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标题 个体心理辅导方案
范文

个体心理辅导方案(精选21篇)

个体心理辅导方案 篇1

  活动目标:

  1.在活动中,学会与人友好合作,体验合作的成功和快乐。(情感)

  2.初步理解合作的意义,知道生活中处处有合作。(认知)

  3.初步学会探索的方法,学会与人友好合作。(技能)

  活动重点:

  在活动中,学会与人友好合作,体验合作的成功和快乐

  活动难点:

  初步学会探索的方法,学会与人友好合作。

  活动准备:

  1.经验准备:小学生已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

  2.物质准备:《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片(一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子)

  活动过程:

  一、儿歌导入

  通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作(出示图片)

  小朋友们,你们看这上面画的是什么动物,它在干吗?

  之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌,我们再来念一遍好不好?

  这只蚂蚁最后有没有把豆豆抬走,他是怎么样做的?(回洞口请来了好朋友们一起搬着走)

  如果没有好朋友的帮忙,小蚂蚁能把豆豆抬回家吗?

  合作就是2个或更多的人,一起努力做一件事情,就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。

  合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就会把事情做的`又快又好,而且更容易成功!

  二、探究讨论,如何合作

  1.搬桌子比赛:配班教师一个人,然后再请6个小朋友搬桌子,比一比谁搬得快。让小学生说一说为什么他们力气比老师小,却比比老师搬得快。

  (合作就是大家一起努力做一件事,会把事情做得又快又好)

  2.看图片,小学生分辨哪些是在合作,哪些不是?

  教师出示相应图片:一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

  3.教室给出几个情景,让小学生思考应该怎么样合作。(收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时),再请小学生想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮助小学生理解合作,并了解合作的形式各种各样,生活中处处都在合作。

个体心理辅导方案 篇2

  教学目标

  1.利用盒子探索不同的跳跃方法,提高动作的协调性和灵敏性。

  2.练习双脚并拢向前跳,勇于挑战。体验成功的快乐。

  活动准备

  盒子。

  活动过程

  一、热身运动

  儿歌形式律动操。

  二、小学生自由探索玩盒子

  1.出示盒子

  T:看!这是什么?盒子

  2.T:今天我们试一试用各种方法来跳过盒子?

  3.小学生尝试不同的跳跃方式。

  T:谁愿意来介绍一下你跳的方法?

  4.小学生介绍自己的跳跃方式,教师有针对性的'发散思维并练习。单脚跳、双脚跳、跨跳,旋转跳,蹲跳等

  5.小学生尝试别人介绍的跳跃方法。

  T:请你去试一试别人的跳法?

  三、练习双脚并拢跳跃盒子

  1.练习双脚并拢跳向前跳。

  T:刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子的,现在请你们也去试一试?

  小结:双脚并拢向前跳,双脚在空中不分开,双脚落地。

  2.小学生分组自由探索。

  1T:怎么样使我们的盒子变高呢?让我们跳起来更具挑战性呢?

  2T:盒子变长怎么摆呢?我们可以跳过去几个?

  3T:又高又长,怎么摆呢?我们一起来试一试?

  教师有选择性的把小学生创设的一些障碍组合创设成为比赛场地。

  四、比赛

  1.合作摆放比赛场地。

  T:这一条障碍物就是我们今天比赛的场地,请每个队伍派两名小队员来照着老师的顺序和样子摆好自己的场地,看谁既动作快,又一模一样。教师与小学生一起数数

  2.观察一下自己的比赛场地是否一致。

  3.交代规则:请用我们今天学到的本领双脚并拢向前跳来跳过障碍物,看谁的动作标准,速度又快的?

  4.比赛第一次。

  小结:遵守规则,双脚并拢落地。

  5.比赛第二次。增加比赛的难度

  6.T:今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力,其实还有一些生活用品都可以锻炼我们的身体,我们平时可以多观察,多想一想,和这些生活用品玩一玩,把我们的身体锻炼得棒棒的!

  五、放松活动

  小学生与盒子做一做放松运动。腿部的放松

个体心理辅导方案 篇3

  教育目标:

  教师:引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理,教给学生和同桌友好相处的方法。

  学生:通过教师的讲解和课堂活动,懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中,要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

  一、导入

  教师:同学们,我们今天讲新课:与同桌友好相处。

  二、讲授新课

  教师以讲故事的形式讲授课文,然后让学生打开课本念一遍。

  教师:同学们,世界上最纯洁的友情是同学的情谊,因此,你们要关心、爱护和帮助同学,像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中,难免有些碰撞,发生一些小矛盾、小冲突,只要站在对方立场上想一想,学会宽容和尊重,知错就改,这些小矛盾就不难解决,要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

  三、课堂活动

  1、想想议议

  教师:现在分小组讨论以下三个问题,然后各组选派代表发言。这三个问题是:

  A、为了同桌之间友好相处,陈学和夏琳都是怎么做的?

  B、你是如何与同桌友好相处的?能举下一个例子吗?

  C、你与同桌闹过另别扭吗?为什么?

  目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。

  2、想想说说

  心灵港湾,同桌关系的重要性。

  3、想想写写

  活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。

  活动二、同桌招聘会,说说喜欢怎样的同桌。

  活动三、自导自演,说说同桌的优缺点,怎样与同桌相处。

  四、实践指导

  心海拾贝,写写同桌的优缺点。

  五、教师总结

  教师:同学们,通过本课学习,我们又懂得了一些心理学知识,认识到要与同桌友好相处,必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中,要尊重、信任同学;对同桌要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺,并与他友好竞争,共同进步。

  六、课外活动

  以小组为单位,并邀请一位家长带队,去近郊野炊。

个体心理辅导方案 篇4

  一、活动目的

  1、通过活动,帮助学生正确认识自我、评价自我、悦纳自我

  2、在活动中培养学生自信心,帮助学生走出自卑阴影

  二、理论分析

  1、伴随着青春期的到来,自我意识的增强,学生开始关注自我、了解自我、评价自我.但是他们对自己的评价往往缺乏全面性和客观性,又由于喜欢与他人相比较,这样就容易缺乏自信心,产生自卑感.

  2、自卑,是个人对自己不恰当的认识,是一种自己瞧不起自己的消极心理.在自卑心理的作用下,遇到困难、挫折时往往就会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应.一个人如果做了情感的俘虏,不仅会影响身心健康,还会使聪明才智和创造力得不到发挥.使人觉得自己难有作为,生活没有意义.所以,克服自卑心理是一个重要的心理健康问题.

  3、自信心是一个人前行的精神支柱,培养学生的自信心,帮助学生正确认识自己,顺利进行自我意识的再认识,学会全面地评价自我、悦纳自我,可以增强学生的意志力,激发其个体潜能,化阻力为动力,帮助学生摆脱阴影,走向成功.

  三、小组成员分析:

  我们把小组命名为“扬帆小组”,与辅导的主题相对应:扬起理想的风帆,树立自信,悦纳自我,走向成功。

  小组成员共有10人,来自不同的班级.通过对学生进行自信心测试:“自信心自测”、“自信程度自评”等活动,以及班主任和任课老师的推荐,根据学生自愿的原则,报名参加本小组的心理辅导.

  小组成员的主要表现为:学习成绩不佳,胆小怯生,自感什么也不行,缺乏竞争的勇气,不敢抬头挺胸地出现在友伴中,自卑感严重.

  四、小组活动安排:

  我们把每周二的课外活动时间定为心理辅导时间,正好和其他活动小组的时间相对应,也有利于学生心理上平衡.活动的场所固定在心理活动室.每次活动时间为40分钟,每周一次,历时5周.

  五、活动进程:

  辅导方案(一)

  一、活动目的:

  1、通过活动,小组内成员互相认识,消除小组成员之间的陌生感,初步形成融洽的团体气氛。

  2、通过活动,让小组成员明确小组的活动主题、活动目的、找到团体归属感。

  二、活动准备:

  1、布置活动环境,椅子围成半圆型。

  2、拟好小组辅导活动“誓言”

  二、理论分析:

  1、小组成员来自不同的班级,相互陌生,加之本组成员自卑、胆小怯生的特点,因此消除彼此间的陌生感,建立辅导老师与组员、组员与组员之间的相互信任关系是进行辅导的前提。

  2、一个小组也是一个小集体,明确集体活动的主题、目标、规则,有助于成员找到集体归属感,增强团体凝聚力。

  三、辅导过程:

  (一)、导入活动:

  1、教师面带微笑地欢迎每一位小组成员,“欢迎大家来到这里参加我们的心理辅导活动。从今天起,每星期的这个时间,我们就要一起学习、活动,度过愉快的5个星期。既然我们是这个集体的成员,我们首先应该相互认识一下哦。”

  2、教师亲切地与每一位同学微笑握手,并询问他们的名字。(消除成员的拘谨感和紧张感)

  3、教师鼓励组员相互微笑、握手、问好。他们可能不好意思,教师要用语言、眼神多鼓励他们,消除他们的拘谨感、陌生感。

  (二)、学生自我介绍

  学生围成半圆型入座,依次介绍一下自己:姓名、班级、家庭住址、自己的兴趣爱好等,让组员彼此认识、了解、熟悉,并让同学们力求记住每位同学的名字。

  每一位同学介绍完毕,教师带头和其他同学一起面带微笑地鼓掌表示鼓励与赞许,态度要诚恳。增强同学们面对陌生同学的勇气,融洽团体气氛,消除组员们的戒备、胆怯、紧张的心理。

  (三)、教师向组员介绍活动的主题和目标

  1、教师向学生介绍活动的主题就是,“挑战自卑,悦纳自我”,通过活动,培养学生自信心,克服自卑心理,努力进取,走向成功。

  2、教师从理论上简单地向组员介绍一下如何克服自卑,树立自信,走向成功。这既是对学生进行理论上的指导,也是对学生进行行为上的辅导,同时也是对他们提出自己的期望。

  具体内容包括:

  正确评价自我。充分认识自己的能力、素质和心理特点要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处,这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越。

  提高自信勇气。要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示:我并非弱者我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去,争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量,变自卑为自信。

  积极与人交往。不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己,别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励,关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处,发挥自己的优点,多从群体活动中培养自己的能力,这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。

  四、签定誓约

  让组员一起讨论,提出建议,然后大家一起订立一个活动“誓言”,大家都没有异议就签字表示遵守。内容包括:一定准时参加所有的小组活动;对组内活动中的言行绝对保密;对其他成员持信任、尊重态度;愿意向其他组员分享自己的情感和认识;积极参与组内的各种活动;不攻击他人等等。这样做能有效地给学生一个行为上的约束,心理上一个安全、放松的承诺,使本小组的活动目标得以顺利实现。

  五、小组命名

  充分征求大家的意见,根据小组的活动主题和活动目标,大家一起参与讨论,确定为小组名字为:“扬帆小组”,意为扬起理想的风帆,树立自信,悦纳自我,走向成功。

  六、出谋划策

  让学生讨论对本小组活动的规划和建议。对他们提出的每一条意见,教师都加以赞许与鼓励。让学生体验被重视被尊重的感受,进一步增强其团体归属感

  七、总结

  1、组员交流本次活动的体会和收获。鼓励学生鼓足勇气,克服羞怯,大胆地表达自己的思想。

  2、教师小结,评价同学们的表现,给组员提出新的要求和期望。

  八、结束

  大家微笑握手道别,活动在友好、融洽的气氛中结束。

个体心理辅导方案 篇5

  学校心理健康辅导是指通过学校心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系,以帮助来访者正确认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,并克服成长中的障碍,改变自己的不良意识和倾向,充分发挥个人潜能,迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者,建立和健全学校心理保健体系,维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务。针对我校实际,特制定辅导方案如下:

  一、咨询形式

  (一)、门诊咨询

  即在心理咨询室坐等来访者上门咨询,一周集中两天进行,具体

  安排如下:

  每周二、三中午1:00——2:00下午5:00——7:00(冬令时)

  中午1:00——2:30下午5:30——6:30(夏令时)

  若在咨询时间外有来仿者,也接受咨询。

  (二)、书信咨询

  即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单,运用方便,非常适合对自己的心理障碍有顾虑,比较胆小、怯懦的学生,这种咨询方式随时进行,及时回复。

  (三)、电话咨询

  公布办公室电话、小灵通与学生通过电话进行交谈。

  (四)、专栏咨询

  专栏咨询是结合我校实际,通过广播、校报等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动学生会、广播站学生共同完成。每期办板报一次,广播则可根据实际随时进行。

  (五)、开展团体心理讲座

  即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合我校实际,本期最主要的团体咨询对象是高三参加高考的'学生及即将就业的学生,解决他们升学压力及就业压力问题。

  二、考核方式

  1、门诊咨询接受行政考核

  2、对来访学生建立心理档案,随时记录并收集资料。

  3、通过广播随时将学生普遍性的问题作出解答。

  4、每期办板报至少一次。

  5、期末有针对解决心理问题的研究成果。

  三、建议

  1、在心理咨询室挂上心理辅导工作职责,使学生充分产生信任感。

  2、心理咨询室力求让学生感到舒适、放松、安静。因此结合我校实际建议配制一副窗帘,使光线充分柔和,色调以兰、绿、冷色调为主。

个体心理辅导方案 篇6

  设计意图:

  玩水是幼儿非常感兴趣的游戏,可家长都因为怕孩子的健康,一般较少尽情让幼儿玩个够。洗澡是孩子最能玩到水的生活活动,这是孩子生活中积累了一定的感性经验。我们在开展体操兴趣小组时发现幼儿对洗澡这一动作非常的感兴趣。于是设计了这一活动,强调让幼儿在轻松、愉快、自由的游戏中将生活中的情景反映到体育活动中。

  活动目标:

  1、发展幼儿的'双手协调能力及肩部肌肉的柔韧性。

  2、在活动中感受体育游戏的快乐。

  3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

  4、培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

  5、喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

  6、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。

  7、引导幼儿乐于交流,激发幼儿的想象力,培养幼儿的安全意识。

  活动准备:

  1、各色毛巾

  2、场地的准备

  活动过程:

  一、教师以哑剧的形式引起幼儿的兴趣

  1、师:小朋友,今天吴老师为小朋友表演一段哑剧。大家一起猜一猜,老师表演的是什么情节?

  2、教师表演,突出洗澡中特别明显的动作。

  3、请幼儿回答问题:你看到老师表演的是什么?

  二、学习动作搓背

  1、小朋友真棒,你们在家是自己洗澡的吗?今天我们也来洗洗澡吧,教师按洗澡顺序带领幼儿练习一次。提问:"刚才我们只洗了前面的一部分,背上怎么办呢?

  2、幼儿讨论,并用肢体语言进行表现,可请其他幼儿跟学。

  3、教师示范做用毛巾洗背的动作,幼儿练习

  三、游戏我爱洗澡

  1、学的这么热了,我们大家去游泳好吗?我们先游到蓝色的游泳池去吧,来把毛巾挂在脖子上,我们出发。哇!终于游到了,我们来用毛巾洗洗背,洗洗澡吧。幼儿练习动作一次

  2、来来看那边还有个红色的游泳池,我们游到那边去看看有什么,看有瓶沐浴液,我们赶快搓肥皂吧,记得背上也要洗啊!

  3、红色的池子里都是泡泡了,我们赶快游到绿色的游泳池去洗干净吧

  4、宝宝们都洗干净了吗,我们也把我们的毛巾洗个澡吧四)整理运动洗毛巾听音乐洗毛巾最后把毛巾挂在绳子上,小朋友你们现在都香香的,我们现在回去让其他的小朋友闻闻吧。

  活动反思:

  在整个活动过程中,幼儿始终处于宽松、愉快的环境之中,他们兴趣高涨,积极主动地学习,真正体现了幼儿的主体性。活动符合小班幼儿的年龄特点,幼儿的主动性、积极性得到了充分调动。

个体心理辅导方案 篇7

  一、活动主题

  关爱自己关心他人

  二、活动宗旨

  通过形式多样的教育活动普及心理健康知识,提高学生心理健康意识,促进学生身心健康发展;引导学生珍爱自己,勇于承担自己的成长的责任,用实际行动建设一个和谐的生活环境,健康成长。

  三、活动时间

  5月12日——5月25日。

  四、活动安排(以时间为序)

  (一)各院系心理健康工作研讨会(4月上旬)

  1、中心总结我院学生中存在的心理问题

  2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作

  3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨

  4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨

  5、“525”心理健康教育活动研讨

  (二)班级心理委员培训(4月中旬)

  1、心理委员的职责

  2、心理委员应具备的素质

  3、如何做好心理健康知识普及宣传工作

  4、怎样做好心理健康教育中心的'信息员

  5、谈话、沟通基本技巧

  6、心理危机的发现、预防、应对技巧

  (三)心理知识宣传(5月19日展出)

  1、心理健康宣传标语(见附录1)

  2、心理健康知识展牌

  3、趣味心理图片、漫画展

  4、优秀心情故事征文展

  5、张贴倡议书(向全院大学生发出关注心理健康的倡议)

  (四)“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我大学生心理健康活动周开幕式

  时间:5月22日下午2:40

  地点:北院教学大楼中厅前

  活动议程:

  1、宣布大学生心理健康活动周开幕

  2、领导致词

  3、为“我爱我,和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖

  4、手语表演——我真的很不错、从头再来

  5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)

  6、广场心理知识有奖竞答(5月22日下午3:10,开幕式会场)

  7、广场心理测试服务(5月22日下午3:10,北院教学大楼中厅)

  (人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表(SAD)、交流恐惧自陈量表(PRCA)等)

  8、广场心理咨询(5月22日下午3:10,北院教学大楼中厅)

  9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏(5月22日下午3:10,北院教学大楼北侧)

  (可以设计多种游戏,诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等,使参与者从行为上展示自己的内心,在游戏中了解自己和他人,获得自我的成长)

  10、团体心理辅导:“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练

  (六)心理讲座:《我爱我和谐成长》(全院学生)(5月中旬)

  人生只要处理好三个关系:与自己的关系,与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐,就会奠定一生的幸福。

  如何对待自己,怎样才算爱自己?什么是真正的自信?专家教你如何认识自己、看待自己。

  如何对待他人,处理好自己与他人的关系呢?专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起,教你成为受人欢迎的人。

  年轻人该如何走向社会呢?什么叫成熟,什么叫世故?什么是真诚,什么又是虚伪?其中之道,请听心理咨询师的建议。

  (七)经典电影心理赏析(专家与观众互动点评)

  1、《美丽心灵》(5月23日晚上)

  2、《阿甘正传》(5月24日晚上)

个体心理辅导方案 篇8

  【设计思路】

  本节课借助一个实验,让学生去体验心态的重要;创设情境,说说“我的心事”,互相倾诉,在相互交流中缓解紧张情绪;观看人生AB剧,在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法;通过给人“把脉开方”,进行心理比较,再次提升认识和调整自我;最后齐唱《同一首歌》,充分表达这节课带给大家的感受,同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”,我们都将以笑脸相迎、携手走过!

  【活动目标】

  1、通过活动,让学生对自己目前心态有个真实的了解,彼此互相支持和理解。

  2、通过活动,增强学生的心理体验,掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。

  【活动准备】

  1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等;

  2、小品表演《人生AB剧》;

  【活动过程】

  1、心理导入:

  多媒体展示:

  据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没有关系,底下就是一点点水。九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没有掉下去。教授问,你们现在谁敢走回来?没人敢走了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了,只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。

  上述实验说明了什么问题?

  学生具体讨论(略)

  这个实验已清楚地告诉我们:心态作用之巨大。心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现,调节好心态是我们高考成功的关键。

  设计意图:设置问题情境,让学生自主探究,以问题引入主题,使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。

  我的心态我作主

  2、描绘心电图:

  这个过程有两个环节,一是让学生用语言描写自己的心态,二是向同伴诉说自己的心事

  老师指点:每位同学首先把自己现在或目前的心态用几个字描述出来,如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉,莫明想发火等等,写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

  设计意图:通过自我描述,让学生展现真实的原始的我,达到“流露真情”的目的;通过相互倾诉,说出“我的心事”,增进同学间的交流与沟通,从中感受和体验到:其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。

  老师也可以跟学生聊聊,早几天自己对缙云中学高三部分学生所作的调查和了解。并把自己所了解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中),让学生产生同感或同理心。

  3、人生AB剧:

  让10位同学走到教室的中间,1位同学开车,1位同学当售票员,8位同学当乘客。

  A剧:公共汽车到站了,很多人下车,也有很多人上车。在挤上车的过程中,李同志踩了小王同志的'脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置,也没有道歉。小王心里很不是滋味,这一路坐下来是憋气得很,心想:“这家伙肯定是故意的,等着瞧,待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了,小王该下车了,这时小王的眼睛瞪得大大的,飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。

  B剧:公共汽车到站了,很多人下车,也有很多人上车。在挤上车的过程中,李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置,也没有道歉。小王心想:“车那么挤,他也不是故意踩我的脚,虽然有点痛,还是算了,多一事还不如少一事,出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑,愉悦、平静地下了车。

  请同学们讨论、分析一下,为什么面对同一事件,两个人会有那么不同的情绪反应和行为表现呢?

  学生讨论(略)

  从同学们的讨论、分析中得出情绪ABC理论:

  A是客观存在的事实,可以是一件事,亦可以是某个人的一个行动或态度;B是指个人对A的看法和信念;C是指个人情绪反应,这个反应可能是适当的,也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑,不是由A决定,而完全是由B决定的。

  A → C A → B → C

  (事件) (情绪反应) (事件) (看法) (情绪反应)

  在上述小品中,A:李同志踩了小王一脚

  B:两种截然不同的观点:一是认为“他是故意的”;二是认为“他不是故意的”。

  C:两种截然不同的情绪体验和行为表现:一是气愤并狠狠踩回一脚,二是微微一笑,平静地下了车。

  从中我们可以很清楚地看到,人们的心理困惑不是由发生的事件造成,而是由于自己的不适当想法所致。因此,要改变自己的困惑处境,首先要改变自己的不适当的想法。

  让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”,抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。

  设计意图:通过观看、讨论和分析小品“人生AB剧”,让学生了解一些心理健康教育的理论和知识,明白情绪ABC理论,以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念,真正让学生自己走出困境,以此达到心理教育和心理辅导的“助人自助”的目的。

  4、把脉开方:(多媒体展示)

  症状表现:

  小李同学最近学习效率很低,不管哪科,做题错误率高。看到别的同学在进步,自己的成绩却不断下降,心理压力越来越大。一直担心自己的成绩提不上去,总觉得自己很多知识都没掌握,现在的心情变得很敏感,不知该怎么办?

  让学生讨论并开出处方(略)。

  下面是王极盛教授开出的处方,仅供同学们参考,如果这些方法中有对你适用,请填入相应的“适合我的方法”的空格中。

  王教授的处方:高考心态调节16字决:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

  “强化信心”。第一高考目标要适当。第二点不要攀比。第三不要迷信。第四积极的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

  “优化情绪”。第一以平常心对待高考。第二要学会深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的内关穴,大体是戴表带后面扣眼的地方,顺时针按摩36次很有效果。第四语言诱导精神放松法。第五积极向上法。心情不好的时想想自己18年来生活当中的愉快事、开心事。

  “进入状态”。第一回归基础、回归课本。第二调节生物钟。第三进入状态,体验各种考试的不同情景。

  “充分发挥”。第一战略上藐视,战术上重视。第二运用考试策略和技巧,看题“准、快、全”。第四学会发散性思维。第五建立知识网络和体系。

  这就是调整高考心态的16字决,一般考生的心理问题都可以用这16字解决,你不妨试试。

  设计意图:通过给别人“把脉开方”,像“照镜子”一样,进行心理的对比,在再一次的心理体验中提升认识、调整自我。同时有专家的高考心态调节16字决,供同学们参考。

  【活动结语】

  老师总结:小小的我,大大的天,我有属于我的天。当我们羡慕别人的同时,别忘了欣赏你自己;当我们面对急风暴雨时,别忘了风雨过后迎来的是美丽的彩虹;当我们感到孤独、无助时,别忘了还有同样一颗孤独的心在等候,两颗孤独的心彼此交融,从此不再孤独。让我们一同唱响《同一首歌》┅┅

  【活动附件】

  表格:“我的心态我作主”

  我的心态我的心事以前的看法理性的观点适合我的方法

个体心理辅导方案 篇9

  案例

  俞某,男,10岁,小学五年级学生,单亲家庭。她和母亲一起生活。开学一个星期还能正常完成各科作业,但是一周后作业经常少做,甚至不做,母亲、老师批评后,就把自己反锁在家里,不上学,不说话,砸东西,逃避别人。

  原因分析

  经过和她母亲的交谈了解到,她的父亲是个简单粗暴的人,他俩多是再婚的,但他父亲仍不珍惜这段婚姻。在他年幼的时候,就经常受到父亲的打骂,但是,当父亲情绪好的时候,又会满足儿子一切合理与不合理的要求,这就造成了他既胆大怕事又固执任性。二年前,父母又离了婚,使他受到很大打击,加上母亲常常在儿子面前哭诉自己的不幸,使这个小孩情感更加脆弱,心理压力更大,觉得自己在同学面前抬不起头来,干脆就把自己反锁在家里,不去上学,采取有意回避的态度,压抑自己。通过家访,我明白了他不上学的原因是受到心理上的困扰。由于家庭的忽然变故,使她失去原有的心理平衡,变得更加焦虑不安,感到孤立无助,继而逃避,这是一种高度焦虑症状的消极心境。我认识到这时候家长和老师不闻不问,或批评责骂他,不仅仅不会消除这种不健康的心理,反而会增强这种心理。长此下去,其认识就逾片面,心理的闭锁就逾强,最终将导致对任何人都以冷漠的眼光看待,更加孤立自己,直至不可救药。

  个案处理

  一、加强与其家庭的联系,说服其家长要尽到做父母的职责,使他摆脱心理困境。

  我认识到造成他心理不堪重负的原因主要在于家庭,因此,我加强与其家庭联系,让其父母认识到家庭教育的重要性和职责感,使这个不完整的家庭也承担起教育孩子的重任。我一次一次地用课余时间进行家访,做好他母亲的思想工作,期望她承认现实,应对现实,树立起生活的信心,尽量不要在儿子面前哭诉、埋怨,因为这样于事无补,反而会增加他的心理负担,影响他的健康成长。还设法联系到孩子的父亲,说服他多用一些工余时间回来看看儿子,多点关心他,尽到一个父亲的职责,不要让家庭关系而毁了孩子。经过多次推心腹的交谈,最后使他们理解了我的推荐。由于家庭与学校共同努力,使孩子的心理发生了微妙的变化,不再逃避,也愿意跟同学们交往,渐渐地回到学校上课了。

  二、爱护、尊重学生。

  其实,学生的心灵是最敏感的,他们能够通过老师对自己的态度来决定老师是否真心爱自己。同时,他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们:只要教师真心爱学生,并让他们感受到这种爱,他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。问题是,有些老师走进了“爱”的误区,对“爱学生”的认识表面化,以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护,以为嘘寒问暖为学生带给物质帮忙就是关心爱护,以为关注学生的学习状况、考试分数就是关心爱护,殊不知,真正的关心爱护,不仅仅是生活上“扶贫”,学习上“扶智”,更就应是精神上“扶志”,品行上“被德”,心理上“扶健”。有人说,对学生,能够没有爱,但要尊重。我却以为,尊重就是一种爱,真正的爱不能没有尊重。很难想象,一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师,会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师,他必须懂得尊重学生的自尊心,像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严,因为“只有教师关心学生的人的尊严感,才能使学生通过学习而受到教育”,苏霍姆林斯基这样告诉我们,“教育的核心,就其本质来说,就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之,伤害了学生的自尊心,就会阻碍学生的进步和发展,甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师,他必须懂得尊重学生的个性。

  三、给以较多的情感关怀

  教育是一项伟大的育人工程。人是具有情感的,所以情感关怀在教育中处于相当重要的位置。学生的过分冷漠实际上是一种精神情感的失调,教师给以较多的情感关怀,能够收到明显的调节疗治效果。

  1.多一些理解沟通的谈话。抽一点儿时间,以平等的姿态,多跟学生谈谈心,能明白学生的心里工正在想些什么,能明白他们最担心的是什么。不要盛气凌人地训斥学生,多表示一些理解,适当地给一些点拨,学生心头的那点儿郁结往往就化解了。

  2.多一些一视同仁的关心。这些有心理困境的学生,大多十分敏感,自尊心极强,性格内向。如果教师在对学生的态度上厚此薄彼,对他们有些冷淡,他们就会感到强烈的不满。所以教师务必真正了解每一个学生,对每一个学生都要做到一视同仁,尤其对心理素质欠佳、单亲家庭的学生,不妨格外表示自己的好感和热情,这并不是虚伪,这是调控学生心态的需要。

  3.多一些宽厚真诚的爱心。心灵过分脆弱、缺少爱的学生大多有点偏执,脾气或许有点“怪”,教师千万不能因此而嫌弃他们,也不能硬要他们立即把怪脾气改掉。青少年有点儿孩子气是正常的,每个人的个性千差万别也是正常的。教师如果能以一颗宽厚真诚的爱心去教育他们,必能便他们走出暂时的心灵阴影,而步入人生灿烂的阳光地带。

  四、在师生间、同学间架起爱的桥梁,使他感受到群众的温暖,恢复心理平衡。

  开始,他还不愿上学,我去到他家里时,老躲着不见,或是一问三不答。我明白这是防御心理的表现,其实其内心还是渴望得到别人的同情和关心的,他极需要被爱的感觉。我不急也不燥,以极大的耐心和热情地给他讲班里发生的趣事,讲同学们是多么期望他回到学校,和他们一起学习,一起活动。我主动与之接近,缩短心理距离,想用群众的温暖来消除她内心的焦虑和冷漠。同班级同学明白这种状况之后,主动利用放学后的时间,陪他聊天,给他讲讲学校组织的各种各样的活动……慢慢地,他的表情没有那么呆板,渐渐地露出了一丝向往。此后,他瘦弱的身影也逐渐逐渐地出此刻教室里。但我并不满足于此,一向寻找让他重新振作的契机。上课时,我提出一个问题,很多同学不会答,竟意外地发现这孩子眼里露出一点笑意,就抓住这个机会提问他。开始,他涨红了脸,讲得结结巴巴的,我用鼓励的眼神望着他,亲切地对他说:“老师相信你必须能行的!”结果他讲得很流利,得到了全体同学的掌声,他的脸上也露出了久违的笑容。此后,我还多次为他带给尝试成功的机会,让其体验成功的喜悦和荣誉,增加良性刺激,使他摆脱自闭心理,激发起自信心和上进心。心灵的交往,热情的鼓励,温暖着他那颗冷漠的失望的心,使他重新回到了班群众中。

  五、我们不能把学生的心理问题当作品德问题来看待。

  生存与发展是当今世界性的教育主题,而生存和发展有赖于优良的素质。人的素质结构由生理素质、心理素质和社会文化素质等构成,没有健康的心理,很难提高学生的综合素质。因此,开展心理健康教育是实施素质教育的一个必不可少的环节。但在班主任工作中,我们往往注视着学生学习成绩的高低,品德的优劣,而忽略了对学生全面素质的培养,尤其甚少注意到对学生的心理健康教育,甚至把心理问题当作品德问题来看待,把解决思想问题的方法来解决心理问题。这样做,将使班主任工作的实际效果大打折扣,也培养不出学生对学习与生活的健康和用心的态度。班主任工作的成效,有时是取决于对心理健康教育的认识程度和理解程度。加强对青少年心理健康教育,也是走出传统德育困境的需要。要提高德育的实效性,务必要注入心理健康教育的新鲜资料。

  学生需要爱,教育呼唤爱。爱像一团火,能点燃学生心头的期望之苗;爱像一把钥匙,能打开学生心头的智慧之门;爱是洒满学生心灵的阳光,能驱散每一片阴坦,照亮每一个角落,融化每一块寒冰。愿每一位教师、家长不光有爱,而且善于爱。

个体心理辅导方案 篇10

  活动目标:

  1.通过情境引导,知道烦恼是一种正常的心理现象。

  2.愿意倾诉自己的烦恼,交流、分享调节情绪的多种方法。

  3.感受快乐带给自己和他人的积极的情感体验。

  活动准备:

  课件、记录纸

  活动过程:

  一、大草原引发

  1.这是哪里?今天我们就一起到大草原上走走吧。

  二、情境引导,知道烦恼是一种正常的心理现象。

  1.讲述故事《老鼠和棕马》

  (1)你们看它是谁?

  (2)他们的烦恼是什么?

  小结:他们惊奇地发现,大草原能够带走他们的烦恼,真神奇啊!

  (3)草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了,他们高兴的在草原上又蹦又跳。

  三、愿意倾述自己的烦恼,交流、分享调节情绪的多种方法。

  1.倾述烦恼。

  (1)你们有烦恼的事情吗?请你在这张纸上画一画你的烦恼。(画好后交流)

  小结:生活中,每个人都会有这样、那样的烦恼。

  (2)对着大草原大声的说出烦恼。

  2.交流、分享同伴的好办法。

  3.听音乐放松心情。

  四、感受、分享并传递快乐

  1.分享他人和自己的快乐。

  (1)打开礼物盒分享快乐。

  小结:快乐事情让他们笑的这么高兴,也感染了我们,原来快乐是可以传递的。

  2.与幼儿一起自拍留下快乐瞬间

  3.走出活动室传递快乐

个体心理辅导方案 篇11

  一、背景分析:

  随着社会的进步,教育的普及,人们对教育这门事业给予越来越多的关注,尤其是对孩子的学习成绩更是给予高度的重视。成绩的好差,可以说是影响人生的重要因素,然而影响着成绩好差的又哪些因素呢?

  阿德勒认为自卑感是每个个体都无法避免的一种心理。它可能来源于先天的不足,也可能来源于后天的生活经历,在人生的各个阶段,它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。因而自卑在个体成长发展的过程中有着极大的影响和推动作用。那么自卑是怎样存在于教学过程中的呢?作为教育教学工作的三类主体:学生、教师和家长,他们自身必定存在自卑心理。这种自卑心理是如何通过行为来得以表现的呢?它们对教育教学工作的开展有何影响呢?对学生的学习成绩又有影响吗?

  补偿是因自卑而产生的,希望通过某种行为方式及效果获得心理满足和平衡。我们常常听到这样的叙述:“如果我将来有了孩子,我一定不能让他走我的老路”,“孩子千万不要像我一样”,于是,越来越多的父母要求孩子参加各种兴趣班,报考某所学校,获得某个学位等等,把自己的人生理想强加到孩子身上,剥夺了他们决定自己发展方向的权利,孩子缺乏规划人生的动力和追求兴趣的勇气。这样没有从实际出发教育孩子,仅仅满足父母的补偿心理,却在一定程度上伤害了孩子,影响了孩子的发展。因此,补偿在现代教育过程中也有着不容忽视的影响力,它与自卑可以说是一种心理现象的两个方面,阿德勒认为克服或超越自卑的方法就是补偿,那么在现代教育过程中应该如何正确运用补偿呢?

  我常常想,每个人因为自身的不完美性,或许因为生理原因,或许因为家庭背景原因,或许因为童年事件的原因,都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理,而这些自卑心理都可能影响着个体的性格形成,人际关系和价值观,那么在学习上的影响如何呢?这些方面分别可以采取何种补偿机制来进行干预呢?带着这些疑问和好奇,我进入了我的实习,在实习期间,我特别留意了一些来访的学生,其中小辉这个个案中,在由浅入深的交谈后,我发现了他的问题大大受他来自家庭背景的自卑心理所影响,在与其班主任和母亲的交流中,我也获得了更多的信息。因此,对于这个个案做了相关的研究,我希望这个研究将会对教育工作有些许帮助。

  二、小辉是如何走出自卑阴影的

  (一)初识小辉

  小辉是我所在实习学校的初一年级的学生,由他的班主任老师推荐而走进辅导室。

  之前,小辉的班主任告诉我了关于小辉的一些简单情况。大致就是他学习成绩差,爱玩网络游戏。这些模糊的评价并没有使我对小辉留下深刻的印象。爱玩网络游戏在现今中学生当中也并非是希奇的事,在网络盛行的今天,几乎每个中学生都会对网络游戏有所涉及,区别的也只是程度的深浅而已。而学习成绩差,我想也不能成为辅导的理由,在每个班级中,有学习成绩好的,自然就有学习成绩相对较差的。

  但是班主任对小辉的重视程度又让我不得不郑重的审视这个个案,因而约定时间进行辅导。尽管我认为班主任所描述的小辉只是一个典型的爱玩网络游戏,学习成绩较差的普通学生。但是究竟是何种原因导致他恋上网络游戏,学习成绩变差,这些现象的背后存在怎样的动机,我想才是我辅导的重点所在。

  星期一中午12点是我和小辉班主任约定的时间。我一边辅导室里播放轻柔的音乐,一边看书静待小辉的到来。一会儿,门被敲响了,“报告!”一声怯怯的声音在门口响起,“请进。”我看到门口出现了一个清瘦的男孩,大约160cm左右,头发汗涔涔的粘在额头上,对于这种初秋的气候来说,一定是经过大量运动了,校服也被汗水浸透了,显得有些脏,一半塞在裤子里,一半露在外面。

  这时,他挠了挠头,说:“老师,是我班主任叫我来的。”

  “哦,好,那坐下吧!”

  他很拘谨地坐在了椅子上,我也在他身边坐了下来,近距离地打量了他。他的五官很端正,薄薄的嘴唇上已有一层淡淡的绒毛,虽然脸上汗渍斑斑,但依然掩饰不了这青春的气息。

  “好,那让我们先认识一下吧。我姓顾,叫我顾老师就可以了。”说着,我用期待的眼光注视着他。他简单地介绍了他的姓名和班级。说完,便埋下头拨弄自己的手指了,似乎在等待我的询问。

  看着他满头大汗的样子,我就自然将话题引到了运动上。

  “刚运动完?”

  “恩,刚和同学踢了球。”

  “哦,喜欢踢球么?”

  “恩。”

  “哦,老师也喜欢足球。可惜我不会踢,只能经常看看球赛了。喜欢皇马吗?”

  “喜欢。”他抬头看了看我,有些诧异。“皇马现在改称‘银色战舰’了,每个位置的球员都很厉害……”

  很快他进入了话题,并晃了晃身子,看来原来的拘谨开始放松了。

  “好了,那足球的事儿我们先聊到这里,下面和顾老师说说,为什么你班主任要让你来这里呢?”

  “哦,她说我成绩差。”

  “哦?就成绩差吗?还有没有其他的原因呢?”

  “哦,说我上课爱讲话,作业拖拉,爱玩网络游戏。”

  “这些都是班主任帮你总结的吗?”我微笑着问他。

  “恩。”他继续低着头。

  “那你自己觉得呢?班主任说的对吗?”

  “差也差不多。”

  “哦,那就是说还有些地方并不是像班主任说的这样的喽?”我继续问他,看来他并不完全认同班主任的说法。

  “有时候上课不是我在讲话,老师也说我讲的,其实是别人先和我讲话的。”

  “哦,这个我理解,就是老师错怪你了,其实是别的同学讲话,但老师仍然责怪你,对吗?”

  “恩。”他点了点头。

  “恩,这是老师的失误,那这样的情况经常发生吗?”

  “还好。”

  “哦,那就是大多数时候老师还是没有弄错情况吧?”

  “恩。”他又点了点头。

  “好,那这个情况我会想办法帮你解决的,好么?那顾老师要问你一下,你和同学上课讲话一般都讲些什么内容呢?”

  “讲游戏的事?”

  “游戏?”

  “恩。”

  “哦,好的。那你和我说说游戏的事吧!一般你都玩什么游戏呢?”

  小辉抬头看了我一眼,有些欲言又止的样子,我微笑地用鼓励的眼神看着他“说吧,不用担心什么,在顾老师这里,没什么不能说的。好吗?”于是,他开始絮絮地告诉我他关于玩游戏的一些心得,我认真地听着,不时给予肯定和反馈。他也开始放松,说话的声音也渐渐响了起来,眼睛也不再盯着自己的手指或脚尖,他开始注视我的眼睛,说话的时候脸上也偶尔会闪过一丝笑意。很快,45钟就在聊天中过去了,尽管小辉还有些害羞,但他说的话已经比我预料的要多得多。“好了,小辉,顾老师觉得和你聊天很有意思,你是个很聪明的孩子,不过今天的时间差不多了,我们改天再聊,好吗?”“好。”他点了点头。接着,我们约定了星期四的中午见面。然后,小辉竟然微笑着和我告别,这让我很意外也很欣喜,看来今天的初次见面并没有给他带来不愉快的感觉。

  第一次辅导,我仅仅安排了一些轻松的话题,尽量营造轻松的谈话氛围,并没有给予任何针对性的辅导。因为本身小辉身上不存在迫切需要解决的问题,同时,我期望可以通过这样一种轻松的聊天形式,与小辉建立起信任的基础,以便辅导的深入。

  (二)和班主任的接触

  下午放学前,我带着一些辅导记录,想对小辉的班主任做一些反馈。班主任大约35岁左右,身材瘦小,表情严肃,显得有些亲和力不足。这次她告诉我了小辉的一些具体情况。在小学升初中的模拟考中,小辉的成绩在班中并没有现在这样不尽人意,但进入初一以后,他成绩下降很快,尤其是数学,甚至屡次考试出现不及格。并且各门功课都出现作业拖拉的情况,任课老师催他教作业,他答应的很好,但仍不见行动。上课的时候经常与同学讲话,下课也跑的无影无踪,找他做作业都找不到人。最近,据他的母亲反映,得知他回家后常常玩网络游戏,母亲多次劝阻都无效,且常常乘他母亲不在时偷偷地玩,让他母亲感到十分头疼。为此,班主任多次找他谈话,但效果均不明显,成绩也没有起色。班主任告之,她所带班级的学生基础并不优秀,在年级中甚至可以说是处于劣势,因而她对小辉的成绩更是十分关注,她一直期望可以全面提高班里学生的成绩。

  通过和班主任的接触,我觉得班主任对于班中学生的成绩尤其关注,虽然这是工作的职责所在,但在放学后,仍然将全班同学留下来进行统一自习,这些做法有些值得商榷。尽管我理解她作为班主任迫切渴望提高班级成绩的心情,但对于这样的集中补课仍不能认同。更让我好奇的是,究竟是何种动机让她产生如此迫切和强烈的需求呢?

  (三)了解小辉

  星期四中午,小辉如约来到了辅导室。

  “吃吗?”我拿了益齿达给他,他接过后,便拿了一粒,坐在了老位置上。

  “这两天怎么样?心情好么?”

  “还好吧!”他微笑着回答。

  “那有没有因为上课讲话被老师批评啊?”

  “数学课上被老师批评了。”

  “哦,讲话了?”

  “是我问同桌题目,因为我听不太懂,后来老师就说我讲话了,还让我上课不要讨论题目。”

  “哦,这样啊!那好的,听上去还是有进步啊!那作业有没有拖拉呢?”

  “也是数学,因为我做不出啊!”

  “哦,是这样啊。那也情由可缘。那后来会做了吗?”

  “同学和我说了,但还是不太会。”

  “哦,那可以问老师啊,试过没有?”

  “没有。”

  “怎么不试一下呢?”

  小辉低着头没有回答,“那下次试一下,好吗?”

  “恩!”

  “那下面和顾老师说说你玩游戏的事吧,上次听你介绍了几种游戏,顾老师回去也试着玩了一下,的确满有意思的。不过我觉得要升级很费时间啊!你那么高的级别都是什么时候升的呢?”

  “就是平时上网的时候就玩游戏啊,挂时间就可以升级了。”

  “哦,那你一般什么时候上网呢?每天都上吗?”

  “恩,基本上每天都上。”

  “妈妈每天都让你上网吗?”

  “没有,她不让我上的,是我乘妈妈不在时候偷偷上的。”

  “那是什么时候呢?晚上吗?”

  “恩。”

  “作业做完了?”

  “恩。”

  “那做完作业一般是几点呢?”

  “差不多8点多。”

  “那这时你还不睡觉?你妈妈还不在家?”

  “恩,有时候她在家我就睡觉了,不过有时候她接了电话,就要出去了,我就不睡觉听她打电话,打完她出去了,我就起来玩。”

  “哦,那你爸爸呢?”

  “他住在别的地方。”

  “住在别的地方?能和顾老师解释一下吗?”

  他低着头,玩弄着自己的手指。一会儿,他低沉地说“他们离婚了。”

  “哦,这样啊。”我顿时感到自己有些突兀了,拍了拍他的肩膀,语重心长地说,“好了,小辉,老师知道了。”

  ……

  后来,随着辅导次数的增多,谈话的深入,我了解到更多的关于小辉的情况和他内心的一些想法。

  小辉成长在单亲的家庭,随母亲一起生活,母亲对他的生活学习比较关心,但他仍然时刻想念着他的父亲。他的小学同学中有不少都知道他的父母离异,同时也在他面前流露出不屑与他亲近的态度,这让他对自己父母离异的现实产生深深的羞耻感和自卑感,同时他也开始疏远这些知道他家庭背景的同学,并且他也害怕被现在初中的同学知道他的家庭情况,于是他也刻意与他们保持一定的距离,所以他下课经常跑到别的班级,找他小学的一些不知道他家庭情况的朋友玩,这就是老师说的下课都找不到他人的原因了。另外,他上课讲话大多和同学聊一些游戏的事,他说,他的成绩不好,同学都不和他讨论学习的事,唯一能和班里同学做长时间交流的,就是一些关于游戏的事。于是他积极练级,告诉同学他的游戏经验,希望可以和他们做一些交流。而下课,因为要出去找小学同学,也就没有时间讲话,于是只能在上课的时间讲了。就这样,他上课不认真听讲,下课不按时完成作业,回家心里就想着妈妈几时出门,自己可以玩游戏,于是成绩就不断下滑。在了解了小辉这些行为背后的原因以后,我想我可以理解小辉,包括他的玩游戏,包括他的贪玩,不做作业,其实归根结底就是他的自卑心在作祟。

  “顾老师,我很想我爸爸,每次同学们说起他们的爸爸,我都只能不说话,或者走出去玩,不然我会很难受。我很想和他们一样,每天回到家都能见到爸爸妈妈。”这是在后期我对小辉的辅导中小辉告诉我的原话。

  辅导到这里,我想我已经明白了小辉成绩变差的原因了,是他不完善的家庭给他带来了沉重的自卑感,他害怕同学知道他的家庭,以至他将自己远远地与同学隔离开来,借此保护自己。而在渐渐失去同学,成绩也下滑的同时,他越来越感到自身在班中的劣势,于是他只有通过唯一自己还擅长的网络游戏来渴望获得同学的一点认可,以此来肯定自己。

  对小辉后期的辅导更进一步证实了我的想法。

  “他们成绩都比我好,学习上的事他们都没什么好和我说的,只有说到游戏我才和他们有话说,他们也才能听我说,有些成绩好的同学还来问我怎么玩的。”

  “那这个时候你有些什么感觉呢?”

  “我觉得自己比他们厉害。”

  “是不是只有这个时候你才觉得自己比他们厉害呢?”

  “恩。”

  “其他没有了吗?仔细想一想好吗?”

  “好象画画的时候也是这样。”

  小辉和我说过他在上美术课和英语课的时候讲话的次数比较少,因为画画是他的兴趣所在,而英语老师上课又比较生动有趣,所以这两门课上他一般都会听的比较认真,讲话的次数就少了。

  “那你画画得不错吧?”

  “恩,画的比别人好,班里出黑板报都是我画画的。”他自豪地告诉我。

  “哦,那很好,看来你肯定画的很好了啊!”

  这是我第一次听到小辉自豪的说话,我很惊喜,我想画画或许可以成为改变小辉自卑心理的切入点。

  (四)再见班主任

  在了解了小辉的这些情况以后,我再次向班主任做了反馈

  原来班主任并不知道小辉成长在单亲家庭,当然也不知道小辉内心的想法,在我将小辉的这些情况告诉她以后,她也开始认同自卑感才是小辉这些行为背后的根源。同时她告诉我关于她自身的一些情况,她说她是今年刚从县城的某所学校转来这里的,从县城到城市开始当然有些不习惯,包括与这里其他老师的沟通交流都比较少,当他们用方言交谈时,都会有种格格不入的感觉,而这个班是她带的第一批学生,她很想通过自己的努力带好这批学生,于是便十分关注他们的学习情况,可能导致自己疏忽了这些学生在生活方面和内心的一些问题,她说很感谢我帮她了解了小辉,她也愿意和我一起共同努力,帮助小辉走出自卑的阴影,融入到班级中,提高学习成绩。

  听过班主任的这一番话,我想我可以理解她这份迫切希望改变小辉的心情了。从县城的学校到城市的学校,面对全新的环境,在教学方法和教学模式都有一定改变的基础上,班主任感到自身的不适应,并且产生一种与周围的环境和群体格格不入的感觉,从而竭力想通过提高班级成绩的途径来证明自己,我想这也是班主任对自身与现实生活产生自卑感的一种补偿。

  随后,我和班主任一起制定了一些帮助小辉的方法,希望可以尽早帮助小辉摆脱自卑的心理,或者改变这些消极的补偿。

  (五)帮助小辉走出自卑的阴影

  在小辉告之了他的家庭情况以后,我约小辉进行了第五次的辅导。以下我打算对小辉采取一些有针对性的措施,尽量帮助他早日走出自卑的阴影。

  “小辉,这半个月来,顾老师经常和你聊天,通过我们的接触,顾老师发现其实你是个聪明的孩子,而且你的内心也并不甘心落后于人,是吗?”

  “恩,是的。”

  “想提高自己的成绩吗?”

  “想,那你采取过一些行动吗?”

  “就是做作业,听课啊!”

  “现在你的成绩已经落后于人了,对吗?想要赶上去,仅仅听课和做作业就够了吗?”

  “不够。”

  “那你想想要怎么做呢?”

  “上课不讲话,作业按时做,还要回家复习,不玩游戏。”

  “好,说的很好。那你能做到吗?”

  “我想这么做的,可是我老是控制不住自己。”

  “说说你想做的事?”

  “我也想上课不讲话,可是不是上课很枯燥。就是我听不懂,所以就和同学讲些游戏的事。”

  “小辉,顾老师记得你和我说过,你在学习上没什么可以和同学沟通的,所以希望在游戏上比他们厉害,对吗?”

  “是的,那你现在还是这么想吗?”

  “我知道学习比游戏重要,可是我就是考不出好成绩啊!”

  “好,考出好成绩的第一步是什么,你知道吗?”

  “恩?”他看着我,似乎在等待我的答案,从他的眼神里我看到了他的期望。

  “就是上课要认真听啊,上课不认真听,作业怎么做的出呢?作业都做不出,考试又怎么能拿高分呢?”

  小辉默默地点了点头。

  “小辉,老师知道你一直觉得你有一个不完整的家,你觉得这是件丢脸的事,所以你不想让同学们知道,你和班里的同学走的很远,这也让你在班里几乎没有什么朋友,是吗?”

  小辉低着头,没说话。

  “小辉,你很介意你爸爸妈妈离婚这件事,对吗?”

  他还是不说话。

  我想应该给他点时间思考,当初他可以告诉我这件事,我想这次他也可以告诉我他内心的想法。我静静地等,辅导室里十分寂静。

  “顾老师,我很想我爸爸,为什么他们要离婚,为什么别人都有一个完整的家,我没有?……”小辉哭了,他抑止不住自己的眼泪,我很难受,可是我知道现在我不能和他一起落泪,我需要给予他的不是同情,而是帮助。

  “小辉,顾老师知道你很想念你爸爸,我想你爸爸也同样很想念你,你爸爸和你妈妈离婚是因为他们不适合在一起生活了,这是他们之间的问题,你明白吗?”

  “我不明白,有问题不能克服吗?”小辉第一次产生了反抗的情绪。

  “那你是觉得他们没有去克服,对吗?你觉得无论他们之间产生什么问题都应该继续生活在一起,是吗?”

  “我觉得他们经常吵架,都不好好说话,吵架怎么能解决问题呢?”

  “小辉,事实上,你的父母已经离婚了,不论他们有没有去解决问题,他们已经分开了,也许他们觉得这样是最好的方法呢?”

  小辉没有回答。

  “顾老师觉得,你现在要做的,不是去考虑你的父母应不应该离婚,而是学会去接受这件事,去面对这个事实。你懂我的意思吗?”

  “恩。”看来他的情绪是有些稳定了。

  “顾老师觉得你应该明白一点,即使你的父母分开了,可是他们对你的爱是不会减少的啊,他们还是一样关心你的生活,关心你的学习,是吗?”

  他点了点头。

  “其实你和其他同学一样,都有爱你的父母,对吗?”

  他又点了点头。

  “不要因为你父母离婚这件事,影响你的学习,影响你的生活,好吗?如果以前有,现在开始,让我们一起慢慢改变,好吗?”

  “顾老师……我真的很想他们在一起……”小辉又哭了,可是他点头了,他答应了改变。

  “顾老师知道你的心情,我明白的。”我给他递了纸巾,拍着他的后背,有时候这些家庭的问题也真的让我感到很无奈,我知道孩子是无辜的,可是最无辜的人却最有可能是受伤害最深的人。小辉要如何面对,他能面对吗?我心里也没有十足的把握。

  关于上课讲话,我教给小辉“皮筋疗法”,我给他准备了一根皮筋,让他在控制不住要讲话的时候就用皮筋弹一下自己,但是不要让其他同学知道,如果可以的话希望他在下课的时候,做下记录,记录哪节课说了几次话,弹了几次皮筋。小辉答应了我,并且答应下次辅导时将记录的内容带来交给我。

  关于作业拖拉,成绩较差和作业拖拉,我已经和班主任协商采取对小辉结对子的办法,将班里一名学习品行优秀的学生与小辉结成学习小组,小辉有不懂的题目可以询问这位同学,并让小辉经常和这位同学一起做作业,养成比较优良的学习习惯。

  关于玩网络游戏,我介意他做完作业以后,在妈妈的监督下,可以玩一定的时间,并且让他写下玩游戏的心得或者感悟。

  同时,我和班主任及一些任课老师商量,在上课的时候尽量多给小辉一些发言的机会,期望可以让他集中注意力一些。

  一个星期以后,小辉带着他自己的记录内容又来到了辅导室。

  我看到了他每天的弹皮筋记录,其实结果对我而言并不是最重要的,关键在小辉自己真的认真去做了,这一点让我觉得很欣慰。

  我首先和他分析了他的记录,发现他在语文课上说话的次数比较多,他说是上课在念课文的时候比较容易讲话,尤其是第二遍,不想念,觉得很枯燥。这个我建议他在下次念的时候多注意体会课文的意境,并且告诉他其他同学或许也有这样的感觉,但他们都会注意克制自己的这种情绪,把课文念完,希望他也能这样,小辉答应会尽力去做。然后他交给我了他关于游戏的记录。内容大致是说,他今天做完作业想玩游戏,可是想到妈妈未必会同意,所以就先问了妈妈,妈妈开始不同意,可他让妈妈监督自己玩一个小时,妈妈很意外,就答应了。一个小时以后,妈妈催促他时间到了,他就不玩了。妈妈很开心,他自己也觉得很高兴,既玩了游戏,也没有惹妈妈生气,更重要的是还没有耽误功课。看来,他真的体会到了其中的乐趣,我想这份心得应该对他有所帮助。

  小辉就这样,每星期带着他的记录来辅导室。我们一起分析他的每一次进步,改进他的不足。班主任告诉我,小辉下课不再到处跑了,上课讲话次数也比以前少多了,作业拖拉现象也减少了,总之就是进步明显。看来辅导开始见成效了。

  (六)期中考之后的家长会

  很快期中考结束了,随着成绩的公布,家长会的召开也迫在眉睫了。小辉的成绩较之以前已经有了明显进步,并且英语成绩还处于全班平均分之上。家长会上,小辉的妈妈指定要见我。于是我第一次和小辉的妈妈见了面。

  小辉的妈妈中等身材,穿着朴素,不施粉黛,但依然可见年轻时的姣好面容。他妈妈激动地握着我的手,对我说些感激的话。随后,她告诉我,她自己的学历不高,她深深体会到低学历的痛苦,小辉是她的希望,她一直希望小辉可以上重点大学,所以从小到大她都十分注重小辉的学习成绩,小辉的成绩也一直还可以,可自从她和小辉的父亲分开以后,小辉就一直闷闷地,变的不开心,不合群,周末就在家玩网络游戏。她一直为自己没有给小辉一个完整的家庭而内疚,她想补偿小辉,所以她竭尽全力照顾小辉的生活,希望小辉好好学习,可是没想到偏偏事与愿违,小辉在学校的表现越来越差,成绩也不断下降,班主任向她抱怨,她就责备小辉,而小辉却丝毫没有改过的迹象。为此,她几乎束手无策。不过所幸在班主任和我的帮助下,小辉终于改变了许多,成绩也有所提高了,真的让她感到很欣慰。后来,我告诉她小辉在辅导中多次提到很想念自己的父亲,所以我想是否可以加强小辉父亲和他的联系,或者可以让小辉的父亲多对小辉进行学习上的鼓励,看看是否可以帮助小辉取得更大的进步。小辉的妈妈答应和小辉爸爸商量一下。

  (七)辅导的结束

  随着实习的将近结束,我也结束了对小辉的辅导。后来,小辉向我要了通信地址,希望与我保持信件交流。至今,我也和小辉通了几次信,大致都是谈一些他的学习生活,最近他告诉我,他爸爸每星期都会来家辅导他的数学,所以他现在的数学成绩已经有所提高了。他说他现在感到生活很美好,有爸爸妈妈的关心,同学的帮助,再也不是自己一个人孤零零的感觉了,他说他再也不感到自卑了,他觉得他和其他同学一样,都很出色,现在班主任让他负责班级黑板报的绘画,他很有信心完成这项任务。

  很高兴可以看到这样的结果。我想小辉已经走出过去自卑的阴影了,今后的他一定可以满怀信心地迎接新生活了。

  三、问题讨论

  在小辉的辅导过程中,我对小辉作了深入的了解,同时对小辉的班主任和他的母亲也有了一定的接触了解。经过分析和思考,我觉得在小辉的教学过程中,主要有三方面的自卑来源。

  (一)、小辉的自卑心理

  小辉的自卑可以说来源于两个方面,一是他的家庭。他父母离异的现实,造成他对家庭的不满,而后通过他与周围其他同学家庭的比较,使他进一步觉得自己的家庭不完美,自己的生活不如别人,缺少父母的关心和理解,导致他害怕与同学接触、交流,害怕同学知道他的父母离异的现实。第二个方面是他的学习成绩,这也可以说是受前者的影响。小辉的成绩较差,更让他感到难以和同学交流,于是他只有将自己游离于集体之外。第一方面的自卑让他感到爱的需求无法满足,第二方面的自卑又让他在自我价值方面的需求无法满足,于是他就通过与小学旧同学之间的交往和网络游戏来得以补偿。尤其是网络游戏,他在学习上的挫败感,使他觉得自己落后于其他同学,所以只有通过网络游戏让他对自己肯定,达到内心的平衡。

  (二)、班主任的自卑心理

  班主任是一位认真负责的好老师,可是她内在的动机是什么呢?班主任从县城调到城市,环境变的复杂了,竞争变的激烈了,人与人之间的厉害冲突加剧了,在她体验到这些以后,就担心自己技不如人,于是久而久之就会形成自己比别人差的看法,便表现为自卑感,然而她内心又不甘心这种状态,希望得到某种程度上的弥补,以达到心理的平衡,所以她对学生的要求变的严格,对成绩变得关注。

  (三)、妈妈的自卑心理

  妈妈对小辉生活很学习都十分关心,她希望小辉能够成绩优秀,考上重点大学,因为她深深体会到自己学历低的痛苦,所以她希望小辉不要重复她的路。同时,她也为自己没有给小辉一个完整的家庭而感到内疚,她更希望小辉可以像拥有完整家庭的孩子一样正常地学习生活,于是她更努力地照顾小辉。所以妈妈的自卑来源于两个方面,一是她自身低学历的现实,二是她离异的婚姻。

  阿德勒认为自卑感的产生至少有三种原因:第一种原因是由于先天的生理上的缺陷而引起的不完美感,觉得自己不如别人,而没有别人完美,因此可以称之为“先天性自卑感”。比如儿童生理上的缺陷,如眼瞎耳聋、跛脚残手等,在儿童成长过程中,通过与别人的比较,觉得自己不如别人完美,这种不完美经过不断地强化,就会产生一种自卑感。第二种原因是由于出生后家庭中所处的地位即早期的生活经历而引起的自卑感。个体由于出生后在家庭中没有受到足够的重视,没有得到一定的温暖等,从而产生一种不得志感,经过不断强化,也会成为自卑感。例如父母离异后,孩子在某方面欠缺照顾,没有感到足够的温暖和重视,便容易形成自卑感。第三种原因是由于个体走上社会后体验到人与人之间的利害冲突而产生的自卑感。个体走上社会后,面对复杂的环境,激烈的竞争和人与人之间的利害冲突,导致自己的行为受到阻碍,如产生较多的失败,就会在产生一种技不如人,自己比别人差的认知,久而久之便表现出自卑感。

  可见自卑感在个体成长的各个时期都容易形成,人人都无法避免,区别只是程度的不同而已。因而个人采取的补偿也各不相同。小辉、班主任和小辉妈妈的自卑都并非先天性,他们在成长的过程中,或遇到环境的改变,或是自身的某些经历,导致他们形成不同程度的自卑,同时他们也各自采取了不同的补偿。班主任和小辉妈妈可以在一定程度上说是采取积极的行为来补偿,而小辉却是一种消极的补偿。在看到这一点后,我想小辉的问题所在只有通过转化他的补偿来解决。他对父母的离异一直保持一种不理解,甚至敌视的态度,这是个体在认知上存在的问题,我尝试与他沟通和交流,改变其认知来解决,并促使其父亲给予小辉更多的关心和帮助;而小辉在学习上缺乏成就感,通过网络游戏来补偿,平衡内心的需求,最终导致成绩越来越差,这一方面,我为他设计了一些其他的补偿,使他的优势得以发挥。

  四、建议

  根据我对小辉辅导过程中收集的一些资料,并对小辉行为背后原因的了解和分析,帮助小辉走出自卑的阴影,我总结出以下几点建议:

  1、家庭是孩子成长的重要环境,良好的家庭氛围,和谐的家庭环境对孩子行为的塑造,情绪情感的形成都有莫大的影响,父母是孩子的第一任老师,为人父母当尽心尽力。

  2、不要把孩子视为私有财产,孩子在人格上和大人是平等的,孩子不是为大人而活着,也不是只为将来而活着,儿童有不可侵犯的权利,他们有权利为现在的需要活着。

  3、不要把孩子当成附属品,孩子是独立的个体,有自己的身心特点,有自己的个性、意志,应该像大人一样地受到尊重,顺其天性而导之则有利,逆其天性而阻之则有害。

  4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不点,孩子要自己成长,是任何大人也代替不了的。孩子不是一团泥,谁也无法主观地支配他。

  5、教师是学生在学习生活中接触最多影响最大的一类人,教师除了给予学生学习上的帮助以外,也不可忽视学生情绪情感上的变化,以便给予适时的帮助。尤其是班主任,不能单凭自己的主观意念去要求学生,而要因材施教,注意时间、地点、情况和采取的方法,以避免一撮而就,千篇一律。

  6、采取正确的补偿方法。克服与超越自卑感的方法就是补偿,但如何寻求正确的补偿,还需要个体、家庭和教师的共同努力。

  辅导后记

  小辉的个案是我在实习期间所接触的,严格的说这是我所接触的第一个了解地比较全面的、开展地比较完整的个案,同时也是第一次带给我强烈震撼的个案。

  小辉是由班主任推荐而来的,他的大致情况也是通过班主任的介绍得以了解的,总的说来就是学习缺乏主动性,甚至有些厌学,同时酷爱玩网络游戏。具体表现在上课讲话、作业拖拉,成绩也越来越差,老师对他批评,他低头不语,但却又屡教不改,所以实在让班主任感到有些头疼。听了班主任这样的叙述,我对小辉的.第一印象就是这是一个不爱学习的孩子,除此便没有其他感觉了。

  但是见了小辉以后,看到他拘谨的表情和眼神里流露出的胆怯,还有不时的沉默,这种种都让我感到小辉内心似乎比同龄的孩子蕴藏了更多的东西,同时他也似乎在抗拒着什么,是对辅导本身存在着抵触情绪还是他在拒绝被人了解呢?或许他的问题远非仅仅是学习缺乏主动性那么简单吧,我这样猜想。所以在与小辉最初的几次见面中,我都尽量较少地去涉及他的学习状况,而采取了迂回策略,致力于聊一些他比较感兴趣的话题,希望可以以此建立起他对我的信任。

  果然几次接触后,小辉的拘谨有了改善,渐渐会对我畅所欲言了。这样在建立一定的信任基础之后,我才逐渐将话题转到学习上,虽然他还是有些胆怯,但至少在我的引导下,他一直在真诚地和我交流着。随着辅导次数的增多,对小辉了解的增多,问题的实质也更清晰了。原来小辉的学习缺乏主动性和爱玩网络游戏都和他的补偿心理有关,而他的补偿心理又源于他的家庭背景。

  小辉的父母离异,他跟随母亲生活,而父亲已经组建了另一个家庭,对他也渐渐疏于关心和照顾。现在母亲因为个人的生活和工作问题,也日渐繁忙。而小辉进入初中以后,在全新的环境下,并没有很快的融入到新的班级和同学中间,因为受到父母离异的影响,害怕同学会嘲笑自己是单亲家庭的孩子,所以内心充满着对新同学的排斥,而不愿与他们进行深入的交往和交流,下课时候,也总是去别的班级找小学的同学玩,这就是为什么班主任说一下课就找不到小辉的原因了,而上课的时候他也就常常没办法一下子安静下来,全身心地投入到学习中了,更重要的是这种来自家庭的自卑情绪也深深地困扰着他,强烈地影响着他的学习态度和积极性。于是学习成绩便一路下滑,而学习上的这种挫败感,又只有通过网络游戏中的成功体验而获得补偿,同时我想获得补偿的还有来自游戏中的这种酣畅淋漓的远离现实的体验,这远远比他的现实生活来得轻松和自在。

  阿德勒说每个人都无法避免自卑感,而自卑则产生补偿,在某一方面的需求没有得到满足的时候,便希望在其他方面得到补偿,那么作为小辉来说,也许家庭的温暖是他最大的缺失,所以他在这方面感到自卑,他不愿与人交流,怕同学知道他家庭的秘密,于是校园生活对于他来说也毫无乐趣可言,学习也丝毫没有吸引力,成绩也越来越差,这便更进一步强化了他的自卑心理,那么来自家庭和学习两方面的自卑又要从哪里得到补偿呢?只有网络这一虚拟的空间了,网络游戏里不会有人知道他的任何信息,网络游戏也让他第一次产生了比其他同学厉害的优越感,这种感觉是在学习和家庭中无法得到和体会的,所以他进一步迷失在了网络游戏中……终于明白小辉的根源性问题所在后,我却一点也没有轻松起来,甚至有些感到心有余而力不足,或许作为一个年轻的心理辅导老师我拥有一腔的热情,但是在面对实际的问题操作中,我想我缺乏的是经历和经验,在小辉的问题上,除了正视、接受,我不知道其他还有什么方法可以让他变得坦然一些,并且真的可以做到坦然面对吗?我自己也非常心虚,或许我可以从认知上试图尝试着引导他换个角度看问题,然而事实上无论从任何一个角度来看,我相信对于小辉,一个初中的孩子来说,这样的现状绝对不是可以轻易接受的,而由此造成的伤害也恐怕很难在短时间内完全消除。因此在对小辉的后期辅导中我常常感到很无奈,纵然是了解了问题的本质,了解了小辉补偿心理产生的最初根源,可是横亘在眼前的现实问题,却是我束手无策的。而不能从问题的根源着手,那么所有的辅导也只能流于表层。所以,权衡再三最后还是决定和小辉的父母取得联系,尝试使他的父母认识到引发小辉如此学习状况的心态背后的根源就是他们离异这一现状带给小辉的阴影,并且要改变小辉的这种补偿心理,除了小辉自己,父母是不可或缺的另一方面的关键力量。因而整个辅导的策略是一方面,从认知上让小辉认识到父母的分开对于他的影响并非一味消极,同时,也让小辉的父母对小辉的关怀更多也些,这样也有利于小辉感受到来自家庭的温暖,并且再辅以一些行为主义的操作技术来改变小辉的学习方法,并为他设计了一些其他的积极补偿,使他的优势得以发挥。

  辅导结束后小辉还和我有过几次通信,告诉我他的一些近况,并且通过联系班主任我也知道了他的确有了不小的转变,这都让我感到一丝欣慰,可是内心却仍然隐隐担忧,这样的进步会一直维持吗?他那离异的父母能一直这样积极地对他保持关注吗?忽然感到很无力,心理咨询的终极目标是助人自助,那么我有没有达到目标呢?小辉已经真正摆脱父母离异的阴影了吗?远离我,远离班主任,远离父母,小辉是否还能继续保持这样的状态呢?也许这个年纪的孩子本就该在父母的呵护下快乐成长,可是对于小辉而言,这样的日子真的已经无法得到了。记得我的导师告诉过我,现在青少年当中很多的心理困扰包括学习问题都是由家庭问题所引发的,而家庭问题也正是我们最束手无策的,我想这个或许就是我做这次个案后的最深体悟了,即使辅导的技术再巧妙,但是若问题的本质是我们所无力解决的,那么一切都只有拭目以待了。毕竟青少年的教育问题是社会、学校、家庭共同承担的,三方的努力缺一不可,而任何一方的差错都可能造成无法弥补的后果。

  尽管在对小辉进行辅导以后,班主任告诉我他有了进步,并且他母亲也再三地对我表示感谢,但是反思整个辅导的过程,我认为自己都不够自信,甚至有过很大的怀疑和彷徨,这样的态度可能会让我对小辉的判断产生偏差,并影响到辅导的效果。所以这一点我认为我做的非常不果断,在今后的辅导中需要更努力地改进和完善。

  另外,在这次辅导中,我也和小辉的班主任和母亲有过正面的接触,虽然次数不多,但我还是了解到她们的补偿心理在教育小辉的过程中也明显使自身的态度变得更加激进,虽然这样的心情可以理解,但是在方法上仍然有待商榷。虽然现实中,每个人都有各自的自卑,希望从其他方面得以补偿,但是补偿也分为积极的补偿心理和消极的补偿心理,在生活和工作中,积极的补偿心理更能够让我们的心理达到持久的健康的平衡状态。

  对于小辉的辅导,是我从事学校心理辅导工作的开始,一边总结一边反思,不断回顾着过去,这些都将成为我的宝贵财富,伴随我在心理辅导的道路上越走越远吧……

个体心理辅导方案 篇12

  一、游戏导入

  (抓逃游戏)

  1、说明游戏规则:、左手倒立竖起一根手指,右手呈托东西状态,小组同学首尾相连,连成一个圆。、当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候,大家一个手抓,另一只手逃掉。

  2、提问:通过这个活动,认为自己反应很快的请起立。有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。

  3、采访起立但没举手的同学。

  4、 小结:刚才我们似乎收获到了反映快的自信,为什么现在又没勇气举手了呢?刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态,我们常常会有这样的心态,但如果这样的心态持续时间长,在好多事情上出现,会导致我们做事情退缩,总觉得自己不行,这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理,想办法去战胜它们,争取让我们克服掉自卑心理。

  1、倾听游戏规则,按照要求做游戏。

  2、获得反应自信的起立,想在大家面前展示的举手。

  3、思考回答:没有举手是因为质疑自己的能力;觉得自己的实力不如别人。

  4、听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的,应该能意识到,并且争取战胜它们。

  设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。

  帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。

  以此导入课题。

  二.情境体验

  1、播放几个自卑学生的心声:老师千万别提问我,我怕回答不好;同学都有特长,我什么也不会;只要一当众说话,我脑袋就一片空白。

  2、这些同学怎么了?在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理?

  倾听情境中的同学心声,体验此时的内心感受。

  通过引导学生对情境进行分析,帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。

  引发学生的同理心,为后面寻找自己的不自信心态做准备。

  三.搜索认知

  (摘掉消极标签)

  在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方,想起几个写几个,没有可以不写,

  做纸笔练习

  在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。

  让学生寻找自己的消极标签,引导其正确认识自己的不足,客观评价自己。

  四.改变认知

  1、教师讲要求:①给好朋友写不自信的改进措施,尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。

  2、引导学生说感受:收获到了哪些优点?收获到了哪些改进方法?自己感觉如何?

  1、在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法,还有自己眼中朋友的优点。

  2、说感受

  本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方,在其他人眼中不一定那么糟糕,或者别人并不在意。

  充分高年级学生非常在意他人的评价的特点,再加上他们对自己优点的呈现,所以,这是一个帮助学生撕掉自卑标签,建立自信的过程。

  五.总结升华

  1、教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。

  2、引导学生谈感受与收获。

  3、总结:放大自己的优点,做独一无二的自己。

  聆听绘本故事

  谈自我感受与收获

  通过故事进行提升,帮助学生更好的悦纳自己。

个体心理辅导方案 篇13

  案例介绍

  蓝某,女,9岁,小学三年级(4)班学生。学习成绩一般,不够稳定。性格内向,胆子小,害羞。在学校里,很少与老师、同学们交谈,老师找她谈话,她一声不吭,面无表情。上课时无精打采,眼睛无神,对什么事情总是提不起兴趣。平时独来独往,爱在一旁观看别人的活动,自己很少参加。她家庭生活比较贫困,因而有点自卑。父母为个体户,文化程度不高,对孩子不够重视,父母忙着为生计奔波,而忽略了与孩子的内心交流,她终日闷闷不乐,从来没有看见她脸上有笑容。

  案例分析

  蓝某性格内向,寡言少语,不愿主动与人交往,把自己封闭起来,因而觉得生活了无意趣,在情绪上以抑郁、悲伤为主要心境,在意志行动上,表现为精神不振,不想动,遇事从消极方面进行归因,以悲观的眼光看未来。其次,家庭环境不好,父母对她关心够,不重视感情沟通,使她缺少亲情。学习成绩也不是很理想,常表现为自我评价低,对前途、期望看得十分悲观,自卑感随之产生。

  辅导方法

  1、经常会谈。不定期地找蓝某交谈,对她表现出亲切,关怀的态度,并诚恳地说明老师愿意帮忙她,使她产生信任感。

  2、开展“一帮一”活动。安排一个性格开朗,能说会道,乐于助人的同学与她同桌,给同桌布置任务,让他每一天与蓝某说五句话,话题随意,并做好记录,及时反馈。通过训练逐渐激发蓝某与人说话的欲望。

  3、关注闪光点,多表扬,多鼓励。课堂上,尽量给蓝某表现的机会,对蓝某所取得的点滴进步进行夸张些表扬,使同学们羡慕她,接近她,让蓝某增加自信心,消除自卑感。

  4、持续书信联系。与蓝某通信,让她把自己忧伤的事以文字形式发泄出来,以减轻心理压力。并在回信过程中给予必要的心理辅导。教会她学会自我安慰,自我调节,遇到不愉快的事,应多从好的用心的方面着想,持续开朗的情怀。鼓励蓝某把自己高兴的事向知心朋友老师家长诉说,让别人共享欢乐。通过通信,拉近与蓝某的距离感,给她营造一个简单愉快平等的扭转。

  5、开发家庭环境中的支持力量。与家长持续联系,争取得到家长配合,让家长对蓝某多施予爱心,从生活细节学习方面入手,让她逐步感受到父母的浓浓暖意,体验到亲情的温暖。

  6、指导交友,多参加各项群众活动。课外时间,组织丰富多彩的活动,如丢沙包跳绳邀请同学到家里参观小动物等活动,让蓝某与大家一起参加,增进交流,使之体验到活动的乐趣,并感觉生活完美,友谊可贵。

  7、设计心理问卷测试。由于蓝某不愿说话,一问三不答。根据其性格特征,从她的家庭生活学校生活文娱活动等各方面设计有针对性的心理问答,让她参与测试。通过分析测试结果,全面了解她的心理状况,做到心中有数。

  8、指导掌握学习方法。经常给她讲授解题思路,点拨难题,并做好方法的归纳总结。让她学得简单,使之对学习逐步产生兴趣。

  辅导效果:

  通过一系列活动设计,蓝某的性格有了很大的改变,变得开朗了许多。找她来谈话,已经有问必答。她也有了自己的好朋友,并经常与她们一起活动,学习成绩也有了很大进步。更为可喜的是,她会主动向老师问好,同学们还能常常看见她那盈盈的微笑。

个体心理辅导方案 篇14

  【理念阐述】

  1、贴近生活的话题,尊重启发自我体验。

  爸爸和妈妈是孩子最熟悉最亲近的人,爸爸妈妈的言行举止都自然落在孩子的眼里,关于爸爸妈妈的优缺点,也是孩子最乐意交流的话题。在组织活动时,我灵活的采用“描述生活所见、转述他人语言、复述故事情节、辩论自己观点、赞美优点、批评缺点、评论是非、打电话接电话等”多形式,充分调动每位学生参与活动的积极主动性,激发孩子们最本真的情感体验。

  2、多元互动和谐沟通,促进心理健康成长。

  本次心理辅导活动,不同于平时的课堂。首先,我采用“秧田式”摆放桌椅,让学生和家长面对面的坐于“秧田”的内外两侧,进行面对面的近距离的互动交流(学生和学生互动,学生和家长互动,学生和老师互动,形成多向互动。)再次,孩子约上爸爸妈妈在教室平肩起座,就如父子、母女坐于自己的家中聊天一般,自然亲切。充分激起美好情感,逐步完善学生心理健康发展。不仅如此,家长通过亲耳倾听孩子的心声,有助于更深刻的认识自己身上的不足,将有利于在以后的生活中不断完善自己。从而促进整个家庭的互动和谐发展。

  【活动目标】

  引导学生在具体、真实的情境中,通过回忆、访问、观察、辩论、评论交流等多种形式互动实践活动,理解感受爸爸妈妈不同方式的爱,从而培养“我爱爸爸妈妈,我爱我的家”的情感和行为。

  【活动准备】

  第一步:分工合作,搜集主题信息:爸爸妈妈的优点和缺点

  学生:

  1、观察生活,记录生活。注意观察日常生活中爸爸妈妈的言行举止,并有意的作简单的记录。

  2、调查他人,记录评价。通过调查记录身边的人(家人、邻居、同学等)对爸爸妈妈的客观评价。

  3、搜索影视节目,写观后感。有目的的搜索有关爸爸妈妈主题的影视节目,写简单的观后感。

  4、阅读文章,写读后感。有目的的选择阅读有关爸爸妈妈主题的课内外文章(优秀书籍、报纸、杂志等),写简单的读后感。

  家长:

  1、提供口头资料。①描述生活:爸爸妈妈自我评价或爷爷奶奶讲述他们所知的爸爸妈妈的事例,注意评价要客观,不能将自己的主观意识强加于孩子。②讲述故事:讲述故事中的爸爸妈妈。(如,影视情节、书中故事、报刊新闻、身边故事等)

  2、提供书面资料。帮助孩子搜集书籍、报刊杂志中的主题信息。(如,帮助孩子一起上网搜索,一起剪报、划线摘抄等)

  老师:

  1、主要收集提供主题文学作品:主题诗词、散文、小说等。(如,梁晓声的《慈母情深》、陈运松的散文《妈妈喜欢吃鱼头》、(美国)邦贝克的散文《父亲的爱》、朱自清的散文《背影》……

  2、准备影视录像(主题:爸爸妈妈家庭幸福的视频片段)

  3、准备歌曲、视频《我爱我的家》

  第二步:整理信息,初步形成观点。

  这是开展本次心理辅导活动的基础。将搜集到的信息资料进行主题归类整理,更有利于心理辅导活动顺利有序地进行。(这一过程,家长和老师也应该帮助孩子一起完成。)

  1、根据信息搜集的途径进行归类。(基本上可以归成四类)

  ①观察生活发现

  ②调查他人评价

  ③影视节目观后感

  ④阅读文章读后感

  2、根据搜集信息的性质进行归类。(基本上也可归成四类)

  ①妈妈的优点

  ②爸爸的优点

  ③妈妈的缺点

  ④爸爸的缺点

  活动说明:以上准备活动是开展本次心理辅导活动的前提,搜集关于爸爸妈妈优缺点信息资料的途径可以是多种多样的。由于三四年级小学生的年龄特点和生活阅历的限制,他们搜集信息的能力也是有限的。因此,学生家长(爸爸妈妈或爷爷奶奶等)、老师都应该和学生一起参与到搜集信息的活动中来,进行信息搜集的分工与合作。这样,不仅可以为本次心理辅导活动作更充分的准备,而且通过家长的参与,在搜集信息的过程中,更有利于加强孩子与父母的沟通,拉进距离,这也正是本次心理辅导活动的主要目的。

  【活动设计】

  环节

  活动流程

  设计意图

  一、亲子聊天室,互动问候

  师:各位同学,各位家长,大家好!(停顿,微笑)同学们发现了吗?今天老师向大家问候的方式和平时的课堂问候有什么不同?

  生:老师今天除了向同学们问好还向家长问好。

  师:是呀,在不同的场合,面对不同的对象,问候的方式也该有所不同。同学们今天该怎么问候呢?

  全体生:老师好,家长们好。(师点头微笑,及时鼓励。)

  家长:大家好。(长时间的掌声)

  师:大家用掌声欢迎在座的爸爸和妈妈,同时也有请几位爸爸和妈妈做简单的介绍。

  爸爸:自我介绍(掌声)

  妈妈:自我介绍(掌声)

  学生:介绍爸爸(掌声)

  学生:介绍妈妈(掌声)

  师:通过刚才介绍,我们知道今天来的家长都是同学们的爸爸和妈妈。今天我们就一起来聊一聊关于爸爸和妈妈的故事。(板书:爸爸和妈妈)

  心理课辅导课不同于其他学科,力求真实、平等、真诚,对课堂情景及氛围的创设要求非常高,只有做到这些才能渐渐打开学生的心门。

  因此我通过创设“亲子聊天室”和谐情境,让孩子和爸爸妈妈互动问候,并以“聊聊爸爸妈妈的故事”自然切入话题,这无形中自然拉近孩子和父母之间距离,同时助于活动顺利开展。

  二、红队和绿队,我支持谁

  师:同学们在搜集关于爸爸妈妈的信息过程中,有些同学会发现妈妈的爱更无私,有些同学则认为爸爸的爱更伟大。现在我们就分成两支队伍:最支持妈妈队的同学和现场的妈妈们都坐到右边的绿队;最支持爸爸队的同学和现场的爸爸一起坐到左边的红队。

  (预设结果:绿队人数明显胜于红队人数)

  心理辅导活动课追求尊重学生的主体心理体验,而由于人的'个体差异,所处环境、遗传、所受教育等多种因素的不同而千差万别,所以心理体验是多样性的。

  因此这一环节,并不急于否定孩子的片面认识。而是根据孩子原来片面认识,尊重、认同并支持他们自己的选择:爸爸更爱我(我支持红队)或妈妈更爱我(我支持绿队)

  从而让学生获得自信。

  三、夸一夸优点,评论缺点

  ㈠夸一夸优点

  师:同学们根据自己平时的观察,一定会发现妈妈和爸爸的身上有值得你夸一夸的事情。你可以根据自己的观察或根据身边的人对爸爸妈妈的评价,请红队和绿队轮流夸一夸他们的优点。(板书:夸一夸)

  1、绿队夸妈妈——红队夸爸爸 (每次请三位轮流发言,形成对立阵势)

  2、根据学生交流,随机板书整理(预设如下):

  妈妈:接送上学,做家务,讲故事,买学习用品、衣服……

  爸爸:工作勤快,买玩具、肯德基,一起玩……

  ㈡评一评缺点

  师:通过大家交流,大家已经发现了爸爸妈妈身上有很多优点。但爸爸和妈妈也难免会有许多缺点,你可以根据自己的观察或根据身边的人对爸爸妈妈的评价,说一说他们的缺点?

  1、绿队评妈妈——红队评爸爸 (每次请三位轮流发言,形成对立阵势)

  2、根据学生交流,随机板书整理(预设如下):

  妈妈:爱唠叨、常生气、打麻将

  爸爸:抽烟喝酒、网络游戏

  ……

  心理辅导活动的开展,强调学生心理体验的讲述为主体。心理健康教育活动过程更是学生通过倾述释放自己情绪的过程。在这一过程中,教师的作用只是观察、关心和引导。

  在教学中,我注意让学生回忆自己的真实生活经历,联系父母的行为表现,并通过红队和绿队辩论的形式,轮流夸一夸爸爸和妈妈的优点,评一评缺点。

  在讨论、交流中进行心理换位的角色体验,从而重新全面认识爸爸和妈妈。理解爸爸妈妈都在用各自不同的方式,爱着自己。

  四、劝一劝父母,改正缺点。

  师:通过刚才的交流,我们发现爸爸和妈妈都有缺点,但有了缺点并不可怕,如果能改正这些缺点那该多好呀!你们能帮一帮爸爸妈妈,劝一劝他们吗?

  (学生可以自由选择下列方式,形成学生和学生,学生和老师,学生和家长等双向或多向互动交流。)

  A、面谈(孩子可以直接和现场的家长互动交流)

  B、打电话(可以给学生提供手机,让学生和家长直接通话)

  C、写信(孩子可以把自己的心里话写在信上,再交给家长)

  D、转告(孩子可以请老师转告、请同学转告、请现场家长转告)

  E、角色表演(可以请老师或同学扮演家长)

  为了帮助学生获得生动的心理体验,在教学设计中,我注意创设生动形象的心理体验情景,(面谈、打电话、写信、转告、角色表演等形式),并以心理换位的体验,通过劝一劝爸爸妈妈改一改缺点,亲子互动沟通,达成相互理解,帮助学生逐步树立信心,学习人际交往的技能的同时,促进学生心理得到健康发展。

  五、议影视情节,谈观后感

  师:我们生活中的爸爸妈妈同学们都很熟悉,电影电视中的爸爸妈妈会是怎样的呢?可课堂播放父爱母爱主题的精彩影视片断,并将画面定格在父母特写的镜头。)一起交流交流你们看了电影电视后的感受。

  影视故事的生动情节和美好情感,最能触动学生的心灵,激起美好的情感体验。

  因此,引导学生通过回忆交流优秀影视故事情节,联想自己父母,体验暖暖的亲情。

  六、读经典文章,说读后感

  师:同学们很喜欢看课外书,一定也有从课外书中读到关于爸爸妈妈的文章。你们读了这些文章之后有什么感想想说的,同学们四人为小组,互相交流一下。

  1、学生默读优秀习作:

  《妈妈的爱》、《我爱妈妈》、《父母的爱》、《爸爸缺席的生日》、《爸爸妈妈你们辛苦了》

  2、老师朗读文学名作:

  梁晓声《慈母情深》、(美国)邦贝克的散文《父亲的爱》

  读优秀的经典文学作品,最养育美德。通过阅读“父爱母爱“主题文学作品,必能深层感悟母爱父爱,从而浸染理解、感恩、回报父母等美好情感。

  七、幸福合家欢,我爱爸妈

  师(指着红队和绿队):同学们,通过今天对爸爸妈妈优缺点的交流,你是坚持原来的观点,继续选择站在原来的队伍(红色爸爸队——绿色妈妈队),还是重新选择另一支队伍?或者是更希望两支队伍合并成一起?为什么?

  (预设如下:)

  红队:我希望两支队伍走到一块儿,因为现在我终于明白,其实爸爸和妈妈都一样好。爸爸妈妈都一样爱我。

  绿队:我也愿意妈妈队和爸爸队走到一块儿,因为我也一样爱我爸爸和妈妈。爸爸妈妈我谁都不能缺,这是一个完整的家,幸福的一家。

  师小结:是呀,其实爸爸和妈妈都在用不同的方式爱我们,爱这个家。所以我们也应该用自己的方式爱爸爸和妈妈。

  (补充板书:我爱爸爸和妈妈

  ——让爱天天住我家)

  老师祝愿你们都有一个幸福的家庭。让爱天天住你家。那么请大家都走到一起来吧。

  通过以上几轮师生间、生生间、生与家长间等多元互动交流,学生已逐步自主形成正确观点:爸爸妈妈都一样爱我,我也要一样爱爸爸和妈妈。

  随机妈妈队和爸爸队由原来的两支分队,合并在一起,重组成一个“完整的幸福家庭”。

  八、幸福大合唱,我爱我家

  全体起立,两队融合,全体大合唱(分角色表演唱)

  播放歌曲《我爱我的家——让爱天天住我家》。

  《我爱我的家》,这首歌旋律简单,孩子们都会哼唱,家长也常在电视上听过,歌词也简单。通过大家一起听唱主题歌曲牵动亲情之弦,互动表达心中父爱母爱之情。

  【操作建议】

  1.本次心理辅导活动可具体按活动互动情况随机调整课时,若学生和家长参与度高,互动效果良好可安排2个课时进行(主要在第四、五、六环节充分展开,适当延伸)。

  2.对于个别因工作或各种原因“家长缺席”的学生,老师要更多关注,并随机亲身饰演其“家长角色”。

  【参考文献】

  钟志农《心理辅导活动课操作实务》.宁波出版社20xx-7-1

  【相关素材】

  1. [学生习作] 妈妈的爱

  妈妈的爱是撑雨的伞!

  在很凉很凉的雨天里,我坐在自行车上,您怕心爱的女儿被雨淋着,把雨衣让我穿上,您自己却被淋得浑身是水,我发自内心地说:“妈妈,我爱您!”

  妈妈的爱是清凉的风!

  在很热很热的夏天里,当我已经进入甜甜梦乡的时候,您还为我轻轻地摇着扇子,您生怕您亲爱的女儿在夜里热着,自己却被热得大汗淋漓,我发自内心地说:“妈妈,我爱您!”

  妈妈的爱是温暖的棉衣!

  在很冷很冷的冬天里,您怕您亲爱的女儿在雪天里冻着,您把您的棉衣脱下来为我穿上,正当我享受着棉衣的温暖,您自己却被冻得直哆嗦,我发自内心地说:“妈妈,我爱您!”

  妈妈的爱就是滴落的泪!

  那次手术过后,我已经没多大力气动了,您就用勺一口一口地喂我,在我做手术的第一天,您就一夜没合眼,我让您睡会儿吧,您却说:“我不累,你好好睡吧!”为了疼女儿,不知偷偷流了多少泪水,我发自内心地说:“妈妈,我爱您!”

  伟大的母亲!您为我付出了无私的爱!

  我发自内心地说:“妈妈,我爱您!”

  2. [学生习作] 爸爸缺席的生日

  因为拥有父母,我很快乐;因为拥有父母的爱,我很幸福。

  我的父母工作很辛苦,也很忙。因此我从一年级开始自己上下学,不用爸妈接送。放了学回家,我知道家里一定没人,因为他们很忙。但是我的生日,爸爸妈妈从来不缺席,每次都会有生日蛋糕,有好多好吃的,爸爸妈妈的爱让我在生活中得到锻炼,让我独立而坚强。

  记得那年我九岁,年龄的增长并没有改变什么,只是让我变得更淘气。有一天我看看日历很激动,因为我又要过生日了。下午放了学,我就往家跑,我知道每年的这一天在我回家前一定会有人等我。

  看到妈妈满头大汗做着饭,我高兴地不知所措,妈妈笑着对我说;“进屋看电视,一会就好!”过了好久饭终于上桌了,中间依旧是个大蛋糕,上面有我最爱吃的奶油。我们等爸爸等了好久,可爸爸还是没回来,于是妈妈让我先吃,失落,让蛋糕变得无味,气氛也很沉重……

  晚上,我睡着了。不知过了多久,我被爸爸妈妈的吵架声惊醒,我坐在门口悄悄地听着,妈妈在指责爸爸为什么不早点回来。我在门口边流泪边难过,我想只有妈妈是爱我的!

  直到那天在地下室找书,无意发现一个大本,上面很多土。我打开第一页,啊!上面是我的百天照,还有一个红红的小脚印。下面还有一段爸爸写的话:“今天我当爸爸了,我有一个胖胖的女儿,虽然是女儿,我也一样喜欢,希望她健康成长……。翻到第二页是我一岁时的生日照片,到了第十页,我又停住了,上面还有一段话:今天女儿九岁生日,我因为忙忘了这件事,希望女儿不要放在心上……我的眼泪顿时涌了出来。

  爸爸是爱我的。在以后的生日中,爸爸妈妈都在,从来没缺席过。

  3. [学生习作] 爸爸妈妈你们辛苦了!

  我从小就是爸爸妈妈一手把我带大的。出生不久,我的身体很虚弱,动不动就感冒发烧。爸爸妈妈又急又心疼,把我抱到医院里去挂盐水。他们一边上班,一边又要照顾我,一连几天,他们累得筋疲力尽。

个体心理辅导方案 篇15

  活动目标:

  1.知道紧张是一件很正常的事,学习用各种方式排泄紧张情绪。

  2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。

  3.培养幼儿健康活泼的性格。

  4.学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

  5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  活动准备:

  课件、画笔、纸、视频展示台

  活动过程:

  (一)观看课件,回答问题

  1.播放课件。

  2.师:你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?

  幼:有一些受伤的小玩偶,他们要去看病。

  师:你去看病的时候,心情是怎样的?谁来说一说?玩偶们在等待看病的时候的`心情又是怎样的呢?(幼儿讨论,并说一说)

  (二)仔细观察,描述不同表情

  师:请注意观察小玩偶们的表情变化。

  操作课件,并用“门开了,进去一个,出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。

  师幼共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来,一起观看、比较。)

  着重观察最后的小木偶的表情变化,师引导:还剩3个玩偶时,小木偶的表情是笑的,为什么?还剩2个玩偶时,小木偶的头往右看一看,为什么?还剩1个玩偶时,它的动作、表情怎样?为什么要摸鼻子?

  (三)操作、介绍

  问:你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?

  请幼儿介绍(利用展示台)介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。

  师小结:每个人都有让自己紧张的事情,但一直这样紧张,你觉得好吗?为什么?紧张了对自己的身体有什么坏处呢?

  幼:

  1.紧张了会让疼痛更加重。

  2.紧张了会心情糟糕。

  3.紧张了会抑郁。

  4.紧张了会越来越害怕。

  (四)结束活动

  问:有什么好方法,能让自己变得不紧张?

  师幼共同大声说:我不怕,我一定会勇敢的。

  活动反思:

  通过这次的心理健康活动,我也发现了自身很多的不足之处,如活动中对突发事件的处理,教师的引导用语,怎样有效开展活动等等,都有待自己在今后的教育教学工作中摸索和学习。

个体心理辅导方案 篇16

  一、教案背景

  (一)面向学生:中学

  (二)学科:心理学(团体心理辅导课)

  (三)课时:一课时

  (四)课前准备:

  1.收集关于自我认识方面的故事,影片,准备若干白纸。

  2.思考目前存在的学生对自我认识的情况。

  3.收集引导学生加强自我认识的心理活动。

  二、教学课题

  自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程,也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展,初一年级的孩子刚刚步入青春期,对自我的认识不断关注,学生已出现了较为独立的评价标准,但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平,所以自我评价的水平仍然较低,对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而,指导学生全面地认识自己,使其对自我的评价更客观,更合理,对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此,我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课,利用集体辅导的优势,借助熟悉的动植物暗喻自己,让学生全面关注、发现、认识自我,从而培养学生正确地对待别人对自己的评价,自己能客观地评价自己,使学生正确认识自己,充分开发潜能,争取成才。

  1、认知目标:让学生了解“认识自我”的重要性;引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

  2、情感目标:帮助学生掌握“认识自我”的方法。

  3、能力目标:通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

  三、教材分析

  《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性,并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

  四、教学方法

  讲述法、讨论法、心理游戏法

  授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法,创设情景,营造良好的心理氛围,促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题,接纳他人的观点,客观全面的认识自我。

  五、教学过程

  (一)热身活动激发兴趣(分组做游戏)

  学生起立,开始活动时,喊口令:“大风刮,大风刮,刮呀刮,刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下,刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来,在活动中,大家一起思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、动作快,更重要的是要充分了解自己的特点。

  活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗?”大家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我认识上存在盲区。通过活动和提问,让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题,激发大家的参与乐趣,从而拉近学生和老师之间的距离,让学生卸下心理戒备,达到师生心理互融。

  (二、)自己眼中的“我”

  现在,我们来做一个填充句子的游戏,看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

  1、师用五个句子给出自我评价

  例:我是谁?我是一个认真负责的人。

  我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

  我是谁?我是一个善良的人。

  我是谁?我是一个热爱学习的人。

  我是谁?我是一个有点不善表达的人。

  请一组学生现在表达。

  2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个样的人。

  游戏:①将纸收齐后放放一小纸箱中,师抽取一张纸,并念出纸中句子。问:请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?

  3、讨论:

  讨论:①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的,这说明了什么?师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法一致,说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你,因此,大家都能够猜出来是你。

  讨论:②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致,这又说明了什么?师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法不一致,说明了你还没有真正了解自己,或者是,你的行为没有表现出真正的你,以致大家都没有猜出来。

  (三)别人眼中的我

  “不识庐山真面目,只缘身在此山中”,对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见,你对自己会有新的认识,会有新的发现。

  心理游戏“戴高帽”

  方法:请一位成员坐在团体中央,向大家介绍自己的姓名、爱好和特长,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处世....),全组进行表扬,优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的,哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。(实事求是评价)

  规则:

  1)必须说优点。

  2)夸别人优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人。

  3)参加者要体验被别人称赞时的感受如何;怎样用心去发现别人的长处;怎样做一个乐于欣赏别人的人。

  从游戏中聆听别人对自己的评价,对比自己对自己的认识,然后完成10个“我是谁”句子。

  (四)认识自我的方法

  小品《照镜子》大致内容:两位同学按要求闭上眼睛,老师用染红的手指点一位学生的鼻子,问:“这是什么?”学生回答:“鼻子”。接着再点另一位同学的额头,问:“这是什么?”学生回答:“额头”。学生回答的同时,颜色已染到他们的鼻子或额头上了,他们却全然不知。然后让他们面向全班同学,同学们哄堂大笑,他们感到莫名其妙,最后老师把小镜子递到他们手里,他们这才发现真相。

  (1)、思考:刚才的小品对你有什么启发?

  (2)、师:脸上的脏东西,别人看得清,自己却看不见,用小镜子一照,就看得清清楚楚了,让同学当一当这把小镜子,你会很快找出自己身上的优点和缺点。

  认识自我,第一个方法就是照镜子。

  提到认识自己的六种方法。

  i、照镜子

  ii、反省自己

  iii、参加课外活动

  iv、听取别人的评价

  v、敢于同他人竞争

  vi、从心理咨询和书本中认识自己

  (五)巩固提高自信心《掌声响起来》

  方法:学生试想,十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

  讨论:设定可能实现的目标才能成功;对自己正确的计划,就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己,可以更自信,更成功。

  今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题,非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法,正确认识自我和不断完善自我。最后,我把下面这首诗送给大家,愿同学们做一个自信又快乐的学生,充满活力的.度过学习生活!

  如果你认为你将失败,你就确实失败了。

  因为我们发现,在世界上

  成功开始于一个人的美好愿望,

  取决于一个人的心理状态。

  如果你认为你是出色的,那么你就是出色的。

  你要相信自己能飞得很高;

  你要相信自己能做得最好。

  在生活的战场上,

  并不总是强壮或聪明的人取胜。

  但是最终取胜的人,

  一定是那些认为自己能胜的人。

  一个小故事

  当年,在纽约的街头,有一位卖气球的小贩,每当他生意不好的时候,总要向天空中放飞几只气球,由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观,有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天,当他在街头重复这个动作时,发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩,他正用一种疑惑的眼光望着天空,小贩顺着他的目光望去,看到一个黑色的气球也在飞,黑色,在黑人小孩心中,代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去,用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发,神情地说:“小朋友,气球能不能飞上天空,不在于它外表的颜色,而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足,那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

  教师提问:这个故事告诉我们什么?你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗?

  小品小明拿着刚发下来的考试卷子,背者书包垂头丧气地说:“又是不及格!”这时小强从后面追上来,冲他一笑:“听说要开运动会了,你这个体育健将可要多报几项啊!”小明却无精打采地说:“那有什么用,跑得再快也是头脑简单,四肢发达!”思考引发动机,制造悬念,创设情境,使学生很快进入角色。

  (1)你认为小明说的对吗?为什么?

  (2)你想对小明说些什么?

  (3)通过这个小品你能明白什么?

  故事启思

  课件:身上带着细链子的大象(图)。

  这是一头马戏团里的大象,驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上,然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量,可以轻易的用长鼻子卷起木桩,或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢?原来,当大象还是小象的时候,曾无数次尝试挣脱铁链,但每次努力的结果是,它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎,直到长成了大象,已经可以轻而易举地挣脱链子时,它的想法依然是:我不行,我不会成功的。师:听了这个故事,你想到了什么?

  生:我想到了做事都要有自信,做任何事情都要坚持不懈,非常努力。

  生:我觉得应该相信自己的能力,大象就是不相信自己,它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力,来完成这件事情。

  生:我们不应该畏惧失败,因为失败只是一时的,我们是有能力战胜失败的,而不能像大象那样,有能力却不去尝试。

  师:这都是由于大象不能正确的认识自己,不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有,因为对自己能力认识的不够,自信心不足,而失去成功机会的经历?学生互相交流

  活动三:事例感悟

  师:从刚才大家的交流中,许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败,我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信,而感到苦恼,也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢?请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。

个体心理辅导方案 篇17

  面临高考,适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应:情绪紧张,忧虑不安,头昏发晕,睡眠困难,注意力难于集中,思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价,降低自信心,影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。

  团体目标:

  1.协助成员调整不合理的认识,增强自信。

  2.协助成员基本掌握放松的方法。

  团体对象:

  高三学生

  团体人数:

  12~16人

  成员招募方式:

  在高三各班张贴招募海报,学生自愿参加。

  一、让我们相识相知

  目标:

  1.帮助成员了解团体的性质;

  2.协助成员制定团体规范;

  3.帮助成员相互认识和了解。

  活动准备:用报纸卷成的纸棒。

  活动程序:

  1、滚雪球(目的:成员相互之间了解)

  (1)成员两两一组,进行自我介绍:姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。

  (2)每两个小组组成四人小组,请成员将自己刚才了解的伙伴,向其他两位成员作介绍,轮流进行。然后依次组成八人组,十人组。

  2、棒打无情郎(目的:检验成员之间的相识情况)

  成员围成一圈,请出一位成员站在中间,依次叫出成员的名字,如有错误或叫不出,就用纸棒在其头上敲一下,表示惩罚。成员轮流进行。

  3、共同制定团体规范

  将规范投影在幻灯片上,每个团体成员表示自己愿意遵守。 团体规范一般包括:

  (1)小组内发生的事情不外传,不损害他人利益

  (2)活动中对其他成员信任,愿意分享自己的认识和情感,对别人的表露给予反馈

  (3)不对其他人进行人身攻击

  (4)活动中不做与活动无关的事情

  二、我看考试

  目标: 协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。

  活动准备: 每人一张“考试前后的想法”表;每人一支笔。 活动程序:

  1、我看考试

  (1)填写“考试前后的想法”表

  考前 考中 考后 我的想法 导致的结果

  (2)小组讨论交流

  把成员分成两个小组,每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来,然后其他成员帮助他(她)找到不合理的认识。

  (3)小组总结

  将小组成员的不合理认识全部归纳出来,下次活动时使用。

  (4)领导者做小结

  对考试的不合理认识是导致紧张、焦虑情绪的重要原因之一,下次活动将介绍“合理情绪疗法”,帮助我们建立合理的认知。

  三、建立合理的认知

  目标: 1.帮助成员初步掌握“合理情绪疗法”;

  2.协助成员初步建立合理的认知。

  活动准备:每人一张用于写“合理认识”的纸张;每人一只笔;用于蒙住眼睛的丝巾。

  活动程序:

  1、“心”中的障碍

  (1)在活动室的中间留有一个通道,通道上设置五位同学作为“障碍物”,然后请出五位成员,要求他(她)蒙着眼睛沿通道从活动室前面走到后面去。先请他(她)看好要走的通道,然后蒙上他(她)的眼睛。这时让作为“障碍物”的同学悄悄移开。这些成员会小心翼翼的、摸索着向前走,因为他(她)害怕碰到障碍物。

  (2)领导者引导成员进行经验分享:被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法?

  其他成员的想法是什么?

  (3)领导者点评:以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物,削弱了我们的信心,阻碍了我们的行动。请把“心”中障碍物搬开,放松心情去努力和奋斗。

  2、“合理情绪疗法”

  (1)结合幻灯片做简单讲解

  “人不是为事情困扰着,而是被对这件事的看法困扰着。”合理情绪疗法的创始人、美国心理学家艾利斯强调人的认知在情绪和行为中的主宰作用。他认为,人们往往不快乐,是因为被“绝对化倾向”、“过分概括化”、“糟糕至极”等不合理的认知束缚了心灵,导致了情绪困扰。要想从消极的情绪中解脱出来,就必须与不合理信念作斗争,用合理的认识来取代不合理的认识。

  (2)调整认识

  按上次活动的小组进行。把每一种不合理的认识都换一个角度写出新的认识,比如:

  不合理的认识:“高考一旦失败,我就没有前途了”

  反驳:升学考试不理想,人生前途必定黑暗吗?

  合理的认识:高考不是非胜即负。人生漫长,一次机会没抓住,怎能说以后没有第二次、第三次呢?

  (3)根据下面所给格式,把话写完整。(目的是通过形成合理的认识,调整自己的情绪)

  高考越来越临近了,我既兴奋,又紧张,因为……

  备考这段时间有些紧张、烦躁的心情是很正常的,因为……

  虽然在模拟考试中我的成绩不太理想,但是……

  或者:模拟考试中我的成绩不错,我相信……

  昨天已经过去,永不复返,所以……

  (4)领导者简单进行本次活动的小结,并预告下一次团体活动的内容。

  四、自我认知训练

  戴高帽游戏,认识到自己的优点

  五、放松训练

  目标:

  帮助成员了解和初步掌握放松的方法;

  活动准备:音响、可用于放松训练的背景音乐。

  活动程序:

  一.深呼吸放松法:

  要领:深吸一口气让它到达腹部,然后缓缓地呼出来。

  二.想象放松法 :

  放松的要领:

  (1)在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸;

  (2)要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。

  “我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上,感到舒服,能感受阳光的温暖,身边听到海浪声音,感到温暖而舒适。微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸,思维随着节奏飘荡,涌上来又退下去。温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身,身体感到暖洋洋。阳光照着我的头,感到温暖与沉重。” 轻松暖流,流进右肩,感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进我右手,感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖轻松。又流进我后背,感到温暖轻松,从后背转到脖子,脖子感到温暖和轻松。我的呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进左肩,感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进了左手,感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回左臂感到温暖和轻松。我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢,越有力。轻松暖流,流进右腿,感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚,感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流,又流回右腿,感到温暖轻松。呼吸变慢,越来越深,越来越轻松。轻松暖流流进腹部,感到温暖轻松,流到胃部,感到温暖轻松,最后流到心脏,感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了,已经感觉不到周围的一切,四周好像没有任何东西,我安然躺卧在大自然中;十分自在。

  (静默几分钟后结束)

  三.音乐放松法

  春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、肖邦《小夜曲》、月光曲(德彪西)、四季春、春之歌等乐曲

  六、坦然面对高考

  目标:

  1.帮助成员建立信心;

  2.成员之间互相鼓励,结束团体

  活动准备:彩色纸每人一张、每人一支彩笔、歌曲《真心英雄》。

  活动程序:

  一.“激励留言卡”

  活动要求:

  (1)所有成员围成一圈,给每位成员发一张彩纸,对折,在中间用彩笔画一个心形,在心形中间写上自己的名字,然后依次向右传;

  (2)每位成员都围绕着心形写下自己对其他成员的祝福和鼓励;

  (3)每位成员在封面写上一句激励自己的话;

  (4)每位成员轮流大声念出对自己激励的话。

  二.坦然面对高考

  1.领导者引导:学习本来就是一项艰苦的长期的劳动,需要那种历经挫折、煎熬、仍不放弃的执著精神。“不经历风雨怎能见彩虹”、“没有人能够随随便便成功”,让我们在《真心英雄》的歌曲中结束我们的活动。

  2.所有成员起立,手拉着手,随着《真心英雄》的音乐,一起齐声歌唱,在激昂的气氛中结束团体。在高考备考这个阶段,大家会觉得同学间的关爱和支持减少了,每个人都在拼命学习。在人际交往中,我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值,支持自己,接纳自己,喜欢自己。越是困难时期,越希望得到周围人的鼓励、支持和肯定。对于我们周围的同学,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢他们,保持在人际交往中的主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

个体心理辅导方案 篇18

  一、基本状况

  林,男,小学二年级的学生,头脑聪明,语言表达潜力很好。但上课注意力不集中,自制力较差,无法专心听讲,不是乱说话就是做小动作,经常严重干扰上课秩序,行为上表现出多动的倾向:

  1、活动过度:

  (1)在一些不该动的场合乱跑乱爬。

  (2)经常在座位上扭来扭去,小动作多。

  (3)经常话多,说起来没完。

  (4)很难安安静静地玩。

  2、注意力不集中:

  (1)学习、做事不注意细节、粗心大意。

  (2)经常忘事。

  (3)经常不能完全按要求做事。

  (4)经常丢一些常用的东西。

  (5)经常容易因无关刺激而分心。

  (6)做事时难以集中精力。

  3、反应很慢:

  (1)写一个字要花别人两三倍的时间。

  (2)考试经常不能在规定时间内完成。

  (3)课上被老师点名,要个三四秒的时间才会反应过来。

  二、诊断和成因分析

  1、家庭的教育方式存在严重偏差。父亲教育方式简单粗暴,采用棍棒式教育,而他妈妈对他则比较溺爱,家庭教育观念的不一致他不良的行为习惯未能从根本上改变,久而久之他注意力不集中的毛病就越来越难以改正。

  2、父母工作忙,没时间管孩子,所以未能及时发现孩子身上存在的问题,而当他们发现孩子身上存在的问题时,问题已经很严重了。这时他们对孩子的期望值又容易过高,期望通过一两次的教育就让孩子改掉不良习惯,这显然是不现实的。

  三、教育和辅导过程

  1、对学校环境的干预。

  ①调整座位。由于孩子注意力容易分散,任何视觉或听觉的信号都会转移他的注意力。所以我选取了上课比较遵守纪律的同学坐在他的旁边和前后。并且让他坐在教室的前边,这样我能够经常注意他并针对其不良的行为采取措施,当他分心时能够及时提醒他。

  ②对学习的期望:选取适宜的学习目标,降低期望值,找出适合他的学习方法,尽量减轻他的作业量,减轻学习负担,加强对其学习技能的培训,如精确做作业的潜力、仔细检查的潜力等。

  ③改变教学方式。采用灵活、搞笑、快乐的教学方式授课,争取每节课都能有让他发言的机会,努力把他带到课堂中来,不让他的注意力游离于课堂之外。

  2、对家庭管理的干预。我及时与其家长联系,相互配合,共同商讨干预方案。要求家长要全面、客观了解孩子的状况,持续平常心,为孩子选取适宜的学习目标,不要提过高的要求。另外向其家长带给一些好的教育方法,帮忙孩子建立良好的学习习惯,而不是日复一日地陪在孩子身边做作业。

  ①帮忙其家庭制定明确的规定,且具有必须的规律。这对一般的孩子很重要,对注意力涣散的孩子更加重要,使孩子在家的活动有规律,家长的规定要简明扼要,规定越具体,孩子就越容易约束自己。

  ②自我控制潜力训练:鼓励家长帮忙他建立独立学习、生活的管理能力力,自己制定学习计划,自己整理书包,学会记笔记,学会提高学习效率。

  ③家庭作业的`管理:鼓励家长运用一些方法,培养他独立完成作业的潜力。认真记录家庭作业的资料,适当辅导,规定时间按时完成,对完成的作业及时反馈等,并采取一些强化手段,对加速学习的正确行为进行表扬,增加适应行为,减少问题行为。

  3、行为矫正。对于注意力不集中的孩子仅靠一般的教育是不够的,还要针对其状况对其行为进行矫正。对于董,我主要采用了两种矫正方法。

  ①阳性强化法:其目的是通过奖赏、鼓励等方式使某种行为得以持续,其适用于治疗多动、学习困难等。在应用阳性强化法前我首先确定要改变他的注意力不集中的问题,因为注意力不集中将会导致其学习障碍。重点帮忙他养成认真听讲的习惯,同时当他认真听讲时,立即给予阳性强化,例如当着全班同学的面表扬他,或给他一颗小星星。由于对他及时进行奖励,让他感到了愉快和满足,每次上课他都会有所期盼,尽量克制自己,期望得到我的表扬。偶尔有分心的时候,只要看到我在看他,他立刻会有所收敛。

  ②追踪辅导:每两周作一次个别谈话,鼓励他友爱同学、尊重老师、专心读书,协助其养成良好的习惯。

  四、辅导效果

  主要的变化是他注意力尤其是主动注意力改善,在上课时能安静地坐在座位上,集中精力听老师讲课,不容易受外界刺激的影响。活动量和小动作减少,原先在课堂上进行的无关活动消失了,有效的听课时间增多了。

  五、总结

  应对林xx同学的实例,让我更加认识到中低段学生的激励的作用。因而针对类似这样的学生要循循善诱,不可操之过急,我们不能把注意力放在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长,使之一步步注意到自己的不足,慢慢地改变,通过多元评价、活动参与,使其意识到自己的进步。从而将自己的注意力转移到学习上来,最终养成认真学习的好习惯。

个体心理辅导方案 篇19

  活动名称:

  我的优点你来猜

  活动类型:

  互相接纳

  活动设计思路:

  生活中并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点,能够发现和欣赏别人的优点,就能更好地提升和完善自己,使自己成为更好的人!

  活动目的:

  学习发现别人的优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳

  活动场地:

  学校教学楼文B—107

  活动人数:

  10人

  活动道具:

  每人一张白纸、一支笔

  活动时间:

  30分钟

  活动步骤:

  1.暖身活动:两个五毛是一块(5分钟)

  目的:温暖团体的气氛,增加团体之间的信任与凝聚力,成员积极融入团体,体验团体的支持。

  (1)将所有人都按5毛或1块给予标值;

  (2)然后领导人随意说出一个数额,大家开始行动,如:领导人说:2块,那么可以4个5毛抱在一起组成2块,2个1块抱在一起组成2块,1个1块2个5毛抱在一起组成2块。

  (3)请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受

  (4)在玩游戏过程中注意安全,不得出现拉扯、推搡的行为。

  2.主题活动:我的优点你来说(20分钟)

  目的:学习发现别人的优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳。

  (1)每个人拿出一张白纸,写上自己的优点。

  (2)全体人员围成一个圈。

  (3)请一位成员站中间,其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。

  (4)被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说,说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。

  (5)每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何?称赞别人时感受如何?

  必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧,因为这样反而会伤害别人

  3.结束活动:触动之弦(5分钟)

  目的:通过成员在纸上写下有关团体的学习心得,并且与成员分享,回顾和总结自己团体活动的经验和收获

  (1)组织者请成员在纸上写下有关团体活动的`感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等;

  (2)写完后成员分2—4人小组彼此交流;

  (3)每个小组推荐一个代表到大团体中分享;

  (4)领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获;

  活动注意事项:由于活动可能触及成员内心深处的感受,要预备充分的时间,适当处理和协助成员解决情绪问题,避免任何负面的影响。

个体心理辅导方案 篇20

  活动目标:

  1.能积极参与分享活动,体验玩具大家玩的快乐。

  2.大胆表达把自己的玩具给别人玩的想法。

  3.初步懂得玩具一起玩、互相谦让的交往方法。

  4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  5.学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

  活动重点难点:

  活动重点:体验大家一起玩玩具的快乐。

  活动难点:渗透分享的意识

  活动准备:

  物质:幼儿自带玩具,布置成“玩具城”,课件。

  心理:会简单介绍自己所带的玩具。

  活动过程:

  一、导入

  1.跟客人老师问好。

  看,有这么多的老师,我们都是有礼貌的孩子,大声跟老师问好:“老师好”!

  2.参观玩具城。

  过渡语:今天,我们来到了玩具城,这里有许多好玩的玩具,我们开上汽车,走近一点儿看看都有哪些好玩的玩具,嘀嘀——出发喽!

  3.将幼儿集中到身边。

  提问:你看到了什么玩具?(让每一个幼儿都充分表达)

  过渡语:这么多好玩的玩具,都是小朋友带来的,怎么玩呢?快坐下来,我们听听小朋友的介绍。

  二、展开

  1.幼儿介绍玩具。

  提问:

  (1)这架飞机很特别,是谁带来的?你来教教我们怎么玩?

  (2)这个蛋糕玩具是谁带来的?快来跟大家说说怎么玩?

  2.表达“分享”。

  (1)个人的表达

  提问:玩具城里还有谁的玩具?快拿过来让大家看看,你的玩具想让谁玩?

  小结:小朋友让好朋友来玩自己的玩具,小朋友把自己喜欢的玩具让大家玩……他们都是会分享的好孩子,我们一起把掌声送给他们!

  (2)群体的表达

  提问:还有谁的玩具?你们的玩具想让谁玩?

  过渡语:既然你们的玩具都让大家玩,那就快去玩吧!

  3.幼儿玩玩具,教师指导,助教拍照(5、6张)。

  重点:保证每个孩子都能玩起来。

  拍照:拍孩子的快乐、专注,要有一张许多孩子一起玩的,一张老师和孩子一起玩的照片。

  过渡语:孩子们,你们玩得高兴吗?玩具也要休息一会儿了,我们把玩具轻轻放回去,也坐下来休息一会儿吧!

  4.通过照片,分享快乐。

  刚才,我看到大家玩得可高兴了,老师都给你们拍下来了,我们来分享一下大家的`快乐吧!

  提问:这是谁?他玩的是什么玩具?

  小结:好玩的玩具让小朋友玩得多认真啊,我想他的心里一定很快乐!这么多人玩一个玩具,没有争抢,还玩得这么快乐,我觉得应该夸夸他们!小朋友带的玩具太好玩了,看我们玩得多高兴啊!

  三、延伸

  1.分享教师的玩具。

  今天,我也把自己最喜欢的玩具带来了,到底是什么呢?快闭上眼睛! 出示玩具汽车,提问:快看,这是什么?谁想玩?(请一名幼儿来当小司机,教师推着小车转一转,活跃气氛。)

  2.渗透玩具较少时的玩法。

  (1)轮流玩。

  提问:谁还想玩?大家都想玩,可是只有一辆汽车,该怎么玩呢?

  小结:轮流玩是个好办法,大家排好队,一个一个地玩,前面一个小朋友玩完了,后面一个小朋友再玩。

  (2)渗透“谦让”教育。

  提问:如果玩着玩着,两个小朋友争抢起来了,你抢我也抢,行不行?

  小结:大家要互相谦让,你先玩吧,我等一会儿再玩,只有这样,大家才都能玩得自己喜欢的玩具,才会玩得高兴。

  (3)一起玩。

  大家还可以一起玩,一个小朋友开汽车,其他小朋友可以轻轻地扶着车,或者慢慢地帮他推一推,肯定会玩得很快乐。既然大家都想玩我的小汽车,我们把车推到院子里,一起玩吧!跟老师们再见!

  活动反思:

  让孩子把最喜欢的玩具带到幼儿园,和其他的孩子分享,一起感受共分享玩具的快乐!

  这个活动可以培养幼儿学习与人分享事物,是踏入群体的第一步,也是培养良好人际关系的好方法。

个体心理辅导方案 篇21

  一、指导老师、领导者和其他成员介绍:

  【指导老师】:

  高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。

  【领导者】:

  海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协会长顾问

  【协助人员】:

  刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。

  二、团体性质:

  结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。

  三、团体对象:

  心协理事会成员。四、团体规模:13人,男女比例为7:6。

  五、地点:

  心协办公室

  六、活动时间:

  共一次,1.5—2小时,时间10月18日晚7:00—9:00。

  七、活动费用:

  各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品等。

  八、理论依据:

  1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就高。

  2、马斯洛的需要层次理论出发,归属的需要,一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感,希望自己在团体中能发挥自己的作用,实现自我效能感,充分实现自己的价值。

  3、自我价值的实现,个体希望与团队中其他成员有人际互动,并希望投入该团队的活动中,并从团队中获得自己的价值实现,有自我满足感。

  九、辅导目的:

  通过一系列的活动,让所有成员都参与,并全身心投入到活动之中,充分进行体验,感受,发挥自我能动性,与成员一起分享,一起成长,在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性,并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中,真正实现自我价值,并与团队其他成员更好的合作,增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识,发挥主人公的角色为团体目标一起进步。

  十、活动内容:

  (一)开场白:

  领导者做自我介绍,并介绍协助者,把团体成员按男女比例分开,让大家更好的融入进集体中,希望通过这次活动,为大家营造一个平等,互相尊重,信任的小组氛围,促进团体成员的自我发展,增进组员的团体归属感和对团体的信任,以提高小组内部工作积极性,增强团体凝聚力。

  时间:5分钟

  (二)热身活动:

  1、小游戏:先伸出两只手的食指,领导者叫开始,一、二、三一起派三下,然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下,依此类推,最后变成一个手掌一起排三下,随着手指的增多,你会发现声音越来越大,力量越来越强。虽然游戏简单,在但这个过程中,你会不经意间发现“团结就是力量”,在一个团体中,也许一个人的力量是很微弱的,但当两个人,三个人,甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力,一起付出的话,你会发现不一样的收获。目的.:通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识,充分体验这种氛围,积极融入到团体中,与团体成员一起成长。

  领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动,并要求在每一个环节都要认真体会,积极发言。自己有什么体会,收获或者什么看法,观点都可以说,这不但是我们一起成长的过程,更是我们发现不足,改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉,共同进步。

  让团体成员签协议:(准备承诺书),要求每个人都要签上自己的名字,并遵守承诺,做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成,发纸和笔让成员签写承诺书,写好后贴在心协办公室。

  三、无家可归

  活动前奏:所有成员围成一圈,并转身成为一个人在另一个人背后,相隔一定的距离,领导者说开始时,每个人给前面一个人做按摩,捶背,一分钟之后换方向,进行同样的动作。目的:所有成员都放松,准备好进入接下来的环节中。

  正式活动:所有人任意走动,当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起,进行三到五次,要求每一次都有人落单最好,但也要注意有些人因挫败而丧失信心。

  要求:这个活动中看似很简单,但蕴涵的道理深刻,要求领导者要作好引导工作,指导成员不是为了玩游戏而玩游戏,要认真体会游戏过程。

  创新:当看到成员都在集中注意力等待数字时,可叫一,很多人会反映不过来,当发现时大吃一惊,这时请大家分享一个人是什么感受?

  讨论:

  1、在这个游戏中,你有没有积极参与,是否处于主动地位,当听到数字时你是主动去找他人组队,还是等着别人来找你?

  2、你为什么被抛弃了,是什么感受?当第一次被抛弃之后,第二次你想到了什么策略了吗?

  3、作为组织的一员,你是否意识到家的重要性?这个游戏给你什么样的启发?时间:20分钟。

  “家”对我们如此重要,我们不但需要家,我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。

  四、画图接力赛:

  这是一个有难度的活动,一般在一个组织中都是领导者分配任务,下面的人去完成就行,但今天我们要求每个人都参与到活动中,自己做主的同时还要求与其他人配合,完成共同的目标。

  过程:指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色,而且所花时间少。成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。

  要求:成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画,最后小组进行解说,领导者进行评选,颁发奖品。这个活动有奖品哦,大家一定要加油。

  目的:培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。

  这个活动会因意见不和而发生争执,这就要求大家学会包容他人,作为一个团队就要以团队的利益为重,以共同的目标为首,抛出个人思想,齐心协力,一起努力达到目标。讨论:

  1、你们是如何确定来这样画这幅画的?

  2、在这个过程中,你们小组是如何完成的?有没有出现一个人中心的现象?

  3、在这个活动中,你发挥了什么作用?若没有你,他们能达到目标吗?

  4、当意见分歧很大时,你们是怎么解决的?你是否意识到团队合作的重要性?

  在这个过程中,领导者还要注意观察小组动态,组员的参与程度和积极性。

  材料:一组六人,一组七人,一起完成画。两张大材料纸,13只彩笔。

  时间:约45分钟(画30分钟,说15分钟)

  团队合作不是要求你听从安排,而是要你积极主动的加入到团体中,充分发挥自己的重要作用,为团队贡献自己的一份力量。

  五、心灵寄语:

  这是今天活动的最后一个环节了,相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识,下面就把我们对这个家的期望写下来,作为我们一起奋斗的目标,我们互相督促,一起成长。

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更新时间:2024/12/23 13:13:51