| 标题 | 中小学生爱护眼睛的倡议书 |
| 范文 | 中小学生爱护眼睛的倡议书（精选5篇） 中小学生爱护眼睛的倡议书 篇1一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢? 据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议： (1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 (2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。 (3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 (4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 (5)多看远处的山林与绿色植物。 (6)认真做眼保键操。 (7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 (8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 (9)时常佩带一些滴眼液。 (10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。 中小学生爱护眼睛的倡议书2 亲爱的同学们： 20_年6月6日是第_个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“__，__”。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛? 可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议： 一、学习健康用眼知识： 通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。 二、相信科学护眼方法： 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 三、坚持做好眼保健操： 聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。 四、控制加深近视度数： 定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! 中小学生爱护眼睛的倡议书 篇2尊敬的家长朋友们您好! 近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点： 一、正确掌握用眼卫生知识，看书、写字姿势要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩 二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持营养均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子游戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与显示器的距离不低于60厘米，并注意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。 三、学时光线要适度，不可过强，不可过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。用眼以视力不疲劳为度，如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟 四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生习惯 五、家长要监督和帮助学生用药，注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。使用增补光源大灯也要打开。 六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定期到服务中心接受复查指导，并继续用眼膏进行巩固，每天一次或两次为佳，用眼量要相对减少。 七、每周至少吃一次鱼，一次羊肝，每天一袋奶，一种以上水果，一定不要挑食偏食，养成良好的用眼和饮食习惯。每天多看视远图或远眺。 八、在家按时按量涂抹眼膏。使用方法：家长须先洗手，孩子自然闭目，取毛巾热敷，以孩子能耐受为度，冬天稍长，夏天稍短。用食指取药1.5g左右(花生豆大小4粒)后，拧紧瓶盖，自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米(包括眉毛上，，内外眼角眼皮及左右太阳穴，整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹，然后闭眼20分钟即可。睁眼后做眼操。保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去，用清水洗净。 适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水，补足B族维生素，锌、钙、铬等 特别提醒：必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。 倡议人： _年_月_日 中小学生爱护眼睛的倡议书 篇3亲爱的同学们： 还记得智能手机不曾出现时、各种繁复高大上的电子产品不出曾出现时，你清澈明媚的眼眸吗?我们的心灵是质朴的，天空是蔚蓝的，空气是清新的，我们的眼睛是明亮的，我们所能见到的一切，是清晰的，明朗的…… 而当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。 我们做了丝雾眉，我们做了美瞳线，我们做了切眼袋，我们做了开眼角，我们眼部的外观越来越美了。 可是，我们的眼压越来越大了，我们的眼睛越来越干涩了，我们的视力越来越模糊了。 急需眼部护理的十类人： (一)上班族 ：久坐不动血液流通慢 脑供血受阻 视疲劳严重 (二)熬夜族：身体透支黑眼圈是熬夜标志 (三)懒人族 ：眼保健操 我们每个人都需要 眼睛是我们货取信息的窗口 眼保健操每天做 (四)爱美族：眼袋 眼周围皱纹最影响形象 (五)近视族：生活中 很多抗拒不了的因素 是我们近视 保护好 近视不增涨 保护不好近视会加剧 (六)失眠族：长时间无法入睡 或者睡眠质量低 (七)微商族：眼睛和颈椎的劳损程度 远远超过同龄人 (八)司机族，眼睛长时间过度聚焦，极易视疲劳 (九)学生族，课业繁重 坐姿不良极易引起近视产生 (十)宝妈族，可有效缓解产妇月子中眼睛疼痛症状 及产后失眠 以下是保护眼睛的一些建议: (1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 (2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。 (3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 (4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 (5)多看远处的山林与绿色植物。 (6)认真做眼保键操。 (7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 (8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 (9)时常佩带一些滴眼液。 (10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 如何保护我们的双眼，已经迫在眉睫!! 倡议人： _年_月_日 中小学生爱护眼睛的倡议书 篇4亲爱的同学们： 自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20_年共经历了_届了，今年“爱眼日”活动的主题为“__，__”。 生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。 二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。 三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。 四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。(两遍) 六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! _中学学生会 二〇_年六月六日 中小学生爱护眼睛的倡议书 篇5眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。20_年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 20_年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议： (1)每天坚持做两次眼保健操。 (2)时常佩带一些滴眼液。 (3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。 (4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 (5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。 (6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 (7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 (8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 (9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 (10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命 ，像爱惜生命一样爱护眼睛。 从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。 共青团黄龙县委 黄龙县政协科教文卫委员会 黄龙县妇女联合会 黄龙县关心下一代工作委员会 共同倡议 20_年5月17日 |
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