| 标题 | 心理辅导活动详细方案范文 |
| 范文 | 心理辅导活动详细方案范文（精选22篇） 心理辅导活动详细方案范文 篇1为深入推进学院大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生全面健康发展，营造明和谐的校园化氛围。学生处（团委）决定在12月日全国大学生心理健康日期间开展“第十届12大学生心理健康教育活动周”活动。现将活动安排通知如下： 一、活动主题：“健康心灵你我共创” 二、活动时间：20xx年12月日——12月12日 三、主办单位：学生处（团委）心理健康教育中心 院学生会心理部院心理协会 四、活动安排： 序号 活动名称 时间 地点 主办单位 1 12心理健康签名活动 12月日中午12点 食堂门口 院心理协会 院心理委员联合会 2 心理委员培训讲座 12月日下午4：20 东三阶梯教室 心理健康教育中心 心理健康主题班会 主题“健康心灵，你我共创” 12月日—12月7日 各班教室 各班心理委员 院学生会心理部 4 心理影片赏析 12月6日 栋106教室 院心理协会 心理游戏系列活动 12月8日—9日 图书馆-11 院心理协会 6 团体心理辅导 12月12日 图书馆-11 心理健康教育中心 五、活动要求： 1、请各系认真组织学生参与，确保活动取得实效。 2、请各系结合实际，围绕主题，广泛宣传，普及心理健康知识，让学生真正从活动中受益。 心理辅导活动详细方案范文 篇2为加强大学生心理健康教育，普及心理健康知识，不断提高大学生心理素质，完善大学生健康人格，丰富大学生的精神生活，努力营造一个充满人关怀的和谐校园化环境，促进大学全面健康成长，在全国十九个“2我爱我”心理健康日临之际，决定在全校各系举办第十一届心理健康教育宣传活动月活动，现将有关事宜通知如下： 一、活动主题： 全校活动主题为“幸福心理，和谐校园”，各系可发挥本系特点，自拟本系活动主题。 二、活动时间 20xx年月29日-月2日 三、主办单位 学生工作部心理健康教育与咨询中心 四、活动内容及要求 1心理健康教育系列活动 开展心理健康主题宣传教育。通过横幅、板报、橱窗、广播、网络与新媒体宣传等形式，广泛开展有关青年学生心理健康话题的宣传和讨论活动，营造良好舆论氛围，引导大学生形成健康心理。 开展心理健康教育主题活动。各系根据本系特色制定内容丰富、形式多样的学生活动方案，如心理电影观影会，心理学书籍读书会，团体辅导及素质拓展活动，心理健康主题黑板报等活动。请各系在月0日前将活动方案交心理健康教育与咨询中心。活动设计要满足不同学生群体心理需求，体现特色，精心组织，力求创新，确保活动取得成效。各系将新闻稿及图资料收集整理好，在月中旬统一进行活动成果展览，根据策划方案和活动实施情况，评选出“20xx年心理健康月活动优秀组织奖”两个系部。 开展心理健康教育主题班会。各系在大一大二学生中以大学生心理健康问题为主要内容，不同班级、年级、专业可根据人际交往（寝室关系）、学业、就业负担、情感恋爱、网络成瘾、人生观和价值观出现的心理问题等问题自拟主题，开展班会。各班心理委员做好活动记录，填写《班级心理活动记录表》并附图，各系统一收齐后上交心理健康教育与咨询中心。 开展朋辈辅导心理知识竞赛。发动大一大二各班心理委员进行心理健康知识网络有奖问答，综合各班心理健康主题班会和朋辈辅导心理健康知识竞赛结果，评选出“20xx年度优秀心理委员”0名。 2第六届心理健康情景剧比赛 20xx年月16日1：00在学术报告厅举行,由建筑工程系、人科学系心理辅导站承办，各系组织学生参加。 心理情景剧应紧紧围绕大学生现实生活中出现的热点问题，普遍存在的心理问题、困惑，如情感纠葛、家庭因素、人际交往等一系列角色的心理冲突、心理调试及心理变化过程。情景剧类型为校园心理情景剧，反映积极健康生活态度。主要演员限定在10人以内，情景剧时间控制在12分钟以内。请各系在4月日以前确定心理情景剧剧本和参演人员，将《心理情景剧报名表》和剧本交心理健康教育与咨询中心。情景剧排演进程安排为4月11日进行剧目一审，4月2日进行剧目二审，月9日进行彩排，月16日进行全校汇演。 心理辅导活动详细方案范文 篇3一、基本状况 ，男，8岁，聪明好动，学习习惯差，经常不完成家庭作业。上课扰乱他人学习，比如拽小女孩的羊角辩、用橡皮屑砸别的小朋友、随便讲话等;下课胡乱打闹。 二、原因分析 通过近一年的观察，我发现某某的行为主要表此刻：性格方面以自我为中心;心理方面无进取心;劳动方面意识淡薄;学习方面兴趣不浓。而构成这几种现象的主要是以下几反面： 1、教育方法的粗暴。虽然父母对孟某在生活方面极其宠爱，但对他的学习期望又很高。因此，他们对学习成绩很重视，一听说成绩不理想，就是一顿打骂，很少有耐心地说理与交谈。长期下来，他对学习渐渐地失去兴趣，也逐渐产生逆反心理。 2、群众的排斥。在班里总是很显眼，上课做小动作，胡乱地说一些与课堂无关的话，作业不认真完成……久而久之，同学歧视的目光，老师严厉的批评导致了他对学习的厌恶，渐渐地他对自己也失去信心。作为一个8岁的孩子，不能被他所向往的群体接纳，不能得到正常的伙伴之间的交往，内心的感受是可想而知。 3、家长的宠爱。通过跟家长谈话，我了解到其父母整天忙于工作，从小都是爷爷奶奶带，祖辈对其比较宠爱，不管孙辈的要求是否合理，只要孩子开口:“我要……”祖辈总是有求必应。遇到事情，老人拗但是他，便一味地迁就、满足，要啥给啥。 三、辅导措施 作为教师，只有给予相应的帮忙和心理疏导，促使他在心理上能逐步健康，成绩能不断提高，潜力不断加强。古希腊医学家希波克拉底曾说过：“了解什么样的人得了病，比了解一个人得了什么样的病更为重要。”了解了他的心理特点及其成因后，班主任务必有针对性地加强对他的心理建设，加强对他的心理监护，使他的心理健康发展，树立信心，从本质上转化他，进一步提高教育实效。 1、挖掘“闪光点”，促进转化。 我发现虽然经常犯错误，但他依然有向上的愿望，他身上还有很多“闪光点”，比如，不闹事的时候还挺讨人喜欢的，上课认真听讲时也会用心发言，活动中乐于表现自己……所以我们能够发掘他这些向上的可塑性，对他进行再教育。 上课时，有意识地多让他发言，当他的回答有新意或声音响亮的时候，要不失时机地进行表扬，让他尝到发言成功的快乐。万一，发言时回答得不够理想，就及其宽容地予以肯定，培养他的自信心。 每当学校举行比赛，只要能与他对得上号，就要用心动员他参加。同时，教他一些参赛的方法，让他感到老师在关心他，在器重他，在帮忙他。在班级活动中，也多为他带给表现的机会，比如讲故事、唱歌、表演课本剧等，因为他的主动参与会使他觉得班上的活动，自己也是一份子，再次在同学中间也树立了必须的威信。 2、深入家庭，进行家教指导。 孩子是家庭的折射，孩子的成长离不开良好家庭环境的影响。要想解决他的不良表现，还得从他的家庭入手。 首先，找家长谈心，帮忙家长提高思想认识、转变观念。交谈中向家长提出：“凡是孩子自己能做的事，让他自己去做，不要一味地包办，培养孩子的动手潜力。”让家庭教育与学校教育构成合力，齐抓共管，使学生养成良好的生活与学习习惯。另外，还向家长推荐优秀的家庭教育报刊，比如《莫愁家教版》、《关心下一代》等，推荐家长订一、二份报刊、杂志，作为家长和孩子共同学习的资料。 其次，走进家庭，了解孩子学习的环境。当我了解到他生活在一个大家庭，每一天都是在人多的客厅做作业时，我似乎找到了孩子作业心不在焉的真正原因，我推荐家长为孩子设计一间书房，或在孩子的卧室里配置书桌和书架，给孩子一个独立的空间，使孩子有一个安静学习的小天地。 再次，要求家长督促孩子完成家庭作业，经常查看孩子的作业。作为家长，每一天应抽出至少半个小时的时间来陪孩子，与孩子交流，了解这天老师讲的资料，学校里发生的事、老师布置了什么作业等，家长也在一旁看看报刊，构成浓厚的家庭学习氛围，帮忙孩子构成自觉学习的态度。让家长重视孩子的学习过程，不要以分数来衡量孩子的成绩，当他的成绩不理想的时候，家长也不要以打骂相威胁，改变家长对家庭教育的认识，提高家庭教育的质量。 3、从班干做起，共同关注。 班干部在班级中是最有说服力的，往往一呼百应。我号召班干部带头和他一起玩耍，教他玩游戏。如果中途他又有意地范错误了，班干应大度地说一声：没关系!并暂不汇报老师，但给他提出警告，以此来促动他认识到自己的缺点。这样，能通过同学的忍耐，帮忙他在群众中找回自我，学会交往。我还号召班干在他有困难时主动去帮忙他，我安排一名班干与他同座，随时检查并督促他完成学习任务。在班干的带动下，渐渐地，全班同学都能用心主动地关心他了。还记得有一次手工课，他忘带卡纸了，老师想请一位小朋友借一张给他，话音刚落，许多小朋友都举起了手，有的干脆直接送到了他的座位上。群众的力量是无穷的，群众的帮忙让他感受到了同学对他的信任，感受到同学是自己的益友。 4、运用多种评价，促进发展 维果茨基说过：“我们不盯着儿童发展的昨日，而就应盯着儿童发展的明天”。作为教师如果不是实事求是地用发展的眼光评价他，那么他将自暴自弃，他的性格发展也必然受到限制。因此，要调动他的用心性、主动性，老师务必注意课堂上的评价，用发展的眼光看待他。当他能主动参与劳动时，就及时在同学面前表扬他;当他学习上有一点小进步时，就把他进步的消息告诉家长;当他能主动帮忙同学的时候，让同学给予一声感激的“谢谢”;当他做错事的时候，引导他自己找出不对的地方，并想出假如再出现类似状况会怎样去做。当他在家中有出色的表现的时候，由家长反馈给老师，并给予鼓励……让他明白：世上无难事，只怕有心人;只要努力，我必须不会比其他同学差的。在这以后的学习中，我始终坚持“欣赏、夸奖、鼓励”的方针。他的成绩也一步步上升。 四、辅导效果 经过一段时间的师生共同努力，这个男孩的进步是有目共睹的，平时在和同学的交往中，能主动退让，比较在乎同学和老师对他的评价，家长也反映他在家能做一些简单的家务事，不会想要什么就非得到不可，脾气也有所收敛。他从一个令人厌恶的孩子，成为班级中受人欢迎的一员。他能按时完成作业，改变了以前与同学相处时毫不在乎的态度，和同学友好相处，不随便打人，用心为群众做事，期末考试中，也取得了令人满意的成绩。我相信他通过他自身的努力，今后必须会取得更大的进步。 教育是一项长期的艰巨的任务，不就应有一丝一毫的松懈与疏忽。我们要运用教师的综合素质去影响他们，通过我们的笑脸创造和谐，了解他们的个性和内心，用我们的真情换取他们的真心。 心理辅导活动详细方案范文 篇4辅导目的： 构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。 辅导时间： 90分钟 材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。 具体流程： 一. 促进团体成员相识的练习 1.知你识我 目的：初步相识 时间：约8分钟 准备：足够的空间，可移动的桌椅 进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。 2.对对碰 目的：扩大交往圈子，拓展相识面 时间：约10分钟 进行：刚才自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。并寻找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点， 1 前面一个组的共同点，后一个组不能再说。 3.连环自我介绍 目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣 时间：约8—10分钟 操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容，姓名，所属，自己与众不同的特征。规则是：当地1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。 4.棒打薄情郎 目的：尽快相识，增加团体的凝聚力 时间：约10钟 准备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒 操作：希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字，希望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打到就必须站出来表演，作为惩罚。此练习适合在游戏中相互相识。 二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。 1.爱心小天使（神秘伙伴） 领导者给组员每人一张小纸条，让他们写上自己的名字，折叠后交给领导者。 领导者按抽签的方式让组员逐一抽取，并强调记住纸条上的名字但不要说出来，如果抽到自己的名字则放回重新抽取。 领队强调：每一个人都抽到了一个名字，你就是这个人的小天使，在接下来的活动中，你要给他写“鱼仔”，你要时刻记住默默的给予他帮助、支持，在他遇到困难时给送他一句鼓励的话、可以帮他出点主意，或者是一个眼神同时，你也要注意觉察你的身边也有一个小天使他在默默的关注你，支持你，你要感受他 2 的存在并把他找出来，但是先不要指出他是谁，在活动之后有一个小天使揭秘，看谁能准确的找出自己的小天使。 2.我们的家 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 时间：15钟 操作：按照报数的方法分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，口号，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。打分评比。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。 留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 3.集体创作——小组才艺展示 目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。 准备10分钟+分享30分钟 规则：组员交流，准备5分钟表演一个小节目，组员人人要参加，相信你的队友，你们一定能默契的完成这个任务。然后展示，打分评比 三.建立相互信任和彼此接纳的练习 1.人椅 目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟 准备：按组活动，一定的空间可以活动 操作：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位组员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐”，缓缓地坐在身后组员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 3 2.信任跌到 目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟 准备：按组活动，一定的空间可以活动 操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其他成员必须用双手支撑圈内同学的肩部、背部、腰部，并顺时针缓慢转动圈内同学两圈。不能让圈内同学摔倒，使圈内同学体味从紧张到很放松、从害怕到信任。轮流换人到圈内去体验。 分享感受。 3.秘密大会串： 目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的.困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。 时间：15分钟 操作：回到小组:（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。（2）领导者抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思考问题的解决方法。（3）解决问题的方式可以采用讨论，示范，角色扮演，书面资料提供等。（4）逐个解决问题 4.戴高帽子 目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。 时间：约15分钟 操作：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。 团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 四、课程总结 4 课程目的：再次强化团体认同，使成员对系列活动有一个思考与总结，适当结束整个活动。 1、温馨道别 时间：15分钟 操作：（1）小组成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家讨论他现在与刚参加团体时有何不同，参加团体后在哪些方面改变了。然后再换另一位成员。 （2）依此类推，对每位成员反馈（3）结束时每人发一张鱼仔，在鱼仔上写上“对（自己的名字）的祝福”，然后向右传给每一位成员，每人都写下自己对他人的祝福和建议，或绘图表达（4）当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝福和建议，并对他人怀着深深的感谢，一一握手道别。 2.成长三部曲 目的：打开团体氛围，有效的暖身 时间：3分钟 规则：回到大团体，有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。 3、放松活动：互助按摩（5分钟） 全体站成一圈，互相帮助前面的人按摩肩背部放松；然后全体转身，交换按摩。 4、结业式（15分钟） （1）、团体指导者总结整个团体活动，发表心得，每位成员自由发表意见，谈感想。 （2）全体合影。 （3）、全班成员可以一起唱《相亲相爱的一家人》来结束整个课程。 心理辅导活动详细方案范文 篇5一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点： 心协办公室 六、活动时间： 共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）开场白： 领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。 时间：5分钟 （二）热身活动： 1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的.：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。 领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。 让团体成员签协议：（准备承诺书），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。 三、无家可归 活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。 正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。 要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。 创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？ 讨论： 1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？ 2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？ 3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？时间：20分钟。 “家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。 四、画图接力赛： 这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。 过程：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材（如走进考场，我们的学校，未来的学习，成功的日子等），各组成员在限制的时间内，通过充分的讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成，要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务，如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意，有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。 要求：成员之间可以提供意见，但不可以代画，每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。 目的：培养成员的合作态度，训练思考，讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团体合作精神。 这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。讨论： 1、你们是如何确定来这样画这幅画的？ 2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？ 3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？ 4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？ 在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。 材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。 时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟） 团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。 五、心灵寄语： 这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。 心理辅导活动详细方案范文 篇6活动目标： 1、通过游戏活动,使学生初步了解沟通首先从倾听开始； 2、学生在参与活动中初步学习如何倾听,了解合格的倾听行为要求听众做到：诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)； 活动重难点：倾听技巧的揣摸和练习。 准备：课件 教学过程： 一、热身活动与导入 1、要求： 反向动作：大西瓜小西瓜(老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状,老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状,看谁做的最棒,取得游戏的最终胜利)请坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)举右手(举左手)立正(请坐)!2、提问 (游戏结束,同学坐好!老师问：“游戏好玩吗?”(好玩!)你有什么感受?找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的?很自信,给自己鼓劲,很棒的!你们是怎样做的?) 师小结：看来,只要用心了,专心听老师说,就可以把游戏做成功!今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。 (出示本节课的主题：学会倾听) 二、活动过程 (一)讲故事谈感受 有一天,猫妈妈把小猫叫来,说：“你已经长大了,三天之后就不能再喝妈妈的奶,要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈：“妈妈那我该吃什么东西呢?”猫妈妈说：“你要吃什么食物,妈妈一时也说不出来,就用我们祖先留下的方法吧,这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边,仔细倾听人们的谈论,他们自然会教你的。” 第一天晚上,小猫躲在梁柱间偷听,一个大人对孩子说：“小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。” 第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说：“老公,帮帮我的忙,把香肠、腊肉挂在梁上,小鸡关好,别让小猫偷吃了。” 第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、鱼吃剩了,也不收好,小猫的鼻子特别灵,明天你就没的吃了。” 就这样,小猫每天都非常开心,他回家告诉猫妈妈：“妈妈,果然像你说的一样,只要我留心倾听,人们每天都会告诉我该吃些什么。” 靠着听别人的谈话,学习生活的技能,小猫终于成为身手敏捷、肌肉强健的大猫,它后来有了孩子,也是这样教导孩子的听了这个小故事你有什么感受? 教师总结这个故事告诉我们,同学们已经是一名小学生了,课堂上老师经常说,竖起小耳朵认真听,不仅要认真听老师讲话,还要认真倾听同学讲话!要学会倾听,倾听收获智慧。 (二)、倾听能力小测验。 1游戏《猜一猜,他是谁》一位同学蒙上眼睛,请另位同学发出声音,判断出是哪位?猜得真准啊,明明眼睛看不见,你还猜的这么准,你是怎么做到的? 师小结：眼睛虽然看不见,可以通过认真的倾听去获得成功,看来认真倾听是很重要的! 2你说我传 (1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。 (2)每组的第一位同学看完字条后,小声告诉后面的同学,依次往后传,传到最后一位同学。 (3)以传话速度最快,传话内容准确无误的组为胜利组。 你们小组是如何获得成功的?交流一下成功的秘籍啊! 你们听懂了吗?我们就用刚刚的方法再来玩一次,看看成功的小组是不是越来越多了!再玩一次! 三.感悟与升华 孩子,来问问自己,课堂上是不是认真倾听老师的讲课?和同伴交流,是不是认真倾听别人的.建议了?和父母交流,是不是以一颗恭敬的心认真倾听父母的心声了。你有没有这样认真倾听的经历或者不是特别认真的经历,和大家分享一下,好吗?四人一小组,先交流一下? 四、总结 你有哪些收获? 记得以前曾经听过一个小故事：“一个小孙子问爷爷：为什么人有两只眼睛、两个耳朵,两只手,却只有一张嘴巴呢?你知道爷爷是怎么回答的吗?(爷爷告诉小孙子：这是让人要多看,多听,多做,少说话呀。”) 那么,合格的倾听行为应该是怎样的呢? 下面介绍几个要点： A、注意眼睛注视说话的人,将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方,在对方未提问时,不要随便发表自己的看法。 B、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点,仍要保持尊重的态度,可以适时加入一些表示听清楚的短语,如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。 C、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时,不要随便打断对方、发表自己的看法,应等别人说完再发表不同意见或补充,表达自己意见时也要以“我认为”、“我想补充说明”等比较温和的方式参与交流。 教师总结：应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素,即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。 五、活动结束 送给同学们一句名言：“播下一种行为,收获一种习惯；播下一种习惯,收获一种性格；播下一种性格,收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课,听一听,他们都是谁与我们在一起。 心理辅导活动详细方案范文 篇7教学目标 1.利用盒子探索不同的跳跃方法，提高动作的协调性和灵敏性。 2.练习双脚并拢向前跳，勇于挑战。体验成功的快乐。 活动准备 盒子。 活动过程 一、热身运动 儿歌形式律动操。 二、小学生自由探索玩盒子 1.出示盒子 T：看!这是什么?盒子 2.T：今天我们试一试用各种方法来跳过盒子? 3.小学生尝试不同的跳跃方式。 T：谁愿意来介绍一下你跳的方法? 4.小学生介绍自己的跳跃方式，教师有针对性的'发散思维并练习。单脚跳、双脚跳、跨跳，旋转跳，蹲跳等 5.小学生尝试别人介绍的跳跃方法。 T：请你去试一试别人的跳法? 三、练习双脚并拢跳跃盒子 1.练习双脚并拢跳向前跳。 T：刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子的，现在请你们也去试一试? 小结：双脚并拢向前跳，双脚在空中不分开，双脚落地。 2.小学生分组自由探索。 1T：怎么样使我们的盒子变高呢?让我们跳起来更具挑战性呢? 2T：盒子变长怎么摆呢?我们可以跳过去几个? 3T：又高又长，怎么摆呢?我们一起来试一试? 教师有选择性的把小学生创设的一些障碍组合创设成为比赛场地。 四、比赛 1.合作摆放比赛场地。 T：这一条障碍物就是我们今天比赛的场地，请每个队伍派两名小队员来照着老师的顺序和样子摆好自己的场地，看谁既动作快，又一模一样。教师与小学生一起数数 2.观察一下自己的比赛场地是否一致。 3.交代规则：请用我们今天学到的本领双脚并拢向前跳来跳过障碍物，看谁的动作标准，速度又快的? 4.比赛第一次。 小结：遵守规则，双脚并拢落地。 5.比赛第二次。增加比赛的难度 6.T：今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力，其实还有一些生活用品都可以锻炼我们的身体，我们平时可以多观察，多想一想，和这些生活用品玩一玩，把我们的身体锻炼得棒棒的! 五、放松活动 小学生与盒子做一做放松运动。腿部的放松 心理辅导活动详细方案范文 篇8【设计思路】 本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过! 【活动目标】 1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。 2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。 【活动准备】 1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等； 2、小品表演《人生AB剧》； 【活动过程】 1、心理导入： 多媒体展示： 据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。 上述实验说明了什么问题？ 学生具体讨论(略) 这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。 设计意图：设置问题情境，让学生自主探究，以问题引入主题，使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。 我的心态我作主 2、描绘心电图： 这个过程有两个环节，一是让学生用语言描写自己的心态，二是向同伴诉说自己的心事 老师指点：每位同学首先把自己现在或目前的心态用几个字描述出来，如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉，莫明想发火等等，写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。 设计意图：通过自我描述，让学生展现真实的原始的我，达到“流露真情”的目的；通过相互倾诉，说出“我的心事”，增进同学间的交流与沟通，从中感受和体验到：其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。 老师也可以跟学生聊聊，早几天自己对缙云中学高三部分学生所作的调查和了解。并把自己所了解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中)，让学生产生同感或同理心。 3、人生AB剧： 让10位同学走到教室的中间，1位同学开车，1位同学当售票员，8位同学当乘客。 A剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的'脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心里很不是滋味，这一路坐下来是憋气得很，心想：“这家伙肯定是故意的，等着瞧，待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了，小王该下车了，这时小王的眼睛瞪得大大的，飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。 B剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心想：“车那么挤，他也不是故意踩我的脚，虽然有点痛，还是算了，多一事还不如少一事，出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑，愉悦、平静地下了车。 请同学们讨论、分析一下，为什么面对同一事件，两个人会有那么不同的情绪反应和行为表现呢？ 学生讨论(略) 从同学们的讨论、分析中得出情绪ABC理论： A是客观存在的事实，可以是一件事，亦可以是某个人的一个行动或态度；B是指个人对A的看法和信念；C是指个人情绪反应，这个反应可能是适当的，也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑，不是由A决定，而完全是由B决定的。 A → C A → B → C (事件) (情绪反应) (事件) (看法) (情绪反应) 在上述小品中，A：李同志踩了小王一脚 B：两种截然不同的观点：一是认为“他是故意的”；二是认为“他不是故意的”。 C：两种截然不同的情绪体验和行为表现：一是气愤并狠狠踩回一脚，二是微微一笑，平静地下了车。 从中我们可以很清楚地看到，人们的心理困惑不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境，首先要改变自己的不适当的想法。 让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”，抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。 设计意图：通过观看、讨论和分析小品“人生AB剧”，让学生了解一些心理健康教育的理论和知识，明白情绪ABC理论，以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念，真正让学生自己走出困境，以此达到心理教育和心理辅导的“助人自助”的目的。 4、把脉开方:(多媒体展示) 症状表现： 小李同学最近学习效率很低，不管哪科，做题错误率高。看到别的同学在进步，自己的成绩却不断下降，心理压力越来越大。一直担心自己的成绩提不上去，总觉得自己很多知识都没掌握，现在的心情变得很敏感，不知该怎么办？ 让学生讨论并开出处方(略)。 下面是王极盛教授开出的处方，仅供同学们参考，如果这些方法中有对你适用，请填入相应的“适合我的方法”的空格中。 王教授的处方：高考心态调节16字决：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。 “强化信心”。第一高考目标要适当。第二点不要攀比。第三不要迷信。第四积极的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。 “优化情绪”。第一以平常心对待高考。第二要学会深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。第四语言诱导精神放松法。第五积极向上法。心情不好的时想想自己18年来生活当中的愉快事、开心事。 “进入状态”。第一回归基础、回归课本。第二调节生物钟。第三进入状态，体验各种考试的不同情景。 “充分发挥”。第一战略上藐视，战术上重视。第二运用考试策略和技巧，看题“准、快、全”。第四学会发散性思维。第五建立知识网络和体系。 这就是调整高考心态的16字决，一般考生的心理问题都可以用这16字解决，你不妨试试。 设计意图：通过给别人“把脉开方”，像“照镜子”一样，进行心理的对比，在再一次的心理体验中提升认识、调整自我。同时有专家的高考心态调节16字决，供同学们参考。 【活动结语】 老师总结：小小的我，大大的天，我有属于我的天。当我们羡慕别人的同时，别忘了欣赏你自己；当我们面对急风暴雨时，别忘了风雨过后迎来的是美丽的彩虹；当我们感到孤独、无助时，别忘了还有同样一颗孤独的心在等候，两颗孤独的心彼此交融，从此不再孤独。让我们一同唱响《同一首歌》┅┅ 【活动附件】 表格：“我的心态我作主” 我的心态我的心事以前的看法理性的观点适合我的方法 心理辅导活动详细方案范文 篇9按照学生处20xx年工作计划安排，我校拟举行“阳光护航”心理健康教育宣传季活动。 一、活动主题 “阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春” 二、活动时间 20xx年3月25日--20xx年5月25日 三、活动内容 学校组织开展的活动内容、时间、地点参照附件1。各院系可参考和选择的形式包括：心理电影放映；团体辅导和游戏；心理健康主题班会；心理健康主题征文。各院系自行组织开展心理健康主题征文活动，于5月20日前推选3-5篇征文上报心理咨询中心XX老师处，参与学校优秀心理健康征文评选；心理健康漫画、海报、手抄报展览活动；“我最喜爱的心理委员”评选。各院系自行组织评选，于5月15日前，推荐3名心理委员上报心理咨询中心XX老师处，附个人简介和事迹。由学工部组织对候选人进行网络投票（具体办法另行公布）。表现突出的心理委员被授予“20xx年度我最喜爱的心理健康教育宣传员”荣誉称号。 四、表彰奖励 学工部将根据各院系报送材料情况和宣传季工作实际，对工作突出的院系予以表彰奖励。评选结果将做为各院系学生工作年度考核的一项重要指标。本次活动拟评选突出表现集体奖2个，分别奖励1500元；优秀组织奖4个，分别奖励1000元。 五、活动要求 （一）、高度重视、精心组织。本届宣传季本着“发挥院系主体地位，彰显学院工作特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生实际，精心策划、组织、开展相关教育活动。各院系于20xx年4月5日之前将“阳光护航”心理健康教育宣传季活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。各院系根据方案安排，及时开展相关活动，学院可邀请学工部对接领导、心理咨询中心对接教师指导和参与相关工作，也可以调动中心分配的朋辈辅导学生具体指导相关活动的开展。 （二）、注重宣传，营造氛围。各院系要通过线上线下宣传动员，营造浓郁心理健康活动季氛围，发动广大同学积极参与。要充分发挥大学生在学校心理健康教育工作中的主体作用。各院系要结合学生自主管理改革，充分调动大学生在教育活动中的积极性、主体性和主动性，要充分发挥和依托朋辈心理辅导团队、学生社团，班级心理委员、宿舍信息员等学生骨干队伍，引导更多学生组织和参与形式多样、内容丰富，师生喜闻乐见的心理健康教育活动。 （三）、及时总结、求得实效。各院系要对第十四届心理健康宣传季活动开展情况进行认真总结、梳理，查找不足，及时整改，务必突出教育效果，并于6月1日前将活动总结（文字+图片，电子版和纸质版）报送心理咨询中心惠筱处。 心理辅导活动详细方案范文 篇10【辅导背景】 初中生的情绪丰富而多变，他们容易受到外界环境的干扰。要让学生充分认识到情绪的多样性、复杂性，并且懂得控制和调节自己的消极情绪，学会做自己情绪的主人。 【辅导目标】 1、了解情绪的基本类型，加强对情绪的认识 2、认识到情绪是可以调适的，学会换个角度去看问题 3、认清情绪和信念的关系，明白不良情绪是由不合理的信念导致的，学会转变不合理的想法。 4、将课堂所学习的合理情绪疗法运用到实际生活中去。 【辅导重点、难点】 1、学会觉察自己的不良情绪，并认识到情绪和信念的关系。 2、能够运用ABC理论解决生活中的实际问题。 【辅导方法】 认知法、情景法、讨论法、操作法等。 【辅导准备】 1、材料设计并打印：常见的四类基本情绪的相关成语卡片和制作的七彩心情卡片。 2、准备角色扮演短剧，老师设计短句脚本，选出三名同学（或自愿报名），按老师所提供的脚本进行排练，并在课堂中表演。 3、相关背景音乐的准备及幻灯片中图片的展示。 【辅导过程】 一、集体宣读“心理契约” “我愿意敞开心扉，积极参与。我愿意真诚分享，信任他人。我愿意充分尊重同学和老师。我绝不会嘲笑、批判他人的分享。” （通过宣读“心理契约”，让学生充分了解课堂中自己应该如何去做，并强调课堂当中“保守秘密”的原则，让学生大胆的敞开心扉去分享自己的内心。） 二、热身活动：雨点变奏曲 游戏规则： A：小雨：手背敲手背 B：中雨：双手轮拍大腿 C：大雨：用力鼓掌 D：暴雨：使劲跺脚 播放背景音乐，“天空灰蒙蒙的，开始下起了小雨，小雨渐渐的变成了中雨，中雨又变成了大雨，大雨变成了暴雨，暴雨又变成了大 雨，大雨变成了中雨，又渐渐的变成了小雨，慢慢地，雨停了。” 师：同学们现在的心情怎么样？哪位同学愿意分享一下这个活动带给你的感受？（开心、高兴、放松...）我感受到了大家的快乐，老师也和你们一样开心，但现实生活中也总能这样开心吗？（不是），是的，我们的心情也会像“雨点变奏曲”一样，时常发生变化。我们今天的主题就是关于情绪，叫做“快乐情绪ABC”。希望通过这堂课的讨论，同学们能够找到调整不良情绪的方法，学会做情绪的主人。 （通过“雨点变奏曲”，让学生感受到我们的情绪就像雨点一样时常变化。利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性，轻松自然的引出课题，同时让学生明白这堂心理辅导课的主要目标。） 三、自我感知：情绪知多少 （1）“我的心情你懂得”表现力大接力游戏 游戏规则： 1、请四名同学上台领取有关情绪的四字成语。 2、上台者只能采用表情和肢体动作进行表演。 3、其他同学竞猜。眉开眼笑——喜，咬牙切齿——怒，抱头痛哭——哀，目瞪口呆——惧 （通过游戏，引出情绪的四大基本类型，让学生更深刻的了解情绪，并认识到可由此派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、羞涩、嫉 妒、喜忧参半、悲喜交加等。） （2）心理预热——我的烦心事 师：同学们，你们最喜欢自己处在哪种情绪状态中？（喜）但生活中我们往往会遇到一些烦心的事情。今天就请大家把最近发生过的一件烦心事写在你的心情卡片上吧。 （通过回顾生活中的烦心事，让学生寻觅不良情绪的来源，并让学生体会到烦恼的普遍性。） （四）寻求方法：改变想法、改变心情 （1）故事分享 师：大家刚刚都抒写了自己的烦心事，咱们来看看下面这个故事中的老婆婆遇到了怎么的烦心事呢？ 展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，让学生思考智者对老婆婆说了一句什么话让她变得开心起来了？ 学生自由发言，大体意思为：“晴天的时候二儿子家的生意会很 红火，下雨的时候大儿子家的生意会很红火，不管天晴还是下雨你家天天都在发大财。” 老师进一步启发学生思考，同样的一件事，换个角度去看，改变自己的态度，心情就大不一样。明白情绪是可以调试的。 （2）图片展示 心理辅导活动详细方案范文 篇11一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师 ①引导学生对自己心理进行全面的自我评析 ②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。 学生 ①全面思索人际交往的观念。 ②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕 ①让学生敞开心扉积极发言 ②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕 高一年级学生 〔课前准备〕 多媒体课件 工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。 （三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。 （五）你欣赏怎样的异性？ 填充句子活动 背景：欣赏《友情》 （1） 学生填写（工作纸） 女生： 我所欣赏的男生类型是________________ 我不欣赏的男生类型是________________ 男生： 我所欣赏的女生类型是_________________ 我不欣赏的女生类型是__________________ （六）你怎样欣赏异性？ 学生讨论，交流。注意：通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。 《刺猬的故事》 森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。 可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找 出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。 问题：这群刺猬对我们有什么启发？ 异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！ 播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。 怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/ 我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋 我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长 友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长 引起深层次思考比说出要怎么做更重要！（或思想决定行动！） ―― 金加团 最简单快乐七种减压方法 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的.平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。 心理辅导活动详细方案范文 篇12活动名称： 我的优点你来猜 活动类型： 互相接纳 活动设计思路： 生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！ 活动目的： 学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳 活动场地： 学校教学楼文B—107 活动人数： 10人 活动道具： 每人一张白纸、一支笔 活动时间： 30分钟 活动步骤： 1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟） 目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。 （1）将所有人都按5毛或1块给予标值； （2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。 （3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受 （4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。 2.主题活动：我的优点你来说（20分钟） 目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。 （1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。 （2）全体人员围成一个圈。 （3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。 （4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。 （5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？ 必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人 3.结束活动：触动之弦（5分钟） 目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的经验和收获 （1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的`感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等； （2）写完后成员分2—4人小组彼此交流； （3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享； （4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获； 活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。 心理辅导活动详细方案范文 篇13一、个案基本状况 婷婷，女，13岁，六年级学生。性格上，胆小、自卑、不爱动。在交往方面的主要问题有：不合群，孤独，害怕参加活动;自卑感强，回避与老师同学相处。上课从不主动举手回答问题，即使被老师喊到也因紧张而说不完整，语言表达潜力差。家庭作业经常不能完成。她的家离学校比较远，每一天乘接送车上。下学。她的父亲在外打工，母亲上班，没有时间也没有精力与她交流沟通。 二、原因分析 通过几个月的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。作为老师，只有给予她相应的心理疏导和帮忙，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，自由地与家长、老师、伙伴交往，促进心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。 三、辅导过程 (一)情感沟通 我以真诚的态度与她谈心，进行情感沟通给予她充分的信任，抓住她的闪光点，给予及时的表扬，帮忙她的树立远大的理想，并为之付出努力，并用古今中外成功者的事例鼓励她，树立较强的自信心。 (二)家校合作。 通过家访，开家长会，家长学校讲座等到方式，劝说她的父母和孩子多交流，及时了解她的学习生活状况。我把她这几年来的学习状况、性格、交往的发展状况以及他的智力发展分析给家长听，推荐他们综合思考李某的实际状况，适当地降低要求，提出一些她能够到达的目标，并帮忙他实现这一目标。要注意观察她实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。同时，我还和婷婷的家教老师经常联系，推荐他根据孩子的现状确立辅导目标，及时检查她的作业。推荐家长对李某多鼓励少批评，多关心少打骂，为婷婷营造一个温馨、各睦、充满爱的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮她树立自信心，增强自尊心，这是促使婷婷自信地与人交往的起点。 (三)同学关心 群众的力量是无穷的，我改正她的学习习惯方面，还注意发挥群众和伙伴的作用，通过同学的关心与督促，及时提醒她认真完成作业。 首先为她营造一个平等友爱的学习环境。我安排一个外向、活泼、乐于助人的中队委做她的同桌。这样当她有困难时，同桌能热情地帮忙她，帮忙她恢复对自己的信心。同时，也能让婷婷在与同桌交往的过程中懂得热情，帮忙人是赢得同学喜爱的首要条件。在潜移默化中，帮忙婷婷走好人际交往的第一步。 四、辅导效果 进行了一段时间的心理辅导后，婷婷的交往自信心明显提高了，家庭作业能按时完成了，上课时也能积极举手发言了，在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。以前，她孤独，不说话，此刻有了一群知心朋友，平时也能主动去帮忙同学。因为有了良好的交际关系，学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了，能主动和父母谈学习上的事。 五、辅导感悟 1.学生的不良习惯，都是日积月累逐渐构成的，而教师在工作中要化被动为主动，在平时的工作中要及时发现，及时辅导，以促进其尽快转变。 2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱，努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系，共同督促构成良好的氛围，这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。 心理辅导活动详细方案范文 篇14活动目标： 1.能积极参与分享活动，体验玩具大家玩的快乐。 2.大胆表达把自己的玩具给别人玩的想法。 3.初步懂得玩具一起玩、互相谦让的交往方法。 4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。 5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 活动重点难点： 活动重点：体验大家一起玩玩具的快乐。 活动难点：渗透分享的意识 活动准备： 物质：幼儿自带玩具，布置成“玩具城”，课件。 心理：会简单介绍自己所带的玩具。 活动过程： 一、导入 1.跟客人老师问好。 看，有这么多的老师，我们都是有礼貌的孩子，大声跟老师问好：“老师好”！ 2.参观玩具城。 过渡语：今天，我们来到了玩具城，这里有许多好玩的玩具，我们开上汽车，走近一点儿看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出发喽！ 3.将幼儿集中到身边。 提问：你看到了什么玩具？（让每一个幼儿都充分表达） 过渡语：这么多好玩的玩具，都是小朋友带来的，怎么玩呢？快坐下来，我们听听小朋友的介绍。 二、展开 1.幼儿介绍玩具。 提问： （1）这架飞机很特别，是谁带来的？你来教教我们怎么玩？ （2）这个蛋糕玩具是谁带来的？快来跟大家说说怎么玩？ 2.表达“分享”。 （1）个人的表达 提问：玩具城里还有谁的玩具？快拿过来让大家看看，你的玩具想让谁玩？ 小结：小朋友让好朋友来玩自己的玩具，小朋友把自己喜欢的玩具让大家玩……他们都是会分享的好孩子，我们一起把掌声送给他们！ （2）群体的表达 提问：还有谁的玩具？你们的玩具想让谁玩？ 过渡语：既然你们的玩具都让大家玩，那就快去玩吧！ 3.幼儿玩玩具，教师指导，助教拍照（5、6张）。 重点：保证每个孩子都能玩起来。 拍照：拍孩子的快乐、专注，要有一张许多孩子一起玩的，一张老师和孩子一起玩的照片。 过渡语：孩子们，你们玩得高兴吗？玩具也要休息一会儿了，我们把玩具轻轻放回去，也坐下来休息一会儿吧！ 4.通过照片，分享快乐。 刚才，我看到大家玩得可高兴了，老师都给你们拍下来了，我们来分享一下大家的`快乐吧！ 提问：这是谁？他玩的是什么玩具？ 小结：好玩的玩具让小朋友玩得多认真啊，我想他的心里一定很快乐！这么多人玩一个玩具，没有争抢，还玩得这么快乐，我觉得应该夸夸他们！小朋友带的玩具太好玩了，看我们玩得多高兴啊！ 三、延伸 1.分享教师的玩具。 今天，我也把自己最喜欢的玩具带来了，到底是什么呢？快闭上眼睛！ 出示玩具汽车，提问：快看，这是什么？谁想玩？（请一名幼儿来当小司机，教师推着小车转一转，活跃气氛。） 2.渗透玩具较少时的玩法。 （1）轮流玩。 提问：谁还想玩？大家都想玩，可是只有一辆汽车，该怎么玩呢？ 小结：轮流玩是个好办法，大家排好队，一个一个地玩，前面一个小朋友玩完了，后面一个小朋友再玩。 （2）渗透“谦让”教育。 提问：如果玩着玩着，两个小朋友争抢起来了，你抢我也抢，行不行？ 小结：大家要互相谦让，你先玩吧，我等一会儿再玩，只有这样，大家才都能玩得自己喜欢的玩具，才会玩得高兴。 （3）一起玩。 大家还可以一起玩，一个小朋友开汽车，其他小朋友可以轻轻地扶着车，或者慢慢地帮他推一推，肯定会玩得很快乐。既然大家都想玩我的小汽车，我们把车推到院子里，一起玩吧！跟老师们再见！ 活动反思： 让孩子把最喜欢的玩具带到幼儿园，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快乐！ 这个活动可以培养幼儿学习与人分享事物，是踏入群体的第一步，也是培养良好人际关系的好方法。 心理辅导活动详细方案范文 篇15一、设计思路： 随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代礼貌人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先就应能逐渐学会调控自己的情绪，持续乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师就应注意帮忙幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。 本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育资料来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。 二、活动目标： 1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。 3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 三、重点与难点： 正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。 四、活动准备： 红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。 五、活动流程： （一）语言导入 1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。 2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃（123）和生气娃娃（456）的家。 （二）认识高兴和生气的'表情 1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴） 2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。 （三）说说高兴与生气的事 1、卡片联想。 （1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。 （2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎样样？）。 （3）把卡片送回家 （4）验证卡片 2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。 （1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎样样？ （2）生气时能够做些什么？ （介绍几种表达自己情绪的方式： （1）能够独自呆一会儿消消气 （2）能够对别人说出生气的原因 （3）为别人想一想 （4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、 听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。 教师小结：原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，就应让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。 （四）做做高兴生气的脸谱 幼儿按意愿选取材料制作脸谱。 （五）做做高兴的游戏 1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。（老鹰抓小鸡的游戏） 提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？ 如果小朋友不留意撞到了你，你会怎样做？ 活动反思： 本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新资料，由此生成新的教学目标和资料，构成一系列的主题网络。例活动后，幼儿了解了人的两种情绪，认识了高兴和生气的表情，也能根据生活经验来感受体验高兴和生气的事情，但幼儿情绪、情感的培养不是一次活动都能解决的，幼儿还有着以自己为中心，容易生气的倾向，调控自己情绪的潜力很差，于是就生成了“做个快乐宝宝的主题活动”，这样，便使心理健康教育与其它领域的整合式教育走向生成式的、持续发展的、整体性的教育。 活动以游戏贯穿始终，充分调动了幼儿学习的积极性和主动性，幼儿在每一个环节中都有积极的体验和主动的学习。例如：手拉手唱着歌去春游，幼儿情绪愉悦，体验群众生活的乐趣，同伴友爱的快乐。 幼儿能根据以有的经验积极主动的来寻找“高兴娃娃”和“生气娃娃”，通过找同伴讲述和游戏“点芝麻”使活动面向全体，人人有说的权利，“点芝麻”的游戏深深的——吸引了幼儿，被点到的幼儿在大家叫出名字后有一种自豪感，几个平时不爱说话的幼儿也积极的参与了讲述活动。“送卡片”活动，巩固了幼儿——的经验，幼儿树立了自信心。整个活动为幼儿创设了良好的心理氛围，教师的一个微笑、拥抱，一句夸奖的话时时激励着幼儿，教师和幼儿的平视交流、和幼儿一起表演唱拉近了老师和幼儿的距离。幼儿制作表情娃娃材料的层次性，调动了每一个幼儿的主观能动性，使每一个幼儿体验成功。 这次活动是成功的，孩子不仅仅到达了心育目标的要求，活动还促进了幼儿各种潜力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上还需改善，能够有几张便于群众观看的便于引导的重点大卡片，这样更贴合小班幼儿的——年龄特点，更能突出重点，解决难点。 心理辅导活动详细方案范文 篇16【学情分析】 进入小学后，一年级的小学生自我意识不断增强,思维逐步发展，活动范围逐渐扩大，面对新的伙伴，相互认识，认识自己、了解他人，建立良好的伙伴关系能帮助他们快速适应小学生活。所以引导孩子正确认识自己，客观看待自己，并且学会发现别人的长处，尊重别人，逐步形成良好的个性，促进自我心理健康发展是一年级学生重要的心理发展任务。 本次活动围绕“介绍我自己”这一主题，通过一系列的活动引导一年级学生，介绍自己，了解他人，学会与人交往，建立良好的伙伴关系，从而促进良好个性的发展。 【教学目标】 1.通过模仿，学会介绍自己。 2.通过游戏互动,引导学生学会从姓名、本领、爱好、理想等方面介绍自己，并扩大介绍自己的范围，更好地认识自己、了解他人。 3.在游戏活动中感悟，促进认知的转变和内心的成长，学会展示自己、欣赏他人。 【教学方法】 游戏体验、情景剧、小组讨论等 【课时】 一课时 【适用年级】 一年级 【教学准备】 爱好彩卡，父母留言卡，头饰，学生作品，每个小组一只带有小组同学名字的风车 【教学过程】 1、热身活动（5分钟） 1.大风吹（5分钟） 师：愿意做游戏吗？让我们来做一个小游戏，游戏的名字叫：“大风吹”。 （课件出示游戏提示：）我说，大风吹，你们就齐声问，吹什么？如果我说吹男生，男生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次，然后坐下。我说吹女生，女生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次。 师：好，游戏开始了，请大家仔细听。（带帽子的孩子，扎辫子的孩子，喜欢踢球的孩子，喜欢画画的孩子，爱帮助人的孩子） 2.引出课题：小朋友们反应可真快，看来大家对自己是有一定了解的。今天，让我们在课堂上学着介绍自己，让大家都来认识你，好吗？ 二、主题活动（27分钟） （一）介绍我自己 活动一：出示“喜鹊和啄木鸟”互相介绍自己的内容，引导学生尝试介绍自己。 1.课件出示“喜鹊和啄木鸟”的图文，教师分别模仿喜鹊和啄木鸟，展示它们的对话。 小喜鹊：“你好，我是快乐的小喜鹊，我常在空中飞，喜欢吃虫子，唱歌。” 啄木鸟：“小喜鹊你好，我是啄木鸟，我也会飞，也喜欢吃虫子。” 小喜鹊：“是吗？真好，让我们做朋友吧！” 啄木鸟：“好呀，不过我不会唱歌，你可以教我吗？” 小喜鹊：“可以，我们相互认识了，是好朋友了！” 2.喜鹊和啄木鸟分别是怎样介绍自己的？（叫什么，有什么本领，有什么爱好。） 3.你能学着这样介绍一下自己吗？（不同形式的自我介绍，逐步让孩子敢于当众介绍自己。） （1）自己先说给自己听。 （2）同桌两个小朋友互相向对方介绍自己。 （3）请愿意在全班面前介绍自己的小朋友介绍。 （二）我喜欢做的事 想一想，你平时喜欢做什么？ 出示课件： 我叫，今年6岁了，我属鼠，我喜欢画画、唱歌，希望大家喜欢我。 我叫，今年7周岁了，我属猪，我的妈妈是音乐老师，我喜欢弹琴，还喜欢踢足球。 我喜欢做的事情很多，唱歌、与小伙伴踢足球、与爸爸妈妈爬山、与爷爷下棋。这就是我——张x。 我叫张，我喜欢跑步，也喜欢朗诵。 像这样，和小组内的小朋友说一说。说的同学说清楚，听的同学认真听。听听和你有相同爱好的是谁？ 请同学介绍自己，鼓励从更多的方面介绍自己。 活动二：父母眼里的我 打开爸爸妈妈给你的留言卡，读一读，你发现了爸爸妈妈知道，你却没有意识到的爱好了吗？ 课件出示： 爸爸妈妈真喜欢你认真读书的样子。爸爸妈妈加班的时候，喜欢读书的你让书陪着你，忘记了孤单。你真棒！ 你是个勤快的小伙子。看到你每天打扫的干干净净的地板，收拾的整洁的房间，我们觉得有你真幸福！ 小声读一读爸爸妈妈给你的留言，仔细体味一下自己的爱好带给家人的快乐。 活动三：相同的爱好 根据刚才的交流以及爸爸妈妈给我们的留言，每人选取自己的爱好彩卡放置在自己面前。 学生选取代表自己爱好的彩卡放置在桌上。（相同的爱好用一种颜色的彩卡表示，并有图文提示。） 根据每个同学摆在自己面前的爱好彩卡，找到和你有相同爱好的小朋友，互相介绍一下自己，说说你们的爱好。 通过爱好相同的小朋友互相介绍，进一步扩大孩子介绍自己的范围。 （三）我的梦想 课件出示： 我长大以后想当妈妈，带着我的孩子一起去看星星。 将来我想当老师，教小朋友学习。 我想成为一名医生，治好病人的病，让他们不再哭泣。 你的梦想是什么？请大家想一想，一会儿我们转着圈儿说给小组内的同学听。 转圈儿说出自己的梦想。 活动四：心理甜甜圈 课前选取适合角色的同学分别扮演小黄莺、长颈鹿、大象，带上头饰，介绍并展示自己的作品。 森林里有一所美丽的小学。开学第一周，猫头鹰老师让同学们做自我介绍，为了让大家认识自己，小动物们各展才能，唱唱跳跳，非常高兴。 小黄莺说：“我是小黄莺，我喜欢唱歌，我给大家唱一首《歌声的翅膀》。” 长颈鹿说：“我是长颈鹿，我已经6周岁了，我喜欢跟大家一起玩，一起学习，一起长大。” 小象说：“我是小象，妈妈常夸我是小画家，请大家看看我画的画，我画的是咱们班级，希望大家都能成为好朋友。” 拿出自己的作品，先在小组内介绍。 推荐在班内介绍。 三、总结提升（8分钟） 活动五：风车转转转 要求：每个小组都有一只风车，每个风车的叶片上都有一个同学的名字。风车转转转，转到谁，就请谁来介绍一下自己吧！ 让每一个都来展示自己。 心理辅导活动详细方案范文 篇17活动目标： 1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。 2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。 3.培养幼儿健康活泼的性格。 4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。 活动准备： 课件、画笔、纸、视频展示台 活动过程： （一）观看课件，回答问题 1.播放课件。 2.师：你看到画面上有谁？它怎么了？这群受伤的小玩偶要去干嘛？ 幼：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。 师：你去看病的时候，心情是怎样的？谁来说一说？玩偶们在等待看病的时候的`心情又是怎样的呢？（幼儿讨论，并说一说） （二）仔细观察，描述不同表情 师：请注意观察小玩偶们的表情变化。 操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。 师幼共同总结玩偶们表情的变化。（课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。） 着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么？还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么？还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样？为什么要摸鼻子？ （三）操作、介绍 问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情？你能用画的方式把这些事情画下来吗？ 请幼儿介绍（利用展示台）介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。 师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉得好吗？为什么？紧张了对自己的身体有什么坏处呢？ 幼： 1.紧张了会让疼痛更加重。 2.紧张了会心情糟糕。 3.紧张了会抑郁。 4.紧张了会越来越害怕。 （四）结束活动 问：有什么好方法，能让自己变得不紧张？ 师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。 活动反思： 通过这次的心理健康活动，我也发现了自身很多的不足之处，如活动中对突发事件的处理，教师的引导用语，怎样有效开展活动等等，都有待自己在今后的教育教学工作中摸索和学习。 心理辅导活动详细方案范文 篇18一、实施策略 1、预防为主：积极预防，减缓和尽量控制疫情对学生的心理影响 2、宣传教育：科学认知，提高人们对疫情的认知能力 3、分类指导：分别开展针对不同年龄阶段的学生心理危机的评估和干预工作 二、具体措施 (一)科学认知，避免恐慌 新型冠状病毒感染的肺炎是一种新的疾病，人们对未知的事物很容易产生恐惧心理。消除恐惧的首要方法就是通过官方媒体获得正确、全面的信息，从而树立科学的认知。 1、幼儿园及小学阶段的学生在家长及教师的帮助下，可以通过网络绘本认识现在正在发生的事情，并且简要告诉他们病毒发生的原因以及防控措施。 2、中学生的信息素养较小学生有了更大的提升，且具备了一定的生物、化学知识，可在家长及教师的指导下，通过互联网查阅相关知识(如“园”、“医生”网站及微信公众号)，也可通过阅读国家卫健委组织编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》(国家卫健委微信公众号“健康中国”可查阅)增加对疾病的了解并帮助家人做好防护措施。 (二)接纳情绪，保持乐观 疫情当前，面对不断增长的确诊病例人数，人们会出现害怕、恐惧、紧张等情绪。出现这些情绪都是正常的应激反应，关键是要接纳情绪，保持乐观。 1、避免消极情绪家庭“传染”。学校延期开学，学生大多与父母一起待在家中，对于低龄学生来说，可能还不太清楚具体发生了什么，他们的情绪更多受到父母及家人的影响。家长对疫情要树立科学的认识、保持理性平和乐观的心态，面对孩子提出的关于疫情的问题，不回避不夸大，父母稳定的情绪状态以及对待疫情的乐观心态会给孩子带来安全感以及力量。对于中学生而言，他们的认知储备可能已经能够与家长一起学习探讨相关疫情。家长可以和孩子一起讨论科学的防疫情的相关知识，共同做好家庭对疫情的防护防控。 2、正确对待“非常时期正常的情绪反应”。家长及教师要帮助学生认识到出现害怕、恐慌等情绪是非常时期人的正常情绪反应，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知学生成年人也会有这样的情绪，或者在班级群里通过合适的方式让学生们命名且表达自己的情绪，运用“普遍化”的技术让学生从同学身上找到共鸣，当他们意识到“大家的情绪状态都一样”的时候就会有效缓解焦虑情绪。引导大家表达自己的情绪以后，老师要做好正面引导，如告知学生这是正常的情绪反应，且一定程度的紧张、害怕会让大家更好地保护自己等等。 3、以“历史事例”增强信心。家长可以通过跟孩子讲述十七年前抗击非典的事例，以及近几年中国在医学和科技方面的'快速发展，增强孩子们对国家取得此次疫情胜利的信心。 (三)规律生活，积极行动 面对未知的事情，人们往往会产生焦虑、紧张、害怕等情绪，长期处在这样的情绪状态中，就会形成很大的压力，对人的健康产生不利的影响。缓解这些情绪的重要方法就是活在当下，不过多担忧未来还未发生的事情。 1、“停课不停学”。由于春季学期将延迟开学，不少中小学生会担忧由此对自身学习的耽误。学校会根据下发的《县教育局关于疫情防控期间全县中小学开展网络教学实施方案》布置学习任务，学生通过网络平台进行学习。在网络教学中学校会安排学生心理健康教育与疏导方面的专题课程。学习、生活回归正轨，一是有利于维持正常的心理状态；二是充实的学习生活让学生专注于当下，避免过多接触一些负面信息和胡思乱想；三是让学生保持好的学习状态，为疫情结束顺利返校做好准备。 2、规律作息。在家期间坚持早睡早起，补充营养，增强自身免疫抵抗力。 3、适度运动。鉴于特殊时期活动场地受限，家长和学生可进行室内活动。幼儿园和低龄段的学生可与家长一起进行游戏，如捉迷藏、踩气球等，中学生则可以根据身体实际情况安排活动，如原地跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。家长也可将家务进行分工，邀请学生一起来完成。适度的身体锻炼一是可以增强体质，二是可以缓解紧张、焦虑的情绪，三是可以增进与家人的情感。 4、加强沟通。学生在家可通过电话和网络与家人、好友保持联络，鼓励家长在家多与学生交流，除了关心学习，还可多关心学生的情绪、感受、兴趣爱好等其他方面的内容。中学生的家长和教师可与学生一起探讨从此次疫情中获得的有价值的人生体验，也可讨论未来的人生规划等，家长和教师要主动安排时间与学生闲聊，不要总是安排学生学科学习，适度的沟通和良好的人际关系对缓解学生的紧张情绪以及维持良好的心理状态有重要帮助。 5、建立全员、全过程育人的机制。将心理健康教育与德育活动、综合实践活动等结合进行。以学校为单位开展丰富多彩的家庭德育活动，鼓励学生结合新型冠状病毒肺炎疫情的情况，开展“每日一题”的病毒知识竞赛活动。 (四)理性应对，寻求帮助 1、积极求助。当学生出现过度紧张、焦虑且家人和教师已经无法帮助其缓解的情况下，应积极寻求专业帮助。各学校要充分利用心理健康课教师、生命安全课教师和班主任等师资，建立疫情期间学生心理危机干预小组，公布联系电话和联系方式，发现有特殊需要寻求帮助的学生，应立即给予帮助。教育研究与教师培训中心成立心理危机干预小组，及时为各学校提供心理援助，心理援助联系电话：，田老师。有需要的学生还可拨打以下电话寻求心理援助：xx省心理支持热线：；xx市精神卫生中心疫情心理危机干预救援热线电话：，；xx市校外未成年人心理健康辅导站心理热线电话：；北京师范大学心理支持热线：。 2、及时启动应急机制。家长和教师要时刻关注学生的情况，当学生寻求上述专业帮助未有效缓解时，要及时相互沟通并向学校报告，学校及时启动应急机制，安排专业老师与学生交流，必要时与家长沟通以后将学生转介至专业医院获得更好的帮助。 心理辅导活动详细方案范文 篇19【活动背量】 高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。 自信，是化解此种状况的`最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。 【活动目标】 1.通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。 2.阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。 3.通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。 4.在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。 【重点、难点】 1.引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。 2.增强个人的主观幸福感，树立自信心。 【活动准备】 白纸，彩纸，多媒体课件 【活动过程】 一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手 1.分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。 2.请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。 3.请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。 4.请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。 5.请每位学生写下自己的十个缺点。 6.请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。 7.重复上述第四步的活动。 8.全班学生分享两次“压手”的不同感受。 9.得出结论。设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的.都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。 二、阅读励志故事，从成功者身上吸取精神的养料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立军：越过翻译这座山》 1.出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。 2.讨论评价。 3.有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢? 4.阅读吕燕的故事，你从中看到了什么?悟到了什么?设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。 三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹” （一）活动程序 1.全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”； 2.5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”； 3.小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。 （二）小组讨论交流 1.收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么? 2.当你看到别人对自己的赞美，感受如何?3.你是否还有赞美想送出去? （三）全班分享设计意图：高三学生在人际交往的过程中往往难以将心中的赞美或者是羡慕说出口，总觉得有故意讨好的嫌疑。通过用笔写的形式来反映自己的内心世界似乎更能让高三的学生认同，然后在此基础上教师要求学生在小组内朗读，因为有过渡，学生在接受这种小组内的分享时就显得比较自然一些，而当他们全部读完别人送来的赞美时，他们就已经完全适应这种活动形式了。在这样一个过程中学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感也增强了自信心也得到了提升。四、朗诵名言，祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。 心理辅导活动详细方案范文 篇20一、游戏导入 （抓逃游戏） 1、说明游戏规则：、左手倒立竖起一根手指，右手呈托东西状态，小组同学首尾相连，连成一个圆。、当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候，大家一个手抓，另一只手逃掉。 2、提问：通过这个活动，认为自己反应很快的请起立。有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。 3、采访起立但没举手的同学。 4、 小结：刚才我们似乎收获到了反映快的自信，为什么现在又没勇气举手了呢？刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态，我们常常会有这样的心态，但如果这样的心态持续时间长，在好多事情上出现，会导致我们做事情退缩，总觉得自己不行，这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理，想办法去战胜它们，争取让我们克服掉自卑心理。 1、倾听游戏规则，按照要求做游戏。 2、获得反应自信的起立，想在大家面前展示的举手。 3、思考回答：没有举手是因为质疑自己的能力；觉得自己的实力不如别人。 4、听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的，应该能意识到，并且争取战胜它们。 设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。 帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。 以此导入课题。 二.情境体验 1、播放几个自卑学生的心声：老师千万别提问我，我怕回答不好；同学都有特长，我什么也不会；只要一当众说话，我脑袋就一片空白。 2、这些同学怎么了？在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理？ 倾听情境中的同学心声，体验此时的内心感受。 通过引导学生对情境进行分析，帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。 引发学生的同理心，为后面寻找自己的不自信心态做准备。 三.搜索认知 （摘掉消极标签） 在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方，想起几个写几个，没有可以不写， 做纸笔练习 在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。 让学生寻找自己的消极标签，引导其正确认识自己的不足，客观评价自己。 四.改变认知 1、教师讲要求：①给好朋友写不自信的改进措施，尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。 2、引导学生说感受：收获到了哪些优点？收获到了哪些改进方法？自己感觉如何？ 1、在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法，还有自己眼中朋友的优点。 2、说感受 本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者别人并不在意。 充分高年级学生非常在意他人的评价的特点，再加上他们对自己优点的呈现，所以，这是一个帮助学生撕掉自卑标签，建立自信的过程。 五.总结升华 1、教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。 2、引导学生谈感受与收获。 3、总结：放大自己的优点，做独一无二的自己。 聆听绘本故事 谈自我感受与收获 通过故事进行提升，帮助学生更好的悦纳自己。 心理辅导活动详细方案范文 篇21活动目标： 1、帮助幼儿学会分享。 2、初步培养幼儿有礼貌的行为。 3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。 4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。 活动准备： 录像机、木偶表演。 活动过程： 1、演一演 （1） 看木偶表演。 小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮助你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说： "谢谢你，你真棒！"小羊说："不用谢，上次我的.风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？"哈哈！原来是这样！"他们高兴地笑了。 讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？ （2） 看录像。 元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说："别着急，我来帮助你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶， 小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你！"小刚说："不用谢！你下次也可以这样做。" 讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？ 2、说一说。 （1） 小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？ （2） 洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？ （3） 涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？ （4） 有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？ 活动反思： 在这一节课上，幼儿始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，幼儿会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。 心理辅导活动详细方案范文 篇22一、活动主题 养成好习惯 二、活动目的 通过活动和游戏的辅导，让孩子们辨别好习惯与坏习惯，努力养成良好的.生活和学习态度，成就人生的辉煌。 三、活动性质 支持性、发展性小组 四、活动对象 6-10岁儿童 五、活动人数 6-8人 六、活动日期 20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次 七、活动时间 上午9:15-11:00 八、活动地点 武汉市硚口区青少年宫5-2教室 九、活动课程安排 第一节 我们是好朋友 小组的形成和组员之间的相互认识 包括“我是，我知道”、“小组契约红绿灯”、“ 衣夹怪物” 第二节 好习惯、坏习惯 区分好习惯、坏习惯 包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言 第三节 抛开坏习惯 在认识坏习惯的恶劣后在组员的建议下努力改掉坏习惯 包括“吹吹”、“你言我语”、作业 布置 第四节 养成好习惯 培养养成好习惯的正确态度 包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别” 第五节 做好习惯达人 培养坚持不懈地养成并发扬好习惯 包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放 十、活动报名时间 1、参加活动的学生，家长需在2月2日(周五)上午9：30——12：00电话报名。电话： 十一、活动要求 1、家长负责接送。 2、参与活动人员需服从老师的安排，未经许可，不得擅自离开或者进行其它活动。 青少年宫 20x'x年元月22日 |
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