程标准指导课堂教学实践活动。

　　2、课前导语设计要精彩，目的性强，根据不同的课型，不同的内容设计相应的恰到好处的导语。

　　三、训练形式：

　　1、积极参加每月最后一周的周四小组集中练功，作到认真，扎实。

　　2、个人练功：

　　好的导语是优秀的演奏家拨出的第一个音符，散发出神秘的魅力，引诱着听众渐入佳境；好的导语是教师精心打造的一把金钥匙，放射出独特的光芒，带领着学生登堂入室；好的导语是一块磁铁，可使学生思维迅速定向，亦可激发学生的探究兴趣、求知欲，让学生主动积极地参与学习，从而增强教学效果。本人试图探究优秀的生物课前导语的一般特点以及导语设计的一般方法和技巧。

　　（1）一节生物的导语一旦激起学生的兴趣，学生就会主动的跟随教师去探讨知识的奥秘。因此导语设计必须新奇。学生前所未闻才感新奇，因新奇才觉有趣，深感有趣才会去学。

　　（2）导语设计具有艺术性，即美感性与情感性的结合。教师进行导语设计力求达到美感性。让优美、生动、富有诗情画意的语言带给学生的美的享受，从而激起学生的审美体验，逐步提高他们的审美能力。

　　（3）导语设计不乏知识性。导语是为学生更好的.学习教材服务的。因此，教师在设计导语追求新奇性与艺术性时不能忽略导语的知识性。让导语和教学新知紧密联系起来，既能使学生了解本课文的学习内容，又能明确本课文的学习目标，这样，更容易把学生的注意力引到特定的教学任务中来，

　　（4）结合自身的实际，充分发挥多媒体在教学中的广泛应用，尽量多的制作一些简单易操作的课件来辅助教学活动，让课堂变得生动活泼，富有生机和活力，让学生在宽松愉悦的课堂氛围中学习文化知识感受学习的快乐。

　　总之，在“每人一绝”教师练功活动中，我会发挥自己的特长，让自己受益的同时，促进课堂教学效率的提高。

练字工作计划篇29

　　一、指导思想：

　　数学是一个色彩缤纷的万花筒，美丽而奇妙。数学是神奇的世界，肯定有不少学生产生了浓厚的兴趣。为此，训练学生的思维活动是重中之重。在数学教学中探求问题的思考、推理、论证的过程等一系列数学活动都是数学教学中实施思维训练的理论依据之一。因此，趣味数学能更好的促进学生数学思维能力的发展。

　　二、教材简析：

　　一年级“思维训练营”课程，主要设计理念是：趣味性、实践性。通过一系列数学活动培养学生对数学的兴趣，把数学与儿童生活实际联系起来，让学生看到生活中处处充满数学，学生学起来也亲切、自然，可以通过自己的认知活动，实现数学观念的构建，促进知识结构的优化。学习内容以数学游戏、数学故事、数学实践活动为主。

　　三、目的要求：

　　1、培养学生学习数学的兴趣和爱好，使学生在学习过程中获得成功的体验，建立自信心。

　　2、使学生掌握一定的学习方法、学习技能。

　　3、使学生获得一些初步的数学实践活动经验，能运用所学知识和方法解决简单问题，感受数学在生活中的作用。

　　4、培养学生与人合作、与人交流的意识和能力。

　　5、培养学生积极参与数学学习活动、敢于质疑、独立思考、不怕困难等良好的学习习惯。

　　6、培养学生数学思考能力、观察能力、动手操作能力。

　　四、时间安排：

　　每周三下午2：20—4：10

　　五、学情分析

　　1、对于一年级的数学学习，在数学知识上还是数学能力上都有所准备。就数的认识来看，新生二十以内的数数非常流利和连贯，可以正数倒数学生在这方面具有良好的知识准备的原因之一是学生受过这方面的训练，在幼儿园中大部分学生学习过十以内的加减法，同时在一些家长在家中也进行过辅导，另一方面，数数和十以内数的分解组合学生在生活中有机会使用，因此这方面的。准备比较好。

　　2、在数的计算中，学生对于十以内数的计算较为熟练，这和学生的生活需要、学习需要有关。

　　3、在数感方面的发展是不平衡的数感——学生对数的意义理解有一定困难。通过个别访谈，了解到学生对于蕴涵在实际生活中的数的意义的理解较为准确，例如对于“你的小组中有几个小朋友，从前往后数，你是第几个，从后往前数，你是第几个，第几个小朋友是谁”这样的问题，学生的解答没有问题，都能根据实际情况作出正确的回答，但是对于图形，学生的理解有一定的困难。这可能是学生对图形的认识造成了对数的基数序数意义理解的干扰。

　　4、概括能力和推理能力——普遍学生关注的范围比较小，角度单一。

　　六、主要措施

　　1、以新课程的理念和新课程纲要为指导思想，以学生的年龄特点和现有知识水平为依据，采用丰富多彩的形式，让学生对数学产生浓厚的兴趣，愿意主动去发现生活中的数学现象，在日常学习生活中敢于质疑，乐于讨论探究各种现象，喜欢和他人合作解决问题。

　　2、逐步养成良好的数学思维习惯，培养和强化解决实际问题的能力，让学生在应用中感受数学创造的乐趣，增进学生学好数学的信心。

　　3、课前让学生准备好学具，课上组织好每一个教学活动，把每一个教学设计都落实下去。

　　七、内容安排

　　略。

练字工作计划篇30

　　一、指导思想和原则

　　坚持以人为本、预防为主，不断提高卫生应急管理干部和专业队伍业务素质，广泛开展卫生应急新理论、新知识、新技术、新方法的培训，提升应急演练能力，为我区卫生应急工作规范化建设提供人才保障和技术支持。

　　（一）分级负责、分类培训。

　　局应急办、区疾控中心负责制定卫生应急培训演练工作计划，组织开展对疾控专业队伍的培训，并根据不同受训对象，实施分类培训；各街道社区卫生服务中心按照分级负责、分类培训的原则，制定本辖区和本单位实施方案并组织实施。

　　（二）演练应联系实际，注重实效。

　　围绕卫生应急工作形势和任务，结合我区突发公共卫生事件的特点和实际，做到理论学习与实际工作相结合、知识学习与技能训练相结合，达到演练与应急实际需求的高度统一。

　　二、培训演练目标和具体要求

　　每年组织开展卫生应急相关人员的培训。其中卫生应急管理干部每年至少接受培训一次，各级各类医疗卫生应急专业队伍成员、师资和各专业技术骨干每年至少接受培训一次。组织卫生应急演练每年至少一次，要求掌握卫生应急预案、技术规范和标准，精通卫生应急专业知识和技能，提高现场调查、分析和处置能力，演练内容以重点传染病、新发传染病、不明原因疾病、中毒、各类突发灾害事故的卫生应急知识、理论、技能和应急处理程序、安全防护为主。

　　三、保障措施

　　（一）培训教材。

　　以省卫生厅编写的卫生应急教材为主，结合本单位实际，补充培训教材，要特别注意培训教材和资料具有可操作性和实用性，以满足不同层次、不同类别培训对象的需求。

　　（二）建立应急队伍。

　　按照规模适度、结构合理、素质优良的原则，以区级应急专业技术骨干为基础，逐步完善能够胜任急性的传染病、新发传染病、不明原因疾病防制等方面的卫生应急机动队，适应我区卫生应急工作。同时，加强师资教学能力和水平的考核评估，建立师资培训和应急演练的动态管理制度。

　　四、切实加强领导，确保培训质量

　　把卫生应急培训和应急演练工作纳入年度目标管理，制定培训计划，建立监督、约束和奖励机制，加强组织领导，及时解决培训中存在的突出问题，确保培训工作的顺利进行。对成绩突出的科室或个人，要给予表彰奖励；对未完成年度培训演练计划的，要予以通报批评，以推动卫生应急培训工作的有序开展。

练字工作计划篇31

　　一、指导思想

　　在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。

　　二、工作目标：

　　1.以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。

　　2.加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。

　　3.加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。

　　三、主要工作：

　　1.进一步提高我校广播操的质量。

　　2.训练好校田径队,为县运动会做准备。

　　3.培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。

　　4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

　　四、具体措施及要求：

　　(一)改革体育教学，面向全体学生

　　为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。

　　(二)加强课余训练，争取早出人才

　　课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。

　　1.开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

　　2.加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。

　　3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。

　　4.立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。

　　(三)群体活动方面：

　　1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。

　　2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。

　　3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。

　　(四)田径队的训练与建设：

　　1.结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。

　　2.在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。

　　3.在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

　　(五)体育教研：

　　1.继续加强师德修养，提高自身素质。

　　2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。

　　3.积极参加学校组织的各种活动。

　　4.体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。

　　5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。

　　6.搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。

　　新的学期，新的课程，新的理念，给我带来新的机遇，新的挑战，向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。

练字工作计划篇32

　　为了加快培养政治合格、素质过硬、业务精湛的教师队伍，根据市教育局《克拉玛依市新一轮教师基本功训练方案》精神要求，我们将在全市范围内开展幼儿教师基本功训练，不断强化教师基本功训练，提高幼儿教师的基本素质，具体内容如下：

　　一、指导思想

　　教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能，是提高教师岗位实际能力、造就一支高素质的教师队伍、办好人民满意教育的根本要求。在新课改教学理念指导下，结合我市幼儿教师专业基本功实际，通过对教师的基本功训练，切实提高教师的专业基本功素质，使我市各族教师的教学基本功得到全面提升。

　　二、基本功训练的原则

　　1、全员性原则：新课程理念指导下的全新教学模式对每位教师都提出了新的要求，所以必须充分认识全员参与培训，积极投入训练活动的重要吐和必要性。凡40周岁以下的在职幼儿教师都要参加练功活动。同时，积极鼓励40岁以上的教师参加到此项活动中来。

　　2、实效性原则：基本功训练要从教学实际和教师实际需求出发，结合学前教育的特点，从弹唱、舞蹈、绘画、普通话、教具制作，书写教案、多媒体课件制作等与教学紧密相关的环节入手进行训练。

　　3、系统性原则：各园领导要率先垂范，带头参加练功，并起示范作用。幼儿园统一筹划，并要认真制定训练计划。在组织、时间、任务等方面精心准备，统筹安排。

　　三、教师基本功训练内容

　　根据我市教育教学实际，训练内容定为三大块：

　　1、一般基本功：

　　①弹唱基本功：能即兴演奏教材的曲目，会演奏一定难度的钢琴曲目。

　　②舞蹈基本功：能表演舞蹈，有一定舞蹈基本功，并会简单的舞蹈编排。

　　③绘画基本功：掌握简笔画，能在规定时间内完成意愿画，有一定绘画功底，艺术性强。

　　④教学媒体基本功：会制作、操作传统媒体教具和现代媒体设备；会准确使用实验器材等。

　　⑤语言基本功：普通话标准，教学语言简明、准确具有启发性，层次清楚。

　　⑥备课、说课基本功：能够按照大纲要求、教材内容进行备课、说课。

　　2、教学基本功：

　　能从容组织教学及游戏活动，从课前准备、课堂导入、精讲引导、德育渗透，进行启发式教学，注重培养幼儿学习兴趣及能力、注重儿童学习的主动性。

　　3、科研基本功：

　　会说课、听课，评课，能独立撰写教育叙事、教学论文，能通过各种途径和方法进行教育教学研究。

　　四、训练要求

　　1、以各幼儿园为单位，结合基本功要素、项目，自行开展教学基本功训练活动。形式可采取基本功讲座、组织专项训练、拜师收徒、观摩交流、竞赛达标、教学展示讲评等。

　　2、活动要求做到“五落实”。即组织、内容、时间、形式及管理措施落实。要善于总结，发现和吸取各方面的经验，开展多种形式多种层次的训练活动。

　　3、市教育局将对各单位开展基本功训练情况进行检查调研，并在此基础上组织观摩，举办基本功园级展示活动，展示活动由幼儿园自行设计。

　　4、幼儿园应定期举办教学基本功训练经验交流活动、优秀达标技能展示活动。对训练活动及时总结反馈，促使活动扎实有效的开展下去。

　　5、幼儿园要定期开展园内基本功比赛活动，为参加全市教师基本功大赛选拔赛手。市级基本功大赛的形式内容、要求、时间等，另行安排。

　　6、为使教师基本功训练长期、有序、有效的开展下去，各区。园要加强组织领导，成立“教师基本功训练领导小组”，认真学习研究本方案，根据各区、园自己的实际制定本区、园教师基本功训练实施方案，市教育局将对所制定的方案和实施过程进行检查。

　　五、组织领导

　　为了保证教师基本功训练活动有效持久地开展，决定成立“克拉玛依市幼儿园教师基本功训练领导小组”。领导小组由以下人员组成。

　　组长：彭建伟

　　副组长：朱素玲

　　成员：匡伟、何淑存、罗小荣、杨海燕、程英、路静

　　各区教育局要确定专人负责训练活动的日常王作，加强上下沟通、联系协调工作。

　　六、时间安排

　　教师基本功训练分三个阶段进行：

　　第—阶段：20xx年3月至20xx年12月，各幼儿园坚持在训练形式上，坚持以岗位练兵、自学，业务训练为主的原则，训练工作坚持从个人优势突破，逐步渗透全过程各个环节。既要坚持群体性，又要注意发挥教师的个性，坚持长期训练，保证练有所得，练有所用。在训练方法上坚持以自练为主，集中培训为辅的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，规定达标时限，限期进行达标测试或评比。

　　第二阶段：20xx年3月至20xx年12月，各幼儿园根据学校教学实际，采取训练与考核相结合，定期由幼儿园领导小组对教师单项基本功进行考核、展示、竞赛，评选出优秀教师。

　　第三阶段：20xx年3月至20xx年12月；教育局将在各校选拔推荐的优秀教师的基础上进行全市范围的教师基本功大赛，对评选出的优秀教师进行表彰奖励。

练字工作计划篇33

　　为进一步推动全地区安全生产应急管理工作，增强应对和处置突发事件的潜力，扎实做好20xx年全地区应急救援工作和促进救援整体水提高，现就安全生产应急救援预案演练计划上报工作有关事项通知如下：

　　一、演练计划的编制

　　为确保全地区各级各部门应急救援预案的演练工作扎实有序开展，各县（市）、各部门、各生产经营单位要尽早谋划，编制详细的演练计划。各县（市）区安委会、各负有安全生产管理职责的地区直属有关部门既要编制好自身的演练计划，同时也要督导职责范围内相关单位、相关企业演练计划的编制与落实。

　　各负有安全生产管理职责的地区直属有关部门要根据《地区行署突发公共事件总体应急预案》中各自单项预案的资料设定演练科目，开展地区层面的.应急救援演练。其中，地区煤炭局要着重开展地下人员升井的演练；地区安监局要侧重对非煤矿山、危险化学品事故救援的演练；地区xx局要围绕较大道路交通事故迅速救援进行演练；地区质监局要开展特种设备事故应急救援的演练；地区住建局要开展建筑施工和高层建筑救援方面的演练；教育部门要开展应对校园突发事件和校车安全应急演练等，其他相关部门都要结合各自实际设定演练的重点，确保各项预案至少演练1次。

　　各县（市）安委会要根据《安全生产目标职责书》要求和应急救援预案，结合各自实际做好全年的演练计划，并督导辖区各企业做好演练计划，并填报好演练计划表。

　　地直企业和驻哈单位要根据本单位的事故预防重点，上报20xx年度应急救援演练计划。危险化学品、烟花爆竹和非煤矿山（尾矿库）等高危行业企业至少要组织3次应急救援演练活动，其他生产经营单位要组织2次以上的应急救援演练活动。同时要重点做好6月份“安全生产月”应急演练周活动的各项工作，演练周活动计划要列入全年的应急演练计划，一同上报至地区安委办。

　　二、演练计划的上报

　　各县（市）安委会、各负有安全生产管理职责的地区有关部门在制订本单位的演练计划的同时，还要将所属单位、企业的演练计划进行汇总，编制成册，并于20xx年3月1日前，以正式文件和电子版报地区安监局监察支队。

　　三、演练计划的落实

　　各有关单位要高度重视，根据各自实际，统筹安排全年的演练计划，尤其要扎实抓好安全生产月应急演练周期间的演练活动。地区安委会已将应急救援演练工作纳入安全生产目标考核资料，对没有开展应急救援演练活动的单位，将取消其年终评先资格。

　　各有关单位要按时上报演练计划，演练前要及时将应急救援演练方案报送至地区安委会办公室，地区安委会办公室要履行好协调督导职责，确保各相关部门用心配合，保质保量完成好演练计划。应急演练结束后，各牵头单位要对应急预案演练效果进行评估、总结，分析存在的问题，对应急预案进行完善修订。各单位要在演练结束后3日内将演练状况报地区安委办。

　　建立防、灭火组织机构：

　　组长：

　　副组长：

　　通信联络组：组员：架子工全体成员。

　　抢救组：组员：钢筋工全体成员、机修组全体成员。

　　后援救治组：组员：瓦工全体成员、力工组全体成员。

　　秩序维持组：组员：木工全体成员。

　　善后处理组：组员：

　　（1）确定消防器具，保证施工现场消防器具三套，并能正常使用。

　　（2）确定火源地点：施工现场外距离围墙3m的空地。

　　（3）确定木材为火场燃烧物，点燃前在燃烧物木材上浇上汽油助燃。

　　（4）着火点燃烧范围：长×宽=2× 2m，高0.5m。

　　（5）为避免由于风向因素导致使用灭火器造成适得其反的结果和损失，经咨询气象部门：20xx年5月15日———5月20日均为无风天气，故将演习计划定为：20xx月5月18日8：30时开始。

　　（6）确定疏散防火通道。

　　（7）演习前将演习书面计划报至演习实施地辖区医疗单位、消防和xx部门。

　　（8）火警电话：119。

　　火灾事故应急救援演习过程

　　（1）20xx年5月18日8：30时在着火点燃烧物木材上（2× 2×0.5m）浇上汽油，点燃木材。

　　（2）职工向项目部：施工现场木材堆放区发生火灾。

　　（3）安全事故应急救援领导小组立即展开工作，将情况上报公司及工程监理部、工程建设指挥部。

　　（4）第一时间同消防部门联系，同时启动安全事故应急救援预案。在事故应急救援领导小组指挥下，各小组按预案要求、迅速进入工作状态。

　　（5）确认现场情况：燃烧物为木材，燃烧范围：2× 2×0.5m，火势凶猛，距火点北侧5m为木方堆放区，东北侧约15m处为原有六层建筑物，墙体为砖砌，东侧为水泥罐及砂石料场，无人员受到伤害。

　　（6）起火时间虽是无风天气，一旦起风、火势有可能会转移到距火点东侧5m的木方堆放区。现场抢救组迅速分为三组：灭火第1组利用灭火器在火点北侧以防控火势不蔓延为原则进行灭火；灭火第2组利用灭火器在着火点东、西、南三个方向进行灭火；灭火第3组迅速转移距火点北侧5m的木方堆放区进行灭火（从木方堆放区火点侧开始）。

　　（7）着火点被扑灭，火情解除。

　　（8）对到达的辖区消防中队说明情况，将着火点被扑灭情况汇报公司及工程监理部、工程建设指挥部。并通知演习实施地辖区医疗单位和xx部门。

　　（9）查明着火点起火原因，将事故过程及处理结果以书面形式上报公司及工程监理部、工程建设指挥部及相关职能部门。

　　（10）清理好火灾现场，恢复至原貌。

　　（11）演习过程做好演习记录，演习结束后由指挥做现场总结。

　　（12）找出发生事故的潜在因素，及时解决。

　　（13）对演习情况做一次分析，掌握应急组织机构中各个环节的运行速度和各个责任人员的熟练程度，以及整个应急程序的有效程度，提出其中存在问题的环节，并制定有针对性的调整方案。

　　（14）做好现场总结记录。

练字工作计划篇34

　　一、指导思想

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的体育工作做的更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　二、目标

　　以提高我校初中在今后的市、县运动会田径比赛中的成绩以及向高中输送体育尖子生人才，促进学校体育的发展为目的，开展体育健身俱乐部。

　　三、组建队伍

　　为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从七、八年级各个班中找队员组建了体育健身俱乐部及学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

　　四、训练计划

　　田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四的课外活动时间，训练时间一个小时左右。

　　第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练和基本技术练习。

　　第二阶段：时间为四周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术、作风与心理素质的培养。

　　第三阶段：时间为四周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。

　　第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

　　五、训练措施

　　1、主训项目：跑的技术、身体素质练习。

　　2、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

　　3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

　　五、各阶段训练安排

　　9月份：

　　1、通过第二课堂活动以及教师课堂观察选取优秀体育苗子，以及通过宣传后自愿参加训练的同学组成体育健身俱乐部以及田径校队。

　　2、开展训练：制定详细训练内容，开始基础跑的技术动作练习、耐力和柔韧练习。

　　10月份：

　　1、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。

　　2、逐步加强训练强度，以身体素质为主的练习。

　　11月份：

　　1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。

　　3、全体运动员进行力量与耐力素质训练，以耐力训练为主。

　　12月份：

　　1、耐力与力量专项训练。

　　2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。

　　1月份：

　　1、通过一个阶段训练进行小结。

　　2、安排好寒假期训练工作。

练字工作计划篇35

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的提示下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为了使这支运动队有一个良好的开端，打下扎实的基础，同时使我校的体育运动有较大的发展，在将来的各项体育竞赛中取得优异的成绩。因此，我校教研组采用科学系统的训练方法，结合学校特点、学生的年龄特征和现实运动水平，制定本学年田径运动队训练计划。

　　一、教学训练的任务：

　　1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。

　　3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　二、教学训练内容：

　　1、柔韧性的练习：

　　（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

　　（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

　　（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

　　2、协调性练习：

　　（1）各种徒手操，行进操练习。

　　（2）各种技巧练习。

　　3、速度、灵敏练习：

　　（1）原地高抬腿跑。

　　（2）加速跑60米左右。

　　（3）站立式起跑30—40米。

　　（4）各种快速反应练习。

　　（5）30米、60米计时跑。

　　4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

　　5、弹跳力和力量练习：

　　（1）各种跳跃练习。

　　（2）各种腰、背、腹机练习。

　　（3）橡皮条。

　　（4）扛铃等。

　　三、训练次数与时间：

　　每周训练3—4次，每次1小时左右。

　　四、考核：

　　1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　五、训练要求：

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。

　　3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。

　　六、思想教育和管理：

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。

　　七、全年训练计划大致分五个阶段：

　　<一>、开始训练阶段（建队、准备阶段）9——10月份

　　选拔队员，初步组建运动队。进行全面身体素质训练，观察运动员所表现出来的心理、身体、品德等素质，确定运动员能否适应日后的强化训练。

　　<二>、基础训练阶段（冬训阶段）11——1月份

　　进行高强度、大运动量的身体训练，主要以耐力素质为主，全面提高运动员的身体素质。

　　<三>、专项训练阶段3——5月份

　　巩固冬训的身体训练结果，加强专项素质和专项技术训练。学习和改进基本技术，提高专项技术水平。

　　<四>、保持和提高运动成绩阶段6——8月份

　　发展专门素质，熟练、完善、完整动作技术，提高战术技巧，发展稳定的竞技状态。

　　<五>、模拟比赛阶段9——10月份

　　进行模拟比赛的训练，以适应比赛的场地、气候、环境等。主要是比赛性的练习，生理负荷大，尤其是负荷强度会达到或超过正式比赛的强度。

　　在运动训练这一长期的过程中，由于受多种因素的影响，其变化是难以较准确的预计的，能否达到预期的目标也是不易控制的。这就要求教练员把大体设想具体化，提出训练的具体内容、方法和手段，以及负荷的安排，保证训练目标的实现。

　　20xx年9月12日

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