标题 | 暑假计划和作息时间表参考范文 |
范文 | 暑假计划和作息时间表参考范文(通用3篇) 暑假计划和作息时间表参考范文 篇18:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 08:00—09:00吃早饭,晨读 9:00—10:00写暑假作业 10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等) 11:00—12:00练字或读书 12:00—12:30吃午饭 12:30—14:00休息(不休息就自由活动) 14:00—15:30看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15:30—16:30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16:30—18:00自由活动(可以跳绳等活动) 18:00—18:30吃晚饭 18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20:00—21:00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等 21:00睡觉 暑假计划和作息时间表参考范文 篇27:00~8:00 吃早饭,晨读。晨读的时候,可以背一些诗词、英语单词之类,量不在多,重在坚持。 8:30~9:30 写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约2小时的学习时间。 9:30~10:30 休息时间。孩子可以看会电视,玩会儿游戏放松一下。 10:30~11:30 写暑假作业。 11:30~14:30 吃午饭,进行午睡。 14:30~15:30 阅读的书目不限,主要培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。 15:30~16:00 休息时间。 16:00~18:00 户外活动时间。爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳不是很强烈,可以进行适当的户外活动,可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会儿动画片。 18:00-19:00 吃晚饭。 19:00-20:00 兴趣时间。让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。 20:00-21:00 聊天时间。在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,孩子可以和父母之间进行交流,讲故事,玩游戏等都可以。 21:00 洗漱,睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间,休息好了,才能学得好。 暑假计划和作息时间表参考范文 篇3不知不觉中,这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了,以前总感觉,放假就是自由了、解放了,可以整天出去玩,不用做作业,更没人催你写作业,所以,一到放寒暑假的时候,我就像一个无人看管的疯猴子一样,整天无所事事,光想着今天该如何玩,明天该去哪……可今年不同,我已经是六年级的学生了,不能让人笑话啊!所以,咱得定一个寒假计划书,让自己的寒假变得丰富多彩起来。 1、树立信心,努力坚持,别放弃,更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里 6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。 7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄 8、每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内) 9、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。 10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。 11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。 12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的`是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。 14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。 每日【具体】 7:00起床 7:20洗漱完毕 7:20————7:50:锻炼【跑步,爬山等】 8:00吃早饭 8:20———9:05做作业【第一节课】 9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课) 10:10———10:55复习【第一科】 11:05———11:50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】 12:00吃午饭 12:30———13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】 13:40—14:25做作业【第三节课】 14:35———15:20复习【第二科】 半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】 15:50———16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周) 16:45———吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定) 吃完饭后———21。:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并背单词或古诗古文等 10:00睡觉 注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。 周一至周四: 1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词),利用自己的课余时间将其背熟,一定要掌握,而且经常拿出来复习。 2、晚饭前,先打开平台,在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容,认真复习,该记住的要记住。 3、晚饭后,稍作休息,完成老师布置的作业。(注意:把回家作业当考试做) 4、某一学科的一单元内容结束,应及时进行总复习,然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的,复习一遍后重做,有做错的题目及时掌握。 5、预习第二天要上课的内容,认真做好记录,把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。 6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟,培养一种语感。 周五: 1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。 2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。 3、有空时可以先放松一下自己,听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。 周六: 1、早上起来先做些运动,锻炼身体,然后朗读英语或语文的文章,把一些该记的内容记住。 2、继续完成老师布置的作业。 3、下午可打开“名师面授”,选择一些自己薄弱的知识点听几遍,适当地多做一些在线测试。 4、把一周所学的复习一遍,通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目,学习“知识强化”。 5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题,把它当作自己的问题,先做一遍,再看老师的解答。 周日: 除做周六的内容外,早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固,晚上预习下周一的课程内容。 持之以恒,每天进步一点点, 成功一定属于你! |
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