| 标题 | 2023年团队户外拓展活动方案 |
| 范文 | 2023年团队户外拓展活动方案（精选25篇） 2023年团队户外拓展活动方案 篇1一、活动名称：亲近大自然，探幽山 二、活动背景 20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。 进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山 三、活动目的和意义 古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。 山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。 四、活动工作安排 1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周) 2、活动地点：山风景区 3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外) 4、活动人员配置： 4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下： 组长：(活动总指挥) 成员：(负责统筹、交通、后勤保障) (负责安全、团队纪律) 4.2所有参与人员共分三个小组： 安全组组长:; 营运组组长： ; 新员工组组长：; 5.活动内容：共7个节目 5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：) 5.2 对歌比赛 (项目教练：) 5.3 成语接龙 (项目教练：) 5.4 顶气球比赛(项目教练：) 5.4.1 道具：气球一个、绳子一条 5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人) 5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。 5.5 五毛和一块(项目教练： ) 5.5.1 裁判：，负责发号施令 5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选) 5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢) 5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。 5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞). 5.7 齐心并力：(项目教练：张宾 李召阳) 5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。 5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。 6 惩罚项目 6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。 6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。 6.3 跳兔子舞 6.4 俯卧撑 7 活动所需物资： 7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条; 7.2 烹饪用具，餐具。 7.3午餐由后勤安排。 五、活动行程安排 1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发， 坐车前往梧桐山; 2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光; 3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。 4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾; 5、下午返回; 6、做好活动总结工作。 六、关于活动安全问题 1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。 2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。 (一)出发前的准备 1、身体状况自我审查 有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。 2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。 3、出游前做好必备药品的准备 (1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。 (2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。 (3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。 (二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作 1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品 2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。 3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。 4、预防中毒及动物伤害事项发生。 (三)登山的安全注意事项 (1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。 (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。 (3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。 (4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。 2023年团队户外拓展活动方案 篇2一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。 据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。 二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。 三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课) 四、活点动地：(主要在)三期篮球场; 五、活动形式： 1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。 2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加; 3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习; 4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…) 六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。 七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。 八、注意事项： 1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。 2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。 猜你感兴趣 2023年团队户外拓展活动方案 篇3一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9:00—4:30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员安排： (1) 主持人： (2) 队员：分为三队：由、三人分别带队。 (3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力; (2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)认识自身潜能，增强自信心; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战; (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 破冰(9：00-9：15)问好、讲话 训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。 游戏一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求: 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 游戏二：坐地起身(9:45-10:15) 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则： 要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题： 哪些因素有助于成功完成游戏? 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? 游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来? 游戏三：盲人方阵(10:15—10:45) 道具要求：长绳3根 详细游戏规则： 让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 活动目的： 这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏? 游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟 游戏四：袋鼠跳(11:00—11:50) 需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则： 一 组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的： “袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 讨论的问题： 你从这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队的力量? 11：50-12：00 小结，分享。 12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里(13:00—14:00) 需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 详细游戏规则： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题： 你对这个游戏有何感想? 从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么? 讨论问题： 最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受? 16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。 友情提示： 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。 4、请爱护生态环境，维护公共卫生。 2023年团队户外拓展活动方案 篇4一、活动时间： 20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30 二、活动地点： 双牌阳明山 三、参与人员： 中心机关全体工作人员 四、活动负责人： 郑柏英、刘运龙(电话：) 五、行程安排： 1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发 2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备 3、9：00-12：00组队比赛 4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐 5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景 6、17：30-18：30统一晚餐 7、18：30-20：30返程。 六、注意事项 1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。 2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。 3、个人请自备登山用品并请注意安全; 4、登山比赛安排： 4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的.登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。 4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。 2023年团队户外拓展活动方案 篇5二、活动地点：浙江海盐县。 战略研讨会—宾馆中型会议室; 拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地 三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。 会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。 四、活动流程及相关内容 项 目 时 间 活动安排 备 注 16:00 ……… 18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿 主持人： 9：00 ……… 9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义 9:30 ……… 10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。 10：00 ……… 11：00 全员沟通—我们的困难与不足 11：10 ……… ……… 12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标 1、公司未来的前景如何 2、公司的真正使命是什么 3、公司的最终目标是什么 14：00 ……… 16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施 全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施 全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施 全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施 全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施 全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标 16：00 ……… 16：10 休息 16：10 ……… 17：00 全员沟通—公司目标汇总 17：00 ……… 17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的 文化氛围畅所欲言，各抒己见。 17：30 ……… 18：30 公司领导总结 附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。 第一日晚餐 18：30 ……… 20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会 返回宾馆休息 20：30 ……… 晚上自由活动注意安全 注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房) 起床，洗漱 08 :00 宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续 前往基地 9：30 ……… 10：00 南北湖拓展 培训基地 拓展活动 10：00 ……… 11：00 破冰及集体展示 团队热身活动 团队形成仪式!(熔炼团队) 所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉 11：00 ……… 12：00 中餐 湖边农家特色 12：00 ……… 14：10 a线：大型高空个人挑战项目 信任背摔 高空抓杠 b线：团队拓展培训项目(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行 14：10 ……… 16：10 a线：团队拓展培训项目(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 b线：大型高空拓展挑战项目 信任背摔 高空抓杠 备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结 16：10 ……… 17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释! 谢谢 返回上海 17：00 五、活动费用明细： 项 目 明 细 备 注 价 格 交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴 宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆 风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价 拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员 意外保险费 饮用水 免费奉送 会议室 中型会议室 人均费用 930元/人 费用合计 39x930元/人 六、拓展基地简介： 南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海 盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。 户外拓展活动组织方案范文2 预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费 目的： 1、增强班级向心力和凝聚力; 2、增进一班和五班同学的了解; 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会; 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开始拓展训练： 附： 执行方案 08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30 信任背摔 内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完美的个人，只有完美的团队! 中午 12：00-12：30 午餐 6元标准餐 12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念 下午 13：40-14：30 互动游戏热身 14：40-15：50 挑战五分钟 内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。 16：00-17：00 求生墙 内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20 活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2. 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 4. 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 户外拓展活动组织方案范文3 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20__-7-22——20__-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m ) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m ) 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的`难度和趣味性也就体现于此。 8、17：00 “小心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。 第二天 1、07：30 起床，洗漱，晨练。 2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………) 8、12：30 合影留恋 9、13：00 中餐 10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 1. 包车费用：来回1600元 2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 3. 人均费用290元/人 安全注意事项： 1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护; 2、背包及携带物品需做好防水准备; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围 2023年团队户外拓展活动方案 篇6一、活动主题： 金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。 二、活动思路： 城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品) 、风景区游玩。 三、活动时间： 四、活动地点： 五、活动对象：*员工及家人 六、活动流程： 1、9:00 集合出发 2、09:00-09:45 到达活动现场 3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则 4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝(备选项目：创意家庭时装秀(深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……) 5、12:00-13:00 自助大餐 6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 (专场) 7、14:00-14:30 现场抽奖(自备奖品) 8、14:30-16:30 风景区游玩 9、16：30 活动结束，凯旋而归 七、项目介绍： 城堡探秘寻宝 1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。 2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡， 3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。 4、拿到第一张卡上的`内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。 5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡 6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。 7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦， 整个活动都会让你充满惊喜。 创意家庭时装秀(深圳拓展培训公司会备材料) 所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。 合力气球 以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多; 泡泡魔幻节 (专场) 泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。 八、费用预算： 1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿) 2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税 3、交通费：一天往返交通 4、餐费：中午一个午餐(自助餐) 5、保险：人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万 6、场地费：一天活动场地费 7、提供头巾 8、除以上项目，其它所有项目自费。(如：当天活动饮用水、奖品……) 承办单位： 2023年团队户外拓展活动方案 篇7一、活动主题： “不为啥，就为了好玩” 二、活动宗旨： 一起努力工作，一起尽情耍欢！ 三、活动主体： 生产部全体员工 四、时间地点： 20xx年4月x日【星期x】 十八罗汉山 五、行程安排： 时间 项目 备注 六、注意事项 （一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。 （二）活动整个过程，小组为单位，小组组长切实负责， （三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。 （四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。 （五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。 （六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。 七、工作部署 项目负责人 八、游戏规则 游戏环节重新策划一下，更有意思一些 九、道具清单： 十、奖品清单： 十一、活动预算： 十二、活动安全领导小组： 2023年团队户外拓展活动方案 篇8一、活动主题： 金秋时节，是我们大家盘点收获与幸福的时节，在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们，让我们与家人携手共享大自然，共度好时光。 二、活动思路： 城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演，更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品) 、风景区游玩。 三、活动时间： 四、活动地点： 五、活动对象：*员工及家人 六、活动流程： 1、9:00 集合出发 2、09:00-09:45 到达活动现场 3、09:45-10:30 集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则 4、10:30-12:00 城堡探秘寻宝(备选项目：创意家庭时装秀(深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……) 5、12:00-13:00 自助大餐 6、13:00-14:00 泡泡魔幻节 (专场) 7、14:00-14:30 现场抽奖(自备奖品) 8、14:30-16:30 风景区游玩 9、16：30 活动结束，凯旋而归 七、项目介绍： 城堡探秘寻宝 1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》，《国家宝藏》的剧情发展线路。 2、以家庭为单位将所有成员分组，每组配发必要的装备，同时会领到一张信息卡， 3、领到信息卡后，每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作，完成规定的任务。 4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明，如：童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。 5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务，所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的'信息卡，这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的，或许是问答，或许是一个需要团队完成的小游戏等，完成后教练将给出下一个点标的信息卡 6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后，大家会发现他们找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能发掘出宝藏，完成寻宝的经历。 7、寻宝行动与场地结合，与中午的午餐挂钩，并有奖品可送哦， 整个活动都会让你充满惊喜。 创意家庭时装秀(深圳拓展培训公司会备材料) 所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思，服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料，每个家庭成员参与演绎，节目的创意和表演风格不限。 合力气球 以家庭为单位，先把教练发的汽球吹到规定的大小，然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点，过程不可出现气球破裂，运到B点后，其中一成员抬起另一成员，用其臀部砸破汽球，在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多; 泡泡魔幻节 (专场) 泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品，用泡泡搭建起了魔法城堡，还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道，感受喷发的泡泡火山。 八、费用预算： 1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿) 2、另外：必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税 3、交通费：一天往返交通 4、餐费：中午一个午餐(自助餐) 5、保险：人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万 6、场地费：一天活动场地费 7、提供头巾 8、除以上项目，其它所有项目自费。(如：当天活动饮用水、奖品……) 2023年团队户外拓展活动方案 篇9一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流， 更好的建设学院明天。 三、活动对象：公司全体员工。 四、活动时间：20xx年8月22~23日 六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学 以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。 七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展 现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。 八、活动项目： （一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 游戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （二）“7人8足”绑脚比赛 10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （三）合力吹气球 10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人 道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （四）接力语句 10分 游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中 插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组6人 活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。 （五）比划猜猜 10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数：每组6人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。 （六）踩气球比赛 （互动比赛） 10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 游戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 （七）夹气球跑步接力 10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （八）游戏名称： 齐眉棍 游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的`项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数： 10-15人 场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍 需要器材： 3米长的轻棍 游戏时间： 30分钟左右 活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团 队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 （九）法柜奇兵 时间： 30—60分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。 道具： (每个小组) ·1根约6米长的绳子。 ·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。 ·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。 目的： 1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。 2.建立小组成员间的相互信任。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。 准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。 如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约 15cm(6英寸)的木桩代替绳子。 步骤： 1.致游戏开场白，开场白示例如下： 看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方 射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子 想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对 不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重 申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你 们好运! 2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。 （十）箩卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一）寻宝大行动 参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。 九、 活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。 2023年团队户外拓展活动方案 篇10为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下： 一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四 方案策划： 五 活动组织：综合管理部 六 参加人员：公司所有员工。 活动总指挥： 监督： 后勤服务与记分： 安全与纪律： 游戏主持人： 后勤保障： 七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 八 活动行程： 拓展活动行程安排表 九 拓展活动安排 （一） 拓展竞赛部分 全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 1、 拓展竞赛评分标准 任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、 游戏评分标准： 游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分 游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分 游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分 游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分 游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分 3、 第一名的队伍将获得由送出的精美礼品一份。 （二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克 服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 游戏2：2人3足 1)项目类型：团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则： 参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 1) 2) 3) 4) 5) 5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合 和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 游戏3：搭桥过河 1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2）参赛人员：全体队员 3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 游戏4：背人踢球 1) 2) 3) 4) 5) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球 竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的`队员不 能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 游戏五：障碍赛 1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5) 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无 竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程 中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。 十 注意事项： 1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。 10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。 11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。 活动方案一：公司预算（200元以内） 矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个 活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定） 活动方案三：队员分级如下： A组（红组）： B组（黄组）： C组（蓝组）： 2023年团队户外拓展活动方案 篇11为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年xx月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下： 一、活动时间：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x) 二、活动地点：x户外拓展基地 三、参与人员：协会全体会员 四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作 五、活动日程及内容 xx月xx日(周x) 下午2：00集中出发 下午5：30到达南昆山并入住 下午6：30就餐、交流 xx月xx日(周x) 上午08：30早餐 上午09：00进行拓展 中午12：00午餐，稍作休息 下午2：00关于协会发展交流会 下午6：30晚餐、交流 xx月xx日(周x) 08：00早餐 09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐 14：00返程 六、活动费用：1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用) 七、其他事项： 1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的.，请于当天下午6点钟前到达目的地; 2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。 3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。 2023年团队户外拓展活动方案 篇12多数在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大学生活中留下更多难忘的回忆，增加互相之间的交流，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。 一、活动主题： 激扬青春,团结拼搏。 二、活动目的： 1、增进同学之间的友谊，促进相互的沟通。 2、增强了协作意识，加强合作意识。 3、拓展训练的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。 4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。 三、活动时间： 6月11日16：30x18：00。 四、活动地点： 足球场。 五、活动对象： 全班同学。 六、活动流程： （一）、活动前期： 1、人员安排： 裁判：xx老师、xx老师。 工作人员：（计分组）；（宣传组）；（摄影组）；（纪检组）。 2、在全班宣传本次活动，并征集同学们的意见。 3、提前准备好活动所需的道具及材料。 4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动项目的活动时间，记录活动项目的注意事项等。 （二）、活动开展： 1、做好签到工作。 2、xx老师担任裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开始。 3、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。 4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用提供的材料发挥创意。 5、裁判宣读比赛规则及注意事项。 6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前，每队有3分钟的准备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成绩。 7、统分时，安排游戏环节和娱乐节目，老师和同学都参加，工作人员组织并担任主持。游戏环节，五毛和一块。娱乐节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。 8、裁判宣布比赛结果，并做总结，宣布活动结束。 9、集体留影。 10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。 （三）、活动后期： 1、写好活动的后期材料。 2、把活动的照片做成PPT。 3、联系学生会宣传部，共同制作活动成果展的展板。 七、活动项目： (一)、盲人方阵： 1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。 2、项目规则：每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子围成一个面积最大的正方形。 3、项目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。 （二）、孤岛求生： 1、项目介绍：三队分别安置于珍珠岛（岛上是正常人，附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的.角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 2、项目规则： （1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 （2）、只有哑人可以协助盲人移动。 （3）、只有哑人可以移动木板。 （4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。 （5）、哑人不得开口说话。 （6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。 3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1个，木板。 （三）、无敌风火轮： 1、项目介绍：前面是一条不可正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。 2、项目规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。 3、项目道具：旧报纸（若干），胶带，剪刀。 （四）、齐眉棍： 1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 2、项目规则： （1）、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。 （2）、参与者只能以食指接触棍子，不得以手指相互勾结，不得将瘦子压在棍子上方。 （3）、整个游戏中只有在裁判宣布的短时间内可以交流讨论，而在游戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。 3、项目道具：旧报纸，胶带。 八、活动经费预算： 眼罩13个，40元；剪刀3把，9元；绳子30米，10元；透明胶3组，9元；胶带3组，9元；矿泉水1箱，15元；活动奖品，60元。（旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备） 总计：152元。 九、活动注意事项 1、本活动以安全第一为原则。 2、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。裁判必须做到公平、公正、公开。 2023年团队户外拓展活动方案 篇13一、拓展主题 “沟通联系你我，亲情感动大家” 二、活动目的 1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的'团学联干部打下基础。 3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 三、主办单位 华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联 四、 承办单位 动画学院团学联组织部、生活部 五、活动参与人员 动画学院团学联所有成员 六、活动时间 20xx年6月中旬 七、活动地点 郊外 活动流程 一、前期工作 1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员 2、 对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况 3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长 4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品 5、 分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项 二、活动期间 (1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。 (2)队伍整理后进行第一项活动： 个性介绍 活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解 活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。 介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。 换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。 注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序 在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目 将男生分为五毛，女生为一块。 活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。 注意事项：反映要快，动作也要快。 1、背夹球 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉 活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。 注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。 2、动力火车 活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。 2023年团队户外拓展活动方案 篇14阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下： 一、活动主题：走进春天，拥抱绿色；亲近自然，感受生活！ 二、活动地点：阳台山自然风景区（北京海淀区与门头沟区交界） 三、活动时间：20xx年4月11日（周六） 四、参加人员：全体员工 五、活动形式 1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。 2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的'美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至_邮箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。 六、报名方式 请参加活动人员于周三（20xx年4月8日）下班前到xx处报名，并选择活动小组。 七、活动安排 08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区 09：00—12：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶 12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山 13：00—15：00午餐 15：00—16：00活动结束返程 八、费用预算 九、温馨提示 1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。 2、请参加人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。 3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。 4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。 5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。 20xx公司工会 x年4月3日 2023年团队户外拓展活动方案 篇15一、活动时间： 20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30 二、活动地点： 双牌阳明山 三、参与人员： 中心机关全体工作人员 四、活动负责人： 郑柏英、刘运龙(电话：) 五、行程安排： 1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发 2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备 3、9：00-12：00组队比赛 4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐 5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景 6、17：30-18：30统一晚餐 7、18：30-20：30返程。 六、注意事项 1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。 2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。 3、个人请自备登山用品并请注意安全; 4、登山比赛安排： 4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。 4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。 5、往返请按规定的'车辆乘坐。车辆安排如下： 2023年团队户外拓展活动方案 篇16一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。 3、锻炼身体，加强抵抗力。 4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。 5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 ____学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期准备 1、时间：5月18日—5月22日 2、人员：__x院青协第全体干部 3、内容：a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到具体点。 d、5月21日15：20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 活动当天全体干部于7：00在__x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节：团队建设 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节：比赛过程 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 第二关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：实验楼1栋前空地 2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨!陌生人 1、地点：东区 2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣 1、地点：____ 2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 2023年团队户外拓展活动方案 篇17收益及基本目标 此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如下： 1、增强学员参与意识，主动性和责任感; 2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向; 3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受; 4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力; 5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。 6、突破自我，勇于创新 基本流程 ※热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。 ※ 破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。 ※ 沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的.巨大效益。 ※ 建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。 ※ 解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。 ※ 分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、 感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。 方案设计理论特点 此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 纪律要求 1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。 活动流程： 第一天 15:30 到达山庄拓展训练基地 16:00 培训会(产品的讲解理念\销售技巧) 21:00 结束今天行程 22:00 休息 第二天 07:00 起床洗漱\早餐 08:00 集合整体集合，全员就位 08:20 破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。 团队组建1. 在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌; 2. 团队组员互相熟悉。 团队展示激发团队激情。 09：20 驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策 10：30 挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契 12：30 午餐90分钟 13：30 并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。 14: 30 七巧板 团队思维合作\协调 15：30 鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感 16：10 休息10分钟 16：20 动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识 17：30 回顾总结团队理念的总结分享 17：50 集合全体拍合照 18:30 烧烤 19:30 篝火晚会 22:00 休息 第三天 08:00 起床洗漱\早餐,然后自由选择山庄通票或者返程 关于安全 体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。 学员需知 欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款： ◎ 学员自备物品： v 请着运动装、运动鞋或方便活动的服装; v 自带防晒护肤用品，太阳帽等; v 戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。 ◎ 注意事项： v 培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制且在康复期， 可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训; v 如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训; v 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶; v 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人; v 培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥; v 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助; v 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报; v 请您爱护各项培训设施以及自然环境。 注意事项： 1、如确定行程，提前三天订活动 2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。 3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。 2023年团队户外拓展活动方案 篇18一、活动主题： 凝聚新感悟、放松好心情 二、活动宗旨： 活跃团队气氛，加强团队协作；提高团队积极性，丰富企业文化 三、活动人员： 长森林业公司全员 四、活动时间： 20xx年5月3日14:00―18:00 五、活动地点： 怀远山基地 九、活动内容： （一）团队搭建： 1、抽扑克牌的方式随机分3组（5分钟）； 2、选队长、制定队名、队呼、队形、队歌（15分钟）； 3、团队展示（5分钟）； （二）活动一：同心协力。两人背对背做下，中间没有空隙，然后一起站立，每组3―4组选手，依次进行，速度最快的获胜。 （三）活动二：攻城略地。每队四个人，在一开的报纸上站立，每轮将报纸对折，站立十秒为通过，只剩两组后由时间坚持最长的获胜。 （四）活动三：通天塔。每队一份报纸（大份），一卷胶带，制作通天塔，制作的最高而且在10秒内不倒的`为获胜队。（10分钟） （五）活动四：激流勇进。每队一份报纸（大份），一卷胶带，制作轨道。15分钟完成轨道。在开阔地进行比赛，每对选取6名选手，传输轨道，首先到达终点且轨道没有断裂的为获胜队。 （六）活动五：共绘蓝图。每队一张一开白纸和一盒彩笔。由各队分别绘制各队十年以后的公司景象（20分钟）。完成后由各队选一名选手进行解说。之后由其他队员对非本队的表现进行投票。得票多者为获胜队。 （七）感悟与分享。让各队队长和组员对本次活动的感悟做分享。 注：1、如无明显的队长人选，可以选用一块五毛的游戏选取队长。 2、五次活动得分之和最多者为最后获胜队。为提升比赛悬念可以依次增加分值。 2023年团队户外拓展活动方案 篇19新学期小学生户外拓展活动方案 一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的'感情，从而更好教育学生的目的，拟于在做户外拓展活动。 二、活动时间：待定（周末） 三、活动地点： ⑴、湖滨广场沙滩 ⑵、x公园（拓展基地） 四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生 五、活动内容： ①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天 沙滩趣味运动会 ①袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞 ③幸运连环套 ④跳大绳比赛 ⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河 单车（双人、单人）骑行 绿地聊天 六、活动流程： 14：00集合：前往 14：30―14：50参观后街精品样板房 14：50―16：50：沙滩趣味运动会 16：50―17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天） 18：00集合返回。 2023年团队户外拓展活动方案 篇20一、活动主题： 白云山两日游 二、活动地点： 白云山【羊城第一秀】 三、活动时间： x月x日—x日 四、活动单位： 社联 五、活动对象： 全社联人员。 六、活动承包人员： 社联外联部全体人员。 七、活动人数： xx人左右。 八、活动流程策划： 1、xx月x号当天早上x：之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：左右乘坐包车前往(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项 2、我们上午x：—：爬山。中午：左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊 3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷 九、活动内容： 1、烧烤/野炊 野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：xx条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤； 碟x个、筷子双、不锈钢小盘xx人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗； 2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区———坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 3、交通 白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧 十一、活动预算： 活动经费：每人左右 车费：每人xx元左右 总共~左右 十二、活动预期效果： 1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光； 2、相互了解，专业，学院，甚至学校 3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团 的凝聚力的`同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 十二、活动注意事项： 1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭； 2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头； 3、导航仪(为防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。 外联部： 2023年团队户外拓展活动方案 篇21一、主题活动： 团结、互助、合作 二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。 三、活动对象： 公司全体员工 四、活动时间： 20xx年4月19~21日 五、活动简介： 推进公司向纵深方向发展，营造活跃氛围，提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务，努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。 六、活动要求： 为进一步丰富和繁荣中悦装饰公司的文化生活，充分展现中悦装饰公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。 七、活动项目
八、活动操作： (1)所有员工组队参加 (2)4月19号把前期工作落实 九、活动经费预算： 矿泉水： 元 零食： 元 经费总计： 元 十、活动准备工作流程： 表格 1 2023年团队户外拓展活动方案 篇22一、活动目标： 1、学生能对即将过去的一年作个回顾，说说自己的收获，及从中获得的乐趣。 2、学生能清楚地看到自己身上的不足与闪光点，进行原因分析，并能相互取长补短。 3、学生能在新的一年即将到来之际，给自己定下新的目标和努力的方向，同时能积极为班级活动出谋划策。在游戏表演中增强班级凝聚力。 二、活动地点： 二（1）班教室。 三、活动准备 1.布置教室，体现节日气氛。 2.主持人做好准备。 3.准备好活动器木才和奖品。 四、活动过程： 1、各小队集队、报告人数。 2、中队长报告人数。 甲：“新年新希望”主题队会现在开始。 乙：全体起立、出旗、敬礼 甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。 乙：让我们以最大的热情，唱起来吧。 全班齐唱《新年好》 甲：下面请我们的辅导员致新年贺词。 3.班主任致新年贺词。 亲爱的同学们，新年就要来临了，你们又要长大一岁了。老师祝你们新年快乐，身体健康，学习进步。 4.游戏中反思过去的一年 甲：哎，程鸿龙，新年过了就是兔年了吧 已：不如一开始我们先来跟牛亲近亲近吧。 甲：好啊，我知道我们班同学最喜欢歇后语了，不如我们出一些有关牛的歇后语，让咱们同学接接。 乙：好主意，接对的同学还有机会来抽回顾箱里的纸条，说说你的真心话啊。 合：那我们就开始吧。 接歇后语抽问题说真心话回顾问题： ﹝1﹞在即将过去的一年中，你的目标是什么？你达到了目标吗？ ﹝2﹞在过去的一年中你有没有为什么事努力过？说说你是怎么努力的？ ﹝3﹞在过去的一年里，你有什么收获？ ﹝4﹞你认为自己身上有什么优点？准备怎么保持？ ﹝5﹞你觉得自己身上有哪些不足，准备怎么改进？ ﹝6﹞在过去的一年，你有没有说过谎？ ﹝7﹞过去的一年，有没有什么事让你留下遗憾的？ ﹝8﹞你最希望向我们班的哪位同学学习？ ﹝9﹞根据这一年的表现，你最希望帮助哪位同学提点建议？ ﹝10﹞你最喜欢上什么课。为什么？ ﹝11﹞你最想给哪位老师提点什么建议/? 5.相声“与众不同” 甲：好了，真心话我们就说到这儿，同学们，我们都希望新的一年自己能有所改变，变得更漂亮了，学习更有兴趣了，或者变得更加与众不同了，当然应该是最优秀的与众不同，今天我们班的一位同学他就觉得自己非常的与众不同，到底怎么个回事，请听相声“与众不同” 6.游戏同周共济 乙：希望大家不要学我刚才那样，做一个胡思乱想的与众不同，应该做一个比别人更出色的与众不同。我们二3班是一个团结的集体，新的一年更加需要我们同心协力创造我们班美好的明天。下面我们做一个能体现我们合作精神的游戏，叫做“同舟共济”。 游戏规则；取一张报纸剪四个小洞，两人一组，共同把脚伸进去，到达终点时，没破纸的小组，就算赢。 7.新年习俗知识小竞赛。 甲；’我们一岁一岁的长大，迎接着一次又一次的`新年，那你们知道有关哪些新年的知识呢？ 乙；下面我们就来新年知识小竞赛。 （1）你知道过年的来历吗？ （2）中国人过新年有哪些习俗？ （3）你还知道哪些国家是怎样过新年的？ 8.小品大扫除 甲：刚才我们谈到了，在过新年的习俗里有扫尘，我们的班级，我们的学校也应该打扫打扫迎接新年了。 乙：对啊，接下来就请欣赏熊丹，陈喜国等带来的小品“大扫除”。 9.小组唱劳动最光荣甲：是呀，齐心协力，不怕脏不怕累才能让我们周围的环境更加美丽，所以大家说劳动光荣不光荣？下面请欣赏我们班同学带来的歌曲“劳动最光荣”。 10.游戏精打细算 乙：新的一年即将开始，我们对自己的新年也应该有一个新的计划，更应该学会认真地去珍惜时间，做好每一件事。下面我们就来做一个游戏，就叫做“精打细算”。 规则：每组派几名代表共同完成，女同学定价值五毛，男同学定价值一元，主持人报出一个价，看哪些同学能根据价值做出最快最正确的反映。围成一个圈，而这个圈的总值就是所报的假。玩到最后的就是胜利者。 11诗歌朗诵 乙：下面让我们在林海婷的诗歌中共同迎接20xx年的到来。 12.纸条送祝福。 合：最后，让我们在《过新年》的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝愿送给同学 各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里轮流抽取，并大声地念出祝福内容。最后贴在班级的许愿树上。 13.班主任总结。 甲：请我们的辅导员老师作总结讲话。今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步，天天有快乐。 14.二（1）中队新年新希望主题队会到此结束！ 2023年团队户外拓展活动方案 篇23活动介绍 第一类：热身活动 操作规则： 1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。 2、主持人讲解活动规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。 3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的女同事坐下。 4、主持人问选手：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？” 5、主持人问选手：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？” 6、主持人问选手：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？” 7、主持人问选手：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？” 8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。 9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。 10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。 1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。 4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。 1、主持人讲解活动规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。 2、主持人宣布开始， 大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。 第二类：拓展活动 1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。 2、程序：每轮你队有两种选择--红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。 3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。 两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 4、得分计算 1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分； 2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分； 3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。 1、道具：6个小皮球 2、适合人数：10人以上 5、操作规则： 1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些； 2）活动规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则活动失败，重新开始。 3）等到大家熟悉规则之后，加大活动难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。 4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3 个球相反的顺序逆抛。记下时间。 5）可以增加到6个球。 1、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的`白纸（有几对选手，就准备几张）。 2、主持人讲解活动规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。 3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。 4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。 5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。 6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。 7、注意事项：为了避免单调，建议每队可有3-5组队员在限定的时间进行活动，完成最多成语的队伍获胜。 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解活动规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。 3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。 4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。 5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。 6、注意事项：预先备好干净的布条。 1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2、主持人讲解活动规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。 3 、各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。 4、助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。 5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。 6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。 1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。 2、主持人讲解活动规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹 出五字题，第三轮出六字题。 4、三轮过后留存选手及其小组胜出。 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。 2、主持人讲解活动规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。 3、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。 4、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。 1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。 2、主持人讲解活动规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯， 如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。 3、时间到后，完成杯数最多者胜出。 1、主持人请各区选派一对选手上台（1男1女）。相互站在隔壁区的后面。 2、主持人讲解活动规则，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购买的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。请辅导员当裁判。 3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“领带。”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。 2023年团队户外拓展活动方案 篇24一、活动主题： 凝聚心感悟，欢乐户外游 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调的`精神和能力，同时也为大家提供一个走进自然放松心情的机会，公司行政人事部决定本周六上午9:00至周日下午（7月31日-8月1日）16:00前往灵川县九屋西岭参加户外拓展活动。具体活动流程如下： 二、活动预算：每人200元.包括：3个正餐+1早餐+住宿费。自驾车油费补贴另计（公车除外）。烧烤费用：烧烤食物；互动游戏纪念品；备用药物。 三、策划员： 四、采购员： 五、道具、拍照：内销部 六、物品保管： 七、户外活动游戏组织： 八、活动安全负责人： 九、活动流程： 1、公司总部参加活动人员请周六上午8:50准时到大圩总部集合；9:00准时出发，10:00到达九屋西岭目的地。 2、10:10集中进入指定活动场所，由行政人事部经理讲解活动内容、范围、安全注意事项等；请大家遵守时间、注重团队意识，以便大家尽情的玩耍和活动的顺利进行。 （拍集体照） 3、活动游戏介绍：（游戏采取积分制，需要每队成员进行挑战得分） 4、10:20抽签进行分队。共4队、每队7人，各队选出队长，取队名以及口号。 5、10:40 各队进行展示，并进行游戏环节的人员分配。 6、11:00开始竞技项目，第一环节1小时结束； 7、12:00进行午餐、午餐后进行抽房号午休（男女分开、二人1间房）午休1小时； 8、14:00开始进行第二个环节活动： 9、15:30开始进行第三个环节活动： 10、16:30开始进行第四个环节活动： 11、18:00进行晚餐： 12、20:00进行活动感悟演讲比赛。 13、周日上午8:30早餐， 14、9:00开始进行第二天的拓展活动。 15、16:00集合准时返程。 十、注意事项 1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 6、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 7、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。 2023年团队户外拓展活动方案 篇25新疆公司三周年庆祝活动采取户外拓展训练形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。 一、活动目的： 1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感； 3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气； 注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。 二、参加人员：公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表 三、负责部门：总经理工作部 四、活动具体方案： （一）地点： （二）时间：拟定20__年9月18日 （三）活动方式： 1、随机分组开展拓展活动； 2、全员集体活动、队伍比赛制； 3、分享经验与心得； 4、培训与娱乐相结合。 （四）培训日程安排： 五、工作人员任务安排： 总负责人： 执行人： 前期准备工作： 1. 2. 3. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻 车辆安排： 午餐安排： 6. 活动器材准备： 实施阶段： 组织、协调总负责（组长）： 协调人（副组长）： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 全员组织： 摄影： 拍照： 游戏组织： 活动场地布臵： 后勤： 六、准备工作时间安排： 1.9月10日前 A、 B、 确定活动方案 下达工作任务 2.9月13日-4月15日 A、拓展活动宣传工作 3.9月15日前 A、确定采购物品 B、确定横幅内容及制作 C、落实活动所需器材 D、活动场地及用餐落实确认 4.9月17日前 A、完成物品采购工作 B、摄像机、相机充电准备 C、确认活动准备完毕 七、活动要求： ◎ 基本要求 选择条件好、经验足的拓展训练单位，要求活动安排要体现华能新疆公司企业文化特征、活动内容要丰富， 一、充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。 二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的`学员。 三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。 四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。 ◎活动纪律 一、 服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。 四、 五、 六、 七、 八、 当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。 参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。 参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。 培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当 处理其返程，其活动费用不退。 八、互动小游戏具体说明（见附件） 附件： 开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。 游戏一：大树与松鼠（热身活动） 适用对象：所有学员 时间：10-15分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠， 松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆 游戏三：袋鼠赛跑 时间： 5～10分钟 人数： 不限 道具： 〃给每两个队员至少准备一个气球。 〃两根绳子(标明起始线和终结线)。 〃一处运动场。 概述：任何团队都能开展的有趣游戏。 目的： 1.活跃团队气氛。 2.促进团队合作。 步骤： 1.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放臵，相距10米远。 2.让大家互相结对儿。 3.给每对搭档发一个气球。 4.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。 5.让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。 6.解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。 7.最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。 讨论问题示例： 〃是谁最先返回起始线的? 〃什么因素加大了游戏难度? 变通： 比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。 游戏四：地雷阵（备选） |
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