| 标题 | 关于幸福的演讲稿最新 |
| 范文 | 关于幸福的演讲稿最新（通用18篇） 关于幸福的演讲稿最新 篇1大家好! 有人说，富有就是幸福，而我不富有有人说，获得成功就是幸福，而我没成功过有人说，有一个美满、温馨的小家园就是幸福，而我没有。我没有幸福，我等待幸福。 一次过年时，我从手里接过那茫茫薄薄的压岁钱时，我认为我拥有了幸福，而别人却告诉我那不是幸福在演讲比赛时获得了“安慰奖”，我认为我幸福，别人却告诉我那不算幸福在除夕夜晚，我们一家人围在桌子旁吃团圆饭时，我认为我得到了幸福，而别人却告诉我那十分平常，不是幸福。我没有幸福，我等待幸福。 我没有幸福?那为什么我在那些时刻感到无比满足，无比快乐呢? 有人告诉我，那不过是我得到别人所拥有而自己没有的东西时心里所感，正如听到一个笑话时所感一样，不算幸福。“为什么不算?我感到很满足呀……”我申辩道。 “我说过了，那不过是你心里所感罢了，不算幸福。”那人十分肯定地补充道，“真的。” 他的那份肯定更让我发觉到我没有幸福，我等待幸福。 偶然的一天，我发现了一篇叫《关于幸福》的文章，读完后，我带着满心的喜悦走在大街上我拥有幸福，我不用等待幸福。幸福是一种感觉，是自身的感觉，是发自内心的感觉。只要你感到满足而快乐，那么你就可以高兴地告诉自己，你拥有了幸福，不必再痴痴地等待像我一样，傻傻地等到花开了又谢了，结果却发现，自己一直都拥有幸福。 我不再等待幸福——而是去寻找。 我的演讲结束，谢谢大家! 关于幸福的演讲稿最新 篇2尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 天空的幸福是穿一身蓝;森林的幸福是披一身绿;阳光的幸福是镶一身金黄;而我们所拥有的幸福却是五彩缤纷的。 下雪的时候，看着雪花在空中飞舞，伸出手接一片雪花，看着雪花在手掌中轻舞的样子，感受着掌心的冰凉，我微微笑了，笑里充满了幸福的味道;轻风吹来，看着发丝在风中飞扬，张开双臂拥抱微风，感受着脸上微风佛面的舒爽，闭上双眼，露出幸福的表情;清晨，鸟儿在树梢上唱着自创的乐曲，抬头望着湛蓝的天空，眼前彷佛出现了幸福的音符。 幸福的定义是什么?其实幸福很简单，也许是忙忙碌碌中回眸的一瞬间的清闲，也许是在你摔倒时的伸手相扶，也许在考出好成绩时的一句夸奖。幸福正在每个人的生活中悄然渗透，我们无需故意去寻找，只要你有心，就能感受到幸福的滋味。 我常常在幸福到底等于什么?我想，在那几个瞬间，我的心中已经有了答案。 幸福=微笑 汶川大地震时，许多电视台都在播放灾区人民的情况。我望着电视机屏幕上那一片废墟，心微微抽痛，对那些灾区人民心生怜悯，认为他们的心中一定是痛苦的，但是当我看到他们脸上快乐的微笑时，我改观了。也许，他们是幸福的吧。虽然他们的家园覆灭了，但是他们有着来自全国各地的关爱，他们脸上的微笑，代表着自己心中的`幸福，也给了其他人幸福……我想，幸福=微笑。幸福=亲情 春节时，一家人聚在餐桌前，其乐融融的谈天说地，即使只是啃面包，也是幸福的吧。窗外，烟花在空中绽放，家人抬头，烟花倒映在他们的眼中，眼中盛满了幸福的色彩……我想，幸福=亲情。 幸福=倾诉 种种的心情，在寂静的夜里，在我的笔下开成若隐若现的花。轻语细诉，虽然不能明了地表达我的悲喜。然而，我能从那些密密麻麻的文字中分辨出那是怎样的一种心情。默默地凝望这些字句，总能在我脑中幻化出如花的美丽。而我的心事，就紧紧地蜷缩在那娇艳的鲜花的花蕊里……我想，幸福=倾诉。 看，幸福可以与这么多的东西划上等号。它表现在生活的方方面面，其实生活中不是缺少幸福，而是有些人缺少感受幸福的心灵。我们要善于利用我们的眼睛，去寻找平凡中的幸福。 关于幸福的演讲稿最新 篇3尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 幸福是一种摸不到触不着的东西，却到处都存在着。也许是妈妈对你的唠叨，也许是能够静下心来一边品茶一边看书，也许是在路边驻足观察一朵不知名的花… 天气闷热无比，天空阴沉沉的，仿佛下一秒就要塌下来。在家里的我却因为没有本子而不得不出门，阿姨叮嘱着要带伞，我就顺手把伞捞了过来，“嗖”一声赶紧蹿下了楼。 周围的空气压抑无比，我快步走到了书店，书店里没什么人，我专注的挑本子，还顺便一头扎进了书堆里挑了几本书。期间，我没有注意到雨点已经噼里啪啦往下掉了。 买完单我就撑着伞回家了，雨点越来越大，周围的一切仿佛都是水，耳边也只有雨珠滴落在地面的声音。远处，雷声却不甘示弱的大声吼着，我扯紧了衣服开始跑了起来。 正好，到楼下了，但是看到了一个大姐姐斜靠在墙上，抬头望着依旧肆虐不断的天空。她的表情似乎很着急。我犹豫了一下，将伞递给她。“姐姐你用吧。”她好像有些诧异，看到递过来的伞才开始连声说谢谢。我转过头回了家，将事情抛在了脑后。 过了几天楼下的保安拦住了我，给了我一把伞还附着一张卡片。这正是我的伞。卡片上写着姐姐确实是有急事，差点就赶不上了，特别感谢我。大姐姐还在卡片下方画了一个小笑脸。一瞬间，姐姐感激的脸还有笑容就出现在眼前，耳边好像还回响着姐姐的那一声声谢谢。 心里忽然就涌出一股暖流，将平常早已因为学习而变得麻木的心渐渐温暖起来。那样的感觉是无法用语言来形容的，因为它那样精致，而语言却太无力苍白。它……是幸福吧。 这一句稍稍有疑惑的`肯定句却狠狠的撞击了我的心房。原来它的感觉这么奇妙，这么令人痴迷。这就是幸福吧。像看见了光，像听见了鸟叫，像哑巴唱出了歌一样的幸福。 关于幸福的演讲稿最新 篇4同学们： 大家好! 高尔基曾经说过：我们世界上最好的东西是由劳动和聪明的手创造的。事实上，我们生来就是一群工人。正是劳动使我们创造了这个丰富多彩的世界。正是劳动，让田野里的水果处处芬芳，正是劳动，让红领巾快乐地飘进知识的海洋。 许多学生认为劳动是指体力劳动。这是错误的。它包括体力劳动和脑力劳动。它给人类带来了许多骄傲和荣耀，也给中国历史留下了许多闪亮的印记。例如，司马迁多年来一直在努力编写《史记》，李时珍寻找《本草纲目》……另一个例子是，神舟五号和六号的成功发射是经过许多科学家几年的努力得到的。可见劳动价值。 无限的'知识是劳动的结晶，任何成就都是努力工作的结果。我们相信，只要我们愿意努力工作，我们就会得到更宝贵的财富。对我们小学生来说，现在是学习阶段，学习也是一种劳动，在这个过程中，我们可能会遇到很多诱惑，很多困难。请不要害怕，不要退缩，从长远来看，这样你就不会轻易被困难打败。永远记住：一分耕耘，一分收获。我们获得的知识是教师不懈教育和努力学习的结果。 学生们，热爱劳动是中华民族的传统美德，我们应该继承它。在我们的校园里，每天都有一群值班的学生涌动，每天都有人默默地打扫，每天都有人捡起地上的垃圾……他们共同创造了一个干净的校园环境，让我们在清新的校园里快乐地学习。 同学们，五一节快到了。让我们从周围开始，从现在开始，捡起地上的垃圾，轻轻地放进桶里。认真完成每一项作业，做一个真正的好学生。我们是工人，也是未来世界的主人。让我们用心去感受世界，用行动去美化世界。 关于幸福的演讲稿最新 篇5尊敬的.老师，亲爱的同学： 大家好！我是来自八（2）班的朱银，今天我演讲的主题是《古韵、和谐、腾飞——共创幸福中国》！ 当旭日东升，一束阳光照进我们的心房，你是否感觉到了温暖？ 当繁星满天，一缕月光映照我们的脸庞，你是否感觉到了明亮？ 那阳光是祖国灿烂的未来，那月光是祖国明天的希望，这就是幸福中国！我心中的幸福中国！ 我幸福于中国特有的唐诗宋词：唐诗如啖荔枝，一颗入口，则甘芳盈颊；宋词如食橄榄，初觉生涩，而回味隽永。诗愈品，情愈深；词愈品，意愈浓。你说，拥有如此源远流长，博大精深的文化，怎能说不幸福呢！ 我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的古韵中国！ 谁不说我们中国最团结？谁不说我们中国最坚强？谁不说我们中国最和谐？还记得那难以忘怀的20xx吗！我知道，我们一直都记得。 20xx年5月12日，一场突如其来的特大地震袭向了安宁静谧的中国。一切是那么地猝不及防，一切是那么地惨不忍睹啊！面对惨状，我们惶恐不安。 难道，是到了中国末日吗？不！当然不是！在这场灾难面前，我们中国展现了其令人惊叹的力量，无数颗团结而坚强的心在此刻凝聚，无数个爱国者的鲜血在此刻沸腾，无数个感人肺腑的画面在此刻上演，无数的无数在这一刻汇集，让我们看到了一个团结坚强的和谐中国！ 我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的和谐中国！ 北京奥运会来临了！我们激动着；神八与天宫一号顺利对接了！我们欢呼着；上海世博会开幕了！我们雀跃着窒息了，我们窒息了，中国，像一只雄鹰，傲视苍穹，中国，腾飞了！ 让我们想象自己有一双千里眼，噢！不，不用想象，从我们身边就可以看到，看到了吗？中国正以光的速度蓬勃发展着；听到了吗？中国向世界发出了不甘落后的吼声，那吼声是多么的震撼人心，催人奋进啊！请深吸一口气，闻到了吗？中国那傲然腾飞的生命气息！ 我骄傲，我是中国人，我幸福于心中的腾飞中国！ 今天，我们屹立在高耸的古韵之巅，是心中的古韵中国给了我们攀登直上的力量；我们手抚新时代的和谐之门，是心中的和谐中国赐予我们踏过门槛的勇气；我们翱翔于广袤的腾飞之空，是心中的腾飞中国赋予了我们振翅苍穹的豪情。 而这一切，共创了我们心中的幸福中国！ 但，我们不能安于现状，在发展的过程中，中国面临的挑战还有很多很多，作为新时代的中华儿女，为了我们心中的幸福中国，请记住！请大家记住！“数风流人物，还看今朝！” 我的演讲完了，谢谢大家！ 关于幸福的演讲稿最新 篇6尊敬的老师，亲爱的同学们： 幸福对我来说已不再是憧憬，我常常在夜深人静的时候，遥望南方那片静蓝的星空，让我感受你挚纯的情愫和星月争辉，耳边不再想起邓丽君的那首《星夜泪痕》。 幸福是你和我的心灵彼此倾诉，她从情感的天空里倾泻而出，我用整个身心承受那自己所爱的人表诉的这绵延不绝的情意，那就是幸福。 幸福的每段都曾经历着期盼，焦渴地等待，同时还可能蒙生着幽怨，带着爱意的'嗔怪，有大悲，有大喜，还有着情感的起伏和交融。 幸福是经过苦恋的两个人，内心纯净后的一种洗礼，可以感受到彼此内心的所思所想，让镜里看花变得更澄，让水中望月变得更昀，让幸福变得颇具味道，那挣破时空障碍而来的幸福，使相爱的两个人更加弥足珍惜。 幸福是你我对深情的呼唤，是爱恋的双方相互钦佩与崇拜，传递世界上最美妙最和谐的声音。 幸福是彼此思念对方时沉浸在甜蜜的旋涡里，不断地搅动对方的心灵，时而会泪水翻涌，时而会欣喜若狂。 心绪疾走如风，从我的心头悄悄掠过那一阵清风，也把我的幸福带来，并长久地驻留在我的心中，我把这感觉向大家诉说，让你们和我一起体味和感受爱情的幸福。 思绪如潮，幸福如潮，点滴的向我心头袭来时，人生的岸就开满了情海的浪花，亲情、友情、爱情都是拍打幸福彼岸的激流，幸福再次将我的心绪填满，那缕缕情丝是我灵魂的财富，也是我追求人生的坐标。 评委评语： 当“爱情的幸福”这样一个话题从一个帅哥的嘴里说出时，我们从中都感受到你的幸福，谢谢你给我们讲解了爱情的幸福。 关于幸福的演讲稿最新 篇7各位领导、各位评委、朋友们： 大家好！很喜欢朱永新教授的一首小诗，“有一种态度叫享受/一种感觉叫幸福/学会面带微笑才能享受生活/懂得播种快乐才能收获幸福/”今天，我演讲的题目是《享受教育收获幸福》 有人说：“教师的生命是一个长长的句子，艰辛是定语，耐心是状语，热情是补语。”也有人说：“教师的生命像一个根号，一摞摞作业本为青春无数次的开方。”其实，这些都只说对了一半。教育不应该是一种牺牲，而应该是一种享受。因为我们沐浴着人间最温暖的春风和雨露，我们体验着世上最珍贵的情谊和友爱，难道我们不幸福吗？的确，班主任的工作是繁重而艰辛的，我从中也体会着班主任的艰难。比如说：既初为人师，又初为人母；既要追求课堂的诗意，又要寻求人性化的管理方法。我曾经甚至想知难而退。 然而，那些满情爱心，为教育倾尽一生，并用崇高的人格时刻感染我们，给我们鼓励的老教师们，他们憔悴的面容后有飞扬的神采，平淡的话语中有神奇的力量！面对他们，我们又如何说得出辛苦，我们又怎样去高扬自己的付出？要说付出，要说辛苦，试问：“哪一个有责任心的教师没有付出辛苦？” 作为现时代的青年教师，我们只有学会享受，我们才能体会到教育的幸福。清晰地记得我县德育部的吕主任在他的博客里，写着这样一句话：“请享受无法回避的痛苦！”既然痛苦都可以享受，我们为什么不换个心态，也来享受这教育的幸福呢？ 曾和学生一起比赛：比爱好、比诚信、比读书……既让学生实现了自我教育，又在学生的监督下提升了我自己。 下雨时，学生撑起的一把伞；节日里，那甜甜的祝福；疲惫时，那关切的问候；学生被夸奖时，内心的雀跃……都化成幸福的暖流，使内心饱满而丰盈！ 享受，不是坐享其成，而是一种智慧与淡定！ 初二下学期的开学初，住校生晚自习的纪律一直不太理想。没有老师的管束，有些学生按捺不住了。怎么办？大发雷霆，明令禁止吗？还是语重心长，娓娓道来呢？要是这么做了，都没有效果，那多让学生小看呢！于是，在一个晚上，我来到了班级，和学生进行了“铁齿铜牙”杯“爱班青年”评选活动。当然，这“铁齿铜牙”和“爱班青年”是加了引号的。学生自然知道其中的奥妙。我要求每个学生必须选出五名同学。结果，学生的排名从一排到最后，大家的表现一目了然。最后，有五名同学以超过一半票数的绝对优势当选。我奖励他们每人每天晚自习给大家背一段不少于100字的美文，以缓解爱说的压力。这100字美文不爱背的，还可以选择协助值日生值日。这样，晚自习纪律改善了。被奖励的学生面带微笑，接受任务。还问我：“老师，什么时候进行下一次评选呢？”我说：“那可得看你们的表现了！”还有学生悄悄地对我说：“老师，你真厉害！”就这样，我赢得了学生的尊重与爱戴，我享受着教育的幸福！ 教师的一生不一定要干什么惊天动地的伟业，但它应如百合：展开是一朵花，聚合是一枚果；它应如星辰：远望是一盏灯，近看是一团火。 我启望着，用生命的热情，去调和教育这片美丽的蓝天，在这样的过程中，也慢慢澄澈我的心灵，修正我的行为。 教育是一种唤醒，是“一朵云推动一朵云”的力量！ 教育是一首诗，是“面朝大海，春暖花开”的芬芳！ 让我们尽情地享受教育吧，那么，我们如歌的生命，也会因着这幸福而曼妙飞扬！ 关于幸福的演讲稿最新 篇8亲爱的老师们，同学们： 大家好！ 我们爱祖国是母亲和生命的摇篮。我们应该为自己是中国人而自豪。我坚信，只有关心祖国，我们才能健康成长！ 如果我们想关心祖国，我们必须树立崇高的抱负，锻炼身体，培养高尚的道德，掌握丰富的知识，与祖国的繁荣密切相关，为祖国的建设和振兴做好准备。爱国主义不仅是一种坚定的民族精神，也是振兴中国的责任感。祖国在我心中，祖国在你心中。我们爱五星红旗！我们爱国徽！我们爱国歌！ 我们喜欢学习古语，年轻人不努力工作，老人很难过！我们应该热爱学习，因为知识是资本，知识是财富。学习对每个人都非常重要，是每个人成长、成功、成功和成就的基础。 随着社会的进步，我们的祖国变得更加繁荣和强大。我们的小学生应该知道如何努力学习，成为一个热爱学习的好青少年，以学习为精神需求和责任，从小养成热爱学习的好习惯。 为了长大后更好地工作，更好地承担责任，为社会做出更大的贡献，为祖国服务，我们应该努力学习，每天进步！" 劳动是慷慨的，给了人类一切；劳动是神圣的'，改变了整个世界。是父母的辛勤工作，让我们无忧无虑，快乐成长；是老师的辛勤工作，让我们掌握知识，茁壮成长；是所有工人的辛勤工作，繁荣多彩.世界。我们应该尊重工人，珍惜和爱护他们的劳动成果。 从小就要养成热爱劳动的好习惯。在学校，我们经常擦桌椅，扫教室，捡纸屑……保持周围环境整洁；学会在家照顾自己，每天做家务……让忙碌的父母回家好好休息。 我们从小就热爱劳动，可以培养良好的个性；我们从小就在劳动中锻炼，可以创造一个高水平的生活。有一天，我们将成为一名合格的工人，改变生活和世界。 劳动是最光荣的！ 关于幸福的演讲稿最新 篇9老师们、同学们：大家早上好！ 今天，我演讲的题目是：《为幸福而努力》 当我们穿着校服，背着新书，走进校门的那一刻，是否有这种感觉：宽阔的操场，高大的教学楼，错落有致的校园绿化，和蔼可亲的老师、同学……一切都是那么新鲜，一切都是那么的具有活力。这都让我倍感亲切。能在这样的学校里上学，我特别幸福。 记得在课堂上，老师让同学们说说自己幸福的源泉，很多同学都纷纷地说出了自己的幸福，我总觉得这样的回答是不准确的，难道人活着就是为了享受别人给予的幸福吗？这样的人生也未必太自私了。老师说：“我为人人，人人为我。”此刻我才真正意识到，做为一个学生，我们都要去创造幸福，让身边的人因我而幸福。同学们，让我们从今天起，为幸福而努力！ 可是我却发现身边的一些同学，学期开始雄心壮志；学期期中半途而废，学期期末销声匿迹。成绩差的原因不在于智力和基础，而是在于拥有太多的惰性，缺少坚强的意志。他们总认为自己的父辈为自己打下了坚实的基础。有吃、有喝、有玩。生活舒适美好。是啊，我们同父辈比较，最大的差别是在艰苦奋斗的精神上。虽然我们的艰苦岁月没有了，可在逆境中的奋斗精神不能丢。要知道艰苦奋斗的精神，那是成长的财富，更是让民族屹立的脊梁。 同学们，我们的健康成长是父辈们的期待，更是祖国的希望。因为祖国的屹立需要栋梁的支撑，而我们就是祖国建设所需要的栋梁！大难显示大爱，那是我们中华民族的坚强与团结；共筑中国梦，那是我们中华民族的友好与奋斗。 同学们为了民族的希望，让我们用稚嫩的肩膀，学会承担; 让我们拉起细嫩的小手，学会奋斗，为明天的幸福而奋斗，创造我们这一代人的价值！我坚信，祖国会因我们而骄傲！ 关于幸福的演讲稿最新 篇10亲爱的老师、同学们： 早上好！央视曾经做过一次调查：“你幸福吗？”是啊，我们幸福吗？（停顿）老师们、同学们，其实幸福就一直萦绕在我们的周围---与家人共进晚餐的安谧，与朋友聊天的闲逸，随意漫步的自由...... 幸福其实是一种欣赏的能力。善于欣赏自己、欣赏他人、欣赏社会、欣赏大自然、欣赏一切值得欣赏的事物和人，肯定会收获更多的幸福，因为这种人往往会品味生活。幸福是一种成就能力，通过自我努力取得的成就会给我们带来巨大的幸福感；幸福更是一种感知能力，生活中的点滴，需要我们去悉心体悟。 幸福来自于对生命真谛的深刻感悟，它不以金钱、名誉、地位为条件，它就那样淡淡地、静静地流淌着，润物无声，朴实无华。幸福来自于对自身局限性知晓，来自于善于满足、常怀感恩的心情，来自于对世间万物的博爱之心，来自于身心的完美和谐统一。幸福就是那如此的简单，又是这如此的繁琐。 根据幸福的定义，我们可以发现衡量一个人是否幸福，不应看他拥有多少高兴的事，而应看他是否正为一些小事感动着。只有幸福的人才会注意生活细节，感悟着生活中的点点滴滴；那些正经历着大灾大难的人，是无暇顾及这些小事的。也因此，只有像一类人一样，在失去了幸福以后,才会发现它们曾经存在过 。 有些人只要拥有这一样东西，就会想到什么时候会失去它，这也是一些人找不到幸福的关键之所在。 不过，这样来看待幸福有些过于片面了。其实幸福也没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足，不会贪得无厌、有所慰藉就是幸福。其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我们身边，在我们每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。 看清自己的力量，不断的认识自己 ，洞悉本性中的善与恶、美与丑、高尚与低贱、快乐与感伤、希望与绝望，确立最有利于自己目标的人生信仰；必须对自我智慧和能力有正确的评判，抛弃大而无当、好高骛远的想法，给自己设定一个合适的生活方式，从而更好地感知幸福的生活。因此，幸福就在我们的生活中，让我们拥有善于发现幸福的眼睛，去发现幸福；张开双臂，拥抱幸福，让我们在生活中去感知幸福吧！ 关于幸福的演讲稿最新 篇11尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 幸福是什么?当我还是一个无知的小女孩，天真的象一张白纸。那时，我觉得，幸福就是每天够在妈温暖的怀抱中入睡。那时，就连做梦也是甜的，充满爱的味道。 不知不觉，弹指一挥间，已有十几载。当再回想起小时侯所谓的幸福，不禁一阵傻笑。是啊，十年中，改变的，不仅是身体，还有心灵。时间，它的确是一个神秘的魔术师，无所不能。它不仅能消除人们永远的记忆，还能够改变人的思想。而现在的我，已经不再是当年的那个什么都不懂得小孩子，现在我的幸福已经变成：能够有一个知心的好朋友。可是，随着时间的推移，我对幸福的定义越加模糊。直到有一天，我明白了：那所谓人生的幸福，往往并不在于欢乐本身，而在于欢乐的渴望和期待。 从古至今，真正的幸福者大都有豁达的.胸襟。范仲淹有云：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，艾青在《诗论》中提到：“个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。”他们能把个人的幸福融进集体幸福之中，那种幸福是高尚的幸福。 幸福是千里马，千里马常有，而伯乐不常有。悲观者用暗淡的眼光看世界，只会看到生命的坎坷和不幸，而对身边的幸福熟视无睹;而乐观者才是真正的幸福者，他能驾御千千万万只千里马，从而让生命的焰火灿烂多彩。 幸福在不幸的边缘。一个人在不幸中艰难前行，最终心灰意懒并选择了放弃。而他全然不知，他再踏出去一步将意味着幸福。幸福与不幸原本就一线之隔，幸福的彩虹只在暴风雨后出现。所谓“山重水路移无路，柳暗花明又一村”，阐述的正是这个道理。 守望幸福吧!幸福无处不在，如影随形。它是母亲的一个微笑，朋友的一声问候，夏日里的一阵凉风，冬季里的一团篝火，饥饿时的一块面包，口渴难耐时的一杯白开水……当你把眼睛睁大，耳朵竖起，幸福便会溜进你的心里! 关于幸福的演讲稿最新 篇12早在几年前，我就很想写一篇随笔，题目是：做一名特教教师是幸福的。这是十几年的工作经历给我真切的感受。可是，这篇随笔却一直没能写下去。为什么呢?因为，每次提笔，工作中那么多幸福的感受，幸福的画面，就会如潮水一般哗的一声，从记忆深处争先恐后地喷涌而出，让我根本无法理清思绪，不知该先从何处去捕捉，又从何处去结束。于是，每一次，我总在这样的幸福感的一哄而至中，快乐陶醉，甚至迷乱，而无法落笔。 说到这里，也许，您会笑，您会无法相信。是啊，不就是教一群特殊的孩子吗?他们不仅身体残障。成天和这样的孩子打交道，别说幸福了，恐怕连快乐也很难说得上。教他们，尤其是教那些智力障碍的孩子，充其量就是一个保姆而已，多么卑微的人生角色。教他们，一辈子也甭想教出一个大学生，教出一个功成名就的人，哪里能获得成功感呢?一个多么平凡卑微普通的岗位啊，何来幸福可言? 不错，我的学生们身体是有特殊，但这丝毫无损于他们有一颗和健全孩子一样纯洁善良的心灵。呆滞的目光、紧闭空洞的双眸，也丝毫不能阻挡他们的生命焕发出动人的光彩。当我们审视的目光超越了外表深入他们的内心，我们就会看到特殊孩子一样可爱和美丽，我们就同样能感受到生命和生命对话的喜悦。这样的审视，能不和大家一样幸福吗? 是的，因为学生的特殊，给我们带来那么多教育教学上的困难。失去了听力，有限的手语让我们和聋孩子的沟通那么局限;没有了光明，我们很难让盲孩子们感受世间绚丽的风景和多彩万变的事物;在思维迟滞简单的智力障碍孩子的世界里，我们很不容易教会他们哪怕最简单的常识……但是，正如水手的幸福在于搏击风浪，教师的幸福不就在于克服困难把学生教好吗?和普通学校的老师们一样，当我们通过自己的努力，让一名名特殊孩子叩开知识殿堂的大门，体味到成长的快乐时，我们，也感受到了幸福。 但是，在这个特殊的岗位上，我们特教教师还有着特别的幸福。这种特别的幸福，来自于被学生和家长迫切的需要，真诚的信任，特别的依赖;来自于我们工作在一个充满了人文关怀和人性光辉的环境。 在上学之前，因为特殊的阻碍，特殊孩子对世界的感知是片面、残缺、单调而孤寂的。是特教教师，通过手语、通过语言、通过智力开发，渐渐给了他们一把打开多彩世界的钥匙。于是，每一位用心的特教教师，都被他们发自内心地尊崇着，爱戴着，信任着。这样的被信赖和尊崇，常常感动着我们，让我们深深觉得幸福。记忆中，有许多这样的画面。 刚刚走上工作岗位的第二年，我教过一名中度智障儿童。多动且满口胡言乱语的他，在一次严重地影响我课堂教学秩序后被我怒火万丈地“提”了起来。还没有来得及训斥他，他却已经夸张地嚎啕大哭，一边哭，一边指着我大叫：“你欺负我，我要告给老师听。”我很好笑：“你要告给哪个老师听呀?”谁知他一边伤心地哭一边说出的话却是：“哼，我要告给T老师听。”哟，原来他要告给我听呀!同学们轰的一声全笑了，我却没有笑。虽然，在他单纯的逻辑里，不能明白对老师说要告老师是多么可笑的一件事。可是，在他的潜意识里，受到委屈难过伤心时，老师就是他的靠山他的救星。就是被他信任和尊崇的人。许多聋孩子的家长，常对我们说：“老师，这样的孩子，我拿他一点办法都没有，我们跟孩子说不清楚，说了也不听，他只听你们老师的……”领导对我们说：“你们是特殊的教师，只有你们能教好他们。”而那些聋孩子，更是常常对我们说：“老师，爸爸妈妈不懂我们，我只有和您说，我只相信您。” 在学校里，走上社会后，他们都会时常给老师发短信、写纸条、聊QQ，向我们诉说心里的烦恼，甚至一切小心思。每一位特殊孩子，都把我们作为了终生的朋友，对我们的亲近和信赖，有时甚至超过了他们的父母。 一位已经21岁的聋女孩，跟着父母在外打工。父母给她介绍男朋友，她却说：“不，不忙，等着，我要问过老师再说，老师说可以才行。”学习、生活，走上社会后的恋爱、结婚、生子……这些问题，他们都会和我们说，我们的教育没有尽头。我们教过的每一位学生，就这样对我们寄予了终生的信赖和托付。我们的岗位的特殊性，就这样赋予了我们一份神圣的职责——对特殊孩子一生的幸福负责。高尔基曾经说过：“感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受，最高的`喜悦，它会给你们无限的幸福。” 特教教师这个岗位，正带给了我们这种无限的幸福。特殊学校的校园，是一个充满了人性光辉和爱的厚土。每个节假日，党和各级政府领导、社会各界都会来看望慰问我们特校师生。每个周末，各大中专院校的青年志愿者，来学校帮助特殊学生。每个学期，都有一些机关、团体和好心人，来我们学校关爱特殊孩子……在这个校园里，无私的奉献和爱太多了，我们时常被感动和震撼，并在其中荡涤和净化着自己的心灵。 于是，我们很自然地，逐渐将奉献爱和撒播善视为了生命的一种常态。走进校园，我们会主动给每一位特殊孩子问好，送给他们一个微笑。天气变化，我们会提醒孩子们增减衣服。孩子生病了，我们自己掏钱送给他们去医院看病，在他们打针的时候抱着他们安抚他们。放长假期间，老师们轮流把不能回家的孩子接到自己家里。家庭贫困的孩子，老师积极给他们想办法解决生活费，把自己孩子的衣服拿来送给学生穿，还给他们买日常生活用品……冬天冷了，老师们拿来了自家的棉被给被子单薄的孩子盖上…… 列夫·托尔斯泰说：“爱和善就是真实和幸福，而且是世界上真实存在和惟一可能的幸福。”我们特殊的岗位，给了我们一个播撒爱和善的乐园，给了我们这样一种满当当的幸福。 学生的日记里，会有这样的句子：“我不要让老师失望啊。”“我爱老师，我要好好学习。”“我要尊敬老师……。”学生会在清晨突然塞给你一封信。信上，画着两张紧挨着的笑脸，笑脸旁分别写着孩子和老师的名字。下班回家时，他们会笑着打手语说：老师，路上小心。外出慰问孤寡老人时，他们会细心地把水果削好皮、切成小块送到老人嘴里;看到老师表情不好，他们会问：“老师，你心情不好吗?”假期里，天气变化，他们会发来短信，用简单的句子表达关心：老师，今天天气变冷了，要多穿衣服，注意身体，我希望你不要生病了。此时，我感觉是如此地幸福! 关于幸福的演讲稿最新 篇13尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 幸福，就是发自内心的，对自己和生活的满足。 幸福，往往来自成功。一次考试过后，总会有第一名的诞生，无论是怎样规格的考试，那个第一名肯定都是幸福的，他们的内心涌动着对生活的信心，对未来的期待……他们是幸福的`，他们没有理由不幸福。 幸福，却不一定全部来自于成功。相信每一个中国人都不会忘记20__年伦敦的奥运会，不会忘记体操赛上的表演。在吊环这个项目上他表现出众，动作优美到位，“零失误”的完美表现却只让他得到了一枚银牌，他仍微笑着向现场的观众挥手，带着13亿人的心酸打出了“冰力十足”的条幅，嘴角挂着幸福的微笑，他就是陈一冰，他的大度是让中国人，不，是整个地球上的人都难以忘怀的。在赛场上，他失利了，与成功擦肩而过，可是，又有谁敢说，他那幸福的微笑不是发自肺腑的呢? 幸福，可以是源自我们自己。我曾问过班上的某同学：“你幸福吗”他毫不迟疑地回答了我：“当然啦!”我又问：“如果人可以选择自己的特征，你想成为什么样的人?”他又回答得很快：“像我现在这样就好!”我嘴上笑他自恋，心里却羡慕他对自己的满足：他曾拿过学校运动会1500米的冠军，每次考试虽然没能得第一，却毫不气馁，下次再努力。这应该是大部分人的幸福吧! 幸福同样也可以来自于别人。上一届校运动会上，我正准备着上赛场，人群中我看到了两个熟悉的身影——我的父母，他们在场外正激动地向我挥手，顿时幸福在我内心荡漾。没想到因为他人，我们依旧可以幸福! 有人说生活中并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。其实幸福也是如此，让我们用心体会，去发现生活中点滴的幸福。 关于幸福的演讲稿最新 篇14尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 幸福——它像一场淅沥的小雨，汇聚起来，就是溪流;它如一杯苦涩的绿茶，回味半晌，就是甘露;它若一碗软糯的米饭，咀嚼之后，就是动力。你可曾想过，你的幸福，是由谁创造的呢?你可曾对他表达过你的谢意呢? 一天之中，最大的幸福 曾几何时，我的早餐十分单调。一碗清汤，里面躺着几个热腾腾的黑色汤圆，恰好与洁白的碗作出了鲜明的对比——每天都是如此。我常常被汤圆甜得心头发慌，端起碗就喝里面的汤水，不料这汤水竟是糖水，这样做只是火上浇油。在这之后，我一度对汤圆产生恐惧，之后两年，我从未碰过一次汤圆。后来我才知道，父亲这么做是为了让我免受地沟油的侵蚀;而工作本就繁忙的父亲，为此提早了四十分钟起床，为我煮好汤圆之后，自己却只吃一碗粥。那时的我还没有意识到，每天早上那句“黑米黑豆黑芝麻，黑脸黑心黑汤圆”就是我一天之中，最大的幸福…… 一月之中，最大的幸福 此时此刻，我的午餐丰富多样。酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。我在学校食堂混得风生水起，一旦饭卡里空空如也，我就会主动向父母汇报;尽管母亲有时会抱怨“开支太大，预算不足”，对于我的请求却是毫不吝啬。每到此时，我的父亲便感到责任重大，工作便更加兢兢业业：回家之后立刻学习英语，或是制作表格到深夜，又或是四处出差。我已经意识到，丰盛的午餐背后，父亲不辞辛劳地工作，就是我一月之中，最大的幸福…… 一年之中，最大的幸福 到了过年，全家团聚吃年夜饭。红烧牛肉、宫保鸡丁、油炸带鱼……一应俱全。这一切，因为家人的团聚而得到升华，在我心中，已经超过了诗中的“玉盘珍馐”、“金樽斗酒”。我时刻期待着，一家人团圆所带给我的.，一年之中，最大的幸福…… 幸福——它以“天”为单位，组成成长之路;它以“月”为单位，构成活力源泉;它以“年”为单位，谱成灿烂人生。不知何时，父亲满头的青丝，开始变成了白雪。我的幸福，多数来自父亲的辛苦。父亲为我付出了如此多的心血，我感到无比幸福。 关于幸福的演讲稿最新 篇15尊敬的评委，在座的各位同事，当我走上讲台，环绕四周时，我发现大家脸上都洋溢着微笑，而无论怎样，我想大家的笑容肯定都是幸福的流露。那么，幸福是什么?这就是我今天演讲的主题。 刚结婚那阵，被人宠被人爱的感觉萦绕在心间;孩子出生，初为人母的幸福难于言表;孩子乖巧伶俐，是家庭中的开心果。这样的生活多么美好!但是，有时候，也曾遇到过挫折，也曾在消沉中徘徊，在埋怨中迷茫，感觉幸福一天天的远离。直到有一天，一位好友出差在外，遭遇车祸险些丧命，使我深深地感受到什么才是幸福。车祸发生后，朋友的生命危在旦夕，他的妻子得知消息后，将不满周岁的孩子送回娘家，日夜守侯在他的身旁不曾离去，喃喃地讲述着他们相识相恋的故事，表情是那么的平静;前去探望的亲友无不感动着，都是悄悄的站在门外，留下一束鲜花一张卡片，不愿打扰这让人心痛的场面，随即默默的离去。正是着浸着爱的关怀，使得昏迷了九个日夜的朋友醒了过来，最终战胜了紧逼他的死神。妻子推着丈夫欢声笑语，一旁的孩子活蹦乱跳…… 幸福是什么?原来，幸福就是一种存在，活着的每一天都是幸福的一天。 在我们##有这样的一位女性，年仅31岁的她，却已是三个孩子的“妈妈”。原来有一次，她遇到了一位衣衫褴褛、边放羊边读书的小女孩，当问清了情况后，她觉得自己看到的不仅是一个放羊的小姑娘，而是一颗求知求变的心，和一个自强不息坚忍不拔的生命。回到家中，当看到玩具堆中的儿子时，她再也无法平静了，女人特有的母性使她找到了这个小女孩。当父母病故的姐妹和断壁残垣的院落映入眼帘时，她流泪了!龚庆玲，一个有责任感、有无限温情的现代女性，不求回报的资助她们重返校园。如今，这两个学习非常优秀的孩子已升入了初中。小龚说， “每当收到孩子们寄来的信和成绩单时，我就感到无比幸福……” 幸福是什么?原来，幸福就是奉献，有付出的每一天都是幸福的一天。 在我们##，还有一位在##岗位上默默耕耘了十余载的女性——张华，虽然她内敛娇羞，不擅交往，可在工作中，她却友好地面对每一个人。遇到客户无理取闹，她总是面带笑容不言语，最后以自己的娓娓道来和耐心宽容回敬客户。记得一天中午，一位60多岁的老人交完#费回家后，发现自己少了5元钱，于是返回来要求给他5元钱。在不知情的客户一片声讨中，她没有辩解，更没有发火，而是微笑着，默默地调出监控录像当场播放，让这位老人清楚地观看他交费的全过程。在微笑中，这位客户知趣地离开了。 幸福是什么?原来，幸福就是一种安慰，误解消除后的每一刻都是幸福的一刻。 看过电影宝莲灯的人们一定还记得，当七岁的小沉香问妈妈什么是幸福时，三圣母的回答是，幸福就是妈妈和沉香在一起!为了追求幸福，母子俩放弃了做神仙的机会而甘愿流落凡间。 也许我说的幸福是简单的，是朴实的，是琐碎的，但它却是实实在在的，是看得见摸得着的。幸福是冬天使得“千树万树梨花开”的瑞雪;是 “露似珍珠雾似纱”滋润着的万物;是“吹面不寒杨柳风”的舒服;是令你经常“蓦然回首”的微笑。只有我们用心去体验，用心去追求，幸 福就会与我们相伴。 谢谢大家! 关于幸福的演讲稿最新 篇16假期读到辉姑娘的一本书上说：生活何处不苦楚，然而生活何处不幸福。也听人过：世界上没有一个叫幸福的地方，只是有幸福的人。幸福没有定义，读了这么关于幸福的微言大义，却依然读不懂幸福。总觉得幸福很大很大，但是刚才在下面和大家交流的时候，当大家说出自己的幸福的时候，我又觉得幸福很小很小，小到我们每天都被幸福包围着，每天都生活在幸福中。 涵涵说，一床棉花被，一生好闺蜜。从商丘来到开封的小姑娘，冬天冷的时候没有厚被子，只是在办公室随口一说，同样刚入校不久的真真听见了之后，让自己的妈妈给涵涵做了一床八斤厚的被子，让远离家乡，远离亲人的小姑娘感受到了来自同事的温暖。涵涵说，看到棉花被的瞬间她泪流满面，那一刻，她很幸福。 西蕾说，自从来到求实之后，集体备课的营养，各项考核的督促，让她由一个懵懂的小姑娘在业务上逐渐提高，现在已是自信十足，能够在本学科教学上得到更多的经验和帮助，是快乐也是一种幸福。 青儿和马瑞说，当她们从小餐厅搬到后面教工宿舍楼的时候，面对堆积如山的行李，就选择在原地等待，因为她们有信心，只要有老师看见会帮她们，她们的这份自信不是空穴来风，当几个男老师从教学楼出来的时候，问清情况后，二话不说，就帮她们搬到了后面。她们说，对于刚刚来求实不久，没认识多少人的情况下，有这么多热心的人帮助她们，她们觉得求实就是一个大家庭，她们感觉到了幸福。 蒋莉说，她的幸福就是能够教历史，给学生讲历史。她最喜欢历史学科，假期的时候还跟着考古队去参与了考古。杨澜说，当你能做的事，正在做的事，和你想做的事，三件合一的时候，你就是幸福的。蒋莉的幸福可能也是大多数老师的幸福，因为我们都在从事着自己最喜欢的学科。 老毕说，她的幸福是每天下午饭后休闲的时候，能和大家一起跳广场舞，东校是一个学校，更像是老师的家，我们不仅在这里面工作，更在这里面生活，广场舞不仅是一种形式，更是一种心态，一种对生活的乐观的旷达，我原来给老毕发过这样一条信息：“每一个不能起舞的日子都是对生命的辜负”，我们践行者这句话，把学校当家，心有多大，舞台就有多大，每当我们轻舞飞扬的时候，我们是幸福的。 我对学生说，因为竞聘，下学期我不一定还能教他们的时候，晚上孩子们回到寝室哭成了一片，他们不舍得我离开；我问袁校长，这一年我的工作做得怎么样，有没有什么不好的地方，他说很好，非常好；能得到学生的喜欢，领导的认可，又在从事着自己最喜欢的学科教学，我有什么理由不幸福呢？ 能进求实不易，能在求实成长进步留下来更是不易，且行且珍惜，我们的幸福！ 关于幸福的演讲稿最新 篇17“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。 非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。 我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。 成功与幸福之间的关系 我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。 首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。 每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。 那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。 哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。 要幸福，首先要接受不幸福 如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。 当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的'学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。 世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。 所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。 痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。 坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药 我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。 定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。 第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。 多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。 大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。 不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。 要认为我们自己很幸福 除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。 有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。 同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。 还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。 第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。 最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。 关于幸福的演讲稿最新 篇18尊敬的老师，在座的各位同学： 大家好！ 当我走上讲台，环绕四周时，我发现大家脸上都洋溢着微笑，而无论怎样，我想大家的笑容肯定都是幸福的流露，那么幸福是什么？这就是我今天演讲的话题。 什么是幸福？活着的每一天都是幸福的一天！ 很多时候朋友问我：近况如何？我答：还活着。朋友再问：到底怎样？我再答：幸福的活着。生存下来并幸福的活着，是生命的全部意义。我们没有死，就是生存下来的最好的证明。但生命中有太多的沉重，所以，绝大多数人并不幸福的活着。如果拥有幸福，我们就不会有如溪如瀑的泪水；如果拥有幸福，我们就不会去苦苦追寻某些生命之外的其他东西；如果拥有幸福，三毛不会上吊，张国荣也不会跳楼。 原来，生活中我们缺少的东西不是金钱，也不是其他什么，而是幸福。幸福是什么？幸福是一种传说。其实，如果你愿意，每一天都是幸福的，幸福不是向别人讨来的，而是要你自己去寻找的。幸福不在别处，它就在你的身边，就在你的心里。 你可能正因生活压力太大而抱怨。我们每个人都有压力，压力是一种负担也是一种责任。既然是这样，我们就应把过多的负担舍去，因为生活需要轻载，这些舍去的负担往往都是不该有的`欲望，不要过多苛求什么，有时放下就是幸福。 如果你愿意每一天都是幸福的。幸福是什么？幸福是一种洒脱。我们不能选择自己的容貌，但我们可以选择自己的笑容。每天笑一笑，奸笑不可取，容易使人想到恐惧；狂笑要不得，容易导致你的心脏停止跳动；微笑是最美丽的，可以使人放松心情，缓解压力；哈哈大笑是最富有感染力的，还可以促进胃的蠕动……笑是免费的良药，既然是免费的，为什么不每天服用呢？ 诚然，生活中有事不尽如人意，但缺憾也是一种美。无论生活曾经使我们失去了什么，还是生活曾经给予了我们什么，我们都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳和洞察关于一些痛苦和欢乐。 幸福是什么？幸福是一种感觉，要靠自己去把握。 谢谢大家，我的演讲到此结束！ |
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