八年级少年初级长拳课时教学设计7--
八年级少年初级长拳课时教学设计7--（精选3篇）
八年级少年初级长拳课时教学设计7-- 篇1
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计4
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第一段复习（10－4） 2、原地侧向推实心球（5－2）
重点
动作技法正确，攻防意识清楚；
难点
动作有劲力，上下协调。
学习
目标
1、复习少年初级长拳（一）第一段，提高动作质量，做到劲力充沛、神形兼备。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 12 16 3 2 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 原地侧向推实心球 1、徒手练习 2、持器械投掷练习 3、分层练习 少年初级长拳（一）： 第一段 1、复习 2、对个别难点动作纠正 3、复习，提高动作质量 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
8 8 1－2 1 3 1 2 2 2 2 3 2 小 小 小 中 中 中 中 强 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师口令下带领学生练习 1、教师完整讲解示范原地侧向推实心球的动作技术； 2、教师口令，学生练习； 3、学生持器械练习； 4、分层练习（一组继续加强练习；二组改进动作，相互指正；三组练习其他投掷技术） 教法： 1、徒手做蹬腿、送髋、挺胸、顶肩、拨腕用力的投掷动作 2、原地侧向推实心球 要求：仔细体会动作间的衔接，用力的顺序和方法。 1、教师组织学生集体统一复习。 2、分组练习 3、教师巡视指导 4、小组展示或个人展示练习。 5、教师和学生共同相互点评。 教法： 1、教师指定学生作组长或让学生自行选择组长进行小组学习； 2、组长带领组员复习。 要求：劲力充沛、神形兼备。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：分组散点 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队型：四路纵队
← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 队形：散点与集中。 队形：四列横队 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ☆
场地器材
平整运动场一块 实心球20个
安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止练习时相互碰撞。 2、实心球持器械练习时单向投掷。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40％
39％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计5
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（二）：左蹬脚、弓步搂手冲拳、马步架打、虚步格肘（10－5） 2、垫上运动：前后滚翻
重点
三个防守动作的用法；
难点
冲拳做到力起于根、发于腰、达于手。
学习
目标
1、 学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑； 2、 继续学习少年初级长拳（一），能做出动作中的攻防要领，做到攻防连贯，节奏清楚。 3、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 2 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师介绍教学计划，宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 垫上运动：前后滚翻 1、前滚翻 2、连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。 3、后滚翻成跪撑。 4、在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。 少年初级长拳（一）： 1、左蹬脚； 2、弓步搂手冲拳； 3、马步架打； 4、虚步格肘。 5、复习已学动作 放松活动练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
5 5 5 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 3 1 小 小 中 中 中 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑 教师口令下带领学生练习 1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动 2、复习前滚翻。 要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。 3、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。 1、教师讲解示范后滚翻动作 要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。 难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。 2、作好后滚翻的辅助练习 3、组织学生进行后滚翻练习。 要求：注意动作的圆滑。 1、教师讲解示范完整动作； 2、学生模仿练习； 3、小组分组练习； 4、小组或个人展示演练； 5、师生共同讨论评价。 教法： 先进行左右蹬腿原地或行进间的练习、原地弓马步转换发力练习，解决难点，把握动作要领。 要求：力起于脚，由腰发力，以身法带手法，劲力协调，努力做到神形兼备。 教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队形：
← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 小组散点。 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场一块 体操垫10块。
安全保障
1、控制练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上运动前做好准备活动和安全教育，安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计6
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第二段：前跃歇步插掌；翻身扣腿劈拳（10－6） 2、垫上运动：远撑前滚翻
重点
翻身扣腿劈拳的步法；
难点
翻身后接扣腿劈拳的平衡控制。
学习
目标
1、学习少年初级长拳（一），做到跃步轻盈，翻身抡臂成立圆，扣腿由与劈拳同时到位，体现寸劲； 2、70%的学生能完成远撑前滚翻； 3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 垫上运动：远撑前滚翻 1、单膝跪撑，后摆腿蹬地前滚翻 2、站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉） 3、越过横卧同伴的前滚翻 少年初级长拳（一）第二段 1、复习已学动作 2、前跃歇步插掌； ① 歇步蹲起 ② 上步右脚接歇步 ③ 前跃接歇步 3、翻身扣腿劈拳 ① 歇步蹲起左转 ② 上步扣腿 ③ 抡臂劈拳 4、复习已学动作 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
5 5 5 1 2 1 1 1 3 2 2 3 2 小 弱 中 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师口令，学生练习 1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。 2、组织学生进行辅助性练习， 指导学生如何保护与帮助。 3、教师巡回指导，及时纠错。 4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。 1、教师讲解示范完整动作 2、学生模仿练习 3、学生集体统一复习 4、学生分小组练习 5、小组展示或个人展示 6、教师和学生共同相互点评。 教法： 跃步可先把步子的移动变化进行不跳跃的练习，之后再加上跳跃动作；翻身宜先练习脚上动作，身法的练习，然后再加上抡臂成立圆的动作。 要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。 教师示范，学生练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 讲解队型： 学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。 练习队形： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ☆ 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队型：
← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 队形：散点与集中 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场 垫子10块
安全保障
1、控制好练习的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上练习前做好必要的准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47％
51％
课后小结
八年级少年初级长拳课时教学设计7-- 篇2
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计7
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第二段：弓步架打；左右弓步双冲拳（10－7） 2、垫上运动：鱼跃前滚翻
重点
架打冲拳的力起于脚发于腰，达于手
难点
上下协调，攻防统一
学习
目标
1、继续学习少年初级长拳（一），能做脚到手到，上下协调，体现长拳的寸劲。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 垫上运动：鱼跃前滚翻 1、兔跳1—2次后前滚翻 2、越过横跪撑同伴的前滚翻 3、在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。 少年初级长拳（一）第二段 1、复习已学动作 2、弓步架打 ① 弓马步转换发力 ② 原地架打 ③ 完整动作 3、左右弓步双冲拳。 4、复习已学动作 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
1 2 1 2 2 2 2 2 3 2 小 小 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑 教师口令，学生练习 1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。 2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。 3、学生示范，表扬先进，鼓励后进。 4、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习 5、相互指导帮助 1、集体统一复习。 2、学生分小组练习； 3、小组展示或个人展示练习。 4、教师和学生共同相互点评。 教法：下肢功力可用原地或行进间弓马步转换练习，动作稳定之后再加上手上动作。 学习要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义。 演练要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。 教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 讲解队型 ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 练习队形：四人一组，十路纵队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队型：四路纵队
← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 队形：散点与集中。 队形：四列体操横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场一块 体操垫10块
安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上练习前做好准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47％
48％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计8
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、少年初级长拳（一）第二段：弓步按掌打虎势；并步抱拳；第二段复习（10－8） 2、垫上运动：组合练习
重点
第二段动作演练的衔接与连贯
难点
架拳、按掌和眼神的一致
学习
目标
1、继续学习少年初级长拳（一），能做打虎势动作舒展，有气势，较好完成第二段动作。 2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生，检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 垫上运动：组合练习 1、不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°） 2、前滚翻组合（蹲立——滚翻——屈腿坐举臂） 3、远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——蹲立） 4、鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立） 少年初级长拳（一）第二段 1、复习已学动作 2、弓步按掌打虎势 ① 撩掌架掌 ② 按掌架掌 ③ 眼神训练 ④ 完整动作 3、并步抱拳 4、第二段总复习 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
5 5 5 5 1 2 1 1 1 1 2 3 1 2 2 小 小 中 中 中 中 中 中 小 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师口令带领学生统一练习 教法： 1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。 2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。 3、教师巡回指导，及时纠错： 学法： 1、回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。 2、分四组练习，组织有序 3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合 要求：滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中，节奏好。 1、复习已学动作动作 2、教师口令，集体练习 3、教师示范，学生模仿学习 4、学生分小组练习 5、小组展示或个人展示 6、教师和学生共同相互点评。 教法：打虎势眼神的训练可让学生左右甩头，迅速找到预先确定的物体，做到眼定；强调手眼身步同时到位。 学习要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义 演练要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。 教师示范，学生练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 组织队型： ○→→ ↑ ↑←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 散点分组学习。 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场一块 体操垫10块。
安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上运动前重点做好准备活动。练习过程做好保护保护工作。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
52％
55％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计9
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题
1、复习少年初级长拳（一）动作：（10－9、10）
重点
正确完成全套动作；
难点
动作的衔接与连贯性。
学习
目标
1、复习少年初级长拳（一）动作，能做到独立演练，动作连贯。 2、通过复习、讨论、评价进一步认识合理解少年初级长拳的动作技法的具体要求，并在演练中体现出来。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一 二 三 四 五 1 6 29 3 1 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生，检查服装 准备活动：
1、热身慢跑 2、徒手操5节 少年初级长拳（一） 1、第一段 ① 复习 ② 个别难点动作加强 ③ 提高动作质量 2、第二段 ① 复习 ② 个别难点动作加强 ③ 提高动作质量 3、少年初级长拳（一）全套 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别
1 3 2 3 2 2 3 2 1 2 小 小 中 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑 教师口令，学生练习 1、教师组织学生集体复习 2、分小组复习 3、教师巡视指导。 4、小组展示或个人展示练习。 5、教师和学生共同相互点评。 教法： 教师指定学生作为组长或学生自行选择组长，由组长带领复习。 要求：劲力充沛、神形兼备。 教师示范，学生练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：分组散点 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材
平整运动场一块
安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
47％
57％
课后小结
八年级少年初级长拳课时教学设计7-- 篇3
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计1
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题 1、少年初级长拳（一）：并步抱拳；弓步双冲拳；震脚弓步左右推掌；右勾挂腿（10－1） 2、跳：立定三级跳，辅助练习（8－1）
重点 震脚时重心应稍微下沉，两脚弯曲迅速交替；
难点 右勾挂腿重心上提时的身体平衡的控制。
学习
目标 1、学习少年初级长拳（一），能独立演练所教授的动作，技击目的明确，动作有力点。 3、学习立定三级跳摆臂起跳动作，能做到双摆臂起跳，发展弹跳能力； 4、在武术学习中体验传统文化，感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度 一 二 三 四 五 六 2 5 18 10 3 2 教学常规： 一、值日生整队集合报告人数 二、师生相互问好 三、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 准备活动： 1、热身慢跑 2、原地徒手操（5节） 少年初级长拳（一） 1、 并步抱拳； 2、弓步双冲拳；（辅助练习：弓马步原地左右转换） 3、震脚弓步左右推掌；（辅助练习：原地震脚。） 4、右勾挂腿（辅助练习：两人扶持勾挂脚）。 5、复习已学动作 立定三级跳： 1、 单脚跳接力 （绕标接力） 2、跨步跳20米 3、立定三级跳 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别 3组 5 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 中 中 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师统一口令带领学生统一练习 1、教师演练第一段动作； 2、教师示范，学生模仿练习 3、学生分小组练习； 4、小组展示或个人展示练习。 教法： 1、先分解后完整练习，先学步法后拳脚结合。 2、动作中的难点如弓马步转换、震脚、勾挂腿等先单独练习，后教完整动作 3、同时讲解动作的技击含义或用法。 要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义。 教师讲解练习方法，学生按要求练习。 要求：单脚跳绕过标志物后换脚跳回，摆动腿主动向前上摆 教师讲解示范后，学生分散体验性练习。 学生示范性练习。 集体讨论总结。 集体集中练习。 要求：仔细观察，认真体验，积极练习。 教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思。 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：四列横队 队形：四列横队 展示讲解队形：非展示学生围成圈。 队形：四路纵队 队形：四路纵队 队形：四列横队 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材 平整运动场一块 标志物4个
安全保障 1、控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时打到他人或相互碰撞。 2、做好充分准备活动，防止跳跃练习时关节损伤。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40％
43％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计2
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题 1、少年初级长拳（一）弓步虎掌侧撑；弓步右拦左抄拳；弓步左拦右抄拳。（10－2） 2、跳：立定三级跳 （8－2）
重点 拦和抄拳动作的协调配合
难点 弓步和抄拳做到脚到手到
学习
目标 1、进一步学习少年连环拳（一）的动作路线和规格要求，了解动作中的攻防含义，努力表现动作攻防含义。 2、学习立定三级跳的完整动作，能做蹬摆协调，动作连贯，发展弹跳能力； 3、在武术学习中了解长拳动作的特点，技法风格，感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度 一 二 三 四 五 六 1 5 18 8 2 3 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备操 1、头部运动 2、肩带和上肢运动 3、压肩和吊肩（武术基本功） 4、腹背运动 5、下肢运动 6、弓仆步压腿 7、跳跃运动 少年初级长拳（一） 1、 复习（已学动作）； 2、弓步虎掌侧撑； 3、弓步右拦左抄拳；（辅助练习：上步成弓步行进练习；原地左右拦抄拳） 4、弓步左拦右抄拳 5、复习已学动作 立定三级跳： 1、 原地跳台阶50次 2、学习立定三级跳 素质练习：跨步跳20米 结束部分 1、放松练习 2、教师引导学生自我小结 3、教师总结，布置课后练习 4、师生告别 2 组 2 3 2 1 3 2 2 2 1 1 1 小 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 教师口令，学生练习。 要求：认真，动作有力，幅度到位。 1、教师口令，学生练习。教师带领学生集体复习已学动作。 要求：注意动作的路线和发力的方法顺序。 2、教师讲解示范 3、教师示范，学生模仿练习 4、分小组练习； 5、小组展示或个人展示练习。 教法： 1、先分解动作后完整练习，先学步法后拳脚结合。 2、弓步左拦右抄拳宜先进行原地的步法练习，进而加上拦抄拳动作，最后再进行上步拦抄拳的学习。 要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义，技法正确。 教师示范，学生集体练习。 要求：前脚掌主动蹬地用力，双手协调上摆。 1、教师讲解示范动作技术 2、学生分组模仿练习 3、教师巡视指导 4、学生展示评价，教师总结 要求：积极尝试，互相观察、探讨、纠正。 教师组织队形，学生集体练习 要求：投入，反思。 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：四列横队 队形：四列横队或散点 组织队形：两列横队 组织队形:讲解队形，小组散点，集中观摩。 队形：四路纵队 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材 平整运动场一块 体操长凳两张。
安全保障 1、控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时打到他人或相互碰撞。 2、做好充分准备活动，防止跳跃练习时关节损伤。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
50％
50％
课后小结
八年级少年初级长拳（一）课时教学设计3
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题 1、少年初级长拳（一）提膝亮掌；里合腿；震脚并步栽拳。（10－3） 2、侧向上步推实心球（5－1）
重点 提膝亮掌保持平衡
难点 里合腿之后接震脚的动作衔接
学习
目标 1、进一步学习少年连环拳（一）提高已学动作质量，能独立演练所教授的动作，做到神形兼备。 2、学习侧向上步推实心球动作技术，提高身体协调能力。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度 一 二 三 四 五 六 2 4 11 8 3 2 教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装 准备活动： 1、 热身慢跑 2、戏球：抛接球击掌，掌心向下换抓实心球。 侧向上步推实心球 1、 徒手侧向推实心球练习 2、持器械完整技术练习 少年初级长拳（一） 1、复习（已学动作）； 2、提膝亮掌； ① 提膝平衡 ② 站立传掌亮掌 ③ 步法接提膝亮掌 3、里合腿； ① 提膝绕腿 ② 原地里合腿 ③ 完整动作 4、震脚并步栽拳。 ① 震脚并步 ② 栽拳 ③ 震脚并步 5、复习已学动作 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别 若干 8 8 1 1 1 2 2 2 2 2 1 1 小 小 小 中 中 中 中 中 中 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求：认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师指导练习方法，学生两人一组交替练习。 要求：保持较大的间距，注意力集中，不开玩笑。 1、教师完整讲解示范侧向交叉步推实心球； 2、统一口令，学生徒手统一练习； 3、持器械练习 4、学生示范展示。 教法： 1、徒手的上步技术 2、徒手的上步和投掷动作的衔接 3、原地侧向推实心球 4、侧向上步推实心 要求：仔细体会动作间的衔接，用力的顺序和方法。 1、师生共同口头复习已学动作。 2、教师口令，学生练习。 1. 教师演练要教授的动作； 2. 教师示范，学生模仿练习；分小组练习； 3. 小组展示或个人展示练习。 教法： 1、先分解后完整练习，先学步法后拳脚结合。 2、提膝平衡先进行静力性练习，在规定的时间内保持平衡。3、里合腿先进行原地左右腿交替练习，把握动作要领，讲解动作的技击含义或用法。 要求：认真观察，积极练习，努力表现动作含义 教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。 要求：投入，反思。 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形：两路纵队 队形：两人一组三散点。 队形：讲解队形 队形：四列横队 队形：两列横队 ○○○○○○○
○○○○○○○ ↓ 队形：讲解队型： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 队形：四列横队 队形：四列横队 队形：四列横队 队形：四列横队 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆
场地器材 平整运动场一块 实心球20个
安全保障 1、控制好练习的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、实心球持器械练习时单向投掷。要求态度认真，不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
43％
48
课后小结
