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美容保健祝福短信

  补钙小知识:临睡前进行补钙,钙具有镇静作用,更加有助于睡眠,因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品,是一天中最佳的补钙时间。!

  交你如何吃葡萄:吃葡萄时,先拿剪刀剪掉根蒂部分,使其保留完整颗粒,再浸泡到稀释过的盐水中,达到杀菌效果,冲洗干净后葡萄表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻轻搓揉,再用清水洗净,可使葡萄更加晶莹剔透,吃起来更安心。!

  磨牙叩齿平坐端正,张嘴至露出上下牙齿,在上下齿之间连续摩擦20~30次。间宜旋舌,以舌头舔动上腭,这种方法能增强牙周组织的韧性,促进口腔、牙齿、牙龈及颜面血液循环,使牙齿紧固,有保护牙齿、提高牙齿抗龋能力及增强咀嚼功能的作用。此法对老年人尤为重要。

  转睛运转眼珠,宜不急不躁的进行。先睁开双眼,视线上下左右移动,按照顺时针方向,再逆时针方向的顺序,如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导致眼部疾病的上班族来讲,这种方法可解除双眼疲劳,有增强视力和减少眼疾之功效,且有利于睡眠质量的提高。共130字,分2条短信

  牛奶的作用大,富含维生素、天然矿物质,易人体吸收。早起一杯奶,精神又健康;睡前一杯奶,倒头能睡好;牛奶涂面上,消肿又去痘;牛奶洗皮肤,去脂又润滑;牛奶加蛋清,护肤更有效,牛奶加点醋,效果更明显,人手一杯奶,健康全家人。

  绿豆熬粥能去火,清热解毒赛良药;蔬菜茄子是个宝,常吃可以抗衰老;香蕉甜甜入了肚,补补身体钾元素;鸭蛋圆圆经常吃,精力旺盛无烦恼!!

  最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物,但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,特别适合体内有热、上火的人食用。

  最佳汤肴——西红柿汤夏令多喝西红柿汤既可获得营养,又能补足水分。烧好后待冷却后再喝的西红柿汤含有番茄红素,有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合男子。!

  养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝卜汤,治胃胀。枇杷果,治咳嗽。吃苦瓜,胃火下。吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。养生经,要记清,身体好,幸福定!!

  洋葱堪称蔬菜皇后,含前列腺素a,维护心血管健康;含硒元素槲皮素,抑制癌细胞;含葱蒜辣素,促食欲助消化;含大蒜素,杀病菌!多食洋葱,有利健康!!

  捏耳用拇指、食指轻巧而有节奏的捏压耳垂的正中区域,每次1分钟,每天2~3次,持之以恒,既可美容,又能增加双目的风采。!

  搓脸早晨睁开惺忪睡眼后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。但这还不够,揉眼后不妨用手搓搓脸。即双眼微闭,双手中指紧靠鼻翼两侧的迎香穴轻揉10余次,然后双手上行搓到额头,再沿两颊换换下行搓到下颌尖汇合。如此重复20次。此举有促进面部血液循环、增加面部肌肤抵抗风寒和醒脑防感冒之功效。天长地久,还有减少面部皱纹、永葆青春容颜之效。

  久坐不动者更年期来得快医学研究表明:长期从事教师、it、文案等职业的男性更容易提前进入更年期。这些男性大多是长期处于久坐不动的工作状态。此外,从事脑力劳动而且缺乏锻炼身体的男性,以及从事过激体育运动却突然中止者,都容易提前进入更年期。

  研究发现,男性进入更年期后,主要会伴随出现三大系统的症状:神经和血管舒缩症状——潮热、阵汗、失眠;精神和情绪症状——焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力;男性化减退——体力和能力下降、腹型肥胖、性功能减退等。

  养颜贴士:晚10时到早5时是皮肤修复的最佳时间;每晚临睡前做个简单的面膜;早晚喝一杯水;每天保证吃一个西红柿;茶叶能消除肠道脂肪;在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用;清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。小细节助你美丽常在!

  体温略高脉搏充实而稍快。这些先兆是中暑的前期,如立即停止作业,移至荫凉处休息,喝些冷饮或盐糖水,上述症状会很快消失。!

  易发生昏厥的病人(尤其是老人),勿单独外出行动,更不要自行爬高、过桥、过交叉路口等,以免因精神紧张诱发昏厥,作为家人应该注意!!

  生活压力大,鲜枣来帮忙;囫囵吞枣引腹胀,细嚼慢咽帮减压,空腹睡前易烧心,加餐用来效果佳,鲜枣亦防胆结石,注意饮食用处广!!

  男性激素补充治疗若要用男性激素补充疗法,则要请医生做一个验血项目检查和身体检查,看看患者是否适合补充男性激素。需要提醒的是,此疗法不适合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心脏病患者。!

  你会正确使用防暑药吗?中暑头晕用人丹,脾胃不适服藿香,中暑腹痛十滴水,中暑不宜风油精(风油精虽能缓解中暑,但并没有多少实际功效)。!

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更新时间:2024/12/23 15:34:38