| 标题 | 体育中考培训课程设计方案 |
| 范文 | 体育中考培训课程设计方案（精选3篇） 体育中考培训课程设计方案 篇1一、组织机构 组 长： 副组长： 组 员：全体行政、初三班主任、体育教师及校医 二、考试项目 20xx年体育中考内容确定为“3+1”模式，即基础类三项必考，体能类选考一项。总分值为80分，具体项目内容及赋分情况如下： 1、基础类必考项目为三项：中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分； 2、体能类选考项目为二选一：立定跳远、坐位体前屈，分值10分。 （一）男生1000米、女生800米 考生考试方法：受试者至少二十人一组进行，必须穿考试用背心，站立式起跑。当听到起跑的口令后开始起跑。每个考生只考试一次。 （二）掷实心球 考生考试方法：考试方法：掷实心球考试三次，听到仪器提示音后开始考试，掷实心球双脚前后或左右站立，不准上步、踩线（允许双脚前后站立的原地交叉步），身体正面面对投掷方向，双手头上向前掷出，记录其中成绩最好的一次。以米为单位，保留一位小数。 （三）跳绳（1分钟） 考试方法： 1、将绳对折，两手分别握两端绳柄，掌心向内。 2、摇绳时大臂夹紧，小臂微屈，用小臂和手腕的`力量摇绳；绳摇绕身体1周，计数1次。 3、考生听到语音提示后开始跳绳，须用双脚向上跳；60秒后仪器自动停止计时并记录成绩，考生要注意听提示语音，每人考试一次。 （四）立定跳远 考试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。 （五）坐位体前屈 考试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬考试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。考试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位。考试两次，取最好成绩。 三、训练时间及内容 1、3月1日至3月31日学生适应性训练 2、4月1日至4月30日学生全面性训练 （1）每周星期一至星期日，学生在篮球场、田径场进行强化训练； （2）具体训练内容为1分钟跳绳、实心球投掷、中长跑、立定跳远和身体素质练习； （3）时间分别为早操、课间操和下午第八节课；每次训练之前学生先做好准备活动。 （4）技术指导：体育老师 四、措施及方法 1、所有学生必须穿运动短装、运动鞋，禁止穿牛仔裤、紧身裤、增高鞋、板鞋等； 2、所有学生必须及时赶到操场进行巡训练，任何人不得无故缺训，更不得提前下训； 3、各班由班主任组织、维持纪律并清查人数、处理偶发事件。 4、开学初进行随堂测试一次，3月初完成，要计算各项成绩及四项总分，核算班级平均分，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的意志，树立坚定的信心。 5、充分利用好晨练、大课间和第八节课体育锻炼的时间 （1）强化学生身体素质、柔韧和耐力的训练； （2）阶段性的分班分场地进行各个考试项目针对性训练； （3）训练前抓集合速度、训练中抓训练质量、训练后抓训练总结，要坚持不懈抓好这三点； （4）班主任要和体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为，重在抓落实； （5）班主任要关心、关注每一次模拟测试结果，要主动过问本班学生日常的锻炼情况，与体育老师进行沟通，正确干预个别学生的锻炼行为。 五、注意事项 1、中长跑项目训练为晨跑、大课间跑，其余项目安排在第八节课强化训练。 2、请班主任按照学校统一安排，按时组织学生到达指定地点，清点人数，维持纪律，保障安全，督促训练，并处理偶发事件。 3、体育教师必须服从学校安排，加强责任心，掌握技术要领，精准传授，以练为主，注重安全，抢抓时间，及时沟通反馈。 4、学生必须穿运动短装、运动鞋上场。训练过程中，必须听从指挥，服从安排，全力以赴。非必要不请假，禁止喧哗吵闹，禁止自由动作，杜绝安全事故发生。 5、督查员按时到岗，做好考勤登记，做好指导工作、配合工作。 6、七、八年级学生及教工小孩不得在训练时间进入训练场地。 7、九年级室外体育课以中考项目强化动作训练为主，如天气原因，须在教室上课，以讲解技术要领和观看课件为主。 体育中考培训课程设计方案 篇2根据《新化县20xx年初中毕业升学体育考试工作实施方案》，为了切实搞好我校毕业升学体育考试，确保学生考出好成绩，特制订本方案。 一、送考领导小组 组长：汪积伟副组长：陈代楚 组员：刘让务胡新生刘军汪友生张晓祥 二、分工 汪友生陈代楚：负责男生29人。刘军刘爱花：负责女生21人。 刘让务、胡新生：负责后勤及交通工具联系。张晓祥：负责考试组织及联络。 三、考试时间及内容 1、时间：5月7日下午 2、内容： 1、1000米（男）800米（女） 2、立定跳远 3、垫排球 四、交通工具： 租乘湘运公司客车一辆。 五、考试纪律 1、考前对学生进行安全教育，掌握考试规则和方法。 2、送考老师要认真履行职责，要时刻紧跟学生，根据监考员安排，带领学生准时参加各项目的`考试，并负责安全，处理偶发事件。 3、学生只准集体行动，不准私自离队，不准私自租乘车辆和骑摩托车。 4、学生按照分组安排，跟随带队老师准时参加各项考试内容。 5、学生考试时穿适合运动的服装及运动鞋，保证各项考试的安全进行。 6、注意饮食安全，严禁学生吃麻辣、雪糕等不卫生食品和对体育考试不利的食品。 7、送考老师要及时发放和收缴准考证，考生要严守考场纪律，考出应有的成绩，保管好准考证并及时上交。 8、尊重监考人员，服从裁判，有事找联络员和送考组长。 9、学生考试期间要严守时间，不得随便离开考点，不得打架闹事，违者严肃处理。 10、未尽事宜，以上级安排为准。 体育中考培训课程设计方案 篇3根据xx市教育局《关于印发＜20xx年普通高中高水平运动队和艺术科技社团招生工作方案＞的通知》（盐教卫〔20xx〕3号）及《20xx年xx市普通高中高水平运动队和艺术社团招生工作实施方案》（东教发〔20xx〕34号）精神，结合我校实际制定本简章。 一、报名条件 1、应届初中毕业生在初中阶段参加由县级以上（含县级）教育行政部门组织或参与组织的篮球集体比赛获三等奖以上（体育类团体第一名为一等奖，第二、三名为二等奖，第四、五、六名为三等奖）的队员均可参加我校高水平运动队的招生报名。 2、符合条件的考生根据中考报名区域招生学校的招生项目与人数，选择报考相关普通高中。考生只能报考所在招生区域一所学校一个高水平招生项目，多报无效。 二、招生计划 篮球队10人（男、女各5人）。 三、招生程序 1、考生必须填写《20xx年xx市普通高中高水平运动队和艺术社团招生报名登记表》，于20xx年5月16日下午5：00前到我校教务处办理报名手续。报名时须提供相关比赛秩序册、成绩册、获奖文件（证书）等相关材料的原件及其复印件(原件经我校审验后交还学生或家长本人)、近期正面免冠1寸照片2张(含报名登记表上的1张)。经审核报考材料，对通过审核的考生发放专项测试通知书(准考证)和专项项目测试要求。 2、5月xx日前，组织取得报考资格的考生进行专项测试。 3、5月28日前，完成对专项测试合格考生名单的公示。 4、5月30日前，将专项测试合格的考生名单和专项测试成绩报局普教科、体卫艺科。 四、测试内容 1、测试内容 2、测试方法与评分标准 （1）助跑摸高（20分） 测定身高：预先将测量尺固定在墙上（或在墙上预先画出），考生以两脚并拢、身体保持正直（头的后部、臀部、小腿突出部和脚跟必须同时接触墙壁）的姿势站在标有测量尺的位置，监考教师借助三角尺（数学课教具）测定考生的`身高（h）。 助跑摸高：经过助跑，用单脚或双脚跳起，单手向上触摸“摸高板”，助跑距离和助跑考试方法不限。每名考生连续摸高2次，取其中最高的1次成绩（H）。 注：男生摸高达到3。15米以上，女生2.80米直接给予满分。 成绩评定：助跑摸高的成绩（M）用下列公式计算：M=H-h （2）篮球运球（20分） 测验场地器材：场地长20米，宽7米，起点线至第一列标志杆（物）的距离为6米，标志杆距左右边线3米。各距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试用球为成人篮球（学校统一安排，自带球不得带入考场）。 考试方法：男生在A（体前变向）、B（胯下变向）、C（转向运球）、D（背后变向）区间必须按规定完成运球动作，女生在运球过程中自由运用变向技术动作。受试者在起点（底线正中间）线后持球，听到出发口令后，用单手依次完成图中运球路线和运球动作过杆，受试者与球均返回终点投进球时停表。如果脱手必须从脱手处继续运球，不停表。 ①每名受试者测两次，取最优成绩。成绩以秒为单位，精确到十分之一秒。 ②测试中篮球脱手后，受试者可自行捡回，并在脱手点继续运球。最后完成行进间跑篮（以进球为终了时间）。 ③测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域等。以上违规行为每出现1次增加0。2秒计入成绩。未按要求完成全程路线的，不计算成绩，该项成绩以“零分”计算。 ④评分标准： （3）1分钟投篮（自投自抢）（20分） ①考生站在弧线外听信号开始投篮，1分钟内自投自抢（男生单手肩上投篮，女生单、双手投篮不限），按投中次数计分。投篮时，不得出现带球跑或两次运球，男生不得用双手投篮，否则将被判违例，投中无效。每人2次，计其中1次最佳成绩。 ②场地要求：以篮圈中心投影点为圆心，以5米为半径画弧线并接1.575米的直线。 ③评分标准：满分20分。 （4）身体条件和比赛（40分） ①身体条件：（身材条件＋身体素质20分） 身材条件：男子身高（裸高）1.80米以上、女子身高（裸高）1.65米以上10分，男子1.76-1.79米、女子1.60-1.64为5分，不足上述要求给1分。 身体素质评分：50米得分＋立定跳远得分，总计10分（保留小数点后1位）.50米测试一次，采用站立式起跑，立定跳远测试每人两次，取最优成绩。 ②比赛（20分） A、个人攻防技术能力与特长：技术运用的合理性、熟练程度、协同配合的能力及意识；得分、助攻、盖帽、篮板、抢断等。 B、战术配合能力：组织发动快攻战术意识与能力；两三人战术配合意识与能力等。 C、比赛战术作风：比赛中作风顽强，拼抢意识强，具有较强的拼搏精神。 测试方法：根据考生人数和具体情况进行分组比赛，测试考生的技战术运用能力等等。每场比赛时间根据实际测试情况确定，以能够全面、观察、了解每个考生的情况。 测试要求：满10人以上全场五对五，10人以下半场四对四或三对三。 甲组：采用半场人盯人防守。乙组：采用区域联防。10分钟后互换。 五、录取方法 我校对专项测试合格考生名单和成绩经公示（一周）后报送局普教科、体卫艺科审核（上报合格名单不超过招生计划的1。2倍）。审核合格的考生名单及成绩报xx市教育局中教处、体卫艺处审核后在xx市教育局网站集中公示后，由xx市招生考试中心汇总备录。报考我校的考生必须专项测试成绩合格且中考成绩达到中考总分70%以上，录取时按专项测试成绩和中考成绩之和在招生计划内择优录取。尾数同分的，录取文化成绩高的考生。 六、管理与要求 1、在招生工作过程中，如有弄虚作假者，一经查实，将取消学籍并令其退学。 2、高水平运动队员进校后必须按规定参加学校组织的训练、比赛。 本简章解释权属于xx省xx中学校长室。 |
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