网站首页  词典首页

请输入您要查询的范文:

 

标题 美容保健祝福短信
范文

美容保健祝福短信

  土豆可吃,但不过油,马铃薯虽然属于淀粉类主食,但其富含重要营养素与维他命c,因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。!

  洋菜(蒟蒻)水溶性纤维多,又没有热量,是高纤低卡、对身体很好的食物。市售这类产品的热量,常来自制作过程添加的糖所致如果冻等

  男性更年期是由于男性激素水平下降所致。当男性激素水平降低时,受影响的器官功能会相应降低,从而引发多种病变。!

  大家都知道,女性要经历更年期,其实,男性也要经历更年期。潮热、盗汗、失眠、记忆力下降……这些女性更年期症状也会在40岁以上的男性身上出现,其实,这就是临床上所说的男性更年期综合症。!

  3、按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩,使肌肉得到放松;4、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶;摄取一些高蛋白食物;补充维生素;吃点碱性食物。!

  感冒:一般感冒可以注意多休息、多喝水、饮食清淡、对症处理。但如:发热、咳嗽、多痰等症状,就要去医院就诊。!

  收信息得惊喜,减肥方法告诉你,饮食适当要调节,睡眠也是大问题,多睡肥胖跟着你,上网聊天看电视,减少睡眠少休息,祝你越减越美丽!!

  职场说话艺术:心直口快是人的好品质,但是不适用于职场。不看场合和时机的“口快”,会给自己埋下导火线。职场说话要有艺术:心要直但口别快。!

  职场游戏规则:简单的事,重复的做,快乐享受;尽心尽力,努力实干,永不抱怨;学会尊重,学会珍惜,善待友爱。做人要厚道,办事讲良心,努力创精彩!!

  中老年饮食十要十不要,十要:营养要足,数量要少,味道要淡,饭菜要烂,食物要杂,吃饭要慢,蔬菜要多,水果要有,饮食要温,饭菜要丰;十不要:不要贪肉,不要贪精,不要贪硬,不要贪快,不要贪饱,不要贪酒,不要贪咸,不要贪甜,不要贪迟,不要贪热。

  保持健康小诀窍:1.常搓揉鼻子:能增强局部气血的流通,帮助肺脏滋润生养预防感冒;2.吞口水:中医师认为这样能滋润五脏,人青春永驻;3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流,使精神振奋;4.踮脚尖助心脏血液顺畅;5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵,对身体很大好处。

  1、杞人忧天,愁眉苦脸。2、通宵达旦,昼夜不分。3、经常曝晒,不加防护。4、何以解忧,抽烟喝酒。5、喜怒哀乐,表情夸张。6、不爱喝水,只喝饮料。7、不爱运动,一身懒肉。8、化妆精致,卸妆马虎。9、护肤用品,拿来就用。10、追求刺激,冷淡果蔬。共121字,分2条短信

  耳部按摩:以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。!

  1.助肝排毒:胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果2.助肾排毒:黄瓜、樱桃、3.润肠排毒:魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米。!

  送你长寿小秘诀,多多坚持好境界:老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度。!

  1.喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;2.咽喉肿痛时:常吃生梨;3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。!

  杏仁5钱(5钱约等于16克),研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂抹面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效。!

  另外,参加室外的活动,可以使大脑皮层运动区兴奋,同时使思维部分受到抑制,从而免除不良思虑,得到休息。而注意休息,消除疲劳,使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态,也可以预防或减轻更年期的各种症状。共100字,分2条短信

  ①指腹涂上眼霜,眼头开始,轻按眼肚肌肤,用力不要过度②再按眼肚下穴位,减退浮肿③沿眼肚按至太阳穴,帮助提升眼袋④最后轻按眉头,舒缓眼周肌肤。!

  感冒分清寒热自己在家就能治:1.风寒感冒:荆芥、防风各15克,煎水服用,早晚各一次2.风热感冒:金银花20克,连翘15克,煎水服用,早晚各一次3.表寒里热:桑叶9克,菊花12克,泡水喝。每服药泡200毫升水,喝四五次,换掉后再泡新的,一天保证喝2000毫升水。

  1)用香皂将手洗净,擦干后,将白醋倒入手中,反复揉搓,至少让白醋在手部停留超过3分钟的时间。2)用温水冲净白醋,多涂一些护手霜,给手部按摩2分钟。一周一次。白醋能起到软化皮肤,酸碱中和(与平时我们接触的清洁用品)的作用,还有美白皮肤的效果。

  1、用手掌抵住下颌包裹面颊,向上提拉。2、从下颌中央到耳垂,再从嘴角到耳中央,螺旋向上按摩。3、放松双目,轻柔划过眼周,从眉间到额头,螺旋按摩至太阳穴。4、以双手指尖轻敲面部,进行按摩。5、略抬头,用大拇指按压下颌下方中央部位的凹陷处,增加弹性。

  眼睛累时按摩眼周,攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉中)、丝竹空(眉梢)、睛明穴(内眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指处)和太阳穴。按摩后闭目再远望。!

  沏杯菊花茶,缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头,菊花清火、明目的功效在夜间修复眼睛损伤。晨起眼部浮肿,用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。

  吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素a,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。!

  心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。!

  如何避免提前进入更年期?40岁以上的男性首先要学会稳定情绪,消除顾虑和疑虑,避免刺激,消除心理上的各种矛盾以及可能引起的不愉快因素,放宽胸怀。即使遇到心境不佳将要激动发怒的事情,也要努力克制,可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心,用精神转移法尽快除去不良心理状态,可避免男性激素进入混乱状态。

  早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白质粥是半流食,容易消化和吸收,老年人比较喜欢。在各类粥中,腊八粥是最好的,几种粮食可以“取长补短”,提高了粥的营养价值。但是,这份早餐中没有蛋白质类食物,建议加一杯牛奶......

  健康养生新方法:咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;踮脚,防止下肢血液回流不畅;转颈,提神又防止颈椎疾病;张嘴,最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;远眺,减轻眼睛疲劳;握拳,增强体内脏器功能,使人的体力倍增;摩鼻,增强气血流通、润肺、防感冒。

随便看

 

范文大全网提供教案、简历、作文、工作总结等各类优秀范文及写作素材,是综合性免费范文平台。

 

Copyright © 2004-2023 triyia.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/23 10:23:44