标题 | 2023北京冬奥的满分彩蛋心得及启迪 |
范文 | 2023北京冬奥的满分彩蛋心得及启迪(通用3篇) 2023北京冬奥的满分彩蛋心得及启迪 篇1当冬奥的圣火再次点燃北京,北京这座全球唯一的双奥之城,让这场万众期待、共同参与的冰雪之约成为世界的历史性盛宴。 全球的目光聚集在这座双奥之城中,在携手同向未来的美好愿望中,中国向世界展现出新一届的精彩非凡的奥运盛会。映入眼帘的则是具有中国特色的24节气到计时,自此,冬奥会也拉开了帷幕…… 冬奥会展现出我国科技力量强大。为了使冬奥会能够正常运行,国家对京津冀等地方做出了积极的调整。同时,为了响应绿色低碳环保的生活,国家使用智能机器人代替人的工作,这不仅响应了国家政策,也对,新冠疫情的防控起到了作用。由此可看,我国已经不是那个任人宰割的旧中国,而是对世界有着一定的.影响力的新中国。 冬奥会展现出我国文明友好的形象。“有礼仪之大,故称夏有服章之美,谓之华。”中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主,冬奥会的成功举办,离不开中国人民的支持与参与。面对曾经侵略我们的日本,我们并不以此要挟,而是接受他们。我们秉持着奉献,友好,互助,进步的精神,以最饱满的热情展现中国文明友好形象。 冬奥会传递着中国价值。北京冬奥会正好在正月里举办,许多参加本次奥运会的运动员已经早早到达场地开始训练,在这里,他们感受到中国年的滋味,感受到中国情怀,让他们感受到中国节日的温暖。感受一场中国元素的文化盛宴,从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”,从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”一幕幕,具有中国文化特色的形象景观,这一幕幕都展现出了中国文化的源远流长。更传播了中华文化。 本次冬奥会的主题是向青春,向未来,寓意着我们要向着未来前进,作为青少年的我们,我们不应该迷茫于过去,应该跟进时代的步伐,做新时代的开拓者,奋发着。 现在正值中华民族伟大复兴的时刻,我们的目标就是实现中华民族伟大复兴。我们相信,站在前人的肩膀上,我们一定会再续辉煌,再次取得伟大成就,中国的未来一定是光明的。最后,祝愿本次奥运会的体育健儿们能够取得理想的成绩! 2023北京冬奥的满分彩蛋心得及启迪 篇2唯有热爱,可抵岁月漫长。20__北京冬奥会,让天才少女谷爱凌的名字响彻世界。谷爱凌最重要的成功秘诀其实就是两个字——热爱。如她自己所言,“我做所有的运动,都是因为我喜欢做,而不是为了得第一拿冠军”,“滑雪是飞翔的动作,谁能不喜欢飞呢?”人们常说,成功源于坚持。而当你真心热爱一件事的时候,自然可以坚持得比别人更久一点,成功的机率也就更大一点。正因为如此,歌德才会说,“志向和热爱是伟大行为的双翼。” 20__北京冬奥会,让谷爱凌走入了亿万公众的视野,大家都夸她是天才,但她并不喜欢这个标签,她说:“我只有0.1%的天赋。”事实上,比起天赋,谷爱凌的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生,滑雪只是她的业余爱好之一,为了不耽误学业,她只能利用周末进行练习。训练时间少,强度就必须高,“从早晨9点到晚上9点一直训练,只有在缆车上才能休息一会,顺便把吃饭问题解决”,“从家到训练场有4小时车程,我学会了在车上写作业,睡觉,换衣服,吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来毫不费力,你必须拼尽全力。 20__北京冬奥会风云人物谷爱凌,是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特……而且,这么多成就也没耽误她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍,她的答案是——高度专注。如她所言,“我在做任何一件事时,都会尽力保持专注,高效地完成后,再干净利落地切换到下一件事。”用志不分,乃凝于神。专注可以集中一个人的精力,从而以最高的效率完成一件事。运动也好,读书也罢,专注是成功的不二法门。 谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中,她拒绝了别人“求稳”的建议,在最后一跳时选择了超高难度的动作,最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言,“我参加冬奥会,从来不是为了打败其他运动员,而是为了打破界限,滑到我的最好。”一个人最大的敌人往往是自己,只有勇于挑战自我,不断突破极限,才有可能成就卓越、登峰造极。 现如今,全世界各种文化相互激荡,不同文明相互交融,文化力量在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化,是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌,从小在美国长大,但是由于受母亲影响,她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔,爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上,谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时,她身上穿的是印有金龙图案的战袍,滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化,让中华文化走向世界,谷爱凌这样的“使者”越多越好! 2023北京冬奥的满分彩蛋心得及启迪 篇3滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。 去年3月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。20__年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。 "当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了…… 我的耳朵将风当成一首歌,每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍…… 在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。" 这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。 克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。 至于自己成功的秘诀,谷爱凌说道:“训练时,99%都不容易,我训练时假装比赛,比赛时假装训练。我每次做动作,都是想好了,如果害怕、不确定,我不会做。有把握,我才会做。滑雪不是工作和打仗,滑雪是有创造性的事情,因为我在享受美丽的大自然。” 谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣,对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业,“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的,我特别喜欢。雪板也是联名款,上面有我自己的名字,写了一个‘谷’,感觉有中国范儿,很特别。” |
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