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标题

团队户外拓展活动方案

范文

团队户外拓展活动方案（通用25篇）

团队户外拓展活动方案篇1

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1) 主持人：

　　(2) 队员：分为三队：由、三人分别带队。

　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

　　(1)认识自身潜能，增强自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

　　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

　　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

　　一天课程安排：

　　8：00 集合上车(地点可选)

　　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

　　破冰(9：00-9：15)问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　游戏二：坐地起身(9:45-10:15)

　　道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块详细游戏规则：

　　要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：

　　哪些因素有助于成功完成游戏?

　　你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　　游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

　　游戏三：盲人方阵(10:15—10:45)

　　道具要求：长绳3根详细游戏规则：

　　让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

　　活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏?

　　游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟

　　游戏四：袋鼠跳(11:00—11:50)

　　需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：

　　一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　讨论的问题：

　　你从这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队的力量? 11：50-12：00 小结，分享。

　　12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始

　　游戏五：珠行万里(13:00—14:00)

　　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶详细游戏规则：

　　整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的：

　　感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题：

　　你对这个游戏有何感想?

　　从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?

　　讨论问题：

　　最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受?

　　16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

　　友情提示：

　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。 4、请爱护生态环境，维护公共卫生。

团队户外拓展活动方案篇2

　　一、活动名称：亲近大自然，探幽山

　　二、活动背景

　　20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山

　　三、活动目的和意义

　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　四、活动工作安排

　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)

　　2、活动地点：山风景区

　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)

　　4、活动人员配置：

　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

　　组长：(活动总指挥)

　　成员：(负责统筹、交通、后勤保障)

　　(负责安全、团队纪律)

　　4.2所有参与人员共分三个小组：

　　安全组组长:;

　　营运组组长： ;

　　新员工组组长：;

　　5.活动内容：共7个节目

　　5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：)

　　5.2 对歌比赛 (项目教练：)

　　5.3 成语接龙 (项目教练：)

　　5.4 顶气球比赛(项目教练：)

　　5.4.1 道具：气球一个、绳子一条

　　5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)

　　5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。

　　5.5 五毛和一块(项目教练： )

　　5.5.1

　　裁判：，负责发号施令

　　5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)

　　5.6 异地传书: (项目教练：曹培刘欢欢)

　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).

　　5.7 齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)

　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

　　6 惩罚项目

　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　6.3 跳兔子舞

　　6.4 俯卧撑

　　7 活动所需物资：

　　7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;

　　7.2 烹饪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活动行程安排

　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，

　　坐车前往梧桐山;

　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;

　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活动总结工作。

　　六、关于活动安全问题

　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

　　(一)出发前的准备

　　1、身体状况自我审查

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

　　3、出游前做好必备药品的准备

　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。

　　(三)登山的安全注意事项

　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

团队户外拓展活动方案篇3

　　一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。

　　二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

　　三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

　　四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

　　五、活动形式：

　　1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

　　2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;

　　3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

　　4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

　　六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。

　　七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。

　　八、注意事项：

　　1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

　　2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

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团队户外拓展活动方案篇4

　　预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：1、增强班级向心力和凝聚力;

　　增进一班和五班同学的了解;

　　考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50-09：30 开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30 信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　信任，是精诚合作的`基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死电网

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　　体现协同工作在解决问题的作用。

　　把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：00-12：30 午餐 6元标准餐

　　12：30-13：40 午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30 互动游戏热身

　　14：40-15：50 挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00-17：00 求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

　　17：00-17：20 活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

团队户外拓展活动方案篇5

　　一、会议目的：

　　为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰;达到激励先进，鞭策后进。并就今年“科技创安”工程项目启动进行动员、宣传和造势;通过一系列的互动游戏、节目增加员工的团队协同能力，提高员工工作热情，为今年工程项目的顺利推进铺垫良好的基础。

　　二、活动地点、时间：

　　地点：白关镇水库

　　时间：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、参加会议人员：

　　1、湖南电子有限公司全体员工(值班留守人员除外)，约140人。

　　2、市技防大队相关领导约5人。

　　四、会议主题：收获成果决战今年

　　湖南xx公司“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨水库拓展训练

　　五、活动流程：

　　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大楼前集合，统一上车启程。

　　2、上午：09：00---11：30在水库宾馆会议厅开会。

　　3、中午：12：00---01：30在水库大坝用餐。

　　4、下午：02：00---04：00拓展游戏。

　　5、下午：04：30---05：30自由活动。

　　6、下午：06：00准时集合上车返回。

　　六、活动统筹及会场布置：

　　1. 总经办：

　　A、负责确定与会领导人员名单，制作席位立牌并于会议15 分钟前安放到位。

　　B、负责协调宾馆工作人员将音响、麦克网(无线或有线)并于会议前15分钟调试完毕。并负责做好会议记录。

　　C、负责会议组织及领导接待。配备好携带式麦克风2个。

　　D、负责拓展活动的组织与实施。

　　2. 市场部：

　　A、负责在会议前一天制作并安装10M横幅一条;红底黄字，文字：“社区创安”表彰 “科技创安”动员大会暨水库拓展活动。

　　B、负责文化衫(男：蓝色，女：黄色)印字(前面公司标致、后面：安保)，及活动队旗的设计与制作。

　　C、负责提供拓展游戏内容及实施方法。

　　D、负责活动期间照像及视频拍摄。

　　3. 行政部：

　　A、负责确定受奖人员、部门名单并准备相对应颁奖的证书、奖金。

　　B、负责采购水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)计算配置并在会议前20分钟按座位、桌位放置到位。

　　C、负责往返车辆的.协调，在规定的时间前10分钟到达指定地点。组织员工往返上下车。

　　D、负责中餐饭菜的配送，及员工用餐餐具。

　　E、负责拓展活动所需的物品和工具。

　　F、负责联系确定会场及场地桌椅，会议主席台及音响、麦克风。

　　七、会议安全：

　　1、技防巡逻队安排必要的队员进行巡逻，负责安排公司大厅值班人员，保证会议期间公司安全。

　　2、运营中心配备必须的执机员留守值班。

　　3、技防巡逻队负责员工往返过程中的安全工作，及会场安保工作。协助总经办做好拓展活动有安全工作。

　　八、费用：

　　1、横幅1条;规格10M 价格：100元。

　　2、水果、花生、瓜子，按200人计算每人4元/市斤合计费用约800元。

　　3、购买文化衫及印字费用：150件---单价：10元/件----1500元

　　4、租用车辆费用：1000元

　　5、共计费用：3500元。

　　九、活动内容说明及拓展节目说明：(见附页)

团队户外拓展活动方案篇6

　　一、活动主题：团结互助合作二、活动宗旨：

　　1.加强团队精神，加强员工的交流； 2.团队激励，鼓舞斗志，增强凝聚力；

　　3.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；三、参加人员：公司商场部全体员工四、活动具体方案：时间：20__年6月28日地点：活动方式：

　　1、全员集体活动； 2、分享经验与心得； 3、培训与娱乐相结合。

　　五、培训日程安排：

　　六、费用预算

　　七、工作人员任务安排：总负责人：强辉执行人：莫华江前期准备工作：

　　活动宣传及通知：全体管理人员车辆安排：强辉午餐安排：李成柿物品采购：李俊

　　活动器材准备：莫华江实施阶段：

　　组织、协调总负责（强辉）：协调人（李成柿）：全员组织：李俊游戏组织：莫华江活动场地布臵：李成柿拍照：强辉 ◎活动纪律

　　服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。

　　发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。

　　当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

　　培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。

　　八、互动小游戏具体说明（见附件）

　　附件：

　　开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

　　游戏一：大树与松鼠

　　适用对象：所有学员时间：10-15分钟操作程序

　　一、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　二、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。三、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。四、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　游戏二、无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的`封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏三、信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到

　　责任与信任是相互的。

　　游戏四：地雷阵

　　时间：

　　15～30分钟

　　人数：至少12人，越多越好。道具：

　　〃每对参赛者一块蒙眼布。

　　〃两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　〃一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。概述：

　　这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　讨论问题示例：

　　〃哪个小组率先通过了地雷阵? 〃做完了这个游戏，大家感受如何? 〃你的同伴能做到指令清晰吗? 〃游戏过程中遇到了什么问题？

　　〃如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。变通：

　　1.这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 2.可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。 8.致游戏开场白，开场白示例如下：

　　几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

　　游戏五、齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　游戏六、坐地起身

　　一.项目类型：团队合作型二.道具要求：无需其他道具三.场地要求：空旷的场地一块

团队户外拓展活动方案篇7

　　一、活动主题：

　　金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。

　　二、活动思路：

　　城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品) 、风景区游玩。

　　三、活动时间：

　　四、活动地点：

　　五、活动对象：*员工及家人

　　六、活动流程：

　　1、9:00 集合出发

　　2、09:00-09:45 到达活动现场

　　3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则

　　4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝(备选项目：创意家庭时装秀(深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……)

　　5、12:00-13:00 自助大餐

　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 (专场)

　　7、14:00-14:30 现场抽奖(自备奖品)

　　8、14:30-16:30 风景区游玩

　　9、16：30 活动结束，凯旋而归

　　七、项目介绍：

　　城堡探秘寻宝

　　1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。

　　2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡，

　　3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。

　　4、拿到第一张卡上的`内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。

　　5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡

　　6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。

　　7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦，整个活动都会让你充满惊喜。

　　创意家庭时装秀(深圳拓展培训公司会备材料)

　　所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。

　　合力气球

　　以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多;

　　泡泡魔幻节 (专场)

　　泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。

　　八、费用预算：

　　1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿)

　　2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税

　　3、交通费：一天往返交通

　　4、餐费：中午一个午餐(自助餐)

　　5、保险：人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万

　　6、场地费：一天活动场地费

　　7、提供头巾

　　8、除以上项目，其它所有项目自费。(如：当天活动饮用水、奖品……)

　　承办单位：

团队户外拓展活动方案篇8

　　为了丰富全院护士的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进护士之间的交流和沟通，加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强护理文化的建设，护理部拟定举行5.12护士户外拓展活动---桃花岛拓展之旅。具体活动如下：

　　一、活动时间：20xx年5月7日和8日（具体时间暂定为：8：30—15：00）

　　二、拓展地点：三桥桃花岛

　　三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：组织：护理部

　　五、参加人员：医院全体护理人员。

　　活动总指挥：李艳

　　组长：刘林

　　活动协调：韩亚凡

　　游戏主持人：魏军

　　游戏与记分：胡小吉

　　后勤保障：张焕新

　　六、活动形势：以户外拓展活动为主

　　七、活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　八拓展活动安排

　　（一）拓展游戏

　　1、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三

　　10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　最终以科室为单位计算总分，评出一、二、三等奖。

　　（二）游戏内容

　　游戏1：无敌风火轮

　　1)、项目类型：团队协作竞技型

　　2)、道具要求：报纸、胶带

　　3)、场地要求：一片空旷的大场地

　　4)、游戏时间：10分钟左右

　　5)、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容

　　纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站

　　到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地

　　3）需要道具：一米的绳子三条

　　4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1)、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)、参赛人员：全体队员

　　3)、场地要求：一片空旷的大场地

　　4)、需要道具：两个皮球

　　5)、竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6)、竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1)、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)、参赛人员：全体队员

　　3)、场地要求：一片空旷的大场地

　　4)、需要道具：无

　　5)、竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼

　　听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的.队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　九、注意事项：

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4、行为举止大方得体、注意维护单位形象、不在岛上乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作6在环岛游玩中，要尽量结伴而行

　　7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10、拓展活动中，每位同事都要发扬团队合作精神，游戏活动中主要安全。

团队户外拓展活动方案篇9

　　一、悬崖绝壁

　　项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发；调适人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。

　　二、飞夺泸定桥

　　项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。培训目的：战胜你心里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支持和关爱；掌握寻找科学解决问题的办法和方法。

　　三、空中单杠

　　项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；正确对待不同意见和挫折；当机立断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。

　　四、有轨电车

　　项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念；步调一致才能得胜利；计划的重要性；领导艺术；团队执行力。

　　五、天使之手

　　项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的'挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。

　　角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。

团队户外拓展活动方案篇10

　　一、活动目标：

　　1、学生能对即将过去的一年作个回顾，说说自己的收获，及从中获得的乐趣。

　　2、学生能清楚地看到自己身上的不足与闪光点，进行原因分析，并能相互取长补短。

　　3、学生能在新的一年即将到来之际，给自己定下新的目标和努力的方向，同时能积极为班级活动出谋划策。在游戏表演中增强班级凝聚力。

　　二、活动地点：

　　二（1）班教室。

　　三、活动准备

　　1.布置教室，体现节日气氛。

　　2.主持人做好准备。

　　3.准备好活动器木才和奖品。

　　四、活动过程：

　　1、各小队集队、报告人数。

　　2、中队长报告人数。

　　甲：“新年新希望”主题队会现在开始。

　　乙：全体起立、出旗、敬礼

　　甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。

　　乙：让我们以最大的热情，唱起来吧。

　　全班齐唱《新年好》

　　甲：下面请我们的辅导员致新年贺词。

　　3.班主任致新年贺词。

　　亲爱的同学们，新年就要来临了，你们又要长大一岁了。老师祝你们新年快乐，身体健康，学习进步。

　　4.游戏中反思过去的一年

　　甲：哎，程鸿龙，新年过了就是兔年了吧

　　已：不如一开始我们先来跟牛亲近亲近吧。

　　甲：好啊，我知道我们班同学最喜欢歇后语了，不如我们出一些有关牛的歇后语，让咱们同学接接。

　　乙：好主意，接对的同学还有机会来抽回顾箱里的纸条，说说你的真心话啊。

　　合：那我们就开始吧。

　　接歇后语抽问题说真心话回顾问题：

　　﹝1﹞在即将过去的一年中，你的目标是什么？你达到了目标吗？

　　﹝2﹞在过去的一年中你有没有为什么事努力过？说说你是怎么努力的？

　　﹝3﹞在过去的一年里，你有什么收获？

　　﹝4﹞你认为自己身上有什么优点？准备怎么保持？

　　﹝5﹞你觉得自己身上有哪些不足，准备怎么改进？

　　﹝6﹞在过去的一年，你有没有说过谎？

　　﹝7﹞过去的一年，有没有什么事让你留下遗憾的？

　　﹝8﹞你最希望向我们班的哪位同学学习？

　　﹝9﹞根据这一年的表现，你最希望帮助哪位同学提点建议？

　　﹝10﹞你最喜欢上什么课。为什么？

　　﹝11﹞你最想给哪位老师提点什么建议/?

　　5.相声“与众不同”

　　甲：好了，真心话我们就说到这儿，同学们，我们都希望新的一年自己能有所改变，变得更漂亮了，学习更有兴趣了，或者变得更加与众不同了，当然应该是最优秀的与众不同，今天我们班的一位同学他就觉得自己非常的与众不同，到底怎么个回事，请听相声“与众不同”

　　6.游戏同周共济

　　乙：希望大家不要学我刚才那样，做一个胡思乱想的与众不同，应该做一个比别人更出色的与众不同。我们二3班是一个团结的集体，新的一年更加需要我们同心协力创造我们班美好的明天。下面我们做一个能体现我们合作精神的游戏，叫做“同舟共济”。

　　游戏规则；取一张报纸剪四个小洞，两人一组，共同把脚伸进去，到达终点时，没破纸的小组，就算赢。

　　7.新年习俗知识小竞赛。

　　甲；’我们一岁一岁的长大，迎接着一次又一次的`新年，那你们知道有关哪些新年的知识呢？

　　乙；下面我们就来新年知识小竞赛。

　　（1）你知道过年的来历吗？

　　（2）中国人过新年有哪些习俗？

　　（3）你还知道哪些国家是怎样过新年的？

　　8.小品大扫除

　　甲：刚才我们谈到了，在过新年的习俗里有扫尘，我们的班级，我们的学校也应该打扫打扫迎接新年了。

　　乙：对啊，接下来就请欣赏熊丹，陈喜国等带来的小品“大扫除”。

　　9.小组唱劳动最光荣甲：是呀，齐心协力，不怕脏不怕累才能让我们周围的环境更加美丽，所以大家说劳动光荣不光荣？下面请欣赏我们班同学带来的歌曲“劳动最光荣”。

　　10.游戏精打细算

　　乙：新的一年即将开始，我们对自己的新年也应该有一个新的计划，更应该学会认真地去珍惜时间，做好每一件事。下面我们就来做一个游戏，就叫做“精打细算”。

　　规则：每组派几名代表共同完成，女同学定价值五毛，男同学定价值一元，主持人报出一个价，看哪些同学能根据价值做出最快最正确的反映。围成一个圈，而这个圈的总值就是所报的假。玩到最后的就是胜利者。

　　11诗歌朗诵

　　乙：下面让我们在林海婷的诗歌中共同迎接20xx年的到来。

　　12.纸条送祝福。

　　合：最后，让我们在《过新年》的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝愿送给同学

　　各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里轮流抽取，并大声地念出祝福内容。最后贴在班级的许愿树上。

　　13.班主任总结。

　　甲：请我们的辅导员老师作总结讲话。今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步，天天有快乐。

　　14.二（1）中队新年新希望主题队会到此结束！

团队户外拓展活动方案篇11

　　收益及基本目标

　　此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如下：

　　1、增强学员参与意识，主动性和责任感;

　　2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;

　　3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;

　　4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;

　　5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。

　　6、突破自我，勇于创新

　　基本流程

　　※热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。

　　※ 破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。

　　※ 沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的.巨大效益。

　　※ 建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。

　　※ 解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。

　　※ 分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。

　　方案设计理论特点

　　此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　纪律要求

　　1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

　　活动流程：

　　第一天

　　15:30 到达山庄拓展训练基地

　　16:00 培训会(产品的讲解理念\销售技巧)

　　21:00 结束今天行程

　　22:00 休息

　　第二天

　　07:00 起床洗漱\早餐

　　08:00 集合整体集合，全员就位

　　08:20 破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。

　　团队组建1. 在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌;

　　2. 团队组员互相熟悉。

　　团队展示激发团队激情。

　　09：20 驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策

　　10：30 挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契

　　12：30 午餐90分钟

　　13：30 并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。

　　14: 30 七巧板团队思维合作\协调

　　15：30 鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感

　　16：10 休息10分钟

　　16：20 动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识

　　17：30 回顾总结团队理念的总结分享

　　17：50 集合全体拍合照

　　18:30 烧烤

　　19:30 篝火晚会

　　22:00 休息

　　第三天

　　08:00 起床洗漱\早餐,然后自由选择山庄通票或者返程

　　关于安全

　　体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

　　学员需知

　　欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

　　◎ 学员自备物品：

　　v 请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;

　　v 自带防晒护肤用品，太阳帽等;

　　v 戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

　　◎ 注意事项：

　　v 培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制且在康复期，

　　可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训;

　　v 如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训;

　　v 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶;

　　v 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人;

　　v 培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥;

　　v 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助;

　　v 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;

　　v 请您爱护各项培训设施以及自然环境。

　　注意事项：

　　1、如确定行程，提前三天订活动

　　2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。

　　3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。

团队户外拓展活动方案篇12

　　阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下：

　　一、活动主题：走进春天，拥抱绿色；亲近自然，感受生活！

　　二、活动地点：阳台山自然风景区（北京海淀区与门头沟区交界）

　　三、活动时间：20xx年4月11日（周六）

　　四、参加人员：全体员工

　　五、活动形式

　　1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。

　　2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的'美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至_邮箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。

　　六、报名方式

　　请参加活动人员于周三（20xx年4月8日）下班前到xx处报名，并选择活动小组。

　　七、活动安排

　　08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区

　　09：00—12：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶

　　12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山

　　13：00—15：00午餐

　　15：00—16：00活动结束返程

　　八、费用预算

　　九、温馨提示

　　1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。

　　2、请参加人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。

　　3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。

　　4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。

　　5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。

　　20xx公司工会

　　x年4月3日

团队户外拓展活动方案篇13

　　活动主题：

　　“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”。

　　活动时间：

　　开学后一、二周。

　　活动目的:

　　1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

　　2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力。

　　3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。

　　4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破。充分融入团队，增强归属。

　　5、增进了解、加强沟通。增进目标认同，激扬团队士气。

　　活动方式：

　　户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动。

　　活动内容：

　　1、如何建立信任(适用：团队建设)。

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。

　　2、衔纸杯传水。

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的.纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

团队户外拓展活动方案篇14

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，

　　更好的建设学院明天。

　　三、活动对象：公司全体员工。

　　四、活动时间：20xx年8月22~23日

　　六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

　　以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

　　七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

　　现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

　　八、活动项目：

　　（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分项目类型：团队协作型

　　游戏人数：10-16人

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求：空旷的大场地

　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

　　详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（二）“7人8足”绑脚比赛 10分游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

　　游戏人数：10-15人

　　场地要求：开阔的场地一块

　　道具要求：绳子若干条、口哨一个

　　项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

　　活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（三）合力吹气球 10分游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

　　人数要求：每组限六人

　　道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

　　汽球（每组一个）

　　游戏方法：

　　1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。

　　2. 主持人请每组每人抽签。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（四）接力语句 10分游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中

　　插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：每组6人

　　活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

　　（五）比划猜猜 10分游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.

　　游戏人数：每组6人

　　场地要求：不限

　　道具要求：写好的纸片若干

　　活动目的：培养团队间的默契程度。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

　　（六）踩气球比赛（互动比赛） 10分游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

　　（七）夹气球跑步接力 10分游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（八）游戏名称：齐眉棍

　　游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

　　开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的`项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　游戏人数： 10-15人

　　场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍

　　需要器材： 3米长的轻棍

　　游戏时间： 30分钟左右

　　活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团

　　队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　（九）法柜奇兵

　　时间： 30—60分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)

　　·1根约6米长的绳子。

　　·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

　　·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

　　概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

　　目的： 1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

　　2.建立小组成员间的相互信任。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约

　　15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

　　步骤： 1.致游戏开场白，开场白示例如下：

　　看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方

　　射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子

　　想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对

　　不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重

　　申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你

　　们好运!

　　2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

　　（十）箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

　　（十一）寻宝大行动

　　参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

　　九、活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。

团队户外拓展活动方案篇15

　　一、主题活动：

　　团结、互助、合作

　　二、活动宗旨：

　　塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。

　　三、活动对象：

　　公司全体员工

　　四、活动时间：

　　20xx年4月19~21日

　　五、活动简介：

　　推进公司向纵深方向发展，营造活跃氛围，提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务，努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

　　六、活动要求：

　　为进一步丰富和繁荣中悦装饰公司的文化生活，充分展现中悦装饰公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。

　　七、活动项目

　　八、活动操作：

　　(1)所有员工组队参加

　　(2)4月19号把前期工作落实

　　九、活动经费预算：

　　矿泉水：元零食：元

　　经费总计：元

　　十、活动准备工作流程：

　　表格 1

团队户外拓展活动方案篇16

　　二、活动地点：浙江海盐县。

　　战略研讨会—宾馆中型会议室;

　　拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地

　　三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。

　　会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

　　四、活动流程及相关内容

　　项目时间活动安排备注

　　16:00

　　………

　　18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿

　　主持人：

　　9：00

　　………

　　9：30 现有精英情况公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义

　　9:30

　　………

　　10:00 全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

　　10：00

　　………

　　11：00 全员沟通—我们的困难与不足

　　11：10

　　………

　　12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标

　　1、公司未来的前景如何

　　2、公司的真正使命是什么

　　3、公司的最终目标是什么

　　14：00

　　………

　　16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施

　　全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施

　　全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施

　　全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施

　　全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施

　　全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标

　　16：00

　　………

　　16：10 休息

　　16：10

　　………

　　17：00 全员沟通—公司目标汇总

　　17：00

　　………

　　17：30 公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的

　　文化氛围畅所欲言，各抒己见。

　　17：30

　　………

　　18：30 公司领导总结

　　附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

　　第一日晚餐 18：30

　　………

　　20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会

　　返回宾馆休息 20：30

　　………

　　晚上自由活动注意安全

　　注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)

　　起床，洗漱 08 :00

　　宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续

　　前往基地 9：30

　　………

　　10：00 南北湖拓展

　　培训基地

　　拓展活动 10：00

　　………

　　11：00 破冰及集体展示

　　团队热身活动

　　团队形成仪式!(熔炼团队) 所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉

　　11：00

　　………

　　12：00 中餐湖边农家特色

　　12：00

　　………

　　14：10 a线：大型高空个人挑战项目

　　信任背摔高空抓杠

　　b线：团队拓展培训项目(团队整合类)

　　孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

　　备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行

　　14：10

　　………

　　16：10 a线：团队拓展培训项目(团队整合类)

　　孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

　　b线：大型高空拓展挑战项目

　　信任背摔高空抓杠

　　备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结

　　16：10

　　………

　　17：00 大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!

　　谢谢

　　返回上海 17：00

　　五、活动费用明细：

　　项目明细备注价格

　　交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴

　　宾馆费含早餐三星豪华宾馆

　　风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价

　　拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员

　　意外保险费

　　饮用水免费奉送

　　会议室中型会议室

　　人均费用 930元/人

　　费用合计 39x930元/人

　　六、拓展基地简介：

　　南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海

　　盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。

　　户外拓展活动组织方案范文2

　　预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力;

　　2、增进一班和五班同学的了解;

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50-09：30 开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30 信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死电网

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：00-12：30 午餐 6元标准餐

　　12：30-13：40 午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30 互动游戏热身

　　14：40-15：50 挑战五分钟

　　16：00-17：00 求生墙

　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

　　17：00-17：20 活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　2. 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　4. 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

　　户外拓展活动组织方案范文3

　　主题：激情飞扬

　　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

　　活动时间：20__-7-22——20__-7-23

　　活动地点：肇庆九峰山风景区

　　参加活动人数：20人

　　活动内容：

　　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

　　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

　　3、12：00 返回宾馆用中餐。

　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

　　5、14：00 “双人跳”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )

　　规则：

　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

　　中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。

　　6、15：00 “过障碍”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )

　　规则：

　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

　　趣味性：

　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

　　7、16：00 “独木桥”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

　　规则：

　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的`难度和趣味性也就体现于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为15个废弃轮胎。

　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

　　规则：

　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

　　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

　　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

　　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

　　第二天

　　1、07：30 起床，洗漱，晨练。

　　2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

　　3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)

　　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

　　5、10：00 到达森林公园

　　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

　　10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

　　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

　　8、12：30 合影留恋

　　9、13：00 中餐

　　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

　　活动费用预算：

　　1. 包车费用：来回1600元

　　2. 拓展训练教练费300元/人共计600元

　　3. 人均费用290元/人

　　安全注意事项：

　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

　　2、背包及携带物品需做好防水准备;

　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

　　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

团队户外拓展活动方案篇17

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

　　三、活动对象：全所研究生及博士

　　四、活动时间：20xx年6月29日

　　五、活动地点：情侣园

　　六、活动项目：

　　（一）盲人方阵 10分

　　项目类型：团队协作型

　　游戏人数：8-16人

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求：空旷的大场地

　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

　　这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　活动评分：以用时长短评分。

　　（二）比划猜猜 10分

　　游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

　　游戏人数：每组8-16人

　　场地要求：不限

　　道具要求：写好的纸片若干

　　活动目的：培养团队间的默契程度。

　　活动评分：以猜出个数评分。

　　（三）贴牌

　　道具：一副扑克牌（拿走大小王）

　　规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

　　亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

　　（四）寻宝大行动

　　（五）可怜的小猫

　　方法：

　　1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

　　2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

　　3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　　4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　　规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

　　惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

　　（六）脑筋急转弯环节

　　1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

　　答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。

　　2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

　　答案：不能说！说的人是猪?

　　3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?

　　答案：坟墓。

　　4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

　　答案：鸡跑错了方向。

　　5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

　　答案：铁球

　　6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

　　答案：上的是体育课

　　7.哪位历史人物最欠扁？

　　答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

　　8.怎样使麻雀安静下来？

　　答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。

　　9.历史上哪个人跑的最快?

　　答案：曹操原因：说曹操曹操到。

　　10.什么样的路不能走?

　　答案：电路

　　11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

　　答案：他正在瞄准

　　12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?

　　答案：狗不会出汗

　　13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?

　　答案：小老虎

　　14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?

　　答案：人造卫星

　　15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?

　　答案：叫救命

　　16.什么东西比乌鸦更讨厌?

　　答案：乌鸦嘴

　　17.孔子是我国最伟大的什么家?

　　答案：老人家

　　18.睡美人最怕的是什么?

　　答案：失眠

　　19.世界上除了火车啥车最长?

　　答案：塞车

　　20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?

　　答案：圣诞老人

　　21.哪项比赛是往后跑的?

　　答案：拔河

　　22.哪儿的海不产鱼?

　　答案：辞海

　　23.迄今为止，你所见到的'最大的影子是什么?

　　答案：黑夜，哪是地球的影子

　　24.什么东西天气越热，它爬的越高？

　　答案：漫度计

　　25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？

　　答案：凶器

　　26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

　　答案：在床上

　　（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

　　例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

　　动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..

　　（八）真心话大冒险

　　大冒险惩罚

　　1.背一位异性绕场一周

　　2.唱青藏高原最后一句

　　3.做一个大家都满意的鬼脸

　　4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

　　5.像一位异性表白3分钟

　　6.与一位异性十指相扣，对视10秒

　　7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱

　　8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作

　　9.神情的吻墙10秒

　　10.模仿古代特殊职业女子拉客

　　12.模仿脑白金广告，边唱边跳

　　13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"

　　14.抓着铁门喊"放我出去！"

　　15.对陌生人美眉挤眉弄眼

　　16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；

　　17. 原地转10圈（就近靠下）；

　　18. 跳肚皮舞；

　　19. 对外大喊我是猪；

　　20. 走猫步；

　　21 摆3个芙蓉姐姐S形；

　　22. 和左数第一个异性亲一下；

　　23. 脱一件衣服持续到结束；

　　24. 背起右边第一个女生；

　　25. 做好莱坞kiss；

　　26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。真心话：

　　1.和男/女朋友进行到哪一步了

　　2.最喜欢在座哪位异性

　　4.初吻年龄

　　5.自己最丢人的事

　　6.最后一次发自内心的笑是什么时候？

　　7.愿意为爱情牺牲到什么程度

　　8.如果有来生，你选择当？

　　9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

　　10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

　　11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？

　　12.你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？

　　13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？

　　14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？

　　15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？

　　16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？

　　17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？

　　18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

　　七、活动操作：

　　（1）、所有成员组队参加。

　　（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。

　　（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。

　　八、活动经费预算：

团队户外拓展活动方案篇18

　　一、活动背景：

　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

　　二、活动主题：

　　丰富我们的大学生活。

　　三、活动目的及意义：

　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

　　四、活动时间：

　　x年xx月xx日星期x

　　活动地点：

　　农家乐。

　　五、策划组织单位：

　　院团委策划部。

　　六、参与人员：

　　院团委全体成员。

　　七、组织方式：

　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。

　　八、具体组织安排：

　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划

　　2、宣传工作：

　　(1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作；

　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传；

　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录；

　　3、准备工作：

　　(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点；

　　(2)召开团委讨论会；

　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等；

　　(4)购买活动相关所需物品；

　　4、后期工作：

　　(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高；

　　(2)召开团委会，做好本次活动总结；

　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布；

　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

　　九、具体活动流程安排：

　　1、召开团委会，商定外出活动事宜；

　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任；

　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

　　策划部：

　　组织部：

　　督察部：

　　礼仪部：

　　宣传部：

　　办公室：

　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的.地；

　　5、准备会餐食物，拍照留影；

　　6、会餐结束后，组织清理活动场所；

　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念；

　　7、组织同学们安全返校。

　　十、活动时间安排：

　　具体如下：

　　1、集合时间：：

　　2、出发时间：：

　　3、到达时间：：

　　4、现场活动时间：：

　　6、返校时间：：

　　7、到校时间：：

　　集合地点：：

　　十一、具体人员安排：

　　1、活动负责人：

　　2、财务统计人员：

　　3、踩点人员：

　　4、采购人员：

　　5、途中上下车目的地负责人：

　　6、活动宣传负责人：

　　7、活动秩序维持：

　　十二、经费预算：

　　1、场地及炊具费：x元

　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

　　合计约：x元

　　十三、注意事项：

　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全；

　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念；

　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥；

　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生；

　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒；

　　6、严禁带火种上公园，防止火灾；

　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人；具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

团队户外拓展活动方案篇19

　　一、活动主题：

　　凝聚新感悟、放松好心情

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作；提高团队积极性，丰富企业文化

　　三、活动人员：

　　长森林业公司全员

　　四、活动时间：

　　20xx年5月3日14:00―18:00

　　五、活动地点：

　　怀远山基地

　　九、活动内容：

　　（一）团队搭建：

　　1、抽扑克牌的方式随机分3组（5分钟）；

　　2、选队长、制定队名、队呼、队形、队歌（15分钟）；

　　3、团队展示（5分钟）；

　　（二）活动一：同心协力。两人背对背做下，中间没有空隙，然后一起站立，每组3―4组选手，依次进行，速度最快的获胜。

　　（三）活动二：攻城略地。每队四个人，在一开的报纸上站立，每轮将报纸对折，站立十秒为通过，只剩两组后由时间坚持最长的获胜。

　　（四）活动三：通天塔。每队一份报纸（大份），一卷胶带，制作通天塔，制作的最高而且在10秒内不倒的`为获胜队。（10分钟）

　　（五）活动四：激流勇进。每队一份报纸（大份），一卷胶带，制作轨道。15分钟完成轨道。在开阔地进行比赛，每对选取6名选手，传输轨道，首先到达终点且轨道没有断裂的为获胜队。

　　（六）活动五：共绘蓝图。每队一张一开白纸和一盒彩笔。由各队分别绘制各队十年以后的公司景象（20分钟）。完成后由各队选一名选手进行解说。之后由其他队员对非本队的表现进行投票。得票多者为获胜队。

　　（七）感悟与分享。让各队队长和组员对本次活动的感悟做分享。

　　注：1、如无明显的队长人选，可以选用一块五毛的游戏选取队长。

　　2、五次活动得分之和最多者为最后获胜队。为提升比赛悬念可以依次增加分值。

团队户外拓展活动方案篇20

　　一、活动主题：

　　白云山两日游

　　二、活动地点：

　　白云山【羊城第一秀】

　　三、活动时间：

　　x月x日—x日

　　四、活动单位：

　　社联

　　五、活动对象：

　　全社联人员。

　　六、活动承包人员：

　　社联外联部全体人员。

　　七、活动人数：

　　xx人左右。

　　八、活动流程策划：

　　1、xx月x号当天早上x：之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：左右乘坐包车前往(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项

　　2、我们上午x：—：爬山。中午：左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊

　　3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷

　　九、活动内容：

　　1、烧烤/野炊

　　野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：xx条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤；

　　碟x个、筷子双、不锈钢小盘xx人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗；

　　2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区———坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。

　　3、交通

　　白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧

　　十一、活动预算：

　　活动经费：每人左右

　　车费：每人xx元左右

　　总共~左右

　　十二、活动预期效果：

　　1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；

　　2、相互了解，专业，学院，甚至学校

　　3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。

　　4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团

　　的凝聚力的`同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

　　十二、活动注意事项：

　　1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭；

　　2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头；

　　3、导航仪(为防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。

　　外联部：

团队户外拓展活动方案篇21

　　一、活动时间：

　　20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30

　　二、活动地点：

　　双牌阳明山

　　三、参与人员：

　　中心机关全体工作人员

　　四、活动负责人：

　　郑柏英、刘运龙(电话：)

　　五、行程安排：

　　1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发

　　2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备

　　3、9：00-12：00组队比赛

　　4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐

　　5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景

　　6、17：30-18：30统一晚餐

　　7、18：30-20：30返程。

　　六、注意事项

　　1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。

　　2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

　　3、个人请自备登山用品并请注意安全;

　　4、登山比赛安排：

　　4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。

　　4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。

　　5、往返请按规定的'车辆乘坐。车辆安排如下：

团队户外拓展活动方案篇22

　　新学期小学生户外拓展活动方案

　　一、活动目的：

　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的'感情，从而更好教育学生的目的，拟于在做户外拓展活动。

　　二、活动时间：待定（周末）

　　三、活动地点：

　　⑴、湖滨广场沙滩

　　⑵、x公园（拓展基地）

　　四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生

　　五、活动内容：

　　①沙滩趣味运动会

　　②单车骑行

　　③绿地聊天

　　沙滩趣味运动会

　　①袋鼠运瓜

　　②10人11足沙上飞

　　③幸运连环套

　　④跳大绳比赛

　　⑤老鹰捉小鸡

　　⑥力拔山河

　　单车（双人、单人）骑行

　　绿地聊天

　　六、活动流程：

　　14：00集合：前往

　　14：30―14：50参观后街精品样板房

　　14：50―16：50：沙滩趣味运动会

　　16：50―17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

　　18：00集合返回。

团队户外拓展活动方案篇23

　　一、拓展主题

　　“沟通联系你我，亲情感动大家”

　　二、活动目的

　　1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

　　2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的'团学联干部打下基础。

　　3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

　　三、主办单位

　　华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

　　四、承办单位

　　动画学院团学联组织部、生活部

　　五、活动参与人员

　　动画学院团学联所有成员

　　六、活动时间

　　20xx年6月中旬

　　七、活动地点

　　郊外

　　活动流程

　　一、前期工作

　　1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

　　2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

　　3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

　　4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

　　5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

　　二、活动期间

　　(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

　　(2)队伍整理后进行第一项活动：

　　个性介绍

　　活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

　　活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

　　介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

　　换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

　　注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

　　在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

　　将男生分为五毛，女生为一块。

　　活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

　　注意事项：反映要快，动作也要快。

　　1、背夹球

　　活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

　　活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

　　注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

　　2、动力火车

　　活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

团队户外拓展活动方案篇24

　　一、活动时间：

　　20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30

　　二、活动地点：

　　双牌阳明山

　　三、参与人员：

　　中心机关全体工作人员

　　四、活动负责人：

　　郑柏英、刘运龙(电话：)

　　五、行程安排：

　　1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发

　　2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备

　　3、9：00-12：00组队比赛

　　4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐

　　5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景

　　6、17：30-18：30统一晚餐

　　7、18：30-20：30返程。

　　六、注意事项

　　1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。

　　2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

　　3、个人请自备登山用品并请注意安全;

　　4、登山比赛安排：

　　4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的.登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。

　　4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。

团队户外拓展活动方案篇25

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四方案策划：

　　五活动组织：综合管理部

　　六参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：

　　监督：

　　后勤服务与记分：安全与纪律：游戏主持人：后勤保障：

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　九拓展活动安排

　　（一）拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

　　2、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、第一名的队伍将获得由送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具：一米的绳子三条 4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合

　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　游戏4：背人踢球

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球

　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的`队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5)

　　参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无

　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

　　活动方案一：公司预算（200元以内）

　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有）面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个

　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）

　　活动方案三：队员分级如下： A组（红组）： B组（黄组）： C组（蓝组）：

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