| 标题 | 足球队训练方案 |
| 范文 | 足球队训练方案（精选12篇） 足球队训练方案 篇1一、组织机构： 领导训练小组： 组长：阮班主 成员：陈展李启寨陈嘉慧李春满 孙仁富王启顺刘印武四五六年级班主任 二、训练分工及时间： 1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜，四五六年级班主任做好协调配合工作。 2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心学校操场训练。 三、训练计划： 第一阶段：常规训练(20xx年10-12月) 1、制定训练计划。 2、初步挑选运动员，进行每天除常规训练外的素质练习。 3、掌握基本足球技术及竞赛规则。 第二阶段：强化训练(20xx年3-5月份) 1、兴趣班学员只参加常规训练，选定的运动员适度延长训练时间，加大训练强度。 2、熟悉竞赛技能、技巧。 3、对难以适应的个别运动员进行调整。 第三阶段：冲刺训练(20xx年6-7月份) 1、竞赛规程为基本要求，选定的远动员进一步加大训练强度。 2、根据每个队员的训练情况，确定战术差别强化训练。 3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。 四、训练内容 身体训练 (一)身体训练的目的 1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 2、让学生学习正确的快跑动作。 (二)身体训练的主要内容 1、学做简单的专项准备活动。 2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 (1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。 (2)快跑：60米、200米。 (3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。 (4)变速跑：要求时快时慢跑。 3、跳：学习蛙跳和单足跳。 4、进行游戏比赛。 足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、继续培养学生对足球运动的兴趣。 2、提高带球能力和运球的技术。 3、用各种手段学习传接球技术。 (二)技术训练的主要内容 1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。 2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。 3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4、学习移动时的传接球。 (三)守门员的训练 1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。 2、进行接射门练习。 3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。 4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的.落点。 足球战术训练 (一)战术训练的目的 1、培养接球、传球的集体进攻意识。 2、培养防守和站位，增强集体防守意识。 3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。 4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。 (二)战术训练的主要内容 1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 3、练习盯人、堵截和补位。 4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。 5、学掷界外球。 6、五人制足球赛战术配合训练 五、训练要求： 1、训练各个阶段，要密切关注学员体质及训练安全，保证学生的路途及训练的人身安全。 2、除特殊情况外，运动员的训练时间必须得到充足保障。 3、所有训练时间，指导老师必须坚持和学生在一起，进行训练，进行指导，保障不出安全事故。 高坝中心学校 20xx年9月18日 足球队训练方案 篇2一、指导思想 使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自己。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极积极，乐观开朗。 二、比赛对象 小学四至六年级(每班五人)。 三、比赛地点 校足球场 四、比赛时间 每天大课间或者下午第二节课 五、比赛的`基本要求 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自己管理能力 。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 比赛作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 足球队训练方案 篇3教师：罗春风 方法一：传给队长 目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。方法：一方发动，设法将球传给队长。另一队尽力阻止并力图抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队。因为队长跑动多，所以进行一定时间后，根据队长的体力情况，变换队长。可变方法：得了一分的队控球并继续比赛。注意事项：每队队长应该很容易辩认出来(帽子、特殊服装等等)。 方法二：四门比赛 目的：提高周围观察能力。人数：两队，每队6-11人。场地：横向使用标准足球场，两条边线上各设两个球门，划出中线。时间：最多60分钟。要点：一队可以进攻对方两个球门中任何一个球门或防守本队的两个球门。方法：如果球越过两条门线中任何一条，即为得分。得分、球出界、犯规或合理地抢到球，均变换控球权。没有越位，但要有角球。也没有中线开球，只发球门球重恢复比赛。可变方法：一全体22名队员都参加攻守，最后一名防守队员可用手触球;二设两名正式守门员。注意事项：两个球门距离越远，变向就得越大。 方法三：单门比赛 目的：进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法：进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门，得一分;如果射中就得两分。只有在罚球区内射门才算得分。如果防守队员能抢到球并将球踢过中线，他们就得一分。然后进攻队员得球后再重新进攻。可变方法：两队每5分钟交换一次练习，一名防守队员留下。注意事项：此练习也可以5对4或6对5方式进行。 方法四：三方比赛 目的：进攻训练。人数：3队，每队3-5人。场地：半个标准足球场，两个曲棍球门。时间：最多60分钟。要点：一队进攻，设法射门得分，而另外两队防守球门并设法得到球。方法：控球队进攻直至射门得分或丢球。如果对方抢到球，第一个队就要承担防守原先被他们进攻的球门任务，而现在控球队进攻另一边球门。两个防守队不得越过中线。任何队最后一名防守队员在本方门前可以手触球.没有越位规则.可变方法:一每队人数超过5名，就应用标准场地。二变换射门方法。注意事项：比赛持续时间应适合队员的耐力素质。 方法五：快速反击 目的：向前场传球练习。人数：两队，每队4-6人，一名正式守门员。场地：全场和中线。时间：最多30分钟。要点：两队都在远离被把守球门的半场比赛。控球队尽可能长时间控制住球(每控一分钟，得一分)。在听到教练的哨声后立即向前场长传至空挡区给本队插上的一名队员，这名队员可以射门。向前场传球后，传球得分加上射门得分，得分多为胜。方法：在球被传进另一半场前，任何队员者不能穿越中线，如果球被抢断去、射门偏出或队员丢球，均变换控球权。没有越位规则。有角球。可变方法：每次进攻后，继续在同一半场练习，守门员不断变换场区。注意事项：队员技术差的队，场地应该缩小，横向用半场。 在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。(包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球)每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习(主要指再学校期间的比赛)。 周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。 周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习 周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习(即踢准) 周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习 周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习 周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习 周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练(最好在下午进行) 球性和技术练习最好在上午练习; 力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量; 力量训练：正举，侧举，高举哑铃(每样每天至少20下)，拳上压20下; 主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及。 体能训练：半场折反跑(每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用) 球感训练：首先颠小球(3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了)，之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0%的命中率就可以了。食谱： 不能喝碳酸饮料和酒(对体能储备非常不利)，多吃面食少吃饭 (饭的淀粉含量太高了)，别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型(以肥罗为反例) 只要练熟2项： (1)会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作(自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格)。 (2)直线加速跑(无氧跑)+弯道匀速跑(有氧跑)圈数越多越好，自己加量控制吧(操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大)。 球性要好，停球与传球和射门这是踢足球最基本的，这要靠长期训练的，靠天天踢球吧，自然会提高的。然后就是体力与脚力要可以，这就要你跑步锻炼体力，脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢，这样绝对会变强的，因为我就是这样从初中练过来的。然后锻炼的差不多。就要打比赛，这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢，这对你的踢球水平有个质的提高。 足球队训练方案 篇4【主题由来】 在抗击“非典”的特殊时期，我们越来越清楚地认识到环境保护、身体健康的重要性。“锻炼身体，增强体质”成了我班学生议论预防“非典”的一个重要主题。如何锻炼身体，增强体质呢？我班学生进行了一系列以体育活动为主的探索。其中学生最喜欢的是足球运动。在活动中，我们本着“促进学生身体正常发育和机能协调发展，增强体制，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。”的宗旨，充分挖掘各种现有的或潜在的教育资源，配合学生，为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。 【主题目标】 1、培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。” 2、充分挖掘各种现有的或潜在的教育资源，配合学生，为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。 3、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，能与同伴协商共同完成目标与任务。 4、利用图书、图片、网络进行提问、查找、调查、归纳，注意运动安全，有初步保护自己的意识，知道自我保护的简单方法。 【活动准备】 通过谈话了解学生喜欢的各种体育项目，根据需要从网上、图书里细致了解有关运动的各种名称与玩法，并充分发挥家长、社区资源。在家长方面，我们根据学生园家长情况，采用学生写信的`方法，将我们活动的设想与要求，用孩子的话来告诉他们，让他们能全面地了解并支持我们活动的开展。 【活动过程】 1、教师通过谈话，了解学生最喜欢的体育运动。 学生：我喜欢踢足球。 学生：我喜欢跑步。 学生：我喜欢打羽毛球、踢足球。 学生：我喜欢打乒乓球，在家和爸爸一起打。 学生：我也喜欢踢足球，我还爱玩滑板车。 学生：我喜欢到南太武打保龄球。 学生：我喜欢打小的保龄球。 学生：我喜欢跑步、打门球。 学生：…… 老师：你们最喜欢的运动是什么呢？ 学生：我决得足球最好玩！ 学生：男孩子都爱玩足球，女孩子怎么办？ 学生：我们可以当啦啦队的呀！ 学生：对，我在电视上也有看到啦啦队的女孩子在表演，很好看！ 老师：那我们就组建一支我们班自己的足球队，好吗？ 学生：耶！太棒啦！ 2、鼓励学生分组讨论如何组建自己喜欢的足球队。 a组： 学生：足球队有11个人参加。 学生：足球队有100人参加。 学生：一场足球是4个球，一个在用，三个备用的。 老师：到底足球队有几个人组成？我们也要来踢球比赛！ 学生：我知道是11人，我很爱踢足球的，我从电视上看到的。 b组： 学生：足球有两队人在参加比赛！ 老师：这两队穿的衣服有什么不同？ 学生：颜色不一样，要不然分不清哪一对。 学生：足球有守门员、裁判。 学生：开始比赛时裁判要吹哨子！ 学生：运动员穿背心，球踢的很高。 学生：是短袖的运动服，如果运动员受伤了，就要换人退场！ 学生：球也可以射高，用手就算输了，犯规了！ 学生：犯规裁判也会吹哨子！ c组： 学生：我要做前锋，只要球一来，我就可以踢中。 学生：后卫是9号和11号，我要当后卫。还有啦啦队，有女孩子。 学生：可以喊“加油！”。 学生：我要当急冲锋！郑老师当队长！ 结果——由郑老师当红队队长，球队口号：“红队，红队，一脚踢中！” 由蔡老师当蓝队队长，球队口号：“蓝队，蓝队，蓝队必胜！” 由王老师当啦啦队的队长，负责组织女孩子为各自的足球队加油！ 3、教师组织学生的球队开始了第一次练习！在开展足球的活动中，学生发现活动中有许多的“为什么？”“为什么裁判要出示红牌或蓝牌？”“一场球赛的时间是多长？”“运动员球衣上的号码写在哪里？”“一个队到底有多少名球员？”“前锋是干什么的，后卫又是干什么的？”等等，在讨论中，学生提出了各种解决的方法，其中一个就是请自己的爸爸妈妈来园当教练，教我们踢球的秘密。之弈小朋友的妈妈成了最佳人选，于是提供电话和邀请信的形式，我们把之弈妈妈请到了班级，为我班学生上了一堂生动的足球课，并亲自当教练，带学生到足球场展开了激烈的角逐。由于是学生自发的，又是学生的妈妈，所以在活动中起到了推波助澜的作用，之弈小朋友的信心也倍增，其他学生的积极性也无比之高，活动效果很好！ 【评析】 《纲要》提出：“学生园应与家庭、社区密切合作，综合利用各种资源，共同为学生的发展创造良好的条件。” 我们的家长来自于各行各业，丰富的资源让孩子们更加健康快乐地成长。我们的身边有许许多多的资源，关键看你如何去合理的运用。让每个学生接受良好的早期教育，为他们的一生持续发展奠定坚实的基础，是我们新一代学生教师的必尽之责，我们必须跳出学生教育看学生教育，扩大视野，从封闭型走向开放型，把学生教育与生活紧密联系起来，充分挖掘、利用自然、家庭和社区资源，促进学生素质的全面提高，开辟早期教育的新天地。 足球队训练方案 篇5一、指导思想 以增强学生体质，培养青少年拼搏积极、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。 二、工作方针 依据市体育局、教育局有关文件和会议要求，认真组织，充分发挥各年级的资源优势，积极选拔热爱足球的学生，保证校园足球活动的正常开展，全校掀起足球热潮。 三、成立领导小组 组长： 副组长： 成员：各班班主任 四、职责分工 1、毛校长负责全面，李校长具体主抓。 2、学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。 3、体育老师利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。 五、校园足球比赛组织方案 学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加市级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛增强队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级5对5对抗赛等一系列比赛。在足球活动大课间成绩优秀的'部分学生入选校足球队并参加课外足球训练，代表学校参加区级的足球联赛。 校级年龄段： 3-4年级、5-6年级。 六、对开展校园足球活动的要求 1、由校长亲自负责校园足球活动。 2、学校负责提供完善充足的校园足球活动场地、条件。 3、组织足球训练的教师(教练)参加相关培训。 4、学校在教学中加大体育足球教学的比例。 5、按时组织校内班级和年级间的比赛。 七、比赛计划 每年6月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。 八、对实施校园足球活动工作的要求 1、提高认识，各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。 2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。 3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。 4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过红领巾广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。 足球队训练方案 篇6一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、教学目标 1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。 2、在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 三、教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 训练时间：每周下午3：00 训练地点：足球场 四、足球训练实施过程 (一)课前准备 1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。 2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。 3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。 (二)课堂组织教学 1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。 2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。 3、结束部分：放松总结，回收器材。 大连市第六中学体育 20xx年7月20日 足球队训练方案 篇7一、指导思想 以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过积极组织参加市校园足球活动，在我校学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高青少年的足球兴趣，培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，发展体育教育和特长教育。 二、工作方针 在上级主管部门的关怀支持下，在兄弟学校的协作配合下，充分利用学校资源，积极投入人力、物力、财力，创造必要的条件和良好的环境，提供好后勤保障，确保校园足球活动顺利、有效开展。 三、组织机构 (一)成立校园足球工作领导小组 组 长：廖其华 副组长：杨跃、查兰林、黄发泽 组 员: 李万云、王洪成、陈远亚、吴振翔、邵选兵、 （二) 体艺组全面实施校园足球活动的教学、训练与联赛工作。 四、职责分工 1.由分管副校长负责学校足球工作的全面开展； 2.体育老师负责组建各班级足球队，班主任协助； 3.黄发泽负责组建学校男子足球队，并对运动员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组织校内竞赛，负责带领学校足球队参加校外比赛。 4、查兰林负责组建学校女子足球队，并对运动员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组织校内竞赛，负责带领学校足球队参加校外比赛。 5.查兰林负责参赛运动员的学籍和注册管理；黄发泽负责将每周开展校园足球活动有关的图片、信息上传至校园足球QQ空间，其他教师也应积极参与。 五、具体要求 1、各部门统一协调，保证具备足球教学、训练、比赛所需场地及器材等条件； 2、学校足球队教练查兰林、黄发泽根据情况对其他体育教师进行培训指导； 3、在校学生每周应有不少于2小时足球活动时间，全校保证不少于50％的学生参加足球活动； 4、利用体育课、大课间、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，学校必须组织校内班级、年级间比赛，各级比赛每年保证不少于5场比赛。 六、经费管理 1、建立独立的账目，确保专款专用； 2、经费用于赛事组织、器材和装备购置、教练（教师）和裁判员的培训、场地建设、宣传推广、工作运行、奖励等。 七、鼓励措施 1、所有体育教师均有机会参加校园足球活动教师培训班，所发培训证书计入继续教育学时； 2、校园足球三级联赛纳入体育竞赛等级运动员评定计划。足球运动水平较好的学生依靠足球特长进入高校继续深造；足球运动水平一般的学生依靠文化课或其他特长进入高校，并走向社会。 3.训练教师、带队参赛教师给予相应的课时补贴，每训练一次训练教练计3课时，主教练和参与教师每人计2课时；外出参赛按加班计算。 八、其它 1、校园足球的各项工作从实施方案公布之日开始有序开展； 2、未尽事宜另行通知。 足球队训练方案 篇8课的内容 1.足球健身操； 2.足球抢截球游戏。 教学目标 1.认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。 2.技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。 3.情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。 课的.结构 时间 课的内容 组织教法与教学内容 准备活动 5分钟 一，集合整队。 二，师生问好。 三，宣布本课任务。 四，足球操运动： 1.腕踝运动； 2.肩绕环运动； 3.腰绕环运动； 4.腹背运动； 5.弓步压腿； 6.挺身运动。 组织教法：两列横队，队型： 要求： 1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。 2，教师领跑热身运动。 3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。 主要内容 10分钟 足球的游戏： 名称：护球游戏； 目的：提高学生控制球以及护球的能力。 方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。 要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。 注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。 足球队训练方案 篇9一、学习内容： 小足球（脚内侧踢球） 二、学习水平： 水平三（小学三年级） 三、设计理念： 本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。学生运动技能的'水平决定了享受运动乐趣的层次。在课的设计上通过一系列的游戏活动，充分调动学生的积极性，在活动中掌握运动技能的学习。在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”，充分强调“将课堂还给学生”，发挥教师主导、学生主体作用，努力做到教学层次清楚，组织了张弛有度，给学生留有自主练习的时间和空间。 四、教材与学情分析： 本课学习内容小足球是我校学生较喜爱的一项运动。本课所选择的学习内容是脚内侧踢球，在众多踢球技术中最容易学会也是最常用的踢球方法，俗称脚弓踢球。但学生之间特别是男、女生之间的差异较大，本课主要掌握脚内侧踢球的运动技能，在活动设计上根据学生差异要求有所不同，满足不同需求，共同发展。 五、学习目标： 1、主动参与小足球的学习并能示范本课所学动作。 2、通过练习能了解和完成脚内侧踢球的动作，并具有一定准确性。 3、积极参与游戏活动与同伴团结协作，能遵守游戏规则。 六、教学重点、难点：技术要决： 1、脚内侧踢球的动作方法。屈膝外展脚腕绷，脚弓对准击球方。 2、的力度与准确性。小腿摆击突制动，踢后平底不露掌。 七、教法与学法： 1、讲解示范法、分层教学法、直观法。 2、游戏法、竞赛法、多球学练法。 八、教学过程：（详见教案） 1、课堂常规 2、热身活动（游戏、球操） 3、掌握技能阶段（脚内侧踢球） 4、体验乐趣、提高技能阶段（一对一挑战赛） 5、稳定情绪、积极评价阶段（放松游戏） 足球队训练方案 篇10一.球队概况 华新学校足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主（8名）.足球兴趣班(4名)组成，经过本学期的训练都有不同的提高，由于队员面临毕业，文化学习重而缺席训练，为达成初始足球队的目标，在暑期为期二周集中训练 二.时间.地点 华新学校 三.指导思想 勤学苦练.提高技术.勇于拼搏 四.目标 参加区足球联赛.争取前二名 五.训练的'任务.资料.要求及手段 1.提高训练作风.比赛作风 2提高队员的身体素质（力量.速度.灵敏） 3.全面提高基本技术（重点传.接.射） 4提高队员的战术潜力（重点个人和局部战术） 足球队训练方案 篇11一、活动指导思想 重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。 二、活动目标 学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握,能自己组队参加比赛。 三、活动要求 1、足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。 2、足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。 3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。 4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。 四、管理办法 1、成立社团组委会，设团长1名，负责社团的组织和纪律管理；团内分为2个分队长，分别负责2个小队的纪律管理和组织。 2、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。 五、学情分析 1、活动对象：上坊学校三四年级的学生，共40人。 2、基本情况：三、四年级学生年龄分布在8-9岁，从运动技能领域出发，三、四年级的学生属于水平二，运动能力不是很强，在足球运动技能方面所有的学生都没有基础。 六、具体安排 周次活动主要内容第一周宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况，确定社团名单，成立足球社团团委会，写好活动方案。 第二周熟悉球性颠球练习 第三、四周学习颠球技术和踢球练习。 第四、第五、六周传接球练习。 第五、第七、八周带球、运球球练习。 第九、十周带球、运球射门练习。 第十、十二周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习。第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练习。 第十五、十六周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。 第十七、十八周发展学生耐力的活动练习。 七、教学方式 在教学过程中，教师应注意年龄和身心不同特点，跟据不同情况对学生提出不同的要求，以足球运动能力培养为主。教学内容中，多以游戏形式体现，提高趣味性，激发学生的兴趣。在练习活动过程中，教师创造宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期，因此协调灵敏、柔韧性练习会渗透到每节课中。教师发挥教学的主导作用，从“引趣——育思——助练——展才”等方面展开过程，发挥学生的主观能动性，从而达到观思同行的境界。在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围.在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中，发展社会交往能力。通过比赛形式培养竞争意识和团结合作精神。 八、活动时间： 每周三下午15：25-16：15 九、活动地点： 上坊学校足球场或多功能教室。 足球队训练方案 篇12为了促进我镇体育事业的发展，响应提出的中国足球要从校园足球抓起的总思路，推进全面实施素质教育的理念，按上级要求，中心学校足球队要以发展学生兴趣，发挥学生特长，提高学生身体素质为目标，组织男女足球队进行训练，提高技术和竞技水平并培训一支技术强，身体素质好的运动员。为保障训练的运动员能取得好成绩，特制定本实施方案。 一、组织机构： 领导训练小组： 组长：阮班主 成员：陈展李启寨陈嘉慧李春满 孙仁富王启顺刘印武四五六年级班主任 二、训练分工及时间： 1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜，四五六年级班主任做好协调配合工作。 2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心学校操场训练。 三、训练计划： 第一阶段：常规训练(20xx年10-12月) 1、制定训练计划。 2、初步挑选运动员，进行每天除常规训练外的素质练习。 3、掌握基本足球技术及竞赛规则。 第二阶段：强化训练(20xx年3-5月份) 1、兴趣班学员只参加常规训练，选定的运动员适度延长训练时间，加大训练强度。 2、熟悉竞赛技能、技巧。 3、对难以适应的个别运动员进行调整。 第三阶段：冲刺训练(20xx年6-7月份) 1、竞赛规程为基本要求，选定的远动员进一步加大训练强度。 2、根据每个队员的训练情况，确定战术差别强化训练。 3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。 四、训练内容 身体训练 (-)身体训练的目的 1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 2、让学生学习正确的快跑动作。 (二)身体训练的主要内容 1、学做简单的专项准备活动。 2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 (1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。 (2)快跑：60米、200米。 (3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。 (4)变速跑：要求时快时慢跑。 3、跳：学习蛙跳和单足跳。 4、进行游戏比赛。 足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、继续培养学生对足球运动的兴趣。 2、提高带球能力和运球的技术。 3、用各种手段学习传接球技术。 (二)技术训练的主要内容 1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。 2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方 法，体会“二过一”传接技术。 3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 4、学习移动时的传接球。 (三)守门员的训练 1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。 2、进行接射门练习。 3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。 4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。 足球战术训练 (-)战术训练的目的 1、培养接球、传球的集体进攻意识。 2、培养防守和站位，增强集体防守意识。 3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。 4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。 (二)战术训练的主要内容 1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 3、练习盯人、堵截和补位。 4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。 5、学掷界外球。 6、五人制足球赛战术配合训练 五、训练要求： 1、训练各个阶段，要密切关注学员体质及训练安全，保证学生的路途及训练的人身安全。 2、除特殊情况外，运动员的训练时间必须得到充足保障。 3、所有训练时间，指导老师必须坚持和学生在一起，进行训练，进行指导，保障不出安全事故。 高坝中心学校 20xx年9月18日 |
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