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标题 跳绳比赛方案参考
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跳绳比赛方案参考（精选34篇）

跳绳比赛方案参考 篇1

　　一、竞赛日期及地点

　　比赛日期：10月13日

　　比赛地点：校运动场

　　二、参赛单位及分组

　　1、各班以班为单位组队参加。

　　2、同一年级为一组，同年部竞赛项目相同。

　　三、竞赛项目

　　1、七年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

　　2、八年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

　　3、九年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

　　四、竞赛办法

　　1、参赛人数：

　　每班限报一队（男、女运动员人数自定），每人可报两项，每项每班限报10人。

　　2、比赛采用国家体育总局审定的最新田径规则。

　　3、运动员必须身穿运动服、运动鞋参加比赛。

　　4、两次检录不到按自动弃权处理。

　　五、录取名次及计分办法

　　1、单项录取前四名，按5、3、2、1；接力加倍计分。

　　2、破纪录加5分。

　　3、4人以下的项目按减一录取；1人项目取消。

　　4、团体总分按各班单项分数累加，分数多者名次列前；如积分相同按破纪录次数排列名次，破纪录次数多者名次列前；如再相同，则以第一名多者列前，依次类推。

　　5、各年级按总分高低取前4名。

跳绳比赛方案参考 篇2

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一平台，张扬个性，展示学生运动风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下：

　　一、组委会成员：

　　裁判长：

　　裁判员：

　　二、比赛项目：

　　1——3年级跳短绳

　　4——6年级跳长绳

　　三、报名人数：

　　1——3年级每班男、女吝20人

　　4——6年级每班男、女各15人

　　四、比赛规则：

　　1——3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。

　　4——6年级按2分钟计时，所跳个数累计确定成绩

　　五、比赛时间：

　　1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。

　　4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行

　　六，比赛地点：

　　学校操场

　　七、比赛器械：

　　跳绳（长绳以学校下发的棉绳为准）（短绳各班自己解决）

跳绳比赛方案参考 篇3

　　一、竞赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳 、人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　20xx年12月16日----18日每天的大课间

　　16日（星期二）：七年级

　　17日（星期三）：八年级

　　18日（星期四）：九年级

　　三、竞赛地点

　　操场篮球场

　　四、竞赛人员

　　每班训练选拔3男3女学生参加比赛

　　五、竞赛内容

　　单人一分钟短绳计数

　　六、竞赛规则：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟内所跳的`次数确定成绩。

　　七、竞赛奖项

　　按年级男、女同学分别取单位时间内跳绳个数排名，男女各奖一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。取班级平均成绩作为班级团体奖，设一二三等奖，七、八年级比例2:2:2；九年级3:3:2.

　　八、竞赛领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：体育组和各班主任

　　九、竞赛裁判安排

　　裁判员：各年级班主任和学生

　　计时员：各年级体育老师

　　摄影负责：

　　十、各班主任抓紧组织操练、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案参考 篇4

　　一、比赛目的

　　全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。

　　二、比赛规程：

　　1.表演赛：花样跳绳

　　2.正式比赛：计时1分钟，量多者优胜

　　3.具体细则解释权归裁判

　　三、比赛时间：

　　12月25日到31日，每天第六、七节课

　　四、比赛地点：

　　篮球场、多功能教室（雨天）

　　五、比赛裁判：

　　六、奖项设置：

　　分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干

　　七、报名办法：

　　20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记

　　（七年级： 八年级： 九年级： 处室：）

　　八、筹备小组：

　　组 长：

　　副组长：

　　成 员：

　　欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。

跳绳比赛方案参考 篇5

　　为了贯彻落实《学校体育工作条例》精神，积极响应“校园活动年”，为全面推进素质教育全面发展的教育方针，面向全体学生，坚持对学生在校全过程的体育教学，促进学生身心全面发展，促进学校体育教育，提高广大学生参与锻炼的积极性，培养广大学生奋发向上，勇于拼搏的精神，进一步推动学校跳绳运动的广泛开展。经研究，定于20xx年12月举行两河学校20xx年秋季跳绳比赛活动，现将有关事宜通知如下。

　　一、活动名称：两河中心小学20xx年秋季跳绳比赛

　　二、主办单位：校艺体组

　　三、参赛单位：全校各年级（学前班除外）

　　四、比赛时间：20xx年12月19日—21日（遇雨延后）

　　五、比赛地点：两河学校篮球场内

　　六、参加人员：凡身体健康，适合此项运动的学生均可报名。

　　七、比赛规程：

　　（一）报名办法：

　　1.比赛报名时间：20xx年12月1日—12月3日，比赛正式开始后不再接受报名。

　　2.比赛以每个班级为单位报名参加。

　　3.比赛每班限报4人（男女不限），再加班主任1人共5人参加次此比赛。

　　4.不报或者人数不够（学生4人、班主任1人）做弃权处理。

　　5.各参赛队由班主任领队参加比赛。

　　（二）比赛规则：

　　1.比赛采用集体跳绳的方法，每队比赛时间为2分秒，比赛成绩按规定时间内跳过的'次数为准。

　　2.比赛中出现死绳，在纠正后可继续比赛，成绩按跳过次数累加计算，按总数进行排名。

　　3.比赛用绳由大会统一提供，若比赛中因断绳等客观因素，经裁判裁定后允许重跳。

　　4.比赛各队安顺序出场，如遇同组内参赛队成绩相同，则在比赛结束后统计各队在比赛中出现死绳次数较少的队为获胜。若还出现相同情况则由各队派出1人进行30秒的跳绳比赛，多的队获胜，与此类推，直到决出名次。

　　5.比赛分组：

　　全年级分为3个级别组进行比赛：

　　第一组（1-3）年级第二组（4-6）年级第三组（7-9）年级6.比赛时间：

　　第一组20xx年12月19日中午1点： 一年级 、二（1）、班二（2）班下午4点30分 三（1）、班三（2）班第二组20xx年12月20日中午1点： 四（1）班、四（2）班、五（1）班下午4点30分：五（2）班、六（1）班、六（2）班、六（3）班第三组20xx年12月21日中午1点： 80班、 81班、 79班下午4点30分：78班、 77班、 76班7.裁判员：

　　主裁判：向振兴记时员：向振兴记录员：麻志敏、麻爱龙、龙爱心、吴芬、龚浩月、孙玉华、

　　八、比赛奖项设置：

　　根据比赛成绩各组取前3名，凡取得名次的参赛队均可获得精神及物质奖励。

　　未在比赛中取得名次的各队也将获得参与奖。

　　九、注意事项：

　　1.20xx年12月2日（星期五）下午1点30分召开教师例会时进行通知各事项，会议后不再另行通知。

　　2.因场地规定等原因，请各参赛者自带饮用水。

　　3.请各参赛队员发扬友谊第一、比赛第二的风格，注意安全，避免发生冲撞，赛出风格、赛出水平。

　　4.比赛时请穿运动装和防滑运动鞋；5.因跳绳比赛是运动量较大的一项活动，请各所参赛队员应充分考虑自己的身体情况，避免发生意外事故。

　　6未尽事宜由大会负责解释。

　　十、几点要求：

　　1.请各班主任接通知后，安排好工作，积极组织参加本次比赛。

　　2.各参加班级请于20xx年12月52日（星期一）前将报名表（见附件）报送至学校行政办公室，过期视为自动弃权。报名表报送后，一经确定，不得更换和请假，比赛中如参赛人员不足规定人数，将不准进行比赛。

　　3.各班级请将参加比赛的人员情况按报名表的要求如实填写。

　　4.各参赛队自行前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。

跳绳比赛方案参考 篇6

　　为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

　　今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的`对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

　　活动方案：

　　一、活动名称：我是跳绳小能手

　　二、活动对象：大班组师生

　　三、活动目标：

　　1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

　　2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

　　三、活动规则：

　　比赛限时一分钟，时间结束比赛停止，如在规定时间内中途失误，允许其继续比赛，直至时间到。

　　四、活动流程：

　　1、每班选出3名幼儿参加集体项目比赛，以每人每分钟跳绳个数最多者为第1名。

　　2、教师总结。宣读比赛成绩、获奖幼儿名单，颁奖。

　　20xx年4月13日

跳绳比赛方案参考 篇7

　　一、目的：

　　1、发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质

　　2、培养学生跳绳能力和集体主义精神。

　　3、促进身体发育和成长。

　　二、比赛时间：12月中旬（另行通知）

　　三、参赛单位：1-6年级男女同学。

　　四、参赛项目：

　　1、向前摇绳跳。

　　2、集体跳长绳。

　　五、要求：

　　1、个人向前摇绳跳，每班各出男女各5名运动员，跳绳自备，时间为1分钟。

　　2、集体跳长绳每班出男女各6名，其中2人摇绳，5人跳绳，时间3分钟。

　　六、分组：

　　1、1-2年为一组，3-4年为一组，5-6年为一组。

　　2、个人向前摇绳跳以次数多者为胜。

　　3、集体长绳以时间计算。

　　七、录取名额：

　　1、个人每年组录取前3名。

　　2、集体长绳录取一名八、成立领导小组：

　　组长：副组长：成员：

跳绳比赛方案参考 篇8

　　为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展"跳绳"比赛活动，

　　活动目标：

　　1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。

　　2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的.激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。

　　比赛时间和地点：

　　20__年十二月二十七日下午二点五十分于幼儿园三楼多功能教室比赛项目：

　　跳绳比赛比赛要求与规则：

　　1、大班年级组幼儿共24人参加比赛，（每班推荐8名幼儿参加），3人一组进行比赛（其中每班一个人），分8组进行

　　2、要求参赛小选能自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

　　3、请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。

　　4、比赛时间为半分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

　　比赛场地：

　　各班按做操队伍就坐，前面为比赛场地，绳子三根，计时器一个，每班一位教师当裁判

　　奖项设置：

　　半分钟跳满50个是一等奖，其他是二等奖

　　活动流程：

　　1、主持人宣布活动开始。

　　2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3、幼儿开始比赛

　　4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖。

　　5、颁发奖状。

　　6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

　　人员安排：

　　1、周一下午四点集中底楼办公室，大家一起讨论进行场地安排。

　　2、各班于周一上报参赛选手名单。

　　3、比赛当天请小班组老师、大班副班主任做评委，两个老师合作点数，进行记录，最后汇总。

　　4、正班主任监督每一个参赛幼儿，管理好自己班级幼儿的安全、纪律，并安排参赛幼儿。

跳绳比赛方案参考 篇9

　　为了认真落实“健康第一”的指导思想，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年11月29日（本周五）下午第三节课，学生跳绳比赛后。

　　二、比赛地点：

　　学校池塘周围水泥地。

　　三、参加对象：

　　全体教师。以办公室为基本单位，同时考虑到各办公室教师人数，统筹安排分组，尽量在人数上做到均衡，以体现公平竞争体育精神。

　　四、比赛内容：

　　一分钟集体跳长绳。

　　五、竞赛规则：

　　以绳从全部队员脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，如未完成计为一次失误。按规定时间所跳的'次数确定成绩。

　　六、裁判组成员：

　　杨德较、黄道盛、杨德新、陈修巧

　　七、奖励办法：

　　根据比赛成绩，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖3名，给予获奖奖金作为办公室开展活动经费。如遇同分情况，则人数多的办公室优先获得高一级名次。

跳绳比赛方案参考 篇10

　　一、设计意图：

　　身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，促进幼儿体能的发展，锻炼孩子们坚强意志，提高幼儿技能性动作发展的水平，养成锻炼身体的好习惯，我们大班组将举行“我是跳绳小达人”跳绳比赛。

　　二、活动主题：《我是跳绳小达人》

　　三、活动时间及安排：

　　1、初赛：

　　时间：20xx年12月10日

　　内容：大班组各班进行比赛，挑选成绩最优异的'10位幼儿，男女各5名，参加周四的决赛。

　　2、决赛：

　　时间：20xx年12月12日下午3点

　　内容：大班组每班挑选出成绩最优异的10位幼儿参加决赛。

　　四、决赛活动准备：

　　1、参赛幼儿自备跳绳。

　　2、成绩记录表、计时器、奖状。

　　3、人员安排：

　　（1）计时：张玲

　　（2）各班班主任负责它班幼儿跳绳计数；各班配班老师负责本班幼儿跳绳的数字监督。

　　（3）成绩记录：各班主任

　　（4）奖状负责人：何晓琴

　　（5）成绩汇总人：范晓燕

　　五、活动地点：

　　南海园大操场

　　六、比赛规则：

　　1、比赛时间为40秒，5名幼儿为一组进行，分男女组。

　　2、跳绳数量多者获胜。

　　3、设立一等奖2名（男女各1名）、二等奖4名（男女各2名）、三等奖6名（男女各3名）

　　七、活动流程：

　　1、主持人宣布活动开始

　　2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3、幼儿比赛

　　4、比赛结果汇总

　　5、颁发奖状

　　6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐的成长。

　　大班组

　　20xx年12月5日

跳绳比赛方案参考 篇11

　　活动背景：春去秋来，又来到了寒冷的冬天，这也是孩子们在幼儿园的最后一个冬天。为了让他们的身体更加健康，为了让他们喜爱冬季锻炼，为了让他们感受竞赛的乐趣……我们大班年级组的每一位老师从学期一开始便教孩子们跳绳，更鼓励他们坚持练习，同时争取家长们的支持，一起培养他们的跳绳技能。经过了大半个学期，孩子们跳得越来越快，跳得越来越多，现在他们已经等不及要向大家展示自己的跳绳本领了。因此，我们特别策划了本次跳绳比赛，给孩子们一个展示成果、展现自己的舞台。

　　活动目标：

　　1.让孩子们以跳绳比赛的形式，感受快乐的锻炼方式，激发参与冬季体育锻炼的兴趣

　　2.通过年级组的比赛活动，让孩子们增强竞争意识，进一步体验幼儿园这个大家庭的快乐。

　　活动准备：3根跳绳、15个小呼啦圈、3个小皮球、3把羽毛拍，富有运动感的背景音乐

　　动时间：20xx年12月28日9点

　　活动地点：五楼多功能厅

　　活动主持：陈沁

　　活动过程：

　　一、主持人开场白

　　小朋友们，今天我们大班幼儿欢聚在一起，要进行跳绳比赛。这个学期开学到现在，我们每个小朋友都在认真进行跳绳的练习，你们知道我们为什么要练习跳绳吗？（让我们的身体更强壮）

　　二、跳绳比赛

　　每个班级派出20名幼儿，3名幼儿为一组进行跳绳，由老师帮忙计数。按照一分钟计数的方式进行比赛，一分钟跳绳数100以上的为优胜奖励，50-100个的.幼儿为鼓励奖。

　　三、趣味游戏（每次游戏，各班都有6名幼儿参与；每个游戏以接力形式进行两次；最快完成游戏的班级为赢家）

　　1.游戏《赶小猪》：幼儿手持羽毛拍，边走边赶皮球，一个来回后，将羽毛拍和皮球交给下一位幼儿，游戏继续进行。

　　2.游戏《钻钻乐》：幼儿分别将身体套过5个小呼啦圈（从头套到脚），再跑回起发地，拍下一位幼儿的手，游戏继续进行。

　　3. 游戏《羊角球》：幼儿手拿羊角，坐于球上，一蹦一跳，一个来回后，将羊角球传给下一位幼儿，游戏继续进行。

　　四、主持人结束语

　　亲爱的小朋友们，今天你们觉得开心吗？（开心）。今天是快乐的一天，也是难忘的一天，让我们一起为获得好成绩的小朋友表示祝贺，也希望我们都能加强体育锻炼，让我们的身体越来越棒！

　　（活动结束后，各班有序退场，请各班保育员将活动场地打扫干净）

　　第一幼儿园大班年级组

　　20xx年12月28日

跳绳比赛方案参考 篇12

　　为了加强学生的身体素质，活跃校园气氛，按国家规定每个学期举行一次小型运动会的要求，经校委会研究决定在12月底举行一次全校规模的跳绳比赛。现将有关事宜，通知如下：

　　1、比赛时间：

　　20xx年12月29日下午三节课。

　　2、比赛地点：

　　学校广场。

　　3、比赛顺序：

　　第一节课1—2年级、第二节课3—5年级、第三节课6—9年级，各年级按班级顺序进行比赛。

　　4、比赛项目：

　　一分钟跳绳。

　　5、比赛方法：

　　本班学生跳绳次数相加，以次数多者为胜。

　　6、比赛规则：

　　每轮比赛有12名选手参加，其中6名男生，6名女生，参赛选手按编号进入自己的.比赛场地，每位参赛选手安排两名裁判，统计两名裁判平均成绩为选手比赛成绩。再统计全班（12名选手）总成绩为比赛成绩，根据比赛成绩分别取年级段前两名、前三名、前两名，给予一定奖励。另每年级段取个人前5名，并给予一定奖励。

　　7、比赛裁判：

　　卢星太 成 专 张树村 郑军丽 吕宁宁 徐自江 王国海 刘平宇 周建林 高玉涛 张华恩 王 进 陈金玉 武奉光

　　总裁判：刘安建 姜 侃

　　8、说明

　　比赛前5分钟各班按时到达比赛场地，按报名编号排好队伍，以便进入场地。各班同学应严格服从裁判，并遵守比赛次序。

　　注：1、请各班25日前及时上交报名表。2、跳绳自备。

跳绳比赛方案参考 篇13

　　局属各中小学：

　　为了培养学生广泛的兴趣和爱好，进一步丰富学生的课外活动，增强体质，促进健康，经研究，定于20xx年11月28日下午在路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：

　　一、比赛时间、地点

　　时间：20xx年11月28日下午；地点：路小学

　　二、比赛分组

　　小学组：小学男子组、小学女子组

　　中学组：中学男子组、中学女子组

　　三、运动员资格

　　有xx区正式学籍，身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。

　　四、参加办法

　　每组可报男、女运动员各10人，领队1人、教练2人。

　　五、参赛办法

　　1、采用一分钟计数法进行比赛（计数跳绳自备），对计数器的准确性将进行现场抽查，发现弄虚作假，取消比赛成绩。

　　2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳，不允许交换跳；单摇进行比赛，不允许双摇或多摇，如有双摇现象，从最终成绩中减去多摇的'次数。

　　3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表（见附件2，必须打印），于20xx年11月23日前，交至局体卫艺科104室。一旦确定报名，不允许更改。

　　六、录取办法

　　1、个人奖：各组别录取男、女前15名，若成绩相同，名次并列，不录取下一名次。

　　2、团体奖：各组别按全队参赛运动员跳绳总次数，分别录取一等奖10%,二等奖20%，三等奖30%，若成绩相同，按最优名次多者列前，以此类推。

　　3、每单位报辅导教师2名，获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。

　　七、未尽事宜，由局体卫艺科补充。

　　xx区教育体育局

跳绳比赛方案参考 篇14

　　一、比赛目的：

　　为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、活动组委会：

　　总指挥： 刘筱园

　　负总指挥：李长明

　　组委会： 原树礼 李陆军 刘小波

　　活动裁判及工作人员：

　　裁判长： 李陆军

　　裁判员及计时员：一年级 东华 新爱 二年级 安勤 改英

　　三年级 相林 小艳 四年级 相林 小娜

　　五年级 树礼 陆军 六年级 树礼 刘波 计数员： 裁判员 计时员可自行找高年级学生计数。

　　照相： 洪涛

　　三、活动时间及地点：

　　20xx年5月11---16日下午大课间在学校操场

　　四、比赛内容：

　　单人跳： 1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。

　　五、比赛人数：

　　各班报男女各5人。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的.总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。

　　八、活动器材：由体育老师安排也可自行准备。

　　九、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。

跳绳比赛方案参考 篇15

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班集体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为全体学生提供了一个张扬个性，互动交流的平台，举办跳绳比赛活动，树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的信心。

　　一、比赛时间：

　　20xx-10-24日下午2：00

　　二、比赛地点：

　　学校院内

　　三、比赛人数：

　　每班报3人

　　四、比赛内容：

　　一分钟单摇跳绳

　　五、比赛方法：

　　以年级组为单位进行，一、二年级为一组，三、四、五年级为一组

　　六、规则

　　一分钟单摇跳绳：

　　比赛时一人摇绳（单摇）。办法是：一人双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。

　　七、比赛注意事项：

　　各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮，便于快速登记的成绩。

　　顺序：一至五年级参赛选手两人一组依次跳

　　数个数：由田玉峰、祝雅争数个数，每两名数一个比赛队员，记录两人的平均数为最终结果。

　　记录：由宋永亮记录参赛队员的'成绩。

　　八、奖项设置：

　　一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名

　　九、活动领导小组，裁判、工作人员安排。

　　组长：彭静

　　场地划分：孙生民

　　裁判员:孙生民

　　计时员、计数员：田玉峰、祝雅争

　　统计员：宋永亮

　　摄影：杨远真

　　十、活动器材：

　　跳绳各班可以自备。

　　十一、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　十二、比赛日程安排：

　　20xx年10月24日下午2：00开始进行跳绳比赛。

跳绳比赛方案参考 篇16

　　一、活动目的

　　1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”；

　　2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的'身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”；

　　3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

　　二、活动时间：

　　11月4日

　　三、活动地点：

　　篮球场

　　四、活动准备

　　1、班长发表活动倡议书。

　　2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。

　　3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。

　　4、比赛顺序抽签决定。

　　5、奖品准备：班委会自筹。（同学赞助）

　　五、活动项目及规则

　　比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

　　1、小组赛：一分钟穿越跳

　　规则：两人抡绳，每组男女同学间隔排成一队，然后依次从绳中穿过，跳过的同学必须回到队尾，在1分钟时间内比赛穿越次数的多少。每组两次机会，按最多次数为准。比赛中如违反规则（如男女没有间隔，秩序混乱没有队伍等），则在总穿越次数的基础上减十。

　　2、个人赛：一分钟穿越跳

　　规则：每组推出一名同学代表本组参赛，记录在1分钟时间内跳绳次数的多少。每生有两次比赛机会，按最多次数为准。

　　3、男女对抗赛：人数极限赛

　　规则：两人抡大绳，学生依次进入，直致有人踏绳为止，比赛学生进入人数的多少。男女两组各有两次比赛机会，按人数最多一次为参赛数额。

　　六、计分方法

　　1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。

　　2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。

　　3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

　　4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。

　　七、奖励办法

　　1、本次比赛设置小组奖和个人奖。

　　2、小组奖有：最佳表现将、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

　　3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖2名，三等奖2名，班级颁发奖状。

　　八、比赛评委老师：常老师、黄老师、张老师等。

跳绳比赛方案参考 篇17

　　为了增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学开始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

　　今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的.精彩表现吧！

　　一、活动主题：

　　《我是跳绳小能手》

　　二、活动时间：20xx年1月 16 日下午2：00

　　三、活动地点：幼儿园大厅

　　四、活动对象：

　　大班组幼儿

　　五、活动目标：

　　1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

　　2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

　　3、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　六、活动准备：

　　奖品、奖状、跳绳（20根）、参赛幼儿名单

　　七、活动规则：

　　1、各班现在班内全体幼儿间开展比赛，然后选出10名幼儿参加年级组比赛。

　　2、5名幼儿一组，分八组进行比赛，比赛限时一分钟，时间结束比赛停止；1分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

　　3、评出一等奖：8名 二等奖：16名 三等奖：16名

　　八、人员安排

　　1、裁判员：唐欢、蒋丽、杨燕、储欣杉、聂灵

　　2、计时员：陈曦

　　3、摄像：王蓉

　　4、总负责：周丽

　　八、注意事项：

　　1、让幼儿穿着轻便舒适的衣服和鞋子。

　　2、比赛时让幼儿积极比赛，多鼓励幼儿。

　　3、场地即使布置好，让幼儿分块比赛，避免拥挤。

跳绳比赛方案参考 篇18

　　为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我校掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高健康水平和身心健康，培养的高尚情操，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　　一、比赛时间：20xx年12月13日下午

　　二、比赛地点：操场

　　三、参加人员：全体教师

　　四、竞赛内容

　　1、个人一分钟跳短绳

　　2、以教研组为单位一分钟跳长绳（分为4组）

　　五、竞赛规则

　　绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

　　长绳：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的`人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误的紧跟上去，比赛继续进行。

　　六、奖励办法

　　短绳：

　　一等奖10名

　　二等奖15名

　　三等奖25名

　　长绳：

　　一等奖1名

　　二等奖1名

　　三等奖2名

跳绳比赛方案参考 篇19

　　一、竞赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳 人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　20xx年10月13日下午

　　三、竞赛地点、组织形式

　　学校操场

　　四、报名时间及方式

　　以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各5人参与比赛

　　(备注：跳绳自备）

　　五、竞赛内容

　　单人跳绳

　　六、竞赛规则：

　　1、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

　　2、按参赛人员单位时间内次数相加总和计入班级成绩。

　　七、评奖：

　　1、1-3年级分别取一个第一名；一个第二名；两个第三名

　　2、4年级分别取一个第一名；一个第二名；一个第三名。

　　3、5-6年级分别取一个第一名；一个第二名；两个第三名。

　　八、竞赛领导小组

　　组 长：冯铁涛

　　副组长：许宜昌 周丙善

　　成 员：各班正副班主任

　　九、竞赛裁判安排

　　裁判员：王金超

　　计时、信号：王金超

　　计数裁判：（1组）周新萍 （2组）丁丽敏 （3组）张晓娜

　　（4组）谢文婷 （5组）李梦楠 （6组） 周聪游

　　（7组） 裴俊红 （8）王丽萍

　　统计：靳慧霞、卢亚娟

　　调度人员：魏新鸽

　　新密市超化实验学校

跳绳比赛方案参考 篇20

　　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

　　一、活动目的.

　　1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

　　2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

　　活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

　　活动口号：活力青春运动无极限

　　二、组织机构

　　行政、工会委员

　　总裁判：x

　　裁判：x

　　记录：x

　　摄像（照相）：x

　　活动时间：20xx年12月（具体时间待定）。

　　活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工（分八个工会小组）。

　　三、活动项目

　　1、拔河比赛

　　拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

　　2、跳长绳比赛

　　跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上（含10人，男、女不限）。

　　3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

　　四、器材准备

　　1、长绳若八根

　　2、拔河比赛用绳

　　五、奖励办法

　　1、各参赛队均给予纪念奖。

　　2、各单项均取前四名给予奖励（奖金分别为500元、400元、300元、200元）。

跳绳比赛方案参考 篇21

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：第十一周

　　四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)

　　五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

　　六、裁判安排：

　　裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

　　七、比赛规则

　　1、个人速度跳：

　　参加对象：1-5年级

　　比赛时间：一分钟

　　比赛规则：

　　一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　2、团体速度跳：

　　参加对象：3-5年级。

　　比赛时间：一分钟。

　　比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。

　　3、集体跳长绳

　　参加对象：3-5年级

　　比赛时间：五分钟

　　比赛人数：全班学生

　　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

　　八、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

　　3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。

　　5、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案参考 篇22

　　一、比赛目的

　　为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

　　二、比赛时间

　　20__年11月13日早晨8：30开始

　　三、比赛地点

　　社科楼西篮球场

　　四、参赛人员

　　10级、11级学生

　　五、举办单位

　　六、比赛项目

　　1、团体赛：跳大绳

　　2、单项赛：一分钟计时跳小绳

　　七、比赛要求

　　1、团体赛：本项比赛为团体赛(“8”字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

　　2、单项赛：本项比赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

　　3、比赛顺序：

　　(1)比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

　　(2)先个人，再团体。

　　八、比赛进行的要求

　　凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

　　九、裁判组

　　技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

　　十、比赛奖励：

　　1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名

　　2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

　　十一、备注

　　如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部

跳绳比赛方案参考 篇23

　　为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:

　　一、比赛时间、地点

　　时间:5月8日周四上午第二、三、四节课

　　地点:操场

　　比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。

　　参加范围:1---6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。

　　二、裁判及比赛规则

　　裁判安排:

　　裁判长：谢艳丽 （负责全面比赛工作）

　　副裁判长：陈泗民 刘杰辉（负责组织比赛，解决突发事件）

　　登记统计成绩：胡利英 刘小玲（负责登记比赛成绩、统计各班总成绩及男女前6名）

　　裁判员：抽高年部班级学生担任

　　摄影负责：张明珠（负责拍摄比赛花絮）

　　划分场地：陈泗民 刘杰辉（负责订制比赛横幅、布置比赛场地）

　　布置场地：各班班主任（负责布置比赛场地）

　　三、比赛规则：

　　比赛时间：二分钟　　

　　比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次。跳绳自备，规格不限。

　　比赛规则：在规定的两分钟的时间内，计跳过次数和失误次数，按跳过次数多与少排名，在跳过次数相同的`情况下，失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个，发给奖状；单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。

　　四、其他

　　1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。

　　2、比赛当天，各班赛按划分好的区域坐好，比赛当中要教育学生文明观赛，热情助威。

　　3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域，做好准备工作。

　　4、如发现数数出现舞弊，一律取消该班级奖项。

　　备注：希望各班利用时间加强对学生训练，争取赛出好成绩。雨天顺延，未尽事宜，另行通知。

　　20xx年3月12日

跳绳比赛方案参考 篇24

　　一、竞赛目的

　　为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　**年12月10日下午

　　三、竞赛地点

　　学校排球场

　　四、竞赛内容

　　1、个人一分钟跳短绳

　　2、集体一分钟跳短绳

　　3、集体一分钟跳长绳

　　4、集体三分钟“8”字形跳长绳

　　一、二年级（低年级组） 三、四年级（中年级组） 五、六年级（高年级组）

　　五、竞赛办法

　　个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。

　　六、竞赛裁判安排

　　裁判员：张宇敏 宋利强余迪辉

　　计时员：余迪辉

　　计数员：除班主任外的全体老师，以及高年级组的10名学生担任

跳绳比赛方案参考 篇25

　　跳绳是民间的'一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年12月底

　　二、比赛地点：

　　学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：

　　高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1—6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数：各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：x

　　二、裁判长：x

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：x

　　成绩公告：x

　　第二比赛场负责人：x

　　成绩公告：x

　　四、报道及摄影：x

　　五、场地裁判长：x

　　六、记时员：（1场地）x（2场地）x

　　七、成绩记录：（1）x（2）x

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）x（2）x

　　九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班

　　十、场地布置：x以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

跳绳比赛方案参考 篇26

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20xx年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：z

　　二、裁判长：z

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　第二比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　四、报道及摄影：z

　　五、场地裁判长：z

　　六、记时员：（1场地）z（2场地）z

　　七、成绩记录：（1）z（2）z

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班

　　十、场地布置：z以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

跳绳比赛方案参考 篇27

　　为进一步激发学生的体育活动热情，及学生锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，学校决定举办跳绳比赛。下面，小编为大家分享小学生跳绳比赛方案，希望对大家有所帮助!

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。

　　第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。

　　第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛

　　四、活动地点

　　一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。

　　五、设置组别

　　一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。

　　六、组织方法

　　1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。

　　2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　　七、比赛规则

　　(一)单人跳绳

　　1.比赛时间：一分钟。

　　2.比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)

　　3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　(二)集体跳绳

　　1.比赛时间：2分钟

　　2.比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。(年级内要统一人数和队数)

　　3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

　　八、奖项设置

　　1.每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。同时将名单(附表一)电子稿发到政教处，通报表彰。

　　2.级部主任将单人比赛成绩(附表二)和集体比赛成绩(附表三)分别排名上报政教处，量化计入班级积分。

　　九、其他有关事项

　　1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2.每个班级原则上要求全员参战。

　　3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4.活动器材学生自备。

　　5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　6.未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案参考 篇28

　　为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

　　一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）

　　二、比赛地点：学校北区操场

　　三、比赛项目：单人跳绳

　　四、竞赛规则：

　　1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

　　2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

　　3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

　　4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

　　5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

　　6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。

　　7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

　　五、注意事项：

　　1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

　　2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

　　3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

　　六、奖励办法：

　　根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。

跳绳比赛方案参考 篇29

　　一、竞赛目的

　　为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

　　二、竞赛时间

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、竞赛地点

　　小学部；篮球场 初中部；1号楼前广场

　　四、参赛办法：

　　1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）

　　2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）

　　3、先踢毽后跳绳。

　　五、 竞赛内容

　　1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）

　　2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）

　　3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）

　　六、竞赛规则

　　1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

　　2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。

　　七、比赛用具

　　单跳的均为塑胶绳

　　双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

　　踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

　　八、 竞赛奖项

　　各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

　　九、 竞赛裁判安排

　　总裁判长：

　　场地划分：小学部： 初中部：

　　裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生 初中部由x老师安排

　　发令：

　　十、 摄影：

　　十一、 医务：

　　注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。

跳绳比赛方案参考 篇30

　　一、参加人员：

　　一年级全体师生及家长

　　二、人员分工：

　　学生组织：班主任老师及搭班教师

　　小组计数：每班家委会代表

　　比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)

　　三、活动时间：

　　4月19日上午

　　四、活动地点：

　　凤鸣湖畔

　　五、活动形式：

　　以个人组、家庭组、班级组等形式进行

　　六、器材准备：

　　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

　　七、比赛项目：

　　1.学生组：“一分钟单摇”

　　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　2.家庭组：

　　①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

　　3.班级组：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

　　比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

　　活动策划：一年级级部

跳绳比赛方案参考 篇31

　　为纪念“三八”国际劳动妇女节，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教职工以饱满的热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中，现将20xx年“三八”活动安排如下：

　　一、活动内容：

　　双人跳绳比赛

　　二、活动时间：

　　20xx年3月6日(3:20开始)

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动办法：

　　以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。

　　五、设奖办法：

　　设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

跳绳比赛方案参考 篇32

　　为了丰富学生的'校园生活,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛,并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:

　　一、比赛时间:

　　3月1日下午

　　二、参赛对象:

　　四、五、六年级学生

　　三、比赛分组:

　　甲组:四年级学生

　　乙组:五年级学生

　　丙组:六年级学生

　　四、报名方法:

　　1.每班上报单摇男女各2名

　　2.每班上报双摇男女各2名

　　注:可兼报

　　五、报名时间:

　　请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。(报名表附后)

　　六、比赛规则:

　　1.单摇、双摇比赛时间为1分钟。

　　2.比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。

　　3.一个项目每人只有一次比赛机会。

　　七、奖项设置:

　　1.各年级男女二组分别按成绩取前八名。

　　2.择优推荐参加区级跳绳比赛。

跳绳比赛方案参考 篇33

　　为贯彻《全民健身计划纲要》和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基础上，举行跳绳、踢毽子比赛。现将有关事项通知转发到各班及教师手中。

　　一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。

　　1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。推动此项活动的深入开展。

　　2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。

　　3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

　　二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。（班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织）

　　附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单

　　冬季跳绳、踢毽子比赛规程

　　一、比赛时间、地点：

　　初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。

　　地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操场。

　　二、比赛项目、办法：

　　1、跳短绳

　　一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳（并脚跳或单脚交换跳）。

　　四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。

　　在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论；四、五、六年级用左右脚内侧交替踢（盘踢），可任意一脚先踢。比赛开始后，毽落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误（不计数），按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不规定。

　　3、三分钟“8”字形跳长绳

　　比赛运动员每组12名（其中2名为摇绳手）；比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩，比赛中途不换人，但可换摇手；2名摇手之间的站位间距为3米（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

　　4、三分钟“8”字形跳长绳，参赛班级二、三、四、五、六年级。

　　三、组队和运动员报名参赛资格：

　　1、全校以班级为单位组队参赛，各班可报人数规定：

　　跳短绳男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳长绳男女各12人。

　　2、请各班主任认真填写学生名单。发至共享文档《204音体美》文件夹、《20xx冬锻比赛》中。

　　3、报名表请于12月9日之前放入共享文档。

　　三、录取、奖励名次：

　　团体总分：各年级取前三名，发给奖状。

　　长绳：各年级取前三名，发给奖状。

　　个人名次：各项目取前八名，发给奖状。

　　四、比赛器材规定标准：

　　1、比赛时所用绳、毽子自带（短绳中间有橡胶皮，不能断裂）。

　　2、长绳自备。

　　3、所用短绳、毽子根据苏州市规定采用太仓新塘毽绳厂生产的新毽产品。（绳：6-260无柄短绳；毽：XJ-206型普通鸡毛毽）比赛所需器材学校提供。

跳绳比赛方案参考 篇34

　　一、比赛目的：丰富学生的课余生活，提高学生的身心素质。

　　二、比赛时间4月3日(星期三)下午第一节课后

　　三、比赛地点：学校前院东侧

　　四、参赛班级：一至六年级各班

　　五、比赛项目：(参赛队员每人限报一项)

　　一、二年级单人速摇跳绳

　　三、四年级 10人穿梭跳长绳 7人集体“一”字跳绳

　　五、六年级 10人“8”字跳长绳 7人集体“一”字跳绳

　　六、比赛人数：

　　一、二年级每班选派20人。

　　三至六年级每班选派17人

　　7、比赛规则及注意事项：

　　1、比赛顺序：(按班级顺序开始)

　　第一项：一、二年级速摇跳，场地东侧为女子组，场地西侧为男子组。

　　第二项：三年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。

　　第三项：四年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。

　　第四项：五年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。

　　第五项：六年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。

　　1、单人速摇跳绳(跳绳自己带)，参赛队员速摇跳为主。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。

　　2、穿梭跳长绳：两个人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇转绳子。跳绳人正面对绳站立，当绳着地瞬间，跳绳人立即跑入起跳1次，(可并脚跳、单脚跳)，顺势向前跑出。下一个跳绳人接着跳。

　　3、“8”字跳绳：学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。

　　4、“一”字跳绳：跳绳人先站在静止绳(两摇绳人)中间，侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从两脚下摇过，连续跳数次。

　　5、 比赛时间1分钟。

　　6、第一节课后，各班自带凳子到前广场集合，听从体育老师安排。

　　八、 名次录取

　　1、一、二年级单人速摇跳绳取男女各前八名次。班级所有学生按名次按常规方法计入团体总分，积分高的名次列前，积分相同以班级内所有学生总成绩计算，得出班级名次。

　　2、三至六年级比赛以班级为单位进行比赛，以项目各取年级第一名;

　　九、人员安排：

　　总裁判长：

　　一二年级裁判人员分工：

　　女子组跳绳裁判：

　　男子组跳绳裁判:

　　一、二年级记录裁判：

　　三至六年级裁判员安排：(负责数个数和记录成绩并上交总记录台)

　　“一”字跳绳裁判员三人一组：

　　“8”字跳(穿梭跳)长绳裁判员三人一组：
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更新时间：2025/3/12 5:06:14