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标题 小学生睡眠管理整改方案
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小学生睡眠管理整改方案（精选23篇）

小学生睡眠管理整改方案 篇1

　　为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

　　一、管理实施领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　全体班主任家委会代表

　　二、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

　　睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

　　三、睡眠的布置与实施

　　1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

　　2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

　　3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

　　四、睡眠的管理与监督

　　加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

　　五、加强监管，优化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

　　2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

小学生睡眠管理整改方案 篇2

　　一、主题：

　　赛出风格，超越自我，全力以赴，展现自我

　　比赛联结友谊，足球成就梦想

　　飞跃梦想、足球无限

　　二、活动时间：

　　十月十日以后

　　三、活动地点：

　　校足球场

　　四、主办单位：

　　学院团委学生会

　　协办单位：各系团委学生会

　　五、活动的目的：

　　为了全面贯彻学院的教育方针，实施素质教育，弘扬拼搏精神，倡导健康生活，努力营造健康和谐的校园文化氛围，促进全院学生相互学习和交流，培养学生团队协作精神，提高学生身体素质和足球水平，丰富更多学生的课余生活，特举办此次足球联赛。

　　六、比赛形式和规则：

　　1、球队：报名以系为单位联合组成，在，10，09级学生，

　　每个系每个年级各出一支队伍（每支队伍10-12人）。每场上场八名球员，每场有三个换人名额【换人必须经过当值主裁判允许方可上场，另外，换下的球员不可以再次上场比赛。】（体育系和其他队伍一样）

　　2、拉拉队：淘汰赛及冠亚军赛时，每支队伍必须有一支拉拉队，在中场休息时进行表演，由裁判员进行打分，加入足球赛的评比。表演形式不限，唱歌，跳舞均可。拉拉队必须十人以上。（女生）

　　3、比赛时间：1）小组赛2x30分钟，中场休息十分钟。

　　2）淘汰赛2x30分钟，中场休息十分钟，加时赛2x10分钟，中场休息三分钟，如果不分胜负以点球决胜负（点球由国际足联标准竞赛程序进行）。

　　4、比赛形式：（按专业分组然后再踢淘汰赛与篮球基本一致）

　　5、比赛规则：见附录二

　　6、裁判：每个系出四名裁判，裁判员必须是10，09级学

　　生（xx级对足球了解者和表现突出担任）有足球赛裁判工作，必须按照规定时间准时到场。裁判员要对足球比赛规则有所了解，并且能够严格执行裁判原则，公平、公正、认真、准确裁决。裁判名单上交以后，对大家进行系统的培训。

　　7、注意事项：

　　在比赛过程中禁止乱扔垃圾，要保持赛场内环境整洁，比赛结束后，各队要做好赛场清理工作。（违者扣分）

　　七、奖项设置和奖品：

　　【奖品再议】

　　1.前三名：冠军：奖状一个

　　亚军：奖状一个

　　季军：奖状一个

　　2.金靴奖：本次比赛中进球数量最多的人可获得此奖。（一个）奖品：证书一个，纪念品一份。

　　3.金哨奖：评选标准：

　　1）要求裁判员，业务精通，操作熟练，判罚准确快速，能够向有异议人员耐心细致解释说明情况。裁判员，在执法中作风端正，严肃认真、公正准确，不徇私舞弊，不搞不正之风。

　　2）金哨奖由参赛的每个队的队长评出，每一场比赛结束，两个队的队长都要为本场比赛的裁判评分。评分0—5分，5分为最高分，每天取两人人评分的平均分。最后，累计平均分最高者为金哨奖得主

　　3）奖品：证书一个，笔记本各一本。

　　备注：各位队长要秉承公平、公正的原则，不可夹带个人恩怨。

　　4.体育道德风尚奖（？名）：奖状一个

　　体育道德风尚奖的评比基本原则：

　　1）所有参赛队伍均有资格参加评比；

　　2）遵守竞赛规程的各项要求；

　　3）没有红、黄牌记录或红、黄牌最少的队伍。

　　4）评比结果直接与参赛单位是否维持场地卫生挂钩；

　　八.比赛所需器材：

　　1、足球场

　　2、足球两个（每队带一个，每场）

　　3、口哨四个(每场)

　　4、红牌黄牌若干

　　5、记分牌一个（每场）

　　6、计时器一个（每场）

　　7、医疗用品各系自备

　　8、笔纸若干

　　九、赛事细则：

　　1.在自己的队伍比赛时，领队或学生委员会干部在场，协调好场外工作和控制在场比赛的队员以及啦啦队的情绪，以确保比赛顺利进行。

　　2.为了体现“友谊第一”的宗旨，各队比赛前要行握手礼。比赛时要文明、拼搏，体现南海校区各学生委员会的优良作风。

　　3.各比赛队伍必须要组织一组后勤人员，并具有一定急救药品，以备突发情况的发生。

　　4.考虑到各学生委员会各专业的课程不同，天气等因素，赛程可能会有变动。各个参赛队伍需要密切留意赛程安排。

　　5.裁判员、工作人员喝水、场地及器材、奖品等费用由主办单位负责。

　　十.宣传工作方案前期：

　　(1)画报、字报的宣传：宣传部将负责制作精美详细的海报，并将它们粘贴在宿舍楼宣传栏中，以便让同学们尽早地了解此次比赛。(2)横幅：将在校园内拉两条小横幅以作宣传，分别位于比赛现场和校园广场两侧。（众人签字）

　　中期：

　　(1)在宿舍楼宣传栏，将此次活动的目的，形式，内容作为一个版块，在旁边及时报道相关活动的进展。

　　(2)全程跟踪拍摄，取得宣传照片第一手资料，来增加这次活动的'宣传力度。

　　后期：

　　(1)活动结束之后，由宣传部制作比赛总结展板，通过在校园巡展，以图片展览的形式，用概括精湛的语言加以描述，来扩大后期的影响。

　　(2)以海报的形式对此次活动成果的宣传，张贴于宿舍楼宣传栏。

　　(3)网络宣传，在主页上会有相关活动结果的消息，以便同学们更方便地了解此此次次活动。

　　十一.足球赛各小组工作安排：

　　1）协调组：负责赛制的安排，负责日常事务和突发事件的处理总协调： 组员： 纪检部

　　2）宣传活动组：负责比赛的前期宣传工作，负责开、闭幕式和比赛场地的音效、摄影、拍照，颁奖礼仪工作等。组长：组员：宣传部文艺社团部女生部

　　3）后勤保障组：安排所有赛事的场地和比赛期间的用具组长：组员：生活部体育部

　　4）联络组：负责联系组委会各负责人，联系各队领队、队长，会同各组组长保障赛事各项工作顺利畅通进行

小学生睡眠管理整改方案 篇3

　　一、指导思想：

　　为引导学生度过一个愉快而有意义的暑假，全面提升学生的假期生活质量，以求假期作业达到学科协调适量、形式新颖开放、突出实践能力、课外发展特长的目的。要求各学科遵循各科教学特点，为学生科学设置作业。作业设置要体现实践性、综合性、探究性和开放性，注重对学生动手操作能力、社会实践能力和创新意识、创新人格、创新能力的训练，强调“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三方面的整合，努力提高假期作业的目的性、针对性和实效性。各学科作业指导意见具体如下：

　　二、具体内容：

　　味道之一：书香味

　　“腹有诗书气自华”，在享受快乐暑假的同时，别忘了每天看书哦！坚持每天阅读优秀课外读物半小时，阅读《鲁滨逊漂流记》 《西顿野生动物故事集》 《童年河》 《论语》这4本书，写4篇读后感，内容要丰富，设计美观大方，用A4纸完成。所有同学有条件的话和你喜爱的书一起合个影吧！

　　味道之二：健康味

　　俗话说“夏练三伏”，暑假是个锻炼身体的好时机。老师要求大家首先要按时作息，不睡懒觉，不熬夜，那第一个“健康味”就是用A4纸制作一张作息时间表，从起床、刷牙到洗脚睡觉都具体安排好。第二个“健康味”是每天坚持锻炼身体30分钟，可以跑步、跳绳、踢毽子、拍球、轮滑等。赶快让家长拍摄下你的矫健身姿吧，在A4纸上至少粘贴2张照片哦！希望开学时再见到大家的时候，每个同学都能长得高点儿，壮点儿，千万别贪吃贪睡变成小胖墩哦！

　　味道之三：亲情味

　　“亲情味”是为父母及亲人做一至两件力所能及的事，比如给妈妈洗脚、给爷爷捶背、帮父母做家务、和父母一起洗洗衣服等，如果有条件，拿出相机，赶快记录下这感人的瞬间，让浓浓的亲情永远流淌。将至少2张照片贴在A4纸上，开学时和同学们交流一下，也让老师感受你家大餐里厚厚的亲情味！

　　味道之四：安全味

　　在和家长一起融入自然、亲近自然的同时，要了解安全法律法规，过一个欢乐祥和的暑假。学习自护、自理、自救等知识，以“安全在我身边”为题摘录一些预防火灾、煤气中毒、食物中毒、滑冰溺水、交通事故、防盗、防触电及燃放烟花爆竹等安全常识，记录在A4纸上。

　　同学们，我们积累了这么多照片和素材，让我们精心粘贴在A4纸上，制作成美丽的一本画册，这不仅是一份家庭美餐，更是你成长路上的一串脚印！请积极开动你聪明的大脑，积极挥动你勤劳的双手，和父母一起，共同感受这“多汁多味”的暑假生活吧！

　　友情提醒：记得要及时认真完成《暑假作业》中相关的语文、数学、英语作业哟。暑假愉快！新年快乐！

小学生睡眠管理整改方案 篇4

　　一、教学目的：

　　1、通过读新闻、抢答、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

　　2、通过本次班会活动，是同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

　　二、课前准备：

　　1、让同学们收集有关交通事故的新闻。

　　2、组织学生排演小品。

　　3、选好及训练班会主持。

　　4、了解一些基本的交通规则。

　　5、了解一些常见的标志。

　　三、活动过程：

　　(一)、主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

　　1、主持A读新闻。

　　2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想?

　　3、同学们各抒己见。

　　4、主持小结：

　　A：生命在你手中，交通安全不容忽视。

　　B：所以今天我们就一起来学习交通安全，时时刻刻注意安全，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

　　(二)、知识竞赛(抢答形式)

　　(三)、看小品，议一议。

　　1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

　　2、小品内容：两名小学生在马路上踢球，结果拣球的时候，出了车祸。

　　3、议一议。

　　(1) 这几个小朋友 违反了哪些交通规则?

　　(2) 我们应如何遵守交通安全?

　　4、把小朋友的错误纠正过来。

　　5、由小品、谈心得体会。

　　(四)、轻松一笑。

　　小合唱《祖国、祖国我爱你》

　　(五)、板板。

　　合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;

　　E：柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮;

　　F：点炮引，要用香，别用火柴打火机;

　　E：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;

　　F：冲天炮，危险大，引起火灾害人家;

　　E：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;

　　F：放鞭炮，害处大，自己别放它;

　　E：有的城市已严禁，我们带头来执行;

　　合：来执行!

　　(六)、必答题。

　　四、小结。

　　1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

　　2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命。

小学生睡眠管理整改方案 篇5

　　活动目的：

　　1、结合西陵区“3，20百分百计划“，深化课程改革，完善课程体系，关注学生核心素养，强化“做中学，学中做”的教育理念，培养学生健康的情趣爱好，提高社会实践能力和综合素质。

　　2、让我校学生更多的亲近自然，普及自然知识，让学生更好地了解自然、亲近自然，感知自然发展规律，探索自然奥秘，学会热爱自然、保护生态，与自然和谐相处。

　　3、更进一步了解我校东方年华生态园的基本情况，激发我校师生身为金东方一员的自豪感。

　　4、进一步倡导父母与孩子多做沟通交流，通过共访桃花园景观的亲子活动，在共享亲情同时，欣赏美景，陶冶性情，感知文化，了解源远，丰富积累，开阔眼界。

　　活动主题：

　　赏花海、亲自然、学农耕

　　活动对象：

　　活动时间

　　活动地点：

　　活动准备：

　　1、活动前两天各班组织全体学生开展春游活动安全教育，针对安全、卫生、文明、理财四个方面进行相关教育，确保学生出行必知安全文明常识，强化学生行为常规。做好相关安全防范提示，确保学生活动安全，信息组制作主题活动PPT，指导学生了解相关内容。各班按要求在周一整理课集中进行。

　　2、各班语文老师向全体同学推荐一篇游记、推荐5—20篇（低段5首，中段10首、高段20首）春天的诗词文章组织学生积累、阅读、学习，并组织相关竞赛，同时指导学生于春游结束后撰写一篇春游活动习作参与学校评选。

　　3、低年级学生准备树叶画的相关工具、中年级学生准备自制树叶标本的`相关工具、高年级学生准备野炊及烧烤食材。

　　4、组织全体教师学习春游活动流程，明确职责及相关注意事项。

　　5、随行各班教师及年级负责人员必须认真做好学生、随行家长的安全教育及监督工作，做好家长学生分组安排，并随时加强对学生的安全意识及安全行为的提醒，遇紧急情况由年级负责人员及时向校长汇报，做到及时排查解决。

　　6、各班认真做好学生分组，保证活动时不散队，学生能进行自我管理。

　　7、做好学生携带物品的检查，杜绝学生自带刀具。要求学生每人准备20元以内食品，自备水一瓶，杜绝浪费。

　　8、各年级遇到学生意外伤害等情况由各班随行教师及时与随行校医、年级负责人联系，由随行校医、年级负责人与随行医生根据学生伤情做好及时处理，并安排上报学校。随行校医电话在出发前告知全体教师。

小学生睡眠管理整改方案 篇6

　　一、领导机构：

　　学校成立“校园之星”评审领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　领导小组下设办公室：

　　主任：

　　成员：

　　二、评选办法：

　　逐层推荐，公开评选

　　三、评选名额：

　　校级60名；班级140名

　　四、奖励办法：

　　学校为获得校级“校园之星”荣誉称号的60名学生在“六 一”庆祝大会上颁发绶带、证书、奖品。班级“校园之星”颁发证书、奖品。学校将校级“校园之星” 获奖者照片及先进事迹通过广播站、网站、橱窗大力宣传并在学校荣誉墙上展示。

　　五、评选条件：

　　㈠礼仪之星

　　1、坚持佩戴好少先队员标志，升旗仪式精神饱满，保持安静，认真听讲。

　　2、在校积极使用礼貌用语，举止文明大方，不说粗话、脏话，不打架，不叫他人绰号，见到师长和外来客人能主动问好。

　　3、同学之间和睦谦让，互相帮助，不闹纠纷，不吵架打架。课间玩耍文明，不追逐打闹，不串班，不爬窗。

　　4、穿着整洁，个人卫生良好，不在地上滚爬，不乱丢杂物，见到有人乱丢能劝阻，见到杂物能主动捡起。

　　5、集会做操做到“快、静、齐”，不插队、不推搡、不拥挤，上下楼梯靠右行，脚步轻轻，保持安静，遇到交叉主动避让。

　　（二）诚信之星

　　1. 讲诚实、守信用，表里如一，具有优良的诚信品质和道德素质。

　　2. 模范遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》；能按《玉屏实验小学养成教育目标》规范自己言行。

　　3. 严格遵守学校纪律和班级规定，无考试作弊等投机取巧行为。

　　4、为人正直，不隐瞒自己与他人的错误，不弄虚作假，勇于承认并改正错误。

　　5.团结同学，热爱集体。自觉融洽同学关系，保持和谐的人际关系，不做有损集体荣誉的事。

　　6.勤奋俭朴，助人为乐。刻苦学习文化知识和劳动技能，积极参加有益的文体活动和社会公益活动。

　　（三）环保之星

　　1、有较强的环保意识和良好的个人卫生习惯，生活自理能力强。

　　2、爱护公共环境，带头开展校园卫生保洁，并能带领周围同学美化校园，自觉维护校园环境。

　　3、积极参加卫生责任区等卫生清理工作。

　　4、无乱扔乱丢乱贴乱写乱画现象，积极开展“弯弯腰，拾起身边的垃圾”等环保行动。

　　5、节约水电，养成随手关灯、关水龙头等好习惯。

　　6、主动了解、学习环保知识，积极向身边的人们宣传环保。

　　（四）感恩之星

　　1、在校尊重老师，学习努力。见到老师能主动问好，与老师关系融洽。

　　2、乐于助人，团结同学，与同学关系融洽，赢得同学的.信任和喜欢。

　　3、在家孝敬长辈父母，能为家庭做力所能及的劳动，积极为父母分忧，以实际行动回报父母的养育之恩。

　　4、爱护自然，保护环境，做人与自然和谐相处的桥梁。

　　5、积极参加志愿者活动，以实际行动回报国家和社会的培养之恩。

　　6、积极参与感恩教育的各项活动，成绩突出。

　　（五）科技之星

　　1、崇尚科学、勤奋学习、追求真知，积极参加科学实践活动，大胆质疑，拥有较强独立思考能力和创新意识。

　　2、坚持参加一项科技活动、实验操作能力强。

　　3、积极参加校内外各种科技作品竞赛，并取得优异成绩。

　　（六）艺体之星

　　1、积极参加学校组织的各类艺术、体育活动。

　　2、具有一定的艺术或体育特长。

　　3、参加各级比赛，取得优异成绩。

　　六、评选办法：

　　⒈宣传发动阶段（3月4日－3月19日）：学校通过升旗仪式、橱窗、广播广泛宣传“校园之星”评选活动；各班召开主题为“寻找身边的`榜样，争做校园之星”的班（队）会，宣传评选方案，让学生人人知晓，并积极投入到争当“校园之星”，督促自我养成文明习惯的活动中来。

　　⒉“班级之星”评选阶段（3月20日－3月29日）：各班按照评选条件采取学生自荐和师生推荐相结合的办法，按不超过班级人数10%的比例确定“班级之星”；班（队）会上，“班级之星”登台演讲，学生投票，公正、公平评选出“校园之星”候选人上报学校。每类“校园之星”各班限报1名，6类中最多选报3类。未推荐为校级“校园之星”候选人的做为班级“校园之星”进行表彰。校级“校园之星”候选人推荐材料纸质件交至“校园之星”活动评选办公室（行政办公室），电子文档以年级组为单位发翁邦君OA。材料截止时间：3月31日下午4：00。逾期视为放弃。

　　⒊“校园之星”候选人公示及宣传阶段（4月1日至4月30日）：公示候选人照片及事迹材料，候选人通过校园广播进行自我介绍，让全校师生全面了解候选人情况，同时，候选人每天在校内佩戴袖章，接受全校师生监督。组织候选人进行与文明礼仪相关的社会调查和志愿服务活动。

　　⒋“校园之星”评选阶段

　　本次活动最后评选过程采用“票选”进行。各班自行设计制作个人简介展示牌，尺寸为80cm×80cm,形状不限。展示牌上必须注明姓名、班级、申报类别、个人简介。展示牌底部离地面距离为1.2米。各班自行设计稳定的支架用于支撑展示牌，避免在票选时被风吹到。票选所需投票箱由学生自行设计制作。各班选派10名学生参与投票（候选人不参与）。学校将候选人个人简介展示牌按“六星”类别排成6排。320名学生代表将手中的60张选票分别放入候选人的投票箱里，每位候选人投票箱中限投一票，每类候选人中最多投10人。最后，组委会统计每位候选人实得票数，每类“校园之星”得票数前10名当选。未入选校级“校园之星”的做为班级“校园之星”进行表彰。

　　⒌表彰阶段（“六一”期间）：学校走廊张贴每名校级“校园之星”的照片及优秀事迹，并在全校 “六一”庆祝大会上为校级“校园之星”颁发绶带、证书、奖品，并邀请受表彰的学生家长参加表彰活动。班级“校园之星”颁发证书、奖品。

　　七、有关要求。

　　⒈各班要认真选拔，按时完成各阶段工作，确保评选活动不搞形式，走过场。

　　⒉大造声势，形成氛围。要利用多种形式广泛宣传，大造声势，利用评选活动推动学生行为习惯养成教育活动深入开展，在学生中营造人人争当“校园之星”的良好氛围。

　　⒊纪律要求：评选过程中要坚持公平、公正、公开的原则，坚持标准，保证质量，严禁弄虚作假。一旦发现弄虚作假者，取消该班评选资格，并全校通报批评。

　　⒋注重实效。各班要结合评选活动，促使学生从小养成良好的生活、学习和行为习惯，形成人人争当“校园之星”、人人为创建和谐校园争作贡献的氛围，力争使此次活动起到良好教育效果。

　　5、学生主要事迹严格控制在100字内，超字数视为弃权。6.本通知解释权属玉屏实验小学“校园之星”评选活动领导小组。

　　7.未尽事宜，另行通知。

小学生睡眠管理整改方案 篇7

　　3月19日(周二)-3月21日(周四)

　　乐享睡眠，关爱心脏——中山大学附属第六医院睡眠中心世界睡眠日主题活动

　　活动内容：

　　(1)义诊活动(院内、联合)；

　　(2)科普讲座；

　　(3)免费检查(筛查、鼻内镜、耳鼻喉常规检查)

　　具体如下：

　　a.活动对象：

　　鼾症、长期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃体炎、肥胖、夜尿增多、反复憋醒、晨起后血压升高、头痛、口干、高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者；儿童、青少年记忆力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾声、长期鼻塞流涕、腺样体肥大、发育迟缓、免疫力差、记忆力下降等患者。

　　b.讲座活动：

　　时间：3月21日

　　地点：六院1号楼15楼休闲大厅

　　主题：

　　(3月21日)(世界健康睡眠体验活动日)睡眠呼吸障碍知识综合科普；邀请厂家参与活动，对睡眠存在障碍患者给予治疗体验；

　　c.义诊活动：

　　院内义诊：

　　时间：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:00-12:00

　　地点：中山六院1号楼1楼门诊挂号大厅

　　出诊人员：张湘民教授、刘洁医师

　　具体安排：填基本资料及睡眠评估量表、给予初步诊疗及治疗建议。需要进一步检查患者可预约耳鼻喉检查，具体方案如下“耳鼻喉常规检查”；

　　d.筛查活动：

　　时间：即日起至3月31日

　　地点：中山六院1号楼3楼13号诊室，

　　(3月19-21日期间活动地点为1楼门诊挂号大厅)

　　每日限定人数：10人

　　具体安排：存在睡眠呼吸障碍问题患者来院填写基本资料、评估表，学习机器使用流程，缴纳500元租用机器费用后将机器带回使用，次日还回。

　　e.免费检查活动：

　　A.免费筛查：(具体事宜同前)

　　B.耳鼻喉常规检查

　　(PART1普通诊察)

　　时间：20xx年3月18-21日

　　地点：中山六院1号楼1楼门诊大厅

　　执行人员：张湘民教授、刘洁医师

　　每日限定人数：15人

　　具体安排：根据前来咨询诊治患者情况进行诊察，有需要的可当场进行耳鼻喉常规检查。

　　(PART2)

　　时间：20xx年3月18-21日

　　地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

　　执行人员：张湘民教授、谭志州医师

　　每日限定人数：5人

　　具体安排：耳鼻喉存在疾患，诊察不明确的，可进一步到3楼诊室诊疗

　　C.耳鼻喉内镜检查

　　时间：20xx年3月19-21日

　　地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

　　执行人员：张湘民教授、谭志州医师

　　每日限定人数：5人

　　具体安排：前来做耳鼻喉常规检测的人员当中，检查后有需要做内镜检查的患者，前5名可享受免费耳鼻喉内镜检查。

小学生睡眠管理整改方案 篇8

　　一、指导思想

　　为切实加强我校心理健康教育工作，尤其是对当前新冠肺炎疫情对学生造成的心理压力，可能出现的问题及早预防、及时疏导、快速干预，有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少师生因心理危机带来的生命损失，促进师生健康成长，根据我校实际情况，特制定本方案。

　　二、组织机构

　　成立疫情防控心理防护和危机干预领导小组，领导与规划我校师生疫情心理防护与干预工作，督促有关部门或单位认真履行疫情危机干预工作职责。建立校、院、学生三级疫情心理防护和干预工作网络机制，全员参与，形成合力。

　　三、工作目标

　　（一）通过疫情心理健康知识的教育和宣传，加强学生对疫情危机的了解与认知，提高大学生承受挫折的能力和情绪调节能力。

　　（二）通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理平衡。

　　四、具体实施

　　（一）心理防护知识宣传

　　1、通过‘桂林航天工业学院学工在线’微信公众号、QQ群、微信群等平台定期推送心理科普文章，针对性地推出‘心理处方’，转发国内权威部门及有关学校发布的心理危机预防与干预信息，积极宣传科学”抗疫知识”。

　　2、发放心理防疫手册。汇编整理《新型冠状病毒肺炎心理防疫手册》，传播心理防疫的科学知识，为师生提供科学合理的心理调适方法。

　　3、开展“桂航青年，携手战疫”主题文艺作品征集等活动。利用绘画、视频、设计宣传图片等形式引导学生们以积极主动的心态面对疫情。

　　（二）心理危机干预的培训

　　组织参与心理防护和心理危机干预的人员进行网上培训，提高开展疫情心理防护和危机干预的专业技能。认真学习国家卫健委印发的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》、中国科协科普中国发布的《疫情传播期间心理防护指南》等文件，确保为师生提供科学、专业的心理援助，并做好自身心理防护。

　　（三）开通心理援助热线

　　1、学院热线。各二级学院建立院级心理辅导工作QQ热线，积极发挥心理委员的作用，开展朋辈心理辅导工作。

　　2、学校热线。学校开通心理援助热线，我校师生如需要可在线语音咨询、文字咨询。热线QQ均由经过专项培训的心理咨询师接听，热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，下午15：00至18：00。

　　3、桂林高校热线。有需要的师生也可拨打高校抗击疫情心理援助热线。热线电话开放时间为每天上午8：30至12：00，下午15：00至18：00。

　　4、市公益心理热线：有需要的师生也可拨打桂林市公益心理热线，心理热线：，QQ在线咨询：，服务时间：8：00至22：00。

　　5、疫区热线。身在疫区师生如有需要亦可拨打大学抗疫心理援助热线寻求免费疫情心理援助：。热线电话开放时间为每天8：00至22：00。

　　（四）启动危机干预机制

　　建立‘心理委员-辅导员-心理健康教育与咨询中心’三级联动关爱援助、信息沟通机制，实施‘新型冠状病毒感染的肺炎疫情期间心理晴雨表制度’，由心理委员负责联络本班学生，每周汇总并上报学生心理动态，及时发现需要帮助的学生，提供精准的心理援助服务。

　　（五）做好心理辅导和咨询跟踪服务工作

　　密切关注从疫区返校或因疫情出现心理问题的师生，做好跟踪回访，根据不同情况做好心理支持服务，减轻疫情可能造成的心理伤害，促进校园和谐稳定。

小学生睡眠管理整改方案 篇9

　　为了提升学生通疡仪和人文素养，维护校园安全安宁秩序，有效管理及教育学生在校正确使用手机（移动电话），依据教育部门相关规定和本校实际情况，特此制定本管理规定。

　　1、学校不鼓励学生在校使用手机，若有学生携带手机至校使用者，需遵守本管理规定。

　　2、每位学生自觉保管自己财物，如有手机遗失，须自行负责，学校不负保管及赔偿责任。

　　3、学生在校使用手机，需在学校规定的时间内使用，即星期一至星期四的每天早上6：40分（除早运外）至7：55分、中午11：40分至12：40分、14：30分至14：55分、下午16：40分至晚上19：30以及晚上21：30至晚上22：10这时间段内可以使用，星期五下午放学后至晚上就寝预备铃前，星期六、日可以使用，但排队打早餐、打中餐时、星期天的晚自习及晚寝睡觉时间不能使用。

　　4、学生在校内不能使用外露方式携带手机，即手机不能外露于校服、班服、便服、背包等。

　　5、学生在校内给手机充电时，必须在自己宿舍内并用自己所购买的电卡充电，在学校规定的可使用手机的时间段充电，中午放学后或晚上睡觉时只能用座充充电，充电时应该做到有人看管充电器物，以防手机丢失并注意用电安全。

　　6、上课（含室外课、实习课）、自习课、午休、晚寝及各项一律关机，严禁接、拨（含游戏软件、简迅、上网等）；上述以外时间可开机，将手机调整成震动，且使用时音量尽量放轻，不可影响他人。

　　7、考试期间应遵守考场规范，严禁携带手机进入考场。

　　8、拨打或接听电话时，不要边走边讲，未经允许不能在办公场所使用，在公共场所使用手机（移动电话）时，不能声喧哗与口出秽言，并注意使用电话礼仪。

　　9、严禁使用手机（移动电话）做为聚众滋事之联系工具。

　　10、全体教师均负有教育学生正确使用手机的责任，如发现学生违规使用手机，交由该班班主任或学生科处理，学期末放假之时方可领回手机。

小学生睡眠管理整改方案 篇10

　　【活动设计的背景】

　　根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。

　　【授课对象】

　　五年班

　　【授课时间】

　　十四周 一课时

　　【教学目标】

　　1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。

　　2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

　　3、初步了解如何妥善调控的情绪。

　　【教学重难点】

　　了解、悦纳情绪

　　认识情绪对我们身心的影响

　　【教学方式】

　　游戏、故事分享、小组讨论启发

　　【课前准备】

　　ppt课件、图片资料、故事资料

　　【教学过程】

　　一、创设情景 引入新课

　　(一)、图片导入

　　(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

　　(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

　　(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?

　　师：情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)

　　设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。

　　二、思辨探知，初步了解情绪的特点

　　活动一：猜猜我是谁

　　步骤：

　　1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

　　2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

　　3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。

　　4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示)

　　教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一起产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地呈现出来，初步给情绪归类。

　　活动二：画一画我的情绪彩带

　　同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧!

　　步骤：

　　1、回忆上一周你的情绪是怎样的。

　　2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。

　　3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。

　　教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。

　　设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了解更进一层。

　　三、自己建构

　　(一)明白调整情绪的必要性

　　1、观察漫画图

　　在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图

　　2、课堂讨论。

　　(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?

　　(2)他们为什么都被老师批评了呢?

　　在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。

　　3、不合理的情绪会给我们带来什么影响?

　　设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。

　　(二)、如何调节情绪

　　消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的.深渊，做自己情绪的主人呢?

　　1、 故事启发

　　从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的.时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

　　同学们，从这个故事中你受到了什么启发?

　　不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。

　　2、 调节情绪的方法

　　以四人小组为单位讨论调整情绪的方法

　　汇报、总结

　　设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。

　　(三)、总结再升华

　　通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。

　　同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。愿同学们永远快快乐乐。

小学生睡眠管理整改方案 篇11

　　一、教学目的：

　　指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

　　二、教学重点：

　　指导学生认识近视眼形成的原因。

　　三、教学难点：

　　教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

　　四、课前准备：

　　教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

　　五、教学过程

　　(一)导入新课

　　1.提问前边学习有关人体的知识。

　　2.讲述：

　　大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗?这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗?所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书)

　　(二)学习新课

　　1.指导学生认识眼睛的重要作用

　　(1)看图

　　(2)分小组讨论：这图说的是什么?

　　(3)全班讨论。

　　(4)教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

　　2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

　　(1)看图：

　　(2)提问：

　　①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)

　　②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处?

　　③为什么要认真做眼保健操?

　　(3)看图：

　　(4)提问：

　　①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?

　　②为什么走路和躺着看书都不好?

　　③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处?

　　5)全班讨论：

　　①为什么要保护眼睛?

　　②少年儿童的眼睛容易得什么病?

　　③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?

　　④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

　　(6)小结

　　同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

　　要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

　　“三注意”：

　　①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

　　②看书一小时，要休息几分钟。

　　③字要写大些，要清楚整齐。

　　“两不看”：

　　①光线太暗不看书。

　　②躺卧不看书。

　　(7)小结：

　　眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确(身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

　　3.巩固

　　(1)提问：近视眼是怎么形成的?怎样预防近视眼?你哪些地方做的不好?

　　(2)讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼?”这种说法对吗?

　　(三)布置作业

　　预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

　　板书设计

　　保护眼睛预防近视

　　坐姿、写姿正确

　　2.字要写大些、清楚整齐

　　3.认真做眼保健操

　　4.看书写字时间长了要休息几分钟

　　5.光线太暗不看书

　　6.躺卧不看书

小学生睡眠管理整改方案 篇12

　　一、指导思想

　　以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平，更好地推动学校足球特色体育项目建设，培养我校学生对足球的兴趣爱好，丰富学生的`课余生活，让学生能得到在绿茵场上一展风采的机会。

　　二、活动时间

　　20xx年12月1号起，利用下午体育时间（40分钟）。（兼顾天气情况）

　　三、组织机构

　　（一）成立花胡硕小学校园足球活动工作领导小组

　　为了加强校园足球工作的领导，我校决定成立校园足球活动领导小组：组长：王大庆（校长）

　　副组长：李金斗、成员：齐海生、戴海泉、石平海、实习生若干名。

　　（二）各班级积极配合体育组，并参赛名单上报学校校园足球活动领导机构。

　　四、活动地点

　　花胡硕中心小学足球场

　　五、活动内容

　　1.（三、四年级）、xx人制足球比赛

　　2.（五、六年级）、xx人制足球比赛

　　六、参赛报名办法

　　1、班级内自由报名组队，每队xx人，男女混编（至少两名女主力队员）。

　　2、每队自己命名个性化队名。

　　七、对实施校园足球活动工作的要求

　　1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

　　2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

　　3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

　　八、竞赛规则

　　1、比赛执行中国足协公布的最新《足球竞赛规则》。

　　2、比赛采用xx人制，比赛时间为全场40分钟，用4号球，比赛一律穿布面胶鞋（平底、胶粒底均可）（体育组协调）。

　　3、各年级单循环赛。

　　4、每场比赛必须决出胜负，法定时间内打成平手时，按两队场上队员，抽定五名队员进行互罚点球，决出胜负；如仍为平分，则两队再在其他在场比赛运动员内选出一名队员罚点球，直至决出胜负。

　　5、如果加时赛的话，时间为5分钟。

　　九、活动名次录取方法和奖项设置：

　　1、按比赛规则裁定比赛胜负。

　　2、各项目之间均为同级段之间进行比赛。

　　3、各项目按年级段设置奖项为：各年级段优胜班一名。

小学生睡眠管理整改方案 篇13

　　一、活动宗旨

　　开展小学生“阳光心理”系列活动，在未成年人中进行心理健康教育的重要载体，是进一步加强和改进未成年人思想道德建设、深化教育改革、全面推进素质教育的重要举措，体现了教育以人为本的价值观念。通过德育载体的不断创新、发挥学校教育的引导性、同伴之间的互育性、学生的自我教育性，不断提升中小学心理健康教育水平，推动中小学生形成良好的心理素质，使小学生更加健康地成长。

　　二、领导小组

　　组长：

　　成员：

　　三、时间安排和工作内容

　　第一阶段（9月份）：宣传发动阶段

　　制定活动具体方案并组织实施；为确保工作顺利实施，营造良好的工作氛围，要组织召开有关会议，发放宣传资料，开展有关心理健康工作宣传；填报瑞安市学校心理健康开展情况调查表，20xx年10月1日前由各教育学区汇总上报市教育局教科室。

　　第二阶段（20xx年10月至12月）：实施阶段

　　围绕心理健康教育，学校从以下几个方面开展活动：

　　一、开设心理健康教育课程

　　当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是小学学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理发展任务数量多，普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分阶段、有层次地开展心理健康教育。为此，可以把心理健康教育纳入学校必选课程体系，分别开设以学习心理、自我意识、交往艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理、等为内容的选修课.保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。

　　二、心理健康教育要有机渗透到学科教学

　　学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高学生的心理素质是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。

　　三、提高教师心理咨询的意识与知识

　　教师的心理健康状况，直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教育的成败。教师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。如果教师的心理不健康，必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。教师对学生的影响是建筑在教师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格”，教师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德温研究了73位教师与1000位学生的相互关系后得出结论：一个情绪不稳定的教师很容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师，也会使其学生的情绪趋向于稳定。因此普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调控自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。

　　其次，现代教育改革要求教师具有心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育的联系越来越紧密，教师只有掌握学生心理发展的规律，运用适用学生心理健康的教学方法，采取民主、平等的态度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才能发挥学生的主动性、创造性。

　　再次，学校德育需要心理健康教育知识。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们通过对教师进行心理健康教育讲座，开展心理健康课题研究、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师阅读，让教师参与心理健康教育，从多渠道、多方面摄取心理健康教育方面的营养，使他们更好地教书育人，为人师表。

　　四、个别心理咨询是学校心理健康教育的重要组成部分

　　个别心理咨询是学校里辅导者运用心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一进行信息交流并建立某种人际关系，帮助辅导对象消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。

　　作好个别心理咨询工作主要从以下四个方面着手。

　　（一）建立和完善心理咨询室

　　心理咨询室作为个别心理咨询的专门场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理咨询环境能使来访的学生降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。心理咨询室建设应具备了以下条件：

　　1、 环境幽静，远离教学区的建筑物。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，情绪趋向平静；

　　2、 建立心理资料库，购买了一定数量的心理学方面的书籍，建立了学生的心理档案。

　　3、 建立了心理健康email ，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过悄悄话信箱、e-mail寻求帮助。

　　（二）咨询室同时也可以作为心理放松室

　　学生在学习和生活中会遇到各种各样的情绪问题，这些情绪如果不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最后导致心理崩溃。心理放松室就是学生宣泄不良情绪，降低焦虑，寻找心理平衡的场所。采用温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理咨询教师可以在心理咨询室隐蔽处观察学生的情绪反应，让学生发泄不良情绪，找回平衡。

　　（三）个人心理咨询的.内容

　　主要有学习辅导、情绪辅导、交往辅导和职业辅导等。正如一位心理咨询专家所说：“问题不是问题，如何处理问题才是问题”。 针对不同年级的学生，辅导的内容应不同。例如：处于青春期的学生，他们对自己青春期的个体发育、心理状态都发生了急剧变化，带来了心理上的迅速发展。

　　（四）、建立学生心理档案是了解学生、帮助学生的有力保证

　　要真正做到让每个学生心理健康和谐发展，各种能力达到最佳状态，潜能得到充分发挥，个性得到张扬，就要求教师要充分了解学生的各项心理特征，只有了解学生的心理特征及其发展变化规律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理问题具有很大的隐蔽性，许多学生有了心理问题，但由于有思想上的顾虑，不愿让别人知道，也有不少心理有问题的学生缺少对自己的了解，并不知自己有心理问题。怎样化被动为主动，使心理工作者不是去等问题，而是主动找问题？心理档案的建立还有助于教师、班主任、学校有的放矢地开展教育活动，有助于学生更科学、更全面地了解自己，有助于家长全面地了解孩子，更好地教育孩子。如条件允许可以每年对各年级学生进行依次心理测试，并将测试结果存入档案。

　　五、针对学生家长进行家庭心理健康辅导

　　融洽的家庭氛围是学校心理健康教育工作顺利开展的有效保障。许多心理咨询老师在对学生进行心理咨询的过程中发现，不少学生的心理问题直接或间接地源于家庭。大多数家庭都是父——母——子（女）三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。对子女的不恰当的教育方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒惰、依赖等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注子女的衣食住行及学习成绩大大超过关注子女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的“代沟”。

　　心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素养，父母的和睦与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。学校心理健康教育要取得好的效果，就必须做好家庭的心理健康教育工作。通过家访宣传有关心理健康知识、亲子对话、积极家庭治疗等方式加深家长对心理健康的了解，使他们掌握青少年心理发展的规律，增进与子女的情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。

　　六、良好的校园心理氛围的营造，是拓展学校心理健康范围的重要途径。

　　人的情绪极易被周围的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣传工作，加深学生对心理健康的了解。通过校广播、电视、书刊、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，主要内容应包括心理学家和心理学、完善自我及调节情绪的方法、案例分析、热点追踪、心理故事、学生论坛、专家论坛、心理测试等。第二、通过教师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。

　　七、校园心理剧观摩活动

　　校园心理剧是把学生在生活、学习、交往中的冲突、烦恼与困惑等，以小品表演、分角色扮演、一幕幕的情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。在剧中溶入了心理学的知识原理和技巧，让学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，领悟其中的道理。同时，使观看演出的老师学生在轻松愉快的气氛中，学到一些解决问题的方法，得到一些有益的启示，从而提高自身的心理素质。校园心理剧在创作和表演中，最大限度地调动了学生的参与性，使他们在参与的实践中得到教育和熏陶。学生通过观看和参与心理剧的演出，提高了对是非善恶的分辨能力，有利于行为规范的养成；通过角色互换，学生们对他人的感受更为敏感，有利于控制与他人发生冲突时的个人情绪。通过体验和感悟，学生学会了一些解决心理问题的好方法，有利于心理素质和思想道德素质的提高。学生通过自编自演心理剧，想象力、创作能力、表演能力、解决实际问题的能力都得到了一定程度的提高。校园心理剧把深藏在我们家庭以及校园里的一些案例情景具体形象地展现给学生。

小学生睡眠管理整改方案 篇14

　　一、总体思想

　　为进一步做好龙泉街道中心小学小学生睡眠管理工作,确保学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,根据教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)，《通知》中明确了学生睡眠时间要求:小学生必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21:20，结合我校实际,制定以下方案。

　　二、主要任务及措施

　　(一)保障学生睡眠时长,合理安排就寝时间

　　为保证学生充足睡眠时间,学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。

　　1.小学生每天睡眠时间应达到10小时。

　　2.小学生就寝时间一般不晚于21:20。

　　3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。

　　(二)科学安排学校作息时间,加强学生作业管理

　　1.小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统的教育教学活动,合理引导学生延后到校时间。

　　2.对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校提前开门,安排学生在教室进行自习或室外体育活动。

　　3.学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午时间的前提下,每天上午安排4节课,下午安排3节课,保证总体课时量的合理安排,确保全面完成教学任务。

　　4.在4月底前执行新的.作息时间。

　　5.加强学生作业的统筹管理,指导学生利用好自习或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业,不留家庭作业。

　　(三)加强宣传引导,强化督导检查。

　　1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性,家校社共育,共同保障学生的良好睡眠。

　　2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,并及时向市教体局报送学生睡眠管理落实情况。

　　3.对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级,学校要对其班主任进行约谈,并形成规范的书面记录,作为绩效考核的重要依据。

　　(四)落实具体责任制

　　实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核。

　　成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组:

　　组长:王 玮

　　副组长:李 娜 王新伟

　　成员:王洪武、孙瑜、王培培、刘勇

　　由龙泉街道中心小学王玮校长监督并落实完善龙泉街道中心小学进一步加强小学生睡眠管理工作，成员具体负责进一步加强小学生睡眠管理工作的实施。

小学生睡眠管理整改方案 篇15

　　一、活动意义

　　都说身体和心灵总有一个要走在路上；要么读书，要么旅行。研学旅行让我们看到了读书与旅行的有效融合。让孩子走出书的世界，走进大自然，走进世界。“五莲实验小学20xx级、20xx级拟准备到“阙上田园”开展研学旅行活动，通过农耕体验，让学生了解农耕，体验农耕的辛苦与快乐。让孩子贴心体会“锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰辛，从意识里去节约粮食，杜绝浪费。贴心体会“春种一粒粟，秋收万棵子”的喜悦、拥有热爱劳动的情怀。真正实现培养孩子热爱生活，热爱劳动，热爱大自然的教育价值。

　　二、活动计划

　　1、活动主题：阔步阙上田园，体验农耕生活

　　2、活动对象：五莲县实验小学20xx级、20xx级部分学生

　　3、活动地点：阙上田园

　　4、活动时间：20xx年6月2日上午9：00至11：30——上午9：00至下午4：00(活动时间家长任选如需野炊备好食物)

　　5、活动方式：家长自行带参加的学生到达指定集合地点：五莲县阙上田园游乐场停车场

　　6、活动内容：农事体验园农事体验活动，亲子系列游戏，金子塔口才基础知识讲解，游乐场任选两个游乐项目，参观一份菜地任种园（班级可分得一份菜地一份，一年管理权，班级管理，种菜，分菜）参观露天采摘园，野炊，书写研学游记。

　　三、活动要求：

　　1、学生穿校服，不准带零食，可以带适量饮用水，注意防晒。

　　2、安全方面：一切行动听从老师指挥，有序参观，行走过程中紧跟队伍，不掉队、不喧哗、不拥挤，遇到问题及时跟带队人员联系，等待过程中要原地休息，不得擅自离开队伍，有事离队要向带队人员请假并结伴而行。

　　3、文明参观：注意言行文明，不大声喧哗，爱护公共设施，不乱涂乱写，不破坏活动场地的绿化、设施，注意公共卫生。

　　4、不建议学生带照相机、智能手机、iPad等拍照工具，可以带笔和纸，研学过程中要认真参观，认真听讲解。

　　5、研学旅行结束后，每位同学写一份研学旅行游记或画一幅研学旅行手抄报，形式不限。

小学生睡眠管理整改方案 篇16

　　教学目标：

　　一、通过聆听《劳动最光荣》，感受音乐的欢乐情绪，使学生建立起从小热爱劳动的乐观态度。

　　二、指导学生用喜悦的心情、明亮的声音演唱《洗手绢》。

　　三、能够编创歌词，编创动作表演，以及“劳动”的主题的编创尝试，并表现“劳动”的主题，培养学生的合作能力，提高学生的劳动意识。

　　教学过程：

　　一、组织教学

　　二、欣赏〈劳动最光荣〉

　　师：小朋友，让我们想一想，还有哪些小动物也像小喜鹊、小蜜蜂那样爱劳动？

　　请每个小朋友拿出你的画笔，把你想到的爱劳动的小动物画到书本上来。

　　学生解释画面，教师指导学生唱新创作的动物形象。

　　三、律动创新游戏

　　师：我来邀请小朋友来玩模仿秀，愿意的请一起来参加。

　　（音乐响起，你可以跟着音乐模仿一个小动物劳动的动作，当音乐停下时，你马上摆好造型，让教师和小朋友来猜猜你演的是什么动物，在干什么。）学生参与。

　　四、学唱〈〈洗手绢〉〉，并表演

　　1、由小动物爱劳动是光荣的引导小朋友，如果你是一个爱劳动的好孩子，你肯定已经发现，在我们教室里放了很多劳动工具，请每组的组长去找一件劳动工具。生找到扫把、小桶、擦布。

　　2、请小朋友说说劳动工具的用途，并有节奏地用一用。

　　3、师问拿水盆、擦布的同学：你知道怎么洗擦布吗？（搓）

　　4、一起用洗手绢的动作“搓”来和着音乐边律动边听范唱。

　　5、小朋友看着自己把一块脏手绢洗得干干净净的，心情怎么样？（高兴）

　　师：确实很高兴，所以我们小朋友自己能做的事情要自己做，看着劳动的成果，心里别提有多高兴了，让我们带着高兴的心情一起来把这首歌唱一遍。

　　6、歌词创编并表演。

　　A、小朋友除了能自己洗手绢，还有哪些劳动的本领？

　　（我们班的小朋友真厉害，能做那么多家务活，现在小朋友分组讲座一下，帮家长干什么家务活，然后编排一个节目，看哪组小朋友编行最好，演得最好。）

　　B、学生创编，师指导。

　　学生表演，教师及时鼓励。

　　五、课堂小结：

　　课后反思

　　以低年级学生年龄特点、学习兴趣为出发点，面向全体学生，注重学生的个性发展，以趣导课，让学生通过多听音乐,反复感受、模仿、体验、实践等多种音乐活动的形式，循序渐进的来学习，从而培养他们的音乐审美、感受及表现能力。

小学生睡眠管理整改方案 篇17

　　一、目标任务

　　通过实施心理健康教育特色学校争创计划，在全市树立一批心理健康教育先进学校典型，带动广大中小学全面普及心理健康教育，落实心理健康教育指导纲要的各项要求，明确学校在促进学生身心健康发展方面的义务和责任，规范学校心理健康教育工作，保证心理健康教育时间和必要的活动场地，丰富课程内容，建立稳定的专业化教师队伍，形成全体教师关心关爱每一个学生心灵成长的良好氛围，切实提高中小学生的心理素质和健康水平，促进立德树人根本任务落实。争取到20xx年，在全市创建60所左右的潍坊市中小学心理健康教育特色学校，10所左右的xx省中小学心理健康教育特色学校，5所左右全国中小学心理健康教育特色学校。

　　二、创建范围

　　全市全日制普通中小学。

　　三、工作步骤

　　争创工作自20xx年开始，20xx年组织首次认定，工作步骤如下：

　　(一)创建阶段。自通知下发之日起，各县市区、各直属学校对照《中小学心理健康教育特色学校标准(试行)》(附件1)，组织本县市区中小学校开展心理健康教育特色学校创建工作，全面推进学校心理健康教育工作。

　　(二)认定阶段。xx市中小学心理健康教育特色学校认定从20xx年开始，隔年进行。20xx年3月由各县市区组织申报，每县市区推荐数量不超过3所，市教育局委托xx市中小学生健康成长研究中心组织专家对申报学校进行考察认定，公布潍坊市中小学心理健康教育特色学校，从中择优推荐参加全省及全国中小学心理健康教育特色学校的评审。近两年内存在学生逃学、辍学、流失、违法犯罪等情况的不能申报各级中小学心理健康教育特色学校。

　　(三)推广阶段。由xx市中小学生健康成长研究中心建立工作交流平台，及时推广宣传各级特色学校开展心理健康教育的先进经验。

　　四、工作保障

　　(一)完善工作制度。各县市区和学校要将心理健康教育纳入整体发展规划和，建立和完善心理健康教育工作组织实施、检查督导、评估评价等方面的，完善心理辅导伦理规范、档案管理、值班值勤、学生转介、危机干预等方面的工作制度。建立针对学生个性特点的心理健康教育教学研究制度，推动学校积极开展校本研究，开发贴近学生实际的心理健康教育校本课程。健全心理健康教育教师工作考核制度，将专兼职心理健康教育教师开展心理健康教育教学活动和心理辅导计入教学工作量。

　　(二)注重专业指导。各级中小学生健康成长研究中心要协调区域内外的心理健康教育专家资源，加强心理健康教育特色学校争创工作的指导，定期组织开展专题性培训、观摩研讨和经验交流等心理健康教育学习交流活动，帮助学校提升心理健康教育水平。

　　(三)加强队伍建设。在核定的编制范围内，争取政策支持，做好专职心理健康教育教师配备，并根据学生实际需要配备兼职心理健康教育教师。心理健康教育教师要有相关心理学教育背景或取得相关资格证书，能够胜任心理健康教育教学工作。市教育局将逐步建立中小学心理健康教师持证上岗制度。加强心理健康教育培训，将心理健康教育培训纳入教师培训计划，每年对专兼职心理健康教育教师和班主任的心理健康教育培训不少于10课时，每年至少组织一次针对全体教职工的心理健康教育培训。保证心理健康教育教师在职务评聘、工资待遇、评优评比等方面的待遇，鼓励优秀人才从事心理健康教育工作。

　　(四)保障工作经费。各地和学校要设立专项经费，为开展心理健康教育教学、师资培训、课题研究、课程开发等提供必要的支持。原则上，心理健康教育特色学校年生均心理健康教育经费不低于10元。

小学生睡眠管理整改方案 篇18

　　教学目标：

　　一、 安全知识认知

　　1. 通过探究之旅，认识乘车中的危险行为。

　　2. 了解并学习正确的安全乘车知识。

　　3. 知道在遭遇突发事故时的应对方法。

　　二、 安全技能培养

　　1. 掌握乘坐公交车、小汽车、火车等交通工具时的安全技能。

　　2. 培养在乘车过程中遇到意外伤害时的应急能力。

　　三、 安全意识提升

　　1. 知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或他人带来伤害。

　　2. 提升主动注意交通安全的意识。

　　教学重点：

　　学习并掌握一些基本的乘车安全知识。

　　教学难点：

　　知道意外发生时如何应对。

　　教具准备：

　　课件

　　教学过程：

　　一、 谈话导入：

　　（一） 谈话：

　　同学们：能说说你们上学和放学乘坐的是哪种交通工具吗？你经历过或听说过小学生在乘车中意外受伤的事情吗？

　　（二） 提出并板书课题。

　　今天我们就来学习乘车安全方面的知识。（板书：乘车安全）

　　二、 探究新课：

　　（一） 认识乘车中的危险行为。

　　1. 看图听故事，回答问题。

　　（1） 公交车上发生了什么事？

　　（2） 妈妈会对小明说些什么？

　　（3） 小明听了妈妈的话又会怎样说？

　　2. 阅读故事，回答问题。

　　（1） 小宇为什么会受伤呢？

　　（2） 你认为小学生在乘坐火车时应注意哪些安全事项？

　　3. 看图，说说下列行为会导致什么危险？

　　（1） 将身体探出车窗外。

　　（2） 反坐在自行车后座上。

　　（3） 在乘车中打闹。

　　4. 小结：刚才听到、看到的故事和图片中向我们介绍的都是乘车中的危险行为，这些不良行为还有很多，它们会导致非常不好的后果，我们一定要引起重视。

　　（二） 了解并学习正确的安全乘车行为。

　　看图，学会安全乘车。

　　（1） 乘车中系好安全带。

　　（2） 乘车中抓牢安全扶手。

　　（3） 乘车中抓牢驾驶人。

　　（4） 想一想：我们在乘车中还应该注意什么？

　　（三） 学习遇到意外时的应急方法。

　　1. 阅读事例，回答问题。

　　（1） 警方是如何快速找到肇事车辆的？

　　（2） 你从这个事例中学到了什么？

　　2.出示重要提示，学习应急方法。

　　（1） 发生事故后，如果发觉身体某个部位骨折或者失去知觉，千万不要随意乱动，应躺在地上等待救助。

　　（2） 遇到交通肇事者逃逸，应尽可能地记下肇事车辆的车牌号码，车身颜色等信息，为公安机关迅速破案提供线索。

　　（3） 及时拨打求救电话。

　　三、拓展实践：

　　危险判断：

　　看图，判断下列行为是否正确，说明理由。

　　1. 乘车时玩尖锐、锋利、危险的玩具。

　　2. 在公交车上打闹或把头、手、胳膊伸到车窗外。

　　3. 汽车行驶中不抓扶手。

　　4. 儿童坐在后排座位，未系安全带。

　　5. 儿童坐在副驾驶位置。

　　四、 总结提升：

　　1. 介绍小资料。

　　2.总结：这节课我们学习了安全乘车方面的相关知识及发生危险时的应对办法，请小朋友回家后能讲给爸爸妈妈听，今后乘车时一定要注意安全。

小学生睡眠管理整改方案 篇19

　　放暑假了，同学们尽情地无忧无虑地玩，我当然也不例外，电脑、电视成了我忠实的伙伴，晚饭之余还得去文化广场和同学们玩活力板比赛，可是再开学我就是一名五年级的学生了，为了保持我的学习成绩和其他方面有新的进步，制定如下暑假计划：

　　1、早上6：30分起床晨读半小時，预习新课文或者背论语；7：00左右做50个仰卧起坐；7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

　　2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球；中午回家看会课外書再吃中午饭；吃完中午饭1：00左右睡午休。

　　3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题；然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记；完成作业后玩一小時左右的电脑（为了保护我的视力，我努力争取控制在1小時之内）；然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏；大约6：30左右吃晚饭。

　　4、7：00左右去書店看書；8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会書睡觉。

　　5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外書，标出好词好句和写出读書心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

　　6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

小学生睡眠管理整改方案 篇20

　　设计意图：

　　自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。一个人如果长期被过度自卑情结困扰，就会失去自信，潜能得不到充分发挥，很难获得成功的喜悦。遇到竞争，甘拜下风，不战而退，许多宝贵的机遇悄然溜走，实在可惜。

　　我们教育的小学生中，有一部分人因成绩不够好，个子不够高，长相不够漂亮，或自己觉得能力不够强等等而产生低人一等的自卑心理。他们往往沉默寡言，内向，抑郁，不愿与人交流，失去了活力和活力。我希望通过这节课的知道，帮助学生认识自己的缺点和不足。我们要下决心克服这些困难，在实践中锻炼毅力。

　　对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我材必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。

　　活动目的：

　　使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

　　活动形式：

　　故事讲解、学生讨论

　　准备工作：

　　幻灯片、投影仪、故事录音带、收音机

　　活动过程：

　　一、引入课题

　　1. 老师读几则学生的苦恼：

　　① 老师提问时我总是不敢说话，怕我答错。

　　② 我脸上有很多痘痘。到了演出现场，我不敢上台，怕别人说我丑。

　　③ 我太胖了。下课后，人们都玩跳绳和踢毽子。我不能也不敢尝试。我怕别人会嘲笑我。

　　④ 我家很穷，买不起漂亮的书包、文具和衣服

　　2.学生发表意见

　　听了之后，你有什么感觉，这些学生给你留下了什么印象？

　　3.你也有这方面的烦恼吗？

　　学生说一说，具体表现在？

　　4.老师小结：

　　这都是学生们的自卑心理的具体表现，一个人如果长期被过重的自卑感所困扰，就会失去自信心，自身潜力不能充分发挥，难以得到成功的欢乐。所以今天我们就来谈谈自卑情结的成因，以及如何纠正这些不良心理，真正健康的生活、学习。

　　二、正确认识

　　1. 什么是自卑心理？

　　自卑心理是指由于对自己的能力和素质评价较低而自卑的一种自己心理感受。

　　2.自卑心理是怎样产生的？

　　学生们讨论得出结论，自卑感主要表现在以下几个方面

　　① 自身身体上的不足。（例如：不够漂亮、矮、胖、视力差……）

　　② 总是觉得自己比别人差（例如：成绩差、家庭贫困、不会画画、不会跳舞……）

　　2. 深化感受

　　①先讲一则寓言故事吧。故事：

　　有位园丁，一天早晨，当他到花园里去的时候，发现所有的花草树木都萎凋谢了，园中充满了衰败景气，毫无生气。他很惊讶，问花园门口的一棵橡树：你怎么了？

　　后来他知道橡树没有松树那么高和直，所以他厌倦了这个世界，不想活下去；松树恨他不能象葡萄藤那样结果子；葡萄藤也很可悲，因为它整天爬，不能直立，不能象桃树一样开出美丽的花朵；牵牛花也很苦恼，因为它叹息说它没有丁香那么香。其他的树也有低头的理由，它们都坦率地抱怨自己不如别人。此时，只有一片小草长得又绿又可爱。

　　于是园丁问它：“你为什么不沮丧？”？小草回答：

　　我没有一丝灰心，一毫失望。我在此园中虽然算不上重要，但是我知道你需要一株橡树、一棵松树，或者葡萄藤、桃树，或者牵牛花、紫丁香，你才去栽种它们；我知道你也需要我这小草，我满足于吸收阳光和雨水，让它们每天长大。

　　这个富有哲理性的故事告诉我们：世界上没有十全十美的事物，也没有完全一样的东西。那么，作为万物的灵魂，会有一个完美的或两个完全相同的呢？

　　如果你成绩不好，也许卡拉ok唱得不错；不够聪明的人，也许心地善良；你也许数学不好，可是能写出很好的文章；你貌不出众，可你人缘很好……只要仔细观察身边的人，就会发现，再优秀的人，总有他的缺点和瑕疵；再差的人，也总有他的.优点和独特之处。这就是尺有所短、寸有所长的道理。明白了这个道理，你的头脑会突然开阔，从而接受自己，接受现实，避免弱点，最大限度地发挥你的长处。

　　这样，你将来可能会成为歌手、作家、社会活动家或慈善家。你可能听说过像牛顿和爱因斯坦这样的著名物理学家年轻时有许多愚蠢和弱点。

　　②爱因斯坦的故事

　　爱因斯坦在中小学时代，常常被斥为“生性孤僻，智力迟钝”，“不守纪律，想入非非”。中学时校方甚至断言他未来将“一事无成”，勒令他退了学。16岁那年，他以同等学历报考大学，结果名落孙山。

　　但没过几年，他的名声就传遍了全世界。因为创立了狭义相对论和广义相对论，他成为科学史上划时代的理论物理学家。整个20世纪里，在对科学的贡献方面没有人能和他相提并论。

　　如果他在别人的偏见下失去了自信，他以后会有很大的成就吗？

　　③个子矮的伟人故事

　　还有一些方面是不能改变的。比如说，如果你因为遗传原因没有别人那么高大漂亮，那就不太可能改变。然而，这不应成为自卑的理由。就说个子吧。

　　列宁的个子不仅在欧洲人中是矮的，放到亚洲人中也是矮的，却领导了伟大的十月革命，创造性地发展了马克思主义，成了伟大的革命导师；邓小平个子是矮的，却领导了中国的改革开放，创立了建设有中国特色的社会主义的理论，对中国和世界作出了巨大贡献；鲁迅的个子是矮的，但人们提起他，总是觉得他很高大，肃然起敬，为什么呢？因为他是中国近代伟大的思想家、革命家和作家。因此，一个人的内在缺陷绝不能限制他的成长、发展，或超人的成就。

　　懂得了这个道理，还有什么必要为此而自卑呢？

　　三、克服自卑心理的方法

　　方法一：走路时，抬头挺胸，步态灵活

　　心理学家告诉我们，懒散的姿势和缓慢的步伐可以培养人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！

　　方法二：抬起眼睛，向前看，看看别人

　　理学告诉我们：不面对别人，意味着自卑；面对他人表现出诚实和自信。同时，与人交谈，看着别人的眼睛也是一种礼貌的表达方式。

　　方法三：当众发言

　　卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种方法可以说是克服自卑感的最有效的方法。

　　想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应该明白：在公共场合讲话，每个人都会害怕，但程度不同。

　　所以你不要放过每次当众发言的机会。

　　方法四：众人面前显显眼

　　心理学家告诉我们：成功的一切都是显而易见的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。而选择前排座椅下面的座位，以锻炼自己。

　　当然，克服自卑的最好办法就是增强自信心。

小学生睡眠管理整改方案 篇21

　　活动目标：

　　认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。

　　情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。

　　活动难点：

　　保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。

　　活动过程：

　　一、导入新课

　　1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”

　　2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

　　（1）你认为小明说的对吗？为什么？

　　（2）你想对小明说些什么？

　　（3）通过这个小品你能明白什么？

　　3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。

　　二、活动主体

　　1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

　　（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

　　（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

　　2、同学眼中的我

　　（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）

　　（2）请几名学生说说听完之后的感受。

　　3、老师眼中的我

　　（1）看看评价手册老师对你的评价

　　（2）小组内说说感受

　　（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？

　　（4）学生想出各种方法解决。

　　（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。

　　三、课后延伸

　　让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做

　　放音乐结束。《相信自己》

　　板书设计：

　　正确认识自己

　　全面改正缺点树立信心

小学生睡眠管理整改方案 篇22

　　一、活动目的：

　　以党的十九大精神为指导，全面贯彻“三个代表”重要思想，以深化改革、全面推进素质教育为核心，让“健康第一”的指导思想根植校园，深入人心，引导师生对健康概念的科学认识，培养良好的健康意识和卫生习惯，促进师生的全面发展和人与自然的和谐发展。学校开展以“阳光少年——争做健康小学生”为主题教育活动，活动方案如下：

　　二、活动口号：

　　“关爱生命，关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　三、活动时间：

　　20xx年3月-20xx年4月

　　四、组织机构：

　　建立学校健康教育宣传活动领导小组，由校长任组长，副校长、教导处、教科室、总务处、少先队及卫生室老师为成员。

　　五、活动内容：

　　1.在周一的升旗仪式上举行一次，以《珍爱生命，关注健康》为主要内容的国旗下讲话；让全体教师明确活动的目的、意义

　　2.各位班主任利用学校图书室，向全校学生推荐有关课外阅读书籍，了解科学的健康知识。

　　3.在学校醒目的地方拉上横幅标语，渲染气氛，引起全校师生的关注。

　　4、学校开辟宣传健康知识的`专栏阵地、学校宣传橱窗出一期健康教育为主要内容的黑板报，中队也出一期以健康教育为主要内容的中队黑板报。

　　5、语文教师组织高年级学生开展“环境与健康”的社会调查，了解周围环境的污染及治理情况。让学生懂得环境与健康的关系，指导学生写出调查报告“环境与健康”的周记。

　　6、积极开展体育健身活动，课间开展有趣的体育游戏，拉开“阳光少年——争做健康的小学生”的活动序幕，以增强师生的体质。

　　7、各位班主任充分利用周二的晨会课对全体学生进行健康教育。

　　8、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除，消除卫生死角。

　　9、各个中队开展一次主题中队活动，把僵化的健康知识编成各种生动活泼的文娱活动，深入各个社区进行宣传。

　　六、竞赛活动

　　1、 35周岁以下的班主任进行一次周二健康教育晨会课赛教。

　　2、学校进行一次以（心理）健康教育为主要内容的自编小报竞赛，要求各班至少上交三张。

　　3、各班出一期以（心理）健康教育为主要内容的中队黑板报，学校行政检查评比。

小学生睡眠管理整改方案 篇23

　　一、指导思想

　　为确保学生的思想道德建设和精神文明建设，确保全体学生在我校认真地学习、安全地学习，特制定我校年度军训工作计划。

　　二、目标

　　1、一至三年级段目标：

　　通过军训，初步培养学生良好的日常行为习惯和良好的学习习惯，以促进一年级学生的身心由幼儿园阶段向小学阶段过渡和转化，促进全体转入我校的新生尽快地适应新的学习生活环境，塑造具有良好习惯和优秀品质的活泼型的小学生，初步创建具有良好班风和学风的班集体。

　　2、四至六年级段目标：

　　通过军训教育，使学生尽快的'适应新学年的学习生活环境，以促进学生的身心由低年级段向高年级段过渡和转化；培养学生良好的日常行为习惯和良好的学习习惯，使其学习态度、思想品德、纪律观念、行为习惯、生活自理能力、身体素质、意志力等方面能朝好的方向发展。

　　三、时间安排

　　1、x月x日至x日军训

　　2、9月29日具体时间安排：

　　8：30～9：00 军训 军训开班仪式在升旗广场、田径场进行。

　　9：00～11：40军训。

　　11：50 中午饭。

　　14：00～14：30 集合准备。

　　14：30～17：00 军训。

　　17：20 放学。

　　四、人员安排及要求

　　1、各年级需要教官数量：

　　一年级x人、二年级x人、三年级x人、四年级x人、五年级 x人、六年级 x人 共需要位教官。

　　2、各年级体育教师跟住本年级配合教官进行军训，为总负责人。

　　3、各班班主任全程跟班军训。

　　4、各班语、数、外等教师配合教官共同管理学生。

　　5、医疗保障，校医1人。

　　五、军训内容与目标

　　1、军训主要内容及目标、要求：

　　1）向左、右转 各年级均要学会

　　2）齐步走 各年级均要学会

　　3）正步走 四年级以上各年级学会

　　4）左、右转弯 四年级以上均要学会

　　5）站军姿 各年级均要练习

　　6）军体拳 四年级以上学习

　　六、军训期间内容流程

　　1、29日8：00一～六年级全体学生操场集合，8：00开训仪式。（主持： ）

　　1）升旗仪式。

　　2）何校长做训前动员。

　　3）教官代表讲话。

　　4）学员代表讲话。

　　5）军训开始。

　　2、30日13：00军训汇报演出（主持：）

　　1）学生做军训个人总结

　　2）班主任做班级总结

　　3）教官做军训总结

　　4）各方阵表演

　　5）表彰优秀班级、优秀学员

　　6）校长讲话

　　7）军训结束
随便看

　

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更新时间：2025/3/24 10:46:45