| 标题 | 中考体育备考方案 |
| 范文 | 中考体育备考方案（精选3篇） 中考体育备考方案 篇1根据开发区教育局、考试中心有关文件通知精神，为了认真做好20xx届九年级学生体育中考的组织工作，明确职责，强化管理，严肃考风考纪，确保考试工作圆满完成，特制定体育中考工作方案，请遵照执行。 一、考试时间： 20xx年4月19日上午10：:30分 二、考试地点： 开发区实验学校。 三、机构设置。 1、考务工作领导机构： 组 长： 副组长： 成员： 2、安全应急处置小组： 组长： 成员： 四、具体分工及职责： 1、校长，领队，20xx年体育中考总指挥，负责全面工作。 2、政教主任，负责对考生进行安全、纪律教育及管理。兼任学校安全应急处置小组组长。 3、教务主任，负责组织考生学习《中考体育考生须知》，办理免（缓）考手续。协助安全纪律教育。 4、招生办主任，负责交通工具及交通安全。对车辆及驾驶人员资质，证照手续，车辆性能等审核，不得雇请无牌无照黑车、带病车和报废车，不得超载超员。 5、总务主任，负责后勤保障供给，要求做到安全、可口、卫生、营养。 6、九（1）班主任；黄红：九（2）班主任。负责协助学校做好本班考生的思想教育，安全、纪律教育，了解考生的身体状况。带领学生在指定的区域侯考，未经学校允许不得擅自离开考试区域，不得随便离开考点。 7、体育教师，负责考前组织考生学习、领会考试科目、基本要求及注意事项，做好考前的思想疏导和活动准备，防止在考试过程中出现伤害事故。 五、有关要求。 1、各分管人员必须做到统一思想、统一组织、按照分工负责，相互合作、统一领导的原则，严格按照上级要求操作。 2、各成员在考试前和考试中必须保持通讯畅通。 3、凡因责任心不强，工作不到位，出现问题的，一律追击相关责任人的责任。 中考体育备考方案 篇2一、指导思想 1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。 3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的'动作要领和动作技能。 2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。 三、训练时间 每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。 四、训练项目 项目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目） 项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一） 项目3:单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一） 项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一） 五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划： 1、长跑训练： 每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 中考体育备考方案 篇3南京市初三体育中考定于20xx年3月中旬进行，为了更好的指导学生进行体育中考的项目选择，因此学校组织本次初三体育中考模拟考试。 一、考试时间： 20xx年3月13下午1：30—5：30 二、考试地点： 雨花台中学初中部 三、考试参加人员： 雨中初中部初三全体学生 四、考试内容： 第一选项:2分钟跳绳、50米×8往返跑 第二选项：立定跳远（男、女）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女） 第三选项：篮球14米×4往返绕杆运球（男、女）、排球30秒双臂自垫球（男） 30秒踢毽子（女） 五、考试项目地点安排： 1、跳绳考试场地篮球场 2、立定跳远场地田径场沙坑 3、50×8往返跑米跑场地田径场西直道 4、引体向上场地田径场单杠区 5、一分钟仰卧起坐（女）体育馆 6、篮球14米×4往返绕杆运球篮球场 7、排球30秒双臂自垫（过头）球体育馆 8、30秒踢毽子铁饼区后 六、参加部门： 初三年级组，体育组，初中部教务处，初中部德育处，初中部校医室。 七、考试方法： 1、初三体育中考采取选项的方法，三项满分为30分，单项满分为10分。在三个选项中挑选自己的参加的运动项目进行测试。 2、考试项目方法说明： （1）跳绳：考生于1.5米半径的平坦圆内进行。由发令员统一发令，计时员开始计时，考试中考生单摇绳过双脚为完成一次，计数员计数，一分钟到时鸣哨，计时员停表，考生停跳，记录成绩。每位考生只有一次机会。 （2）立定跳远：考生于起跳线后跳起，双脚不得踩线，落入沙坑向前走出为完成一次。在起跳时不得有连跳和垫步动作，有连跳和垫步动作则视为犯规，取距起跳线最近的落地点进行成绩丈量，每位考生有三次机会，取三次试跳中最好成绩。 （3）50米×8往返跑：两位考生同时进行测试，每位考生只有一次机会。档考生听到“跑”的口令发出后开始跑，往返4次，往返时应逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。裁判员发出跑的口令时计时员开表，考生胸部到达终点线的垂直面时停表。 （4）引体向上：考生双手正握杠，身体保持静止后开始双臂用力引体，拉至下颌过杠为完成一次，引体过程中身体不能有附加动作（不能有附加动作的'解释：考生在首次静止后身体无前后摆动）记录考生成绩，每位考生只有一次机会。 （5）一分钟仰卧起坐：此项目为女生项目。考生屈膝90度平躺于体操垫上，双手交叉放于脑后，两肩胛骨必须触及体操垫，由发令员统一发令，计时员计时开始，考生双肘触及或超过膝关节为完成一次，计数员计数，一分钟到时鸣哨停表，考生停做，统计成绩，每位考生只有一次机会。 （6）篮球14米×4往返绕杆运球：考生运球往返于两个标志杆两个来回为完成一次。考生双手持球于起跑线一侧，听信号运球起跑，同时计时员开始计时，考生运球必须绕过标志杆，球失控成绩无效，考生运球与球同时到达终点停表记录成绩，如果考生没有与球同时到达终点，以考生身体过终点时停表，记录成绩。每位考生只有一次机会，球失控给予一次补测机会。 （7）排球30秒双臂自垫（过头）球：考生于1.5米半径的平坦圆内进行考试。考生双手持球于圆内，听信号开始考试，同时计时员计时开始，计数员计数，球落地可继续，双臂垫球，球体大约过头为完成一次，30秒钟到，鸣哨停表考生停做，记录成绩，每位考生只有一次机会。 （8）30秒踢毽子：考生于1.5米半径的平坦圆内进行考试。毽子被踢起大约20厘米为完成一次，听信号开始考试，同时计时员计时开始，计数员计数，毽落地可继续，30秒钟到，鸣哨停表考生停做，记录成绩，每位考生只有一次机会。 八、考试流程： 1、3：20全体初三学生于国旗广场集中，按照分组情况在指定位置站好。 2、3：30初三（1—4班）学生在带队教师的带领下，进入考场。 3、3：40开始初三体育中考模拟考试。 4、4：30初三（5—8班）学生在带队教师带领下，进入考场。 5、5：30所有考试结束。 6、5：40收齐全部器材归还。结束所有工作。 |
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