| 标题 | 青少年心理的疏导方案 |
| 范文 | 青少年心理的疏导方案（精选3篇） 青少年心理的疏导方案 篇1一、活动主题： 畅想五月，让心飞翔 二、活动目的： 1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。 2、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。 3、通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。 三、活动时间： 5月2日——5月26日 四、活动对象： 法学院全院师生 五、活动内容： 附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级） 附二：“心”漫画大赛活动策划（院级） 附三：心理主题班会活动策划（院级） 青少年心理的疏导方案 篇2活动主题： 我们班处处有关爱。 活动背景： 小学生缺少爱心，需要进行教育。 活动目的： 经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。 活动准备： 班班通电子白板展示心理健康教育。 活动过程： 一、班主任介绍班会资料。 同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的.内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。 教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。 下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。 二、说说心里话。 生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。 生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。 生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。 生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。 生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。 师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。 三、小组讨论： 1、今后同学之间应当怎样做 2、找代表发言。(归纳) (1)、同学之间，要学会友好。 (2)、同学之间，要学会尊重。 (3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。 (4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。 (5)、同学之间，要学会体贴。 四、播放小学生心理健康教育片。 让学生观看。 五、总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。 青少年心理的疏导方案 篇3一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪 二、教学目标： 教师： 1、了解小学生的情绪状况。 2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。 3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。 学生： 1、了解自我的情绪状况。 2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。 3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。 三、教学重点： 学会正确对待不良的情绪。 四、教学难点： 对比积极情绪与消极情绪的作用。 五、教学准备 1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。 2、多媒体课件 3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间 六、活动过程 课前交流 在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答)在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢?(学生回答) 其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧! 明镜台 (一)音乐进入情境 1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。 2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤 3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。 (构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。) (二)玩“踩气球”游戏体验情绪 导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。 1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏) 2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验?(学生自由说) (构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。) (三)利用“身边的事儿”回顾情绪 1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪) 2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。 (构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻) 智慧泉： 导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧! 播放课件，认识消极情绪 课件情境： 1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。 (1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验? (2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做? (3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢? 2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。” (1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验? (2)如果你是李明，你会怎样做? (构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。) 回音壁： 开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪 1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。 2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。 4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。 交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。 1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。 2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。 3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。 4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗?” (构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。) 启思录： 配乐故事《寻找快乐》 课堂总结： 今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。 (学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。) 心理健康活动记录 |
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