标题 | 养生提示:清明谷雨,养肺健脾 |
范文 | 养生提示:清明谷雨,养肺健脾 草莓中的营养成分配比合理,容易被人体吸收,是老少皆宜的健康食品。但患有脾胃虚寒、胃酸过多、痰湿内盛、尿路结石者不宜多吃。 1.草莓汁 原料:草莓5~10枚。 做法:草莓洗净,榨汁。 用法:饭前饮用。 功效:生津开胃。适用于食欲不振、消化不良 等症。 2.草莓橘瓣饮 原料:草莓200克,橘子100克,白糖100克。 做法:草莓洗净,橘子去皮,分成瓣;一同放入沙锅内,加白糖及500毫升清水,用旺火煮沸3分钟,停火,待温饮用。 功效:生津和胃。适用于脾胃不和、食欲不振等症。 |
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