标题 | 保护视力演讲稿 |
范文 | 保护视力演讲稿(精选3篇) 保护视力演讲稿 篇1各位老师、同学们,早上好,今天我国旗下讲话的题目是:保护视力爱护眼睛。 同学们,当你们牵着父母的手,漫步在林荫小路,观看两边绿树成荫,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板、望着老师索取知识时,你是否意识到你是幸运的?因为你有一双让人羡慕的、明亮的眼睛。可是,在我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视力者1000万,青少年近视率平均达40%,大学生近视率超过70%…… 面对这些数字,拥有健康明眸的你,是否感到了自己的幸福? 清晨,你迎着朝阳来到学校,校门口有老师温暖的目光注视着你;傍晚,你伴着夕阳回家去,家中有父母深情的目光迎接你;取得好成绩时,有同学赞许的目光祝福你;遇到困难时,有大家鼓励的目光鞭策你。。是的,我们是幸运的,因为我们拥有光明,拥有一双双关爱我们的眼睛,每天我们都可以用眼睛去观察,去欣赏我们身边的真善美。 失去光明的痛苦是谁也替代不了的,我们不可能不以为然,我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛,因为眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗口,有了它,我们会感到天更蓝、地更绿、水更清,那么,我们要如何保护好自己的眼睛呢? 第一:不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 第二:读写时间不宜过长。每隔40分钟左右要放松休息一下,到窗前眺望远处。坚持每天做眼保健操。 第三:不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 第四:不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人。 眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人的工作,学习和生活都至关重要,人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,让我们互相监督,共同保护我们的眼睛,好好学习,希望你从现在做起,保护好自己的眼睛吧! 保护视力演讲稿 篇2大家好: 如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。 首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。 写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。 现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。 同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。 我的演讲完毕,谢谢大家! 保护视力演讲稿 篇3敬爱的老师、亲爱的同学: 大家好! 今天我国旗下演讲的题目是:保护视力,关爱眼睛,眼睛是“心灵的窗户”,人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美,江河奔腾,涓涓细流,幽静山林;可以让我们领略科技的神奇,观看电影,电视;更可以让我们发现人间的真情,世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛:吃饭,学习,娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。 然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明,中国近视患者人数极为庞大,业已高居世界第二,青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是,根据最近发布的一份报告指出,中国的近视患者已占世界的33%,比世界平均水平高了10%,成为继日本之后的世界第二近视大国。目前,全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。 究其原因,长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年,近视发病率急剧攀升,最主要的原因。因此,我们需要一些科学的方法保护眼睛。 1、适度上网 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟, 2、阅读时间勿太长 平时看书、看报时,最好每30分钟休息5分钟, 3、睡眠不可少,作息有规律 睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。 4、多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。 5、营养均衡 不偏食,应特别注意维生素B类的摄取。 最后希望大家能够正确用眼,爱惜眼睛,保护视力,珍惜你的眼睛吧,善用你的视力吧!只有这样,你才能做到眼观六路,明察秋毫,洞明世事。 |
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